匿名 （ No.4 2008/5/11 23:22 [ UfSe8FDzqD28i/gM2iWLgQ ] ）
私は自宅ではじめてから3日目（一日１０分〜２０分）ですが、下っ腹が少し引き締まりました。
腹筋をかなり使うので決して楽じゃないです。
主です。 （ No.3 2008/5/10 20:38 [ cLuI8OXc2CYmKuJkYffANs ] ）
早速の回答ありがとうございました。
そうですか、筋肉が徐々に付いてくるのですね。
もともと、下半身筋肉質の私には不向きなのかな。
でも、下腹部に効果が現れるのは魅力ですね。
ゲスト （ No.2 2008/5/10 19:32 [ ScgW.4XBShgKa3fos9ND9c ] ）
二週間で引き締まるかは努力次第でしょうが、無理せず体全体に筋肉が付いてきました。
私の場合、目立った効果が現れたのは下腹部でした。
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ピラティスで下半身痩せましたか？ 
ゲストさん
