ゆった （ No.261 2008/6/30 21:05 [ .SoKTmPcsSUlNYty2XiYyI ] ）
一ヶ月ほどしたけど、まったく効果なし。
腰張りモモ張り、O脚、下半身デブ、左右非対称な体なので、効果が少しは出てもよさげですが・・・
食欲も減らないし朝はスッキリ起きれないし。
やりかた悪いのかな。
ひつじまま （ No.260 2008/6/30 09:45 [ PdifpohusYkCzFb1Zw2C0s ] ）
初めて４日で1.5キロ減です。ジーンズのふともものところが余ってきましたよ。スクワットとバナナダイエットもしていますがそちらは変化なし。便秘ぎみです。
こんにちわあ!
あたし,今そのダイエットやってるんです!
初めて○4日なんですが…
○2�舛笋擦泙靴燭�!!!
かなりお勧めです!
ほかに何もしてないのに!
Ramu （ No.258 2008/6/24 04:58 [ yFh6Q2sa.qIN5iB/5BZL8M ] ）
私の場合、下半身が上半身に比べて太いんです↓↓それに明らかにO脚なので歪んでるはずなんですよね。。。
ないしょ （ No.257 2008/6/23 22:52 ）
効果がないってことはもともと骨盤が少ししか歪んでなかったんじゃないのかな？
Ramu （ No.256 2008/6/22 20:32 [ yFh6Q2sa.qILSBR54buGzI ] ）
私は効果がまったくないんです↓↓
きっとやり方がどこか違ってるんですよね（＞＜）
効果があった方、どんな小さなことでもいいから気をつけたことがあれば教えてほしいです！
お願いしますっ！
ないしょ （ No.255 2008/6/19 22:07 ）
2週間でパンパンだった腹肉が柔らかくなった！
その間1キロしか減ってないのに。
でもサイズは変わらず・・・。
基本、運動は全くしないので十分な効果。
これからこれから！続けます！
ないしょ （ No.254 2008/6/15 17:14 ）
体重は変わらなかったけど、骨盤ダイエットで下半身が細くなりました！！ジーパンがゆるゆるです♪
これからも続けていこうと思いますｗ
まよぴっぴ （ No.253 2008/6/15 13:44 ）
興味がありつつも、本は買ってないんです。
何かの番組でＳＨＩＮＯさんが出ていて、そこで紹介していた「腰振り」だけは暇な時にＴＶ見ながら、時には鏡を見ながらやっています。
足を肩幅くらいに開いて、上半身は動かさずに腰だけ右に左にと動かす運動です。
本などで詳しく知っていらっしゃる方もここには沢山いそうですね^^
私はほんと、それだけを続けています。
食生活を整えながらのダイエット中ですが、プラスαで、
腰のラインが美しくなる事を意識してやっています。
毎日少しずつ続けていますが、今のところ目に見えての変化は感じません。まぁ、現状が現状ですから、美しいラインには程遠いことは確かです。
もちろん、３日や４日では変わらないでしょうね^^；
継続は力なり…。いつか良い報告ができればと思います。
ルル （ No.252 2008/6/14 03:19 [ t5dxhcWmybEf97IPiok8X2 ] ）
私も
しんぽん（ No.237）と同じで
土踏まずが痛くて、何度か断念しています。
コツが掴めてないのでしょうか？
ないしょ （ No.251 2008/6/12 15:41 ）
誰に言ってるんだか全く不明だよな〜
ないしょ （ No.250 2008/6/12 15:12 [ jAH1jXn2KKMpPeNYntLHSw ] ）
ないしょ ってたくさん居るよ…？？
mmm （ No.249 2008/6/12 14:58 [ 2AmJHw1vFGseHdD5F/CN8I ] ）
多分同じ事思ってる人多いとおもいます。
も-限界です。ここにはもう来ません！
ないしょさん、あんたマジうざい！！
どこの書きこみでも口出して酷い事言ってるのが以前から気になってた！
言い方の勉強したらど-ですか！！
マジあんたみたいなの不愉快だわ！！
ないしょ （ No.248 2008/6/12 10:28 ）
↓ 過去の書き込みを読んでみなはれ
ここな （ No.247 2008/6/12 10:08 [ mimXYjNIMgo52LQ2AfbAfA ] ）
こんにちゎー！
質問ですっ＾−＾
骨盤ダイエットって、どうやってやるんですか？
ぉねがいしまぁーすｗｗ
もも （ No.246 2008/6/12 00:11 [ dwckLcz1RsAz42O2JSNNnk ] ）
骨盤ダイエットして１ヶ月以上…３�舛�らい減りました。
でもそれから減りません…。
だけど、知り合いに「痩せた？」とか「シルエットが変わった」とは言われました。食事制限で５�鼠遒箸靴討盡世錣譴覆�ったのに♪
骨盤のゆがみを治すので体型の変化の方が大きいんだろうなーって思いました。
豚コ （ No.245 2008/6/11 17:37 [ FErnDu1n.hQ3/vxNM3h86. ] ）
ばんださん＾＾！！
お返事ありがとうございます。
頑張って続けてみよう｀д´！！と決心できました。
くじけて得意の豪食に逃げようと思ったときは、
１分間骨盤ダイエットの本＆皆さんの書き込みをみて
頑張ろうと思います！！
かな （ No.244 2008/6/11 15:00 [ mIwfI74fs56j8/UPSx8JwI ] ）
体操をしてツボを押したら翌日の体重は１�垳困辰討泙靴拭�
が、そこから２週間経ちますが変化なしです。
減った体重は戻ってはいませんけど…。
見た目も全然変わってないし、ジーンズに余裕が出たなんてこともないです。
うーん…下半身太りだし標準よりもオーバー体重なんだけどな。
ぱんだ （ No.242 2008/6/9 17:06 [ rcvjB9wWRvkIFOHrDRhSV. ] ）
4人の母さん>> お久しぶりです！私もまた再開しました☆きっと停滞期なだけだと思いますよ(^^)続けたらまた減るんじゃないでしょうか？前向きにやったら効果も表れやすいはずですよ！頑張りましょう〜！ 豚こさん>> 3呼吸だと思います。息止めるのはよくないです〜(^^) ジュリエットさん>> そうなんですかーありがとうございます！気長に丁寧にやってみますね☆
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1分骨盤ダイエット!!! 
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