ないしょ （ No.342 2008/3/10 16:21 [ k10FBFH30VUhQ5Uarsh/9M ] ）
私は身長が低いので、通販で売っている背が伸びる薬（サプリメント）を買おうと思っているんですが本当に伸びるんですか？(*°°*)伸びた方は何センチくらい伸びましたか？☆
ないしょ （ No.341 2008/3/3 11:36 [ D0X0baW9f52s8evpfiYwdM ] ）
背を伸ばすサプリってやっぱりダメですよね・・・
玲奈 （ No.340 2008/2/19 19:25 [ zZ.HzJd20T./loe8sdNh6. ] ）
はじめまして＊玲奈といいます。
私も、もう少し身長を伸ばしたいと思うんですが、どうしたら伸びますかね？
・・・なんか、お母さんから聞いたんですけど、寝る前に牛乳を飲むと伸びると聞きました！
なので今、試し中です（＾−＾V）
ないしょ （ No.339 2008/2/10 16:46 ）
わたしの友達は１６２ｃｍあります。
その子はよく食べて早く寝てますよ。
ないしょ （ No.338 2008/2/9 17:28 [ 0BIwmbGKBdIfpfXFP9O8C6 ] ）
早寝は肌にもいいだろうし、習慣にしていきたいです。
17歳150cm．．．もっと伸びたい。
最近は11時には寝るよう心がけてます。
でも朝早くに目覚めちゃうんですよねぇ。
ゆず （ No.337 2008/1/30 17:43 [ ATKkDErmKf6QlRKC8rjid. ] ）
私も背がのびなくてなやんでます・・
バレエをやってるのに、なんでのびないの？と言われます・・
まっさ （ No.336 2008/1/10 18:01 [ KbbVlgvPd8wNejjGyW/8hs ] ）
背伸びするのって時間とか決まってたりするんですか？
ないしょ （ No.335 2008/1/7 08:43 ）
背伸びする!
めっちゃ伸びるよ!ビックリするくらい!
まずは１ヵ月やってみたら?
背伸びするだけだし、苦痛ではないと思うけど…
やってみる価値アリ☆
朝起きたときとか!
寝起きの背伸びは気持ちいいよ-!
ちなみに私は１６２くらい
背伸びするようになったらいきなり伸びた。
いまでは背伸びしないようにしてます
裕気 （ No.334 2007/12/22 14:10 [ KbbVlgvPd8wNejjGyW/8hs ] ）
ひざに押すぐっとがあるんですが、それって成長に影響するんですか？
夏希... （ No.333 2007/11/30 12:25 ）
牛乳にもリンがたくさん入ってます。
Caの吸収を妨げる働きがあります。
しかし、牛乳はそれ以上のCaが入っているので背は伸びます。
ジュース類（100％以外）はリン（防腐剤）が入っているのであまり飲まないようにしましょう。
アクエリやポカリ等、スポーツ飲料はOKです。
issan （ No.332 2007/11/25 13:36 ）
私は牛乳大好きで、しかも炭酸飲料×だったから、
気がつけば学生時代毎日牛乳1リットルは飲んでいた
ように思います。兄弟も皆牛乳好き。
私は165cm年齢にしては高い方だと思う。
兄弟も皆高いほうです。
ただし、いとこが牛乳好きでしたが、彼は160cm
ぐらいだったな〜。だから一概には言えんけど、
まあ牛乳飲んで、小魚食べて、よく寝るのがいいと思うよ。
そうそう、以前炭酸飲料は物によってカルシウムの吸収を
阻害するという話も聞いたことがある。
真実は分からんけど、情報まで。
簡単！ （ No.330 2007/11/9 14:59 [ zb8sWdzY/qMi2Q1/ckUVnI ] ）
カルシウムを摂る・・・×
牛乳を飲む・・・○
なぜか？
・・・高校くらいの科学の学力あれば分かる。
チー （ No.329 2007/11/9 14:04 [ ClcReGbyaCI5t.bZLI/Vr. ] ）
牛乳を毎日飲むこと、身長伸びますよ。確かに、自分は172ぐらいです。
ちょ〜 （ No.328 2007/11/3 16:13 [ KbbVlgvPd8wNejjGyW/8hs ] ）
今高１で１６８ですが、あと5センチ伸ばしたいんですがどうすればいいですか？いい方法があったら教えてください。
よく食べ!よく寝る!寝る!寝る!
日本人が小柄なのは成長期の睡眠時間が少ないからだそうです
牛乳よりも正しい食生活と睡眠だそうですよ
小６で１６１�僂任靴拭�（よく寝ていた8時には撃沈）
中学2年で１６８までのびましたが、夜遊びとお酒ばっかりで身長はストップしてしまいました。
その後も寝ないで飲んでて2センチ縮み現在１６６。
もっと寝ておけばよかったと後悔しています。。。
るぅる （ No.326 2007/9/16 14:40 [ lz/J/PInkFo7p8CglBJxgQ ] ）
�罩△�145��!!
伸びてゃるぅぅ。
10時に寝てゃるぅぅ。
ちぃ （ No.325 2007/9/6 23:08 [ vC4rVyGwcSY3MdDaEthTjc ] ）
私も身長がのびなくてとても悩んでいます。
去年まで同じ、または私より低かった子にもぬかされて、すごくショックです…
仲がいい子も同じく小さいので、よくちびっ子軍団と言われてからかわれます。
聞いた話なのですが、身長は遺伝子がものすごく関係するらしいです。
実際、私の家族はみんな小さいです。
これでまた希望をなくしかけています…
なっち （ No.324 2007/9/2 11:58 [ 32MRrncu4Q2gj0mvpBjFKU ] ）
私は１７３cmでかなり嫌です。
ちっちゃくなりたい
皆さんがうらやましいです。
夜更かしはしてたんですけど
幼い頃から乳製品が好きだったみたいで・・
大きくなったんだとおもわれます。
牛乳・ヨーグルト・チーズ・バター
とにかく好き嫌いなくご飯を食べること
それが一番ですね☆
ちなみに私は
高�△了�でも成長してました。
ビー玉 （ No.323 2007/9/1 18:53 [ kqcwrdKx9PIyXYJ6d7kOl6 ] ）
私は毎日背筋をピシッっと
ずっとしといたらいいんじゃ
ないですか？
だって背筋をまげてたら
なかなかのびないでしょう・・・。
だから背筋をつねに伸ばしとく
べきはないでしょうか・・・。
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