下半身太りの悩み。

ダイエット掲示板 　 ログ表示 　 　 下半身太りの悩み。 ぶた　( 2003年01月05日 07:45 ) 私も何度か使ったことがあるのですが全く効果は無く。でもまた新しい薬を買って今家につくのをまっています。買わないと思っても買ってしまうんですよね。。。でも下半身太りの悩みは解消したい！そう思いませんか？ （ゲストさん）

あみ　( No.329 2008年05月22日 17:16 　[ JCxClmUL2W.bMTPmxAZxiw ]　) 筋肉太りの子はウォーミングアップやクールダウンをしてないからです（汗　ストレッチをしっかりしましょう！！ 風呂でほぐしたりしようね☆ ないしょ　( No.328 2008年05月10日 12:22　) 細い仔もいれば 太い子もいます ないしょ　( No.327 2008年05月10日 11:15　) バスケ部の女の子もみんな脚が筋肉質で太くなってる？ ないしょ　( No.326 2008年05月10日 10:55　) 残念ながら…。 ないしょ　( No.325 2008年05月10日 10:53　) バスケは脚が引き締まって細くならないの？ ないしょ　( No.324 2008年05月10日 10:49　) バスケをやってて筋肉質でも 脚が痩せる方法トカやっても無駄なのですか？ おしえてください ないしょ　( No.323 2008年05月07日 19:04　) ハイ ないしょ　( No.322 2008年05月06日 22:14　) バスケって細くならないの？ ないしょ　( No.321 2008年05月06日 19:55　) 筋肉質で下半身がヤバイです。（太もも　ふくらはぎ　お尻） なんかいい方法はありませんか。教えてください ジーンズなどが入りません！ ちなみに小５でバスケをやっています（やめたくはありません ないしょ　( No.320 2008年05月04日 20:40　) 私は体重は最近減ってきたんですけど・・・； 下半身が・・・・お尻とか足が太いままなんです；； 皆さんが成功した下半身ダイエットなど教えてください＞＜ お願いします！ 小梅　( No.319 2008年02月14日 12:37 　[ Xq1lUhZq/msh3fGNIuxcZg ]　) そうそう、足ってやせにくいよねー。一番最後にやせるのが足だもん。 ぶっちゃー　( No.318 2008年01月07日 15:22 　[ 1WAmVY2.qzIrYe09f7LP0c ]　) 下半身やばぃなー・・・ だれか助けて！！！ わたしも上半身は細いといわれますが・・； 足は・・・・・・・ しかもダイエットしたら何故か上半身だけがりがりになる・・ くそう！ mami　( No.317 2008年01月05日 16:14 　[ UB62K3o4/VYbjIqLFyWX16 ]　) 初めまして！ 私は160センチ　46キロです。 体重はそこまで気にしないんですが．．． 下半身がやばいんです＞＜ 下半身が隠れてるときは 細～い！！ とか言われるんですが(汗 下半身が見えると アレっ(汗 てなもんで(T T) 脚やせ.com というのが少し気になってるのですが。 ちょっと高い！！ どなたか詳しく教えてください！！ お願いします(^^） ないしょ　( No.316 2008年01月05日 13:43　) マッサージいいですよ！＾＾ なるべく体がリラックスしているときに 強すぎず弱すぎず、ゆっくりとマッサージをすると 良い感じです。 基本は、末端から心臓に向かってマッサージです。 体の裏側にリンパが走っているので、流れを途切れさせない ように、足首から腰に向かって指全部を使ってマッサージします。 わたしはお風呂の半身浴時にやっていますが、 効果は出ています。 …全体が痩せてきたせいかもしれませんが^^; 今まで履いてたジーンズをボタン＆チャック閉めたまま脱げるようになりました。 筋肉太りの場合は、運動をやさしいものに変えるとよいと 聞いたことがあります。 ジョギングだったらウォーキングにするとか。 有酸素運動でインナーマッスルを鍛えれば、筋肉太りをふせいで ダイエットできるそうですよ。 聞きかじりですみませんが；参考になさってください。 りんご　( No.315 2008年01月05日 13:35 　[ EJpk0/x./tAomXIzY2ImBY ]　) バレーをしていたせいで、筋肉質になり、太もも・ふくらはぎが太くなってしまったんです。 腰を痛めて、運動が出来なくなり、体重が3㌔減り、足も細くなりました。少しですが・・・。 身長155㌢・体重46㌔・太もも46㌢・ふくらはぎ32㌢です。 ストレスで一時期、43㌔でしたが、元に戻り、今の体重です。 私の理想は、 体重41㌔・太もも40㌢ぐらい・ふくらはぎ27㌢ぐらいです。 身長が低いので、体重は40㌔ぐらいがベストかな？っと思います。 下半身太りで、すごく嫌です。 今の体重から、なかなか痩せません。 なかなか痩せないのは、今の自分に一番合っているからなんだそうです。 でも、それでは太っていますので、痩せたいです。 みなさんのダイエット方法は何ですか？？ カリン　( No.314 2008年01月05日 13:22 　[ 7WVFTX36iIYZYGAzhEt4rk ]　) 筋肉太りで本当に下半身デブで…どうしたら筋肉太り治りますか??上半身はいつも細いと言われるのですが…下半身本当に太くて…宜しくお願いします!!!! ないしょ　( No.313 2007年12月31日 14:35　) 私も小・中・高とずっとバスケットしていたので かなり下半身やばいです。 大学で武道していた時に10キロほど痩せたのですが やはり下半身には上半身よりも変化はありませんでした。 今は『ブルブルマシーン』が下半身痩せに効くと知ったので挑戦しています。 かんがるー　( No.312 2007年12月31日 14:30　) お初です。 私もバレーボールやってたせいで太モモ＆ふくらはぎが異常なんです。 高校ではもう運動やらないので細くしたいです… はァか　( No.311 2007年12月28日 15:23 　[ lz/J/PInkFokGFnIBf5nxs ]　) 実わァあたしも、下半身デブなんです もも子　( No.310 2007年12月28日 13:49 　[ WRvhtubjqDIuDraw0HGfRU ]　) 私は今下半身が太くて困ってます＾＾； とくに、太もも、お尻、などです。。。。 ちょっとあきっぽいので 簡単な痩せ方があったらぜひお願いします。 悩んでる方もどうぞ＾＾ あとできれば上半身の おなか、腰あたりもできたらお願いします♪

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