モデルクラブ　2008　目標46kg (ダイエット日記.com)

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モデルクラブ　2008　目標46kg

エメラルド　( 2008年01月04日 15:44 )

モデルクラブ2007改め、2008にしました。思えば開設は2006年9月で、早くも1年４ヶ月になります。今後も一緒に、健康と美の追求をしましょう。地味に確実に頑張りましょう！

★Tina★　( No.69 2008年07月16日 08:08 )

165ｃｍ53．3㌔です。
とりあえず今５０キロ目指してます。
マックスで５９㌔もあったのですが、今無理なくダイエットして見る見るうちにやせていきます。大変なのはこれからですね。。。。

さ吉　( No.68 2008年07月15日 20:29 )

私も参加させてください。
現在は160㎝の47.8kgですが、目標は43kgです。
下半身が残念なんです。

裕ぽん　( No.67 2008年06月25日 23:33 )

ダイエットさぼり気味の裕ぽんです(笑)
明日からまた頑張るぞぉ！！！
ピーク時は６０キロ近くあったけど、やっとこさ５６キロ台へ…
目標の４６キロとか…あと１０キロも痩せなアカンし…
でも今度新しくできた寮へお引越し☆
気分入れ変えて新たな環境で頑張るんだ♪

エメラルド　( No.66 2008年06月21日 00:39 )

こんばんわ。
今週は49.5と途中いい感じもあったのだけど、また50kg近くになるなど難航です。
でも、今日つくづくバレエ教室へ行って、“おなかの贅肉を落としたい！！”と感じました。
絶対に落とす！「おなかの贅肉」
ファイト＞私　＆　ここに来てくれた　アナタ！！

エメラルド　( No.65 2008年06月17日 20:43 )

裕ぽん＞お久しぶり～。私もなんだかだれ気味！
なかなかハードなダイエットに挑戦中なのね？！ファイト！！

・・・しかし、おなかの肉を取りたい！9月末日には最低でも４８kg、理想は47.5kg、、、（？）実は、、、これ以上痩せないでと言われ、目標値を少し上げることに、、、。
でも！おなかの贅肉だけはスッキリとさせて、洋服を楽しみたい！！自分の理想は47Kgかなー。様子見ながら痩せすぎないように美しく、引き締めようと思ってます。
これからもよろしくね～＞みんな

＞きむらちゃん　初めまして！すごい。今５１なんだ！一緒にがんばりましょう！！

＞ayumix87ちゃん、初めまして。一緒におがんばろ！
でも、すでにかなりNice　badyだね！(^.^)
これから、よろしく～～！！

ayumix87　( No.64 2008年06月12日 18:22　)

こんなクラブがあったとは(｀・ω・´；)

私もぜひ参加させてください！
身長170cm、現在55kgでっすよ～。

きむら　( No.63 2008年06月04日 15:17 　[ 9Ay75TOOTHcdZOjO/6lEEg ]　)

こんにちわ！！
私は、２年前４６㌔でした…

ですが！！
９㌔太りました…
でも、今５１です！！

なので私も４６に戻りたいです！！

裕ぽん　( No.62 2008年06月03日 15:17 )

みなさんおごめんなさい…
ダイエット最近さぼってました。
自分に甘い私…
でも顔がパンパンになって気がしてやばす！！！
ちょっときついですが、究極に食事制限します！！！
お菓子はまず週に３回、１日１つだけ☆
１２００キロカロリー制限続ける！！
今月はTDLに行くのでその日だけは楽しんでオッケー☆
実家に帰ってきたときしか書き込みできないけどごめんね！

エメラルド　( No.61 2008年05月24日 19:21 )

>eri@n
まあ！誰かと思ったら。それにしてもすごーい。4kg増も１kg増にとどめて帰国できたなんて！
私も見習わなきゃ～。ここのところだれ気味で、、、。
3日間くらい意識してたんだけど、思うように体重減らなくて、でも、eri@nちゃんの書き込みを読んで、ファイトをもらいました。よーし、心機一転がんばろ！（＾＾）

eri＠ｎ　( No.60 2008年05月20日 17:51　)

ご無沙汰しておりました～。
エメラルドさん、皆様、元気ですか？

先週まで、日本に帰国してまして、約1ヶ月半暴飲暴食の限りを尽くしてました。
恐ろしくて、日記に食事内容をつけることもできませんでした･･･。
しかし、今までのダイエットで培ってきた筋肉やらなにやらのおかげか、最終的に帰国前より1kg増で帰ってこれました。
（途中+4kgになったりしたけど･･･）
･･･日々の努力は大切なのねーと心底思いましたです。

なんとか目標だった友人の結婚式でドレス着こなすこともでき（ついでに自分の結婚写真も撮れました）、ある程度目標は達成したのですが、また次の目標立ててイイ女目指して頑張りたいと思いまーす。
またよろしくです。

エメラルド　( No.59 2008年05月19日 20:52 )

＞裕ぽん、すごいじゃん！私は実は今週末までに、絶対に１KGは減らしたいと思ってるの。この調子で一緒にがんばろー！！

裕ぽん　( No.58 2008年05月18日 14:14 )

＞エメラルド
現在カロリーコントロールもしながら頑張ってます！！
４日で－１．５キロやった！！
でも今究極のデブちんやから体重も減りやすいんやろうな(笑)
地道に頑張ろう(≧∀≦)

エメラルド　( No.57 2008年05月18日 08:04 )

今朝の報告　
増えてません。増やしません！ガンバロー＞わたし

＞裕ぽん
お久しぶり。レス遅くなってゴメンね。
すごいー。頑張ってるね！ウォーキング＆筋トレ！
私も寝起きの腹筋、お尻筋、背筋を復活させました。
でもお腹の肉はたるんでますが、、、。それでも、絶対の数字の体重を減らせばお腹へっこんでくるんだよねー。
私は６月末までに、４８kgになることがまずは目標です。
そして、じわじわと４７kgへ　がんばるぞー
筋肉質はなんとかしなくても、いいと思うよ！個人的だけど、筋肉のついた体の方が均整のとれた体になると思うけど（ダンスをしているので、筋肉のなさが、私にとってはネックです。筋肉がない、脂肪で覆われている私の身体！）

＞ないしょさん　初めまして～。
すごいですね。１２月から着々とダイエット。すでに47.5kgだなんて！！！是非、一緒にがんばりましょー。

＞まみさん、初めまして！
一緒にがんばりましょー。私もまみさんと一緒。全然モデル体型じゃないけど、自分のベストになりたい！！
日々、パリコレの写真を見ては自分を重ね合わせて？います。（あれは痩せすぎですけど。。。）あのモデルさんたちの強い目にとても惹かれています！さっそうとカッコよくお気に入りの服を着て歩くのが目標です！！！！

まみ　( No.56 2008年05月16日 15:15 　[ bGJYps/pya.RlkVK7E.W1E ]　)

初めまして！！
子持ち、主婦、２６歳です。

出産後、痩せたのですがじわじわと増え始め・・・
今は１５６センチ、５２キロです。

４６キロが目標です！！

２ヶ月で５キロ痩せたいです！！

いや、痩せます！！

モデル体系じゃぜんぜんないけれど、自分のベストを
見てみたい☆

みなさん頑張りましょう(´；ω；`)ｶﾞｯﾂ!!!!

ないしょ　( No.55 2008年05月16日 13:30　)

はじめまして！
昨年12月からダイエットを始めて、
52kgから47.5kgまで落ちました。
でも体脂肪がまだまだ高くて、
全然モデルとは程遠い体型ですが、
私も入会（？）出来ますでしょうか～？
皆様、ヨロシクです。

ちなみに身長は160㎝。30代です。

エメラルド　( No.54 2008年05月16日 06:37 )

昨日の報告
ガーン、とにかく、４９ＫＧにならなきゃ！それからじわじわと４８ｋｇ台へ！！

今日の報告
やった！復活。とにかく増やさないで、確実に４８kg台へ持ち込むぞーーーー！！

ファイト＞私＆ここを覗いてくれたアナタ！！

エメラルド　( No.53 2008年05月14日 07:13 )

今朝の報告
なんか、いい感じなのだっ。
努力は裏切らない！このままがんばるぞー

＞裕ぽん　あとでレスするよー！！

裕ぽん　( No.52 2008年05月06日 16:31 )

＞エメラルド
体重全然減らない(笑)でもウォーキングは週に３～４回、筋トレは毎日頑張るようにしてる☆
筋肉質もどうにかしなアカンのよなぁ（＞３＜）

エメラルド　( No.51 2008年05月06日 09:29 )

今朝の報告　よしよし、昨日と変わってない！（体脂肪は微妙に変わったけど、体重はＯＫ！！）あと1.5Kg！！

＞あやかちゃん、こんにちわ！
私がお勧めする、美ダイエット方法はずばり、バランスの良い適度の量の食事と、規則正しい生活です。
規則正しさから、排泄のリズムがつき、決まった時間に食物が身体の中に入るので、身体は自己防衛サイクルに陥らずに、脂肪を貯めにくい身体になると思っています。
食事内容は生野菜、フルーツを中心に、炭水化物、脂肪分、糖は控えめが理想（私は炭水化物と砂糖が大好きなので、ここで苦戦してます。さらには、職場が変わり去年の冬から、昼食をいつ取れるかわからなくなり、つい自分から率先して溜め込んで食事をしているので、最悪です～）
でも！理想あって、４６ｋｇへの道、本格的に再開することとしました。
一緒に頑張りましょう！！
ファイト＞あやか＆私＆ここにきてくれたみんな！

あやか　( No.50 2008年05月05日 20:12 　[ F7AIl.Tv1KMfQnMvl3gOO6 ]　)

私，165Cmで 50キロなんです)泣 46キロ目指してます！ダイエットの方法教えてくださぃ！

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