ダイエット日記過去ログ体重、体脂肪を計る時間？

体重、体脂肪を計る時間？

ないしょ　( 2008年03月07日 03:46 　[ jAH1jXn2KKMujyi9i2yo4Y ]　)

皆さんいつ計ってますか？
私は夜、お風呂後に計りますが、、
体脂肪率がお風呂前と後で約２～３％くらい違います…
一体、いつ計るのが正確なんですかね？
体重と体脂肪共に教えてください;;

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ないしょ　( No.2 2008年03月07日 14:41 　[ Gm5WApnR/p6AXEHDY6vmQw ]　)

私も一日で体脂肪率が２％くらい違います、、、
いつ計るのがいいんだろう。
一番少ないお風呂上りを記録してますが、正しいのかな？

ないしょ　( No.3 2008年03月07日 14:42　)

食事前、食事後でも変わってきますし、
いつも決めた時間に測っていれば、
変化がきちんとわかるんではないでしょうか？

ないしょ　( No.4 2008年03月07日 15:30　)

何かで読んだのですが、夕食前が正確だそうです。

オータム　( No.5 2008年03月10日 23:01　)

私は朝おきてトイレ行ってから計ってますよ。

あめり　( No.6 2008年03月12日 21:42　)

自分への戒めのため一番増えてると思われるお風呂前に計ってます！！
たぶん朝トイレに行ってからが正確だと思いますけど。
体脂肪は体の中の水分量で変化するらしいですよ。

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