キムチ納豆＋なわとびの質問 (ダイエット日記.com)

ダイエット掲示板　ログ表示　　

キムチ納豆＋なわとびの質問

ふぅー　( 2008年03月19日 15:11 )

初めまして！
153ｃｍで46キロのふぅーです（*_ _)
キムチ納豆を食べた後になわとび100回すると痩せるという話のやつで、なわとびってどんな飛び方で行ったほうが太ももに効きますか？
誰かおしえてくださーーーーーーい；；

ふぅー　( No.14 2008年05月13日 00:09 )

１２、１３番のないしょさん方！
いい方法ありがとうございます！
みなさんのコメ参考になります♪

ないしょ　( No.13 2008年05月10日 09:58　)

縄跳びやってますけど100回では、最初は効果あるかもしれないですけど、
段々慣れてきて　200回でも余裕になってしまいますよ＾＾；

太ももに効いてるかどうかは正直わかりませんけど、
足全体が細くはなりました
今は一日1000回を朝昼晩に分けて跳んでます。

ないしょ　( No.12 2008年05月10日 09:09 　[ iHfwaD96sk2JaibM5vP7TU ]　)

なわとびの事はよく分かりませんが・・・
脂肪燃焼には数種類のアミノ酸をバランスよく撮ることが欠かせない。白ご飯、納豆にはそれぞれ違う種類のアミノ酸が豊富に含まれている。だから運動前の納豆ご飯はいいのかも？と私は思っていますが。どうでしょうか？キムチは野菜だから体にも良いし辛いから代謝もアップ？？？ってことでは？

ふぅー　( No.11 2008年05月06日 22:27 )

えす★さん！No,9さん！
参考になります♪

はやぶさできない。。。５回が最高記録・・・

えす★　( No.10 2008年05月06日 14:13 　[ FN3KOYcdiWo6p..he8sFZM ]　)

まえ１０００回したことあります・∠・★
ふつうの跳び方でいんじゃないですかあー？二重とびはジャンプ力がアップすると想われますけどもっ(・∀・)！

ないしょ　( No.9 2008年05月06日 13:21 　[ SxDKM6clilIDM1IYF5edMw ]　)

＞なわとびってどんな飛び方で行ったほうが太ももに効きますか？

はやぶさ跳び（綾二重跳び、速綾跳び）。
※　綾跳びの体制で二重跳びをする。

ただ１００回跳んだぐらいじゃ効果少ないと思う。

えす★　( No.8 2008年05月06日 11:56 　[ FN3KOYcdiWoeiY1/RMPM5s ]　)

わたし陸上やってて体重落とさなきゃなんですけど‥
縄跳びじゃないですがキムチ納豆毎朝食べてたらすんごい汗でっ
けっこう痩せましたよー(・∀・)
縄跳びやってみようかと想いますっ★！

ふぅー　( No.7 2008年05月06日 08:24 )

了解です！
ありがとうございました！

ミント　( No.6 2008年04月13日 16:58 　[ caDUVMza3Y.O3DTmieZT/w ]　)

キムチ納豆の代謝アップ効果も、
なわとび100回の有酸素効果も薄そう

ないしょ　( No.4 2008年04月05日 13:22　)

この方法やったコトあるけど、痩せないよ。。。

ないしょ　( No.3 2008年03月20日 08:14　)

ってかどこぞに同じ内容の板があったぞ。

ないしょ　( No.2 2008年03月19日 22:46　)

そんな方法じゃ痩せもしないし、大腿筋も鍛えられません。
大腿筋鍛えるなら負荷かけてスクワットやればいいのではないでしょうか。

現在 1 ページ目

ダイエット掲示板

今まで何㌔痩せました?? （52） diet板「単発質問スレット第一弾」(2006,SEP～) （1050）お菓子を我慢してるけど食べちゃう人！！（339）運動してる人（友達募集）（139）コアリズムの効果（647）暴飲暴食の内容公開！！（13105）１５６ｃｍ前後の方、体重教えてください（100）第１８回　シンデレラ大会　たかの友梨（29）レッグマジックを買った方！！！（77）皆の身長体重おしえて（3691）男のいう「ぽっちゃり」ってどの程度？（97）お酒を飲んでも痩せた方（23）朝２分ダイエット（369）やせたい理由........(-。-)y-゜゜゜（845）みんなの脚の長さは？（435）

ダイエット仲間掲示板

毎日報告出来て１０キロ減を目標の方頑張りましょう（2017）〝小さくて痩せてるコ〟を目指す人!!! （553）太って、痩せてまた太っての繰り返し、でも、次こそ！！と思ってる方～！！！（2）スレンミーを試そうと思います！（1）過食症だけどダイエットしたい人（22）後－4～5㎏ダイエット！一緒に頑張りませんか？？（132）旦那（彼氏）がいるけどダイエット！！（48）１８才くらいの仲間募集！（5） 45㌔まで痩せたい人☆一緒に頑張りませんか? （802）彼氏・好きな人のためにダイエットしてる人！（274）コアリズムダイエット（26）ｻｰｸﾙやｾﾞﾐ、友達との飲み会などでなかなかﾀﾞｲｴｯﾄできない大学生！（1）今日から頑張る！って人！一緒に頑張りましょ！（4） 70ｷﾛ以上あって20ｷﾛ以上やせたい人！一緒に痩せよう！（1093） 150cm前後で５５kg以上の方(´；Д；｀) （84）

サプリ・食品掲示板

レジーナについて（34）お米ダイエット（2774）プロジェネリックダイエットコーヒー（6）シェイプスター買った人いますか？（5）スリムカーボジェン２２（3）ふつーの食事がしたいYO （7）スーパー脂肪解消カプセル飲んでる方！（285）コンビニの食事で痩せる（16） ☆マイクロダイエット☆ （3073）大串トモエも使ってたと言うドクター・ゼロ（10）アブチトール使ってる方いますか？（1）ヤンヒー・ＭＤダイエット中☆情報交換☆ （440）マツキヨ・ウェルシア・サンドラッグのサプリメント！！！（1）セシールのスマーティアスリム（2） ■医薬品■脂肪を減らすナイシトール■ （84）