神楽 （ No.1789 2008/4/2 18:00 [ iB6BylikuTcChq7WRUGKlg ] ）
久しぶり〜〜
今日は頑張って午前中の間食は
控えたけど････午後がやばかった(-_-;)
反省反省
優梨 （ No.1788 2008/4/2 13:08 [ EJpk0/x./tAomXIzY2ImBY ] ）
●お昼ごはん●
具だくさんカレー（かぼちゃ・じゃが芋・なすび・玉ねぎ）
（茶碗軽く１杯くらい）
今日は具だくさんカレーにしたよ★☆
カレー好きじゃなかったんだけど、美味しかったぁ�絖縅痢�
なるべくかぼちゃを多く自分のには入れた！藁”
優梨 （ No.1787 2008/4/2 08:43 [ EJpk0/x./tAomXIzY2ImBY ] ）
今日は腰が鈍痛のため、部活は優奈だけ行きましたぁ(;_:)
早く良くなってくれないかなぁ〜泣”
今日はお昼にカレーを作ります★☆★
夜はご飯食べれないから、あえてお昼に作ります!(^^)!藁”
優梨 （ No.1786 2008/4/2 08:42 [ EJpk0/x./tAomXIzY2ImBY ] ）
●朝ご飯●
食パン１枚（ピーナツクリーム・マーガリン・いちごジャム）
味噌汁２杯（豆腐・白菜・ねぎ）
豆腐が美味しくて、２杯ものんじゃったぁ↑↑
低カロリーだから、嬉しいものだぁ♪
食パンは半分はピーナツ、半分はイチゴにしましたぁ(*^。^*)藁”
優梨 （ No.1785 2008/4/1 22:10 [ EJpk0/x./tAomXIzY2ImBY ] ）
●夜ごはん●
たけのこの合わせ煮（人参・大根・しいたけ・鶏肉・たけのこなど）
餃子９個
低糖・低脂肪ヨーグルト１つ
餃子は今まで好きじゃなかったんだけど、今日好きになった！藁”
初めて９個も食べちゃったよぉ〜(^O^)
餃子ってこんなに美味しかったんだね★
食後に・・・
バンぺーユ１つ
ぽんかん２分の１
甘夏２分の１ 食べたよ★
めっちゃお腹いっぱいだった汗”
優梨 （ No.1784 2008/4/1 16:06 [ EJpk0/x./tAomXIzY2ImBY ] ）
親戚の人が、有名な「長饅頭」を買ってきてくれて、１つ食べましたぁ�絖�
有名なだけあって、美味しかったよぉ♪
間食しちゃったけど、夜ごはん減らします！！
また、バナナだけにしようかなぁ〜と思っている優梨です★
宿題もしなきゃぁ�絖�
優梨 （ No.1783 2008/4/1 13:03 [ EJpk0/x./tAomXIzY2ImBY ] ）
こんにちわぁ★
●お昼ごはん●
中華スープ
たけのこの煮つけ（タケノコ１切れ・鶏肉１切れ）
かぼちゃの煮物２切れ
ご飯（子供茶碗の３分の１）
納豆
中華スープは、めっちゃヘルシーなんだよぉ�絖�
昨日、買い物してた時に、かごの中にコソッと忍ばせていたのです。藁”
家に帰ってから、気づいたんだよ。ママさん。藁”
優梨 （ No.1782 2008/4/1 11:25 [ EJpk0/x./tAomXIzY2ImBY ] ）
今、郵便局の人が来て、日曜日に出した手紙が帰って来ました。
そう。
住所が自分のところだったの。
郵便番号はあってるのに、住所が自分のところ。
今から、その手紙は届けられます。藁
へたこいたぁ〜・・・・・
優梨 （ No.1781 2008/4/1 11:23 [ EJpk0/x./tAomXIzY2ImBY ] ）
今、「新潟 海苔巻」というせんべいを食べてしました・・・・汗”
海苔で巻いてあるせんべいとピーナツなどなど・・・・・
小さかったけど、結構入ってたのにぃ〜はぁ・・・・やってしまった。
反省。
今から、親戚のおばさんとおじさんと・・・・ガキんちょが２人来ます。
いやだなぁ〜藁”
まぁ、頑張ります！！
優梨 （ No.1780 2008/4/1 10:46 [ EJpk0/x./tAomXIzY2ImBY ] ）
●朝ご飯●
食パン２分の１（ピーナツジャム）
スティックパン２本と半分
ココア１杯
パンが美味しすぎるぅ〜〜〜〜〜〜〜〜！！
パンは太るのになぁ・・・と思いながらも、食べちゃう優梨です(-_-;)
食べ過ぎに注意したよ★☆★
昨日の夜、１本桜でめっちゃキレイな桜があると聞いたママさんが、連れて行ったら、ライトアップされていると言う話だったのに、されていなく、帰りました。藁
でも、すっごい立派な木で、キレイだったよぉ�絖�
その帰りに、美味しいソフトクリーム屋さんに寄って、イチゴ＆バニラにミックスを１つ食べちゃいました汗”
でも、美味しいかったなぁ〜藁”
優梨 （ No.1779 2008/4/1 10:42 [ EJpk0/x./tAomXIzY2ImBY ] ）
●昨日の夜ごはん●
タケノコの煮つけ
かぼちゃの煮物
●夕食の前に●
優奈の病院について行った時に、お店まで１人で歩いて行って・・・・
アロエヨーグルト（飲む容器に入ってるの）
種抜き干し梅
を買ったの★☆
干し梅はカロリーが高いなぁ〜って思ってたんだけど、低カロリーだった！！１袋６２�覆世辰燭痢�！
即買うことを決めましたぁ�絖縅痢�
アロエヨーグルトは吸うので、前にハマっていたものです!(^^)!低脂肪で美味しいよ★☆★
優梨 （ No.1778 2008/3/31 15:27 [ EJpk0/x./tAomXIzY2ImBY ] ）
なんか食べたくて食べたくて・・・バナナ１本食べちゃいました(-_-;)
最近ね、どぉもお腹が物足りなくて、成長期かなぁ？？
食べても食べてもお腹が物足りないです。汗”
たぶん、食べる量が少ないからだろうけどね。藁
まだ物足りないなぁ〜なにか食べたい！！藁”
優梨 （ No.1777 2008/3/31 14:08 [ EJpk0/x./tAomXIzY2ImBY ] ）
●昼ごはん（？）●
ツナ入り卵焼き２切れ
ツナと卵とじ少し
ご飯２口
どぉも何か食べたくなってしまって・・・・汗”
食べちゃいましたよぉ〜(-_-;)
あぁーやっちまった。
でも、美味しかったぁ★藁
優梨 （ No.1776 2008/3/31 12:20 [ EJpk0/x./tAomXIzY2ImBY ] ）
私の机の中心に今、ミルキーの飴が１つと、ミニミニバームクーヘンが１つと、クッキーが１つあります。
食べると思うでしょ？？
しかぁし！！違うんですねぇ〜(^o^)丿
わざと置いてるの！
これを食べたら、１�疎世襦�！とか、我慢力をつけるために、日々この３つを見て、訓練しているのです(>_<)
手に持って、食べよう！と思う時が何回とあるんだけど、いつも元の位置に戻すんだ。
この調子で頑張るぞぉ�絖絖絖絖絖絖絖絖絖�
優梨 （ No.1775 2008/3/31 12:16 [ EJpk0/x./tAomXIzY2ImBY ] ）
最近、書くダイエットが流行ってるの知ってる？？
優梨も毎日、ここに書いてるけど、自分で今日からメモしていこうと思います！
そして、カロリーが分かるものは書いていこうと思うよ★
朝ご飯と昼ごはんはもう書いた！
思いついたら、すぐ行動する派なので・・・汗”
その変わり、毎日続くかが心配です(-_-;)
優梨 （ No.1774 2008/3/31 12:13 [ EJpk0/x./tAomXIzY2ImBY ] ）
●朝ご飯●
食パン１枚（いちごジャム・マーガリン）
酢卵１つ
味噌汁（玉ねぎ多い）
●昼ごはん●
ミツバ（？）の卵とじ
ココア２杯
野菜の名前が良く分からないんだけど、近所ではミツバと言っている、苦味のある野菜だよ！
苦味が嫌いな人が多いけど、私は好き!(^^)!
ココア２杯も飲んじゃったけど、体がポカポカだぁ�絖�
優梨 （ No.1773 2008/3/30 20:03 [ EJpk0/x./tAomXIzY2ImBY ] ）
●夜ごはん●
バナナ１本
グレープフルーツ１個と２分の１
よし！決めた通り出来た！！
家族がうるさかったけど、無視！！藁
今から、春休みに入って、まだ一つも手をつけていない宿題をします★藁”
頑張るぞぉ↑↑
優梨 （ No.1772 2008/3/30 17:47 [ EJpk0/x./tAomXIzY2ImBY ] ）
ちなみに優梨も白あんのタイ焼き君を１つ食べちゃいました汗”
今日は間食＆炭水化物が多いので、夜は我慢してフルーツにしようと思います★
部活で差し入れが多くて、チョコがあったんだけど、それは優奈に全部やって、シュークリームを半分以上やって、リンゴジュースは飲まないといけなかったけど(-_-;)、こんだけですんだので良かった！良かった！藁
グレープフルーツとバナナ食べるぞぉ�絖�
優梨 （ No.1771 2008/3/30 17:44 [ EJpk0/x./tAomXIzY2ImBY ] ）
今日は本棚を探しに、家具屋さんを４店舗行きました汗”
でも、結局良いのがなくて、日本一のタイ焼きを買って帰っただけでした。泣”
優奈がね、恋愛小説がたくさんありすぎて、本棚が欲しいと言いだし、ヤバい本があります汗”
よくそんなに買えたなぁ〜と思うぐらいあります。
早く見つかると良いなぁ★
運命の本棚♪藁
優梨 （ No.1770 2008/3/30 17:41 [ EJpk0/x./tAomXIzY2ImBY ] ）
★神楽★
そうなんだねぇ〜やっぱりバレエは足にくるよねぇ�絖�
優梨にバレエをしろ！って言われたら、絶対無理だなぁ〜汗”
だって、自分の体を支えられそうにない・・・・藁
嘘ぉー絶対スタイル良いって！
１６０�造韮苅喚舛覆鵑徳△泙靴い茲�(>_<)
優梨も頑張る！！
★ひろ★
映画は好きなんだけど、人ごみは嫌いだよぉ�絖�
だから、優梨は都会に向いてないな。きっと・・・・藁
でも、いつかはこの地は出る時がくるかもしれないなぁ〜って最近思うようになりました汗”
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（●＾o＾●）ダイエット一緒に頑張ろう★（●＾o＾●） 
ゲストさん
