掲示板>ダイエット板>王道ダイエットで一緒にがんばりませんか？

ダイエット仲間 掲示板 　 ログ表示 　 　 王道ダイエットで一緒にがんばりませんか？ ゆず　( 2008年05月16日 19:26 　[ LcGsiUCLdKMc9bMIzQwrNI ]　) こんにちは♪ ここのスレにも色々なダイエット方法がありますが、王道ダイエットで一緒にがんばりませんか？ 方法は… １．腹７～８分目に食べる。 ２．ウォーキングを毎日３０分～１時間する。 ３．間食はしない。 この方法で、がんばりたいと思います。 ちなみに私は、１６８cmの６７kgのデブです。 この他に、いい情報があったらお願いします(^-^) （ゲストさん）

ゆず　( No.5 2008年07月15日 21:00 　[ FN3KOYcdiWoKAbGPXGHFls ]　) 皆さんがんばりましょうね♪私はまた体重が増えてしまって69kgになってしまいました(ToT) これも今まで自分を甘やかしすぎた結果です。 皆さんと一緒にがんばっていきたいと思います!! とこ　( No.4 2008年07月09日 10:31 　[ sSvjL/qYFHwnI1Dvpip6BI ]　) 身長、体重ほぼ一緒なので、思わずカキコ☆ がんばりましょうね！ ないしょ　( No.3 2008年07月07日 11:21　) 私も王道ダイエッターです。 ちょっと時間はかかるけど、なんだかんだいって 王道ダイエットが一番健康できれいに痩せますよ。 ないしょ　( No.2 2008年07月07日 10:25　) こんにちは、私も王道ダイエットで頑張ろうと思っています。 ウォーキングの代わりにプールとジムに通う予定です。 ヨガにも興味が有ります。 １６６ｃｍ６２ｋｇです。 宜しくお願いします。

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