過食症後のダイエット (ダイエット日記.com)

過食症後のダイエット

aiko　( 2006年11月21日 20:44 　[ ummlguWPxfksulS8kdLbMA ]　)

ここ３週間くらい過食が止まりません。
体重が10キロも増えてしまいました。
でも、痩せよう！って思えば思うほど、そのストレスでまた食べてしまいます。
同じ悩みをお持ちの方、いませんか？
一緒に『がんばらないダイエット』しませんか？？

aiko　( No.634 2008年06月17日 10:29 　[ ummlguWPxfksulS8kdLbMA ]　)

みなさん、お久しぶりです、主です。

気づけば、私はここ１年くらい、１０ｋｇ痩せては過食で１０ｋｇ太る、というようなパターンを３～４か月のスパンで繰り返しています(>_<)
今もまさに過食期で、摂食障害になる前の体重＋３ｋｇくらいにまでなっちゃいました。
ここまできて、今疑問があります。
私、本当に痩せていたいのかな？
何のためにこんなに必死になって痩せてきたのかな？
・・・こんな疑問、今まで思い浮かびもしなかったので、自分でも今びっくりしているんですが、これは長い目で治療を見たとき、快方に向かっている兆候なんでしょうか！？

女子大生　( No.633 2008年06月17日 01:02 　[ OtXH3Eba8CsvabylRdzCt. ]　)

初めまして。
ここにたどり着いたので書き込ませてもらいました。

あたしも過食で悩んでます。
あたしは今大学３年なんですが、大学に入るや否や過食になりました。
元々小食な方だったので、過食する様になりその膨大な量に始めはビックリしました。
あたしはたぶんですが、まぁまぁ太りにくい体質なんだと思いますが、過食する様になっても１年で３キロ増えるくらいでした。
けど、それで調子に乗って油断してしまい、過食に益々火がつき更に膨大な量を食べる様になりました。
案の定、体はその膨大な高カロリーを消化しきれずこの３年で５～６キロは増えました。
ダイエットしてみるものの続かず、すぐに反動で過食に走ってしまいます。
けど、さすがに体型も気になってきたので最近は食べて嘔吐してしまう時があります。
たぶん間食しないで３食キッチリと食事をとる事が痩せる秘訣だと思います。
過食の後のダイエットって、以上にカロリー気にしちゃってたぶん３食しっかりとるのが怖くなると思うんです。少ししか食べないから結局また過食しちゃう。
だけど最初はそこは割り切って３食栄養あるものをキッチリ食べるんです。満たされます心が。
それが１番正しい痩せ方なんだと思います。

ないしょ　( No.632 2008年06月14日 20:55　)

こんばんは。

皆さんほどではありませんが、私も過食経験あります。
自暴自棄になって、本当に辛いですよね。
今もたまにあります。
１年くらいで３０kg太りました。

根本的な解決にはならないかもしれませんが、私は今レコーディングダイエットをしています。ダイエットと思わずに、自分の生活を振り返ろうとやり始めました。それがとても良い方向へ。今ももちろん食べますが、以前ほどのことがなくなりました。昔は過食･･･だったものがドカ食い程度が数日続くと言った感じでしょうか。

とにかく口にしたものを記録して、便通や嘔吐時間なども細かく記録するようにしていました。私が決めている事は、食べたことに後悔しないのが目標です。食べたものは仕方ないと気持ちを切り替える努力をしています。人それぞれかもしれませんが、私に効果があったものだったので書き込みしてみました。

拒食の後の過食で、　( No.631 2008年06月10日 19:27 　[ dwFm4kb4pAMkSpQU81uhtQ ]　)

26キロから70キロまで一気に増えた。
その間わずか2カ月でした。
拒食で飢餓だった体ははいってきた栄養を一気に無駄なく蓄えたかったようで・・・・
でも吐いたりせず耐えました。
その後徐々にやせ始めました。

拒食の後の過食で、　( No.630 2008年06月10日 19:26 　[ dwFm4kb4pAMkSpQU81uhtQ ]　)

26キロから70キロまで一気に増えた。
その間わずか2カ月でした。
拒食で飢餓だった体ははいってきた栄養を一気に無駄なく蓄えたかったようで・・・・

るか　( No.629 2008年06月10日 19:09 　[ Dv5m5l7PlR.jh6vabCWIPw ]　)

拒食から過食になり３ヶ月で２４キロ増えました。過食になり、もうすぐ１年です。
入院もしたけどなおりません。毎日が辛いです．体重も増える一方です。
もう人に会うのも怖い。
痩せたい。痩せてて楽しかった１年前に戻りたい。

ないしょ　( No.628 2008年04月15日 23:24　)

はじめまして。
ないしょでゴメンなさい。

半年で10キロ太りました…。
拒食の後の過食です。

このままじゃ外に出る事さえ出来なくなっちゃう。
明日から普通の食生活を目指します。
それが一番難しいんですけどね。

頑張れ、自分！

hohi kap　( No.627 2008年04月15日 09:35　)

＞＞ｙさん
はっとしました！私も！！！！！！
食べたらいかんいかんと思いながらガッツリ食いつく。
バイトも面白いし、恋人も優しいし、夢もあるし、勉強もいい具合に成績とれてて不満はないのに、夜声を漏らさずに泣く事ができないくらい悲しくなります。
何かが心でつっかえて、色んなことがぐちゃぐちゃ絡まって、
何が悲しいのかわからなくなっているのだと自分なりに思ってます。気付かないうちにストレスになっていることがあって、それが知らない間に限界域にきているからこんなにも泣いてしまうのだと思います。泣くのは自分のストレス度の沸点を超えているからなのだそうです。
私は虚勢をはるので誰にも弱い自分を見せません。悩みを相談したこともない。
逆にそれがいけないのかなと最近思います。でも相談相手っていない･･･相談内容もこれといってないんですよね。生活に不満がないから。。。どうしたらいいのかよくわからないです。
肌荒ればっか進行していきます。。。

食べてる自分がすっごいあさましく思えて、もーいいやってなってしまいます。

aiko　( No.626 2008年04月12日 22:34 　[ ummlguWPxfksulS8kdLbMA ]　)

初めましてのみなさん＞＞

こんにちは、主です。
最近の私は、少なくとも１年前なんかに比べればだいぶ落ち着いてきました。
それでも今また節食しちゃってて・・・。
癖になってますよね。
ダイエットをしている自分じゃないと許せないというか、自分じゃないみたいに感じちゃって。
こんな節食メニュー、一生続けていけるはずがないのに、いつかは止めなきゃいけないのに、いつかボロが出るってわかっているのに、過食の辛さ身をもって体験しているはずなのに・・・ど～～～してもいっつも同じこと繰り返しちゃうんです。

y　( No.625 2008年04月12日 21:21 　[ gyhXFaB8z9.qrcKxR.LJNY ]　)

はじめまして
いつも拝見させていただいてました。
私も二年前から過食症で辞めることができません。
友達関係や親ともうまく行っていてつらいこともないはずのなに
夜になると涙が止まりません。同時に過食に走ってしまいます。
過食のきっかけは二年前二か月で10キロ痩せてそれから徐々に体重が増える恐怖感で吐きだしました。
前は吐けないことが多かったのですが
最近では自分のペースず分かってきて三日に一度のペースで吐いています。
お金や時間を無駄にしていることや　食べ物を捨てるという行為に嫌気がさしてきました。
なのに辞めることができないんです。
好きな人もいて一刻も早く痩せたいのに
その気持ちが大きくなるほどなかなか痩せない醜い自分にイライラして過食します。
バイトの先輩には　あなたはメンタルが弱すぎる　といわれました。
それは自分でも十分自覚しています。
でもメンタルを強くするってどうやるんですか??

もう全部わかりません
学校も休みたくないのに　たくさん吐いた次の日は体が重くて肌もボロボロでいけないことがあります。

かわりたい
でもどうすればいいんだろう....
難しいですね。

さえ　( No.624 2008年04月08日 15:22 　[ TP9tWcPEHwUOYYpADM5TnY ]　)

過食症と減量の両立に挑戦しています。
どうしても両方を手にしたいんですよね。
だから、私もあせらない・頑張らないダイエットをしてます。
波があったりしましたが、ここ数週間は気持ちが落ち着いてます。
体重もゆるやかに落ちてます。

まるこ　( No.623 2008年04月06日 10:16 　[ RowVNubaBGALzMCwO.xAT2 ]　)

短期間で２０㌔の痩せて（食事を抜いたり・・・）
１年ほどキープしていましたが、その後
過食症になり、息が出来ないくらい食べ物を詰め込みました。
コンビ二でアイス、パン、チーズ物、揚げ物など
カロリー高い物ばかり食べ続け３ヶ月で１０㌔太りました。
体が重くて自分がイヤで・・・
痩せたいのに食べるのがやめれなくて。

でもどうせ過食するなら・・って食べ方を変えました。
今まで食べ物を買って店出てすぐバクバク食べてましたが、
その時食べたいものを一気に買ってちゃんとテーブルに並べて
食べるようににました。
最初は本当にテーブルに乗らないくらい大量でしたが
だんだん量が減り、ある日「もぅいいや」と急に思い、
それから全く過食がありません。
体も気持ちも楽になり、少しですが運動とかもすると
５㌔痩せました。

食べたい時ガマンしすぎるとさらに太ってしまうんだな、
過食症は気持ちの問題なんだな、と実感しました。
長々すいません。

ゆきえもん　( No.620 2008年03月12日 14:41 )

はじめまして。
うつ病と判ってからもうすぐ４年。
ずっと社会で働けずに、自宅で悶々としていました。

何か嫌なことがあると、すぐに何かを食べる。
夜中でもお構いなしにコンビニへ行って、大量のお弁当を買いこむ。
そしてひたすら食べる。

嘔吐の出来ない私でしたので、ひたすら体重は増え続けていきました。

155ｃｍの小さな体で67㎏にまで発展し、「女」であることを捨てました。
夫にも「女」として見捨てられ、ただ食べて生延びることしか考えていませんでした。

そんな私に「女」を取り戻させてくれたのは、このお食事でした♪
これに出会わなければ、きっと離婚し一人寂しく太って行き続けたんでしょう。
今思うだけでもぞっとします。

食事だから続けることが出来た♪私を変えてくれたこのお食事に感謝です♪

もしお役に立てるようなら、何か協力をしたいです。

あいまろ　( No.619 2008年03月12日 12:43 )

初めまして。
私は拒食症になりその後過食症で摂食障害で10年以上になります。
拒食症で死にそうになり入院、その後しばらくして過食症に。
　
過食症でも嘔吐はしないので、食べればそれだけ体重増えるし、鬱状態も出て、また主人にもつならないことであたってしまいます。
過食した夜の次の日は必ず熱を出して、実は今日も仕事休んで熱あるのに、昨日休みだったの月ようの夜からものすごく食べつずけてる。
胃が痛いのに、張り裂けそうなのに食べてる・・・。
ストレスに弱く色々溜め込み、それが何かのきっかけではじけると半端じゃない過食→自己嫌悪です。
　
過食少しずつでも軽くして、健康的な体になるようﾀﾞｲｴｯﾄしていきたいです。こんな休みがチョクチョクあると仕事もクビになるかもビクビクです。

頑張りたいです！！

何かいてもたってもいられず書き込みしちゃいました(>_<)

夢　( No.618 2008年03月09日 19:10 　[ dwckLcz1RsAy9MvvDyHdYU ]　)

初めて書き込みます。
私も去年一気に太ったことがきっかけで、過食が始まりました。友達、家族等で悩みはないものの過食がとまりません。
「やせたい」と思い何度もダイエットしました。一度は戻ったものの、また過食が再発し体重もすぐ戻りました。
自分と決まりごとをつくっても、すぐ破ってしまいます。
意志が弱いのは自分で十分わかっています。でも、そんな自分を分っているからこそ自分へのモヤモヤが絶えず自己嫌悪でまた過食へ走ってしまいます。
正直言って、こんな自分がだいっ嫌いです。
ホントつらい・・・

でも、この掲示板を見ていたら私なんてちっぽけだと思いました。私の辛さはきっと皆さんに比べたらほんの小さなものだと思います。
私の周りは細い子が多く、こんな辛い思いをしているのは私だけだと思っていましたが、そうではありませんでした。

私はみなさんを助けてはあげられないけれど、がんばってください！！というか、一緒に頑張りましょう！！！
頑張れと言われても何に？となるけどとりあえず｢死にたい」なんて思わないで下さい。

私も毎日辛いけど、過食がとまるようになると信じてすこしづつダイエット頑張ります。

みなさんもお体に気をつけて。

小梅　( No.616 2008年03月06日 23:48 　[ Xq1lUhZq/mstx0po6.iuyQ ]　)

過食から痩せる事ありますよ。入院で太らされて過食期がしばらく続いてまたすぐ拒食にもどっちゃう。何回入院しても同じ。まあ、症状のパターンは人それぞれだろうけどさ。

ひよこ　( No.615 2008年03月05日 15:06 　[ KorCUhhIYMAde29fZBnF02 ]　)

初めて書き込みます。
私も吐けない過食なので、過食期に入ると体重増加が激しいです。

過食になってから1年半なんですが、過食して太るか、あまり食べずにキープするか、どちらかです。

あまり食べない間に少し痩せても、その後襲ってくる過食で体重増加…。
拒食から急に過食になって太るように、その逆で、過食から痩せることってあるんでしょうか？痩せたいと思ってる間は、過食から抜け出せず一生太ってるのかな。

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