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バレエストレッチorヨガ

バレエストレッチorヨガ

ないしょ ( 2008年07月05日 11:47  [ CW4uL/0/.Wws6M671oXJxY ] )
 バレエストレッチかヨガを始めたいと思っています。
 やっぱり、ウエストと脚を細くしたいので。
 どちらが効果ありますか?
 やっている方のお話とか聞かせていただけたら、嬉しいです。

(ゲストさん) 

ないしょ ( No.3 2008年09月06日 23:00  [ pwnAtRjyBiAQ78ozaQVhBI ] )
大人からバレエして 7キロ痩せました・・
足の付け根 スネ周り  二の腕周り ウエスト付近 締まりました・・

でも バレエはハードなせいか 3年前にスタートした私 何人もその頃 始めた人いるけど 続いてるの私一人です・・

にゃんにゃこ ( No.2 2008年09月06日 19:14  [ wNIcee.wyyIJY6reMh2l1. ] )
バレエをしている女性って痩せてますよね、
何でも筋肉bはすごいけど見えない所に筋肉をつけているとか。

もちろん毎日すごい努力があるんでしょうけど、
シュミのお稽古程度のバレエでも痩せたりするんでしょうか?

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