|
ないしょ ( No.2 2007年10月17日 09:12 )
私も30過ぎです！
私は週に1回位子供達と食べてます。
子供も好きですが私も好きですよ。
セットメニュー800～1000kcal超までありますが、子供が
残すとそれも食べちゃう…
私は基本的に毎日運動もしているので週1のファストフードで
翌日体重増ってのはありません。
食事制限のみだと増えるのかな？
ナナさんは体重や体脂肪率など計測していますか？
していればその3週間分の努力が無駄になったかどうか判るのでは？
もちろんファストフードなんぞ食べないに越した事はないでしょうが
楽しみもないと…と私は思います。
たまに食べたくない時は、自分だけ内食します。
ナナさんはあんまりファストフード好きじゃないなら
食べなきゃいいんじゃないんですか？
ないしょ ( No.3 2007年10月17日 10:12 )
今29歳ですが、きっと来年30歳を迎えても好きなんじゃないかな～？っというくらい好きです。。
でも、身体に悪いという知識はあるのであまり食べないように努力しています。
ファースドフードって、カロリーが公開されているものがほとんどですよね。だから、上手に食べればカロリーを低く抑えることも可能だと思いますよ。
セットメニューは止めて（セットメニューの総カロリーを取るくらいなら、お洒落なレストランのコース料理で取りたいですよね）単品で1個だけ頼むとか。ハンバーガーなら半分だけ食べて後は残すとか（夫や子供に食べてもらっても）あと、ポテトは止めてサラダにするというのもいいかもです。上手に食べれば、1ヶ月に1度や2度のファーストフードもフイにはならないですよ。
カロリーが分かっているだけ、普通の料理屋さんよりカロリー制限しやすいかも？とも思います。身体に良いかどうかは別として。
ないしょ ( No.4 2007年10月17日 10:25 )
余計なお世話かもしれませんが、
（誤）ファーストフード
（正）ファストフード です。
ないしょ ( No.5 2007年10月17日 10:47 [ dH1aDo7o1nA7wz20VdI99. ] )
食べないですね。昔からあまり食べてませんでした
ないしょ ( No.6 2007年10月17日 19:36 )
セットメニューにしなければいいんじゃないのかな？？
わたしはバーガー類は苦手なんですが、たまに
サイドメニューのみを買って帰って普通にごはんのおかずにしたりします。
６０歳 ( No.7 2007年10月17日 20:33 [ mt.rSdM5.JcP5LPBsRax.. ] )
でも食べる人います。まわりのみなさんもあまり気にしていないと思いますよ？３週間に１度ならノー問題です。ガンバった自分にごほーびですよ。
それにしてもダイエット掲示板でファーストフードとは(汗)
なかなか冒険的なスレですね。
ましゃ ( No.8 2007年10月17日 22:03 [ 1f4COYAjOewe.SZhA1dqT2 ] )
３５歳の１３歳の子供がいます。
私はファーストフード大好きで、週に１～２回行きますよ
確かにカロリー気になるけど、その分、運動して消費してます。
毎回、セットを食べカロリーは気にしてません。
たまにセット食べてデザートまで食べてしまうことがあるので、その時は、さすがに気を付けようと思いますね。。
ナナ ( No.9 2007年10月17日 23:31 [ Rc/jgHKMOxEyt3Hw4bY8t. ] )
運動かぁ～。やっぱり食べっぱなしはマズイですよね。
通うようになってから、なんか最近お腹出てきたような気がしまして・・・（笑）。でもみなさんも食べてる事知って少し安心しました＾＾
ないしょ ( No.10 2007年10月18日 17:43 )
子どもや旦那のことを考え、自分のダイエットの事を考えって、
バランスのとれた健康的な食事を頑張って作ってると
時々無性に食べたくなりますね、なんかこう
「身体に悪い物食べたいッ!!」みたいな感情で…。
その時はガマンせずにファーストフード行きますよ。
ただ、それこそ３０代後半なのでフライドポテトは
夕方になって胸焼けがするので辛いんです…。
なので、サイドメニューはできるだけサラダとかスープにしてますが。
子どもが行きたがるのって、半分は「おまけ」目当てだったりしません？
しかも、その時欲しいだけですぐに飽きちゃう。
だからあんまり行かないようにしてるっていうのもあるかなぁ…
いらないオモチャが家に増えるのがイヤだから。
フライドポテトやチキンナゲット、ハムエッグマフィンなんかは
家でも作れるじゃないですか。
自分で作った物なら安全安心だから、家で作りますよ。
そうすると、子どもの「ファーストフード行きたい」は
ますます「おまけ」目当てになるわけで…。
ましゃ ( No.11 2007年10月18日 22:57 [ 1f4COYAjOewe.SZhA1dqT2 ] )
私は普段、パートしてるのでランチに週２で行くのでマックによく行きます。（安いし）
今日はラーメンを食べに行きました。
付き合いもありますので、外食は避けられません。
デザートやおやつなんかも よく食べます。
一時期、運動も何もしてなくて、めちゃくちゃ太りました！
このままではいけないと思い運動を週に３～４回始めたら食事制限をせず、今の体重をキープできてます。
今の身長は１５９センチ体重は５１キロです。
標準だと思います。
食べたいものは我慢せず食べる！で、運動して消費するのがいいです。
このような感じでやってみたいと思います。
ナナ ( No.12 2007年10月18日 23:56 [ ItcWblMkXtIFS5YLkDYtRM ] )
あのカロリーを消費するには、かなりの運動量ですね。
胸焼けも確かにします。（若い頃はしなかったのに）
やっぱりサイドメニューはサラダにしときます・・・
ないしょ ( No.13 2007年10月19日 07:15 [ sBM8LlJyNzsPAhr2NBX2EQ ] )
無性に食べたくなるときありますね。
塩分と油分のかたまりですがたまに食べるとおいしいなって思います。
それこそ高校生のときは学校帰りにみんなでチャリでガーって行って食べて、またガーって帰ってました。
その後夕飯も普通に食べてましたがさすがに若いからか太ったりはなかったです。
今やったら大変なことになりそうですが・・・。
月１ぐらいならいいと思いますよ。
なるべく夜は避けて昼に食べたり、サラダをチョイスしたり、次の日は和食にして野菜をたっぷりにしたりすれば大丈夫だと思います。
月１回のバーガーですべてが水の泡ってことはないですよ。
ないしょ ( No.14 2007年10月20日 14:49 )
昔はよく食べていましたが、４０代になってからはほとんど食べなくなりました。
食品添加物が怖くて…
どうしてもバーガー類を食べたくなったら、モスバーガーに行っています。
ここは何となく安全なイメージなもので（笑）
ないしょ ( No.15 2007年10月26日 09:21 )
結構好きです。
でもポテトは食べないです。
子供が一緒だと、ついつい残したポテトをつまむ事はありますが、基本的にはサラダかお茶だけです。
高カロリーのものを食べた時は、その前後で帳尻合わせをすればいいや派なので、結構好きに食べたい物食べています。
ないしょ ( No.16 2007年10月26日 09:22 )
結構好きに食べたい物食べています。
↓
ハンバーガー2個とか、です。
書くの忘れてしまいました。
ちゃい ( No.17 2007年10月26日 17:07 [ V3H.3tpLdrc2PWGZz1pXz2 ] )
ふだんは食べないのですが月に１度ムショ～～に食べたくなります。ファーストフードに限らずインスタントラーメンなどの添加物がはいっているものを・・
だいたいそうなると月のものが始まるのでいい目安になっていますが（＾＾
ないしょ ( No.18 2007年10月26日 19:21 )
３０代の主婦です。
私も子供と一緒に食べますよ～☆
普通にセットメニュー食べます（苦笑）
夜に食べることは無いので、昼に食べてカロリーオーバーだ！と思ったら夕食で調節します。
だって家族みんな食べてて自分だけ食べないのも寂しいですしね（笑）
私はこの方法でいけてますよ＾＾
ないしょ ( No.19 2007年10月26日 23:16 )
私は小学生の時に1週間に四度友達とマックへいって
ハンバーガー×２、ドリンク×１、ポテトM×２
などを食べてました。
最初のうちは太らなかったのですが、3ヶ月くらい続けていたらみるみる太り始めて、
中学生になった時は１０㌔増えてました。
体脂肪率は２８％もあり、
お医者さんには隠れ肥満といわれたほどです。
今は正常ですが、やはりファーストフードは控えたほうが
いいと思います。
ないしょ ( No.20 2007年10月27日 01:11 )
３３歳子供小学生２人です。
食べたくなったら「週末、朝ごはん」と決めています。
子供達もそれで不服はないようで、「土曜日マック行きたーい」と週末指定してくれます。
近くのマックは朝から普通のメニュー（朝マックなし）なので、朝早く起きて１，２時間のんびりして、お腹すいた！となったら家族でｳｷｳｷで出かけます。
朝食べて、昼夜は通常どうり食べますが、それで体重が増えた！ってことはないです。
ないしょ ( No.21 2007年10月27日 04:36 )
30代後半ですが、普通に食べてます。
胸焼けとかもないかな～。
食べたくなるのは、だいたい生理前とかですね。
その時期以外は、まったく興味がなくなるので不思議！
まこ ( No.22 2007年10月30日 15:35 [ wedFbm8fhcMWNLQl4wAN3A ] )
マックの店員なんでほぼ毎日バイト帰り食べてたら一週間で2キロ増加…。作りながら思いますが、油も悪いですし絶対あれじゃ太るはずですよ。どうしてもマックがすきだけど、ダイエット中の方は、マックポークが一番無難ですよ。
きねこ ( No.23 2007年10月31日 16:47 )
３４歳です。
ファーストフード、ジャンクフード、大好きです。
カロリーがわかっていても、大好きです（汗）
子供はいませんが、夫（４５歳）とモスバーガーに週１回（土日の朝等）行っています。
頑張った食生活の意味が無くなる・・そうかもしれませんね～。
私は、また頑張ろっ！と気持を切替えたり、今週のご褒美♪と考えています。
（不真面目で自分に甘いのかもしれません・・）
フライドポテト、フライドチキン、ピザを食べながらビールって最高に太りそうなんですけど、
たぶん、一生やめられません。
これらを味わうために普段コツコツ頑張っているのだと思います。
ないしょ ( No.24 2007年11月30日 15:51 [ fWJN0lEH2Uktd.6dRetlJM ] )
ﾌｧｰｽﾄﾌｰﾄﾞは
ﾏﾁﾞでありえません!!
食べたら絶対むくむし 味濃ｽｷﾞ!!
てか賞味期限切れたﾔﾂ出してたなんて
ﾏﾁﾞ最悪。。
家ｺﾞﾊﾝが一番ｽｷ★
まりん ( No.25 2008年01月06日 22:45 [ YnGed5D4qLgDFApZKyfoeU ] )
41歳です。中2と6歳の息子達が隙あらばマックに行きたがるので、阻止するのが結構面倒です。私も嫌いではなく、ポテトはやっぱりマックが一番だよね！などと息子達と食べ比べしておりました。しかし、とある映画を観てからはかなり行く気が失せております。「スーパーサイズ・ミー！」（私をスーパーサイズにして！）というアメリカのドキュメンタリー映画なのですが、監督・出演している健康な男性が毎日3回、30日間マックのメニューだけを食べ続けたらどうなるか、健康・精神の両面から検証し続けた記録映画です。笑えるのが店員から「スーパーサイズになさいますか？」と聞かれたら、決して断ってはいけないというルール・・・。まさかここまでファストフードばかり偏った食事をする人はいないのでしょうが、私個人としては「悪い」という認識（知識）がなく知らずに食べているか、知ってるけど食べちゃってるか、というのは大きく違うように思います。なので、食についてきちんと考え、知識を持ちたいと望んでいる方にはお勧めの映画です。・・・参考になればうれしいのですが。
とたそ ( No.26 2008年01月07日 20:22 )
私も、その映画みました。
ポテトのカロリーとか
コーラに入っている砂糖の量を知って
すごく驚きました。
ダイエット中なので、うかつにマックは
食べられませんｗｗｗ＾＾
ええっ！？ ( No.28 2008年01月08日 13:05 [ 9xyvV0lAnoYJbfOum3m.uc ] )
№27 hanaさま。
>モ○はドッグ系のほうが低カロリーですよ。
じゃあ、公式HPのカロリー表示はウソなのですか？
プレーンドックでも400Kcalですよね。
バーガー類だと5種類が400Kcalで、それ以外の7種類くらいは400Kcal以下ですけど、どうなってんでしょう？？
チキンバーガー380Kcal、プレーンドック400Kcalですよ。
ｈａｎａ ( No.30 2008年01月08日 14:21 )
No.28 さま
本当ですか？ごめんなさい。
なにせ働いていたのは、十年も前の話なので、私の思い込みだったのかも。
当時はあのミートのかかったものが好きだったんですが、ドッグのほうが低カロだと思って、そちらをチョイスしていました。
今の私がチキンバーガーを選ぶのは、単にパティとフイッシュフライが苦手だからです。
HPにそうあるのなら、そちらが正しいと思います。
指摘くださってありがとうございます
| 
ゲストさん
