普通のコナミ （ No.146 2008/2/5 02:19 [ ScgW.4XBShgIq7EK8Y.6uY ] ）
バイオメトリクスは、ダイエット初心者の方が行くものと思ってたんですが、４週過ぎてもさらに継続したくなるのはどうゆう理由なんでしょうか？
３食で栄養バランスを取り、水を２リットル飲み、脂肪燃焼と筋トレだけなら、大金を払わなくても出来ると思うんですが....
真面目な質問なので、良かったら誰か教えてください。
ちなみに私、普通にコナミに通っていて、最近３か月でマイナス7.5kgしました。
最初の４週に行くだけなら、「基本を教えてもらう」というので納得出来るんですが、もう基本は勉強したのに、何故、継続するのかがわからなくて....
Qoo （ No.145 2008/1/15 22:44 [ Z72qghZB2.YOMDbhOboZH6 ] ）
今日でバイオ１週間目です。皆さんどのくらいのペースで減っていますか？ ±約１ＫＧくらい減っていると思いますが、前回ジムで計ったときより0.7ＫＧ増えていてちょっとへこんでます。でも前回は朝、今回は夜の夕食後だったのでかな、と思うようにしてます。 食事のルールも守っているし、、減りが遅いのは恐ろしく代謝が悪いのかな？でも 引き続きがんばります。。
パラ （ No.144 2008/1/10 22:46 [ OcMes.PJ.pMDQu5CHnRVeE ] ）
こんにちは。
バイオ5週目に入ったパラと申します。
4週で体重3キロ減りました。
あと2キロ、がんばりまーす！
☆花嫁 （ No.143 2007/12/3 01:41 ）
はじめまして、今日バイオをはじめました。
12月中旬(2週間後)に挙式を控えて、今までいろいろダイエットしてみましたが思ったより結果が出ず、最後の望みに掛けて今日思い切って申し込みました！
2週間であと３kgやせたいんですが、バイオってそこまで効果出るんでしょうか。。。
ととむし （ No.142 2007/10/19 17:58 [ iZCQknFKlYI52jQrHB0C3k ] ）
ごぶさたしてしいます。
優海さん、こんばんわ。
遅かりしながら、バイオ８週間の測定結果報告です。
【周径囲】
上腕 右 -1cm
上腕 左 -1cm
胸囲 -4cm
胴囲 上 -14cm
胴囲 中 -5.5cm
胴囲 下 -5cm
臀囲 -2.5cm
太腿Ａ右 -3cm
太腿Ａ左 -3cm
太腿Ｂ右 -1cm
cm太腿Ｂ左 -2.5 cm
【皮下脂肪厚】
上腕三頭 -4mm
上腕二頭 -2mm
胸 -5mm
肩甲骨下 -5mm
腰 -4mm
腹 -6mm
太腿四頭 -4mm
太腿二頭 -4mm
下腿 -4mm
【体構成】
体脂肪 -5.4%
脂肪体重 -5.3kg
除脂肪体重 0.8kg
正直、食生活は完ぺきではなかったし、途中、体調不良で
１週間休んだりしたので、まぁまぁの結果かなと思っています。
アンダーバストがぐっと減ったのがびっくりですが。
で、その後、風邪ひいたりしているうちに
あっというまに1ヶ月半たって、その間
２回ヨガにいっただけ、食事はすっかりダメダメ
という、我ながらガッカリな生活を送ってしまいました。
が。
運動もせず、がっつり食べても、1.5kgしか増えませんでした！
にたような生活で、3週間で3kg増えたことのある自分としては驚きです。
やる前は登りきれなかった神社の階段も登れるようになったし、
筋肉、増えたんだなーと実感。
こういう健康的な生活＆食生活って、大切だなぁと、
頭の中でぼんやりとわかっていても、
実際にはしないので、いい経験というか、やっぱりやって良かった。
あと、水！
たくさんは飲めないけどできるだけ飲めるようにして続けようと思います。
まぁお値段が高いので、またバイオできるかどーかはちょっと
考えちゃいますが、今週からまたコナミに通い出しました〜。
くじら （ No.141 2007/9/13 11:24 [ pFljlwXrAPsCKLZ8u5vmuk ] ）
お久しぶりです。
バイオ終了しました。
途中少し低迷期がありましたが終わって見ればあっという間の
2ヵ月半でした。。
体重：−4.25 kg
体脂肪率：−4.8%
脂肪体重：−3.8kg
除脂肪体重：−0.4kg（なんで・・・!?）
私としてはもっと減って欲しかったし、このままさらにバイオを続ければ
確実にもう少し減りそうだったのですが・・・・。
後は有酸素運動や新たな筋トレで頑張ります。
きれいになるためにはきちんとした食事生活なしではありえないことを
バイオを経験してみて強く思いました。
もともと、肉や魚を食べなかったのですがこれからはどんどん食べていこうと思います。
食わずしてきれいにならず。ですね。。
バイオ終了後のエクササイズはコナミで筋トレ、ホットヨガ、ターボジャムで
頑張ります。
もう少し涼しくなったら140バイオ経験者さんと同じく仕事帰りは一駅歩いて
帰るようにします。
これからが本当の戦いのような気がします。
バイオでせっかく引き締めた体がもとに戻らないよう努力しつづけなければ。
＞優海さん
確かにバイオ中はから燃えてる感がありました。
でもバイオを終えてた最近はあまり感じられないです・・・。
でも負けません！ともにこれからも頑張りましょうね。
バイオ経験者 （ No.140 2007/9/4 11:23 [ ypC1LZFkRi.KoahoYTeqEc ] ）
バイオは大金を払うし、払った
からには結果を出したい。だから
がんばる。バイオを始める時の
決断はホントに大きいと思います。
ただ、トレーナーは体重を
下げることに必死。やっぱり
「商品」だから実績をあげたい？
中にはすばらしい結果を出されて
それを継続、そしてさらにすばらしい結果を
出されている方々もいらっしゃるかと思いますが。
場合によってはバイオは危険な
ダイエットかもしれないですね。
確かに、バイオ中の体調不良の時は
対応があまりよくないと思います。
所詮「商売」なんですよ。
経験してから気づくのは遅いんですけど・・・。
因みに、私はバイオの後は
ジムには行かずに、ビリーなどの
work out DVDを家でやったり、
通勤時に2駅分、歩いています。
136のないしょさんの体が早く
回復することを願っています。
優海 （ No.139 2007/9/4 02:19 ）
＞ないしょさん
あの簡単なアンケートでないしょさんがやめる判断は出来なかったとは思います。
今は病院に行っていますか？
低血糖は病気ですのでしっかり医者にかかったほうがいいですよ。
もし今病院に通っているなら医者は今の低血糖の状態とバイオの因果関係はどのようにおっしゃっているのでしょうか？もし証明できるのならその件をコナミに話されてはどうでしょうか？
低血糖だと糖尿病も視野にいれないければならないでしょうし、ないしょさんの体が心配です。
ないしょ （ No.138 2007/9/3 13:36 [ lZNoCxrTSfI8Dz4/X3hFWE ] ）
優海さん
もちろん簡単なアンケートはありました。
体調やダイエット遍歴も報告しましたが特に問題なし、というか相手にしてもらえず、さぁ契約しましょうという感じでした。
あそこで食い下がってしつこく質問し、やめるべきだとは夢にも思いませんでした。
健康的に痩せる、自己流はダメ(専門的なプログラムだから安心)と大々的に掲げ、大金を投じ信じきっていました。
なお、バイオで初めて低血糖の症状が出て以来いまだに苦しんでいます。
優海 （ No.137 2007/9/3 13:17 ）
＞ないしょさん
嫌な思いをされたのですね。
私は摂食障害は持っていないので詳しくは分かりませんが、ないしょさんの今の体には合わなかったのでしょうね。
バイオを開始するにあたりいくつかの質問を受けたと思います。健康診断は１年以内に受けたかとか出産して６ヶ月経過しているかとか。やはりある程度健康な人を対象にしているプログラムなのでしょうね。
ダイエットの方法はバイオだけとは限りません。
どうか自分に合ったダイエット方法を見つけてくださいね。
ないしょ （ No.136 2007/9/1 18:26 [ lZNoCxrTSfI8Dz4/X3hFWE ] ）
バイオ四週間経験しました。
何をしてもダメだった私の最後の砦と必死に頑張りました。
三食しっかり作り、エンダモも平行で行い、週三きっちり通いました。
ところが全然減りませんでした。
２週間を過ぎたころやっと２，３ｋｇ減りましたが、
低血糖症になりました。
もともと摂食障害をもっていたのでインシュリンの分泌が異常だったんだろうと思います。
ふらふらして立ち上がることもできず、無気力。
よく仕事にいけていたのだと思います。
心配になってトレーナに相談しても、分からず。
トレーナの中でも有識者に聞いておくので様子を見てください、と。
ネットで調べた飴を１，２粒食べるという処方を聞くと、
分からないので今はやめてください、と。
今ふらふらなのはどうしたらいんだよと思いながら継続、
次回筋トレに行くと、違うトレーナから
「一日飴１，２粒なら良いのでしんどいとき摂取してください」だと。
あまりのいい加減さにぶち切れ。
前回からその日までの苦痛はどうしてくれるんだ。
トレーナはおろかプログラム自体にも不信感が募る。
そんなモチベーションのなかあの面倒くさいメニューを三食作ることが耐えられず、メニュー放棄。
したら一週間でやっと痩せた２，３ｋｇがリバウンド。
最終測定の結果は体重むしろ増えてる、筋肉若干増。
結果用紙なんてそのまま捨てた。
リバウンドしないなんて謳い文句うそじゃないか。
もう、自分にはダイエットなんてできないという思いだけ残った。
あれで痩せられる人は健康な人だよ。
私みたいな人間には無理だった。
バイオ経験者 （ No.135 2007/8/26 10:58 [ skn74fliWooqwi1TFQhyHA ] ）
優海さん
アフターバイオの調子はいかがですか？
体脂肪率は決して20%を
切ることはなかったですよ(;^^)
ただ、急にダイエット体制に入ったために
ホルモンの働きがおかしくなってしまったんです。
時々見に来ますので、またよろしくお願いします。
優海 （ No.134 2007/8/26 01:28 ）
こんばんは
みなさんバイオが終わっちゃうとここへはきてくれないんですかね。
結果報告もないまま皆さん去っていっちゃいましたね。
＞バイオ経験者さん
５ヶ月間もバイオをやっていたんですか？
それはやりすぎだったのでは・・・・？
女性は体脂肪率が２０％位が丁度いいらしですよ。
１０％を切ると生理も止まるらしいです。
オリンピックのマラソンランナーって競技前には体脂肪を１０％以下に落としていますよね？もちろん生理が止まるらしいです。で競技後はあえて体脂肪をあげて生理を復活させるらしいいですよ。
Ｑちゃんこと高橋選手って競技の時はガリガリですけど競技後はふっくらしますよね？それはあえて体重を増やしているらしいです。
まあでも生理が復活して良かったですね＾＾ｖ
＞くじらさん
２週間の延長をされたのですね。
後悔の無いようにこれからの２週間を過ごしてくださいね。きっとあっという間に過ぎてしまいますよ。
錘はかなり重たくなっていて１回のトレーニングもつらくなっていると思いますが、内側から燃えてる感がありますよね？確実に筋肉は作られています。頑張って！
バイオ経験者 （ No.133 2007/8/24 15:51 [ ypC1LZFkRi.KoahoYTeqEc ] ）
時々ここのスレを見に来ています。
私は5ヶ月間バイオをして8kg落としました。
因みに、食事は朝食にレトルトを、夕食に
チャレンジコースの朝メニューを食べて
いました。
しかし、3か月を過ぎた頃から基礎体温が
低温続きになり、2ヶ月生理が来なくなりました。
婦人科に通い、バイオ中の薬服用は禁じられて
いますが、トレーナーに事情を理解していただき、
漢方薬を服用しました。それでも生理が
来なかったので、ホルモン注射を打ってもらいました。
そしたら基礎体温も上がり、体重も増え、生理が
来ました。婦人科の先生曰く、急激なダイエットは
よくないし、ある程度の体脂肪はあった方がいいとの
ことでした。注射を打ってもらった頃はバイオも
終りに近かったので、継続せずに終了しました。
バイオが終わって5ヶ月になろうとしていますが、
5kgリバウンドしてしまいましたが、バイオ開始時の
頃よりは-3kgを維持するようにしています。
バイオ中はいろいろと禁止項目が多く、ストレスが
増えて大変だと思います。でも、バイオ前よりは
大食のクセがピタッと止まりました。
結果やプロセスは個人差があると思いますが、
無理をしないようにがんばってください。
くじら （ No.132 2007/8/24 10:29 [ pFljlwXrAPsCKLZ8u5vmuk ] ）
暑さが落ち着いたと思ったらまた暑い日が来ましたね。
私、夏の暑さは本当にダメです。
なのはなさん、優海さん、アドバイス、ご意見、ありがとうございます。
すごく参考になったし、励まされました！
結果から報告すると２週間の延長を決めて、昨日手続きもしてきました。
『こんな終わり方をしたくない』というのと、ココのところバイオ生活が壊れてきてたので
もう一度体勢を整え最終追い込みということであと２週間頑張ります。
もちろん、結果がついてきてほしいですがとにかく体重減より筋肉量をアップし、
今後のダイエット生活のための体つくりを目指して頑張ります。
なのはなさん、優海さん本当にありがとうございました！
２週間後の測定結果が出たらまた報告しますね。
優海 （ No.131 2007/8/22 14:00 ）
みなさん お久しぶりです。
毎日暑いですがいかがお過ごしですか？
私は５日前より生理になり、食欲全開！体重も減りません。今月は６０�埖罎砲覆詬縦蠅覆鵑任垢�今の状況だと無理みたいです。でも気長に頑張ります。
＞くじらさん
バイオの延長にお悩みのようですね。トレーナーは何と言っていますか？
私からやった方がいいとかやらない方がいいとかは言えませんが、くじらさん自身が少しでも「やりたい」と思っているならやるべきではないでしょうか？たとえ結果が付いてこなくても・・・・。
もし、１ヶ月後・・・もしくは１年後にやりたいと思ったとします。そうすると錘は低いものから始まります。ゼロからのスタートです。今の重さの錘を上げられるのは積み重ねがあるからなのです。
決めるのはもちろんくじらさんですが・・・
あと自己トレーニングですがやっているうちにすぐに慣れますよ。始めは「１５回〜？」「え〜？２セットォ〜？」なんて思っていましたが、やっているうちにあっという間に終わってしまいます。今じゃ「もう１セットいっとくかっ」ってな感じです。
＞なのはなさん
２週間の延長をされたのですね。凄い！偉い！
私は４週間コースの最終回に「延長しようかな〜」なんて迷わなかったです。＾＾；
このトレーニングだけじゃなくて人生で迷ったなら「やるべし」って思っているのでついつい背中を押してしまいました。（やるべし！って言ってよかったのかしら？）
「やれば良かった」後悔はマイナスの後悔。プラスの後悔をしましょうよ。
やってダメだったら仕方ないじゃん次行ってみよう！ってのが私の人生のテーマです。
今回延長で思うような結果が出なくてもダイエットの方法はバイオだけではありませんよね？
自分に合ったダイエット方法を模索しながら一緒に頑張りましょうね〜これからもよろしこ〜
なのはな （ No.130 2007/8/21 13:08 [ JROrdsdZshE4rTBRpiUkV6 ] ）
暑い日が続いていますねぇ
水３L飲んで 汗いっぱいかけるいい季節
さぞ代謝が上がって 体重減るかと思いきやそうでもない。 悲しいかな。
＜くじらさん
分かります 最後の一回のトレーニング後の暁には
いい結果を出したいですもん。
でも長い目でみれば これはダイエット計画の通過地点。
いつかは自分で運動と正しい食生活を習慣化しなくては理想体重は維持できないですよね。
私も4週間コースの最終回前悩みました。
優海さんのアドバイスもあり2週間延長を決めました。
そもそもこのバイオは筋肉を増やすプログラムと捉えているので 体重が減るのはプログラム終了後と考えるようにしました。 ただ延長を決めたのは筋肉を増やすにプロの力がもうちょっと必要と判断したから。
くじらさん 今までの努力は無駄になりませんよ。 きっちり筋肉が増えていれば今後新しい運動を取り込んでも脂肪燃焼できるでしょうし、 延長して更に力をつけてから脂肪燃焼運動に移ってもいいと思います。
私もなんだかんだで4週間苦手な料理を頑張って、
そして有酸素運動もガマンしてきて、
さらに2週間このガマンを続ける決心をしたのは、
今までの努力を無駄にしない方法は何かをよく考えたから。
くじらさんがどういう結論を出そうと
応援しちゃいます！ 絶対一緒に痩せましょう！！！
くじら （ No.129 2007/8/21 11:48 [ pFljlwXrAPsCKLZ8u5vmuk ] ）
みなさんいかがお過ごしですか？
私は、昨日がバイオトレーニング最終日、のはずでしたが
体調不良で一度はコナミへいったものの何もせずに帰宅しました・・・。
あと、1回だけだし、前回トレーニング日と間を空けたくなかったので
無理して行ったものの階段を上るのもやっとで。。
生理前というのもあり、体があまりにもしんどいので
ネットで調べてみるとPMSという症状のようです。。
一時的なものとはいえ体重が２kgも増えました。
この症状はすぐに落ち着きそうなのでラストトレーニング1回を23日に予約しました。
ただ前回トレーニング日よりも4日も開いてしまいます。
せっかく2ヶ月も頑張ってきたのに最後がこんなんじゃなんか悲しい。。
そこで泣いても笑ってもこれが最後ということで金銭面で少々苦しいですが
2週間さらに延長しようかそれともバイオを終了し新しいトレーニングに
切り替えるか迷っています。
どうしても痩せたい！
皆さん、なにかいいアドバイスをお願いします。
くじら （ No.128 2007/8/16 10:29 [ pFljlwXrAPsCKLZ8u5vmuk ] ）
ご無沙汰しております。
毎日、うだるような暑さにひぃひぃ言ってます。
ストレスのせいか、、いえ、意思の弱さにここ１週間は間食ばかりしてました（汗）
食べた分動けばいい！と有酸素運動なんかをしてしまい、
バイオメトリクスによくないことばかりしてました・・・。
あと２回のトレーニングでバイオが終了します。
体重はトータルー5kgをいったり、きたり状態です。
あと2kgは最低でも痩せたいのですが、もう諦めモードに入ってます。。
＞優海さん
バイオ終了後のトレーニングトレーニング、２で上げて４で降ろす、というのはできそうですが、
１５回×２セットというのができるか心配です。。
バイオトレーニングあと2回。食事制限はあと10日間。
めげずに、頑張ります！
＞みんさん
めんつゆのあのメニューですね。私もやってみます。
野菜の冷凍もそうですねまとめてしておくと便利ですね。
勉強になります。
優海 （ No.127 2007/8/14 10:03 ）
みなさん こんにちは
お盆でみなさん帰省されているのかしら？
最近自己トレーニングにも慣れてきましたよ。
１回目のトレーナーと一緒にやった時は「自分ひとりじゃ出来るかな〜」って思っていたけど、それは久しぶりに使った筋肉だったからみたいです。（白筋と赤筋と違いかな？）今は作ってもらったトレーニングメニューよりも錘を重たくしたりして自分で調節しています。
＞なのはなさん
６週間に変更されたのかな？いずれにせよいつかは自分で鍛えなくてはならないんだもの。ダイエットの期間のうち２週間はあっという間ですよ。迷っているならやるしかないと思います。あとでやっておけば良かったと思った時はまたゼロからのスタートですもの。金銭に余裕があるならやるべし！ですよ。
＞みんさん
＞ととむしさん
私は測定結果を楽しみに待っている一人です！
どうぞ教えてくださいね★
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