★☆★３月・１ヶ月真剣ダイエット大会★☆★

★☆★３月・１ヶ月真剣ダイエット大会★☆★

リバウンド防止のため・・・
冬太り抑制のため・・・
卒業式を華々しく飾るため・・・



そんな目標を掲げたあなた!!!
１カ月真剣ダイエット大会に参加しませんか？


エントリーには条件があります。
大会要項を最後まできちんと読んで理解してください。
必ず守ると宣言できる方であれば誰でも参加可能です♪

・この大会はあくまでも健康第一!!!
　無理な食事制限（３食代替食や断食等）をなさる方は
　ご遠慮ください。
　必要な分はしっかり食べて、しっかり動いて消費する！
　できることからこつこつと♪

・１ヶ月続ける。
　継続は力なり！
　最後までやりぬく精神を養いましょう。

・健康美・トータルビューティーを目指す!!!
　出るところは出て締まるところは締める、そんなボディーを目指す。
　（モデル体系やバレリーナ体系をお望みの方はご遠慮ください）
　自分の現在の体の状況をしっかり理解しましょう。

・数字で争う大会ですが、数字にとらわれない。
　結果は努力の後からついてきます！
　数字を減らすために努力するのではなく
　努力をした結果数字が減る！そこを履き違えないように！
　たかが数字に振り回されない心を持ちましょう!!
　
・情報に踊らされない自分を磨く!!
　いろいろなダイエット情報がありますが踊らされないようにする！
　自分としっかり向き合って自分のライフスタイルにあう
　ダイエット法を自分で見つけて実践しましょう。

以上をご理解いただける方はどしどしエントリーください！
利用方法は自由です！
ランキング上位を狙う方はもちろんですが
現体重をキープする目的をお持ちの方もどうぞご参加ください。




●エントリー方法●

年齢・身長・体重・わかる人は体脂肪率を書き込んでもらえばOK!!
～・～・～・～・～・～
記入例
年齢　　　ＯＯ歳
身長　　　ＯＯＯｃｍ
体重　　　ＯＯｋｇ
体脂肪率　ＯＯ％
大会へ向けて一言
～・～・～・～・～・～

週に一度集計して体重、体脂肪率の減少で競い合います。
みんなで競い合えばモチベーションも保てるし、支えあえる！

３月３日（月）のＡＭ１０：００までに書き込んでもらえた方にエントリー資格があります!!
（人数制限なし）

３月３日中にエントリー参加者一覧を作成します！
エントリーされた方は必ず数値等の間違いがないか確認してください。



毎週金曜日に中間報告をします!!

第１回　　　　３月７日（金）
第２回　　　　３月１４日（金）
第３回　　　　３月２１日（金）
最終結果発表　３月２９日（金）

それぞれの日のＡＭ１０：００までに体重・体脂肪率のみを書き込んでもらえればランキングに反映します！
時間をすぎてしまった場合は反映できませんが、次回時間を守って報告してもらえればランキングできます。

　　　　　　　　　 ・　・　・　・　・
※今月の大会は毎週金曜日が報告日になりますのでご注意ください。

健康的に、ノーリバウンドでトータルビューティーを目指しませんか？

よくわからないことがあったら
「１ヶ月間集中ダイエット大会専用質問＆雑談トピ」を作ってますのでそちらにて質問お願いします!!
※ここは大会運営トピとなりますので質問・感想等は書き込まないでください。ご協力宜しくお願いします。

ご参加お待ちしております!!

（ゲストさん）　

花風　( No.220 2008年03月29日 14:20 )

体重　50.4kg

カズカジ　( No.219 2008年03月29日 08:39 )

体重　５３．５ｋｇ
体脂肪　２１．７％

クララ　( No.218 2008年03月28日 20:22 　[ /UZBnw5pzjo7/Hu2WpYXeA ]　)

体重　　　54.7kg
体脂肪率　29.7%　

ピーチョ♪　( No.217 2008年03月28日 13:57　)

体重　　　57.2kg
体脂肪率　24.7%　　宜しくお願いします。

ニイナ　( No.216 2008年03月28日 10:18 )

PCの調子が悪くインが遅れました。
申し訳ありません。m(__)m
まだ大丈夫でしょうか？
体重　60.7
体脂肪34.0%

みぃのママ　( No.215 2008年03月28日 09:48 )

体重　63.0kg

☆ピーチ☆　( No.214 2008年03月28日 09:23 )

83.5kg

む～みん♪　( No.213 2008年03月28日 09:12 )

体重：59.8Kg
体脂肪：35%

さちびこ　( No.212 2008年03月28日 08:59 )

体重　50kg

春雨　( No.211 2008年03月28日 08:46　)

体重　：60.8kg
体脂肪：27.5%

みまゆう　( No.209 2008年03月28日 08:44 　[ gWZx16ZX7PcUgM8yfaEbOU ]　)

体重　　５１．０
体脂肪　２８．１

teabreak　( No.208 2008年03月28日 07:24 )

体重　５８．９ｋｇ
体脂肪　３２．０％

し～ちゃん★　( No.207 2008年03月28日 07:02 )

体重：４７．３
体脂肪：２７．０

ケンチャン　( No.206 2008年03月28日 06:48 )

○体重　５４．８ｋｇ
○体脂肪率　１６．８％

めぐみんみん　( No.205 2008年03月28日 06:18 )

体重　64.3㎏
体脂肪率　28.7％

あくびっ子　( No.204 2008年03月28日 05:37　)

体重　48.5㎏
体脂肪率　27.9％

さくらんぼんぼん　( No.203 2008年03月28日 05:29　)

体重　６２．４㎏
体脂肪率　３５．７％

ぶ～ぶ～ママ　( No.202 2008年03月28日 04:41 )

体重　　５９．２
体脂肪　２８．４

NekoYanagi　( No.201 2008年03月28日 03:35 )

体重　　56.2kg
体脂肪　32.5%