ダイエット日記過去ログ二の腕ではなく、ひじから下の腕が...

二の腕ではなく、ひじから下の腕が...

ゆかざいる　( 2007年12月27日 19:30　)

二の腕が細くなる方法などはよく聞きますが、
ひじから下の腕のやせる方法って聞かないですよね？
私は、その部分がどうしても細くしたいんです。
方法おしえてください!!おねがいします。

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ないしょ　( No.2 2007年12月27日 23:42　)

部分痩せはできねぇぞ？
鍛えて締めるならリストカールやればいぃんじゃね？

ないしょ　( No.3 2007年12月28日 07:52　)

バランスいい、ある程度カロリーを摂る内容の食事にしないと、
へんな体型に痩せるよ？

２さんと同じだけど、軽くていいからダンベル持って
手首をクイックイって曲げるようにすると
腕の部分の筋肉に効くから引き締まると思うよ。

ゆかざいる　( No.4 2007年12月28日 18:11　)

２さん
そうですか...
テニス部だったんで筋肉で太いかもしれません;

３さん
日記みてくれたんですか？
自分でも最近バランス悪い食事だなぁって思ってます。
ありがとうございます。
多分筋肉で太く硬いのでマッサージしてみます。

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