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置き換え食品＋何か。
 置き換え食品＋何か。
ましゅまろ ( 2008年04月27日 02:28 [ Yim9LzFMFigx/XT8GV6Dhk ] )
夜を置き換え食品にして減量中です。ですが、それだけだけだとお腹がすきます。 なので置き換え食品＋低カロリーのモノも一緒に食べるようにしています。 たとえばダイエット用のクラッカー・クッキー（100カロリー未満）、うどんの代わりに糸こんにゃくを使った偽うどんとか； 置き換え食品だけ摂取すれば体重が落ちるのは早いだろうけど、それでストレスがたまって暴食してしまったら意味がないと思うので…。 どなたか私にみたいにコレと一緒に食べているよ～という方います？  |
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