拒食症食べ始めたら？

拒食症食べ始めたら？

私は！中学！に入学してから拒食症になりました・・。
その前は！１５９～１６０㌢で５９㌔！
今は中学２年生です！
体重・身長は１６３～１６４㌢で４１～４２㌔です！

でも！この体重を保ってるのも下剤のおかげで・・・。
食べるのにも恐怖心が抜けず、人が食べるの（特にお母さん）が気になります！
もし！私が！普通の中学生（帰宅部）の子が食べる位食べたら！
体重って何㌔位重くなりますか？？
食べたら便秘も治り！下剤を使わなくて済むのでしょうか？？
教えて下さい・・・・。

（ゲストさん）　

アイス　( No.4002 2008年07月20日 10:24 　[ /HgwBIAUpgUkWILqS2.g.6 ]　)

はじめまして。　１年くらい前に拒食ピークでした。
このスレで勉強してすっごく健康食を食べてゆっくりゆっくり体重を増やしていたんですが、（１か月に1kgもいかないくらい）最近過食になりました。やぱり食べない期間が長かったし体重もペースをゆっくりにしてたからかな？って思って後悔しています。　過食は考えられないくらい辛いです。毎日まじめに死にたいって思います。　拒食症の皆さん、はやく健康体重にしてくださいね。　過食症に転じるより1000倍楽ですから。

はちみつ　( No.4001 2008年07月19日 16:48 　[ NXEhVzv4irwMxsmS6SRHro ]　)

＊ないしょAさん＊

いえいえ♪こちらこそ、ないしょAさんの力強い書き込みみれて嬉しいです＾＾*
ないしょAさんもみんなに力、勇気を与えてること、忘れないで下さい♪
私のお母さんも一緒に応援してますよ!!最近、調子はどうですか？お体崩されたりしていないですか？
私も久しぶりの書き込みとなってしまいましたが、ないしょAさんも最近来ていないようで心配です；

「はちみつさんみたいなやさしい方は幸せになれます！！絶対克服できますよ！！！」と!?
その有難すぎるお言葉、ないしょAさんにそっくりお返しいたしちゃいますよ～♪＾＾*
これからも支えあいの言葉をかけあって、ゆっくり自分のペースで頑張っていきましょうね!!
とにかく、ないしょAさんの嬉しいことは私も嬉しいし、泣き言はできるなら私でよければお聞きしたいですし!!
ないしょAさんの力になれるなら私でよければいつでも使って下さい～＾＾*

はちみつ　( No.4000 2008年07月19日 16:37 　[ NXEhVzv4irwMxsmS6SRHro ]　)

＊ないしょKさんへ＊


おぉ!!お忙しい中、長い文章のお返事感謝です＞＜*
むむっ!!お主もすきやきふりかけに目をつけていらっしゃったとは!!笑*
最終兵器の座は簡単にのりたまにお預けは出来ませんぞ～♪（目光ｷﾗｯ!/☆）
旅行いいですねぇ♪私も早く動けるようになって遠出してみたいです＾＾*
ごぼう味噌…赤カブ漬け…わ、私の大好きなきのこの佃煮!!??しめじやなめこさんもあるんですか!?
いやぁ、それはおねだり所ですよないしょKさん!!あなたは大正解ですッ☆笑
最近自分で汁を作って浅漬けや松前漬けを作って、水、木、土の夜ご飯、「ご飯友の会」の時に食べるのが趣味です♪
韃靼そばふりかけ…気になりすぎます＞＜　岐阜の方でしか購入できないんですかね？；
それと…少し考案なんですけど、自分の今一番の「No１　ふりかけ」の名前を教えあって、お互い購入しあって、感想言うあう事とか可能ですか!?＾＾*
最近一人でそんな事考えてたんですよ～♪無理でしたらぜんぜん大丈夫ですけど＾＾；

んきゃっ!!ないしょKさんも田舎住まいですか！？私も田舎暮らしです♪
因みに存在の薄さNo1の栃木県（笑）いちごが有名なので、近所のビニールハウスで懸命に大きくなってる姿を冬辺りに病院へ行く途中みてました＾＾*
や、野菜の宝庫…サラダが大親友の私にとっては最高な景色…（ｼﾞｭﾙﾘｯ;）
でもトマトときゅうりがどうしても駄目なんですよ＞＜；調理法があり過ぎて困っているとは!!トマト、きゅうりの克服レシピ、あったりしますか!?笑*
んもー♪そんなにないしょKさんが自慢しちゃうんなら私も自慢しちゃいますよー!?＾＾*
拒食前はよくお店にお手伝いにいってたんですけど、そん時に真近でみれるほっかほかご飯が４升おかまにてんこもりっ♪
それに甘酢っぱく味付けたお店自慢の甘酢をたっぷりかけてしゃもじで掻き混ぜるんです＾＾*
掻き混ぜるお手伝いの時は出来たてをつまみぐいしてしまったり（笑）
つまみぐいと言えばお店で使うたくあんをよく切ってもらって食べたりしてました＾＾*

違いますよないしょKさん～♪特製「なめこ入り」なめたけ＋オクラのコンビなんです☆
なめたけって、手作り出来るって事をりん姉ちゃんから教わったので、自分で作っちゃったんですけど、それが美味しいんですよ♪笑*
ないしょKさん家がお野菜を作ってるように、自分で作って食べるって、何より安全ですし美味しいですよね（*´｀*）
ハピフルのオクラとろろ!!今私のブームです!!是非是非HPご覧ください＞＜*そのとろろおくらと納豆のタレとかめかぶのタレがあうんです☆
テレビやとろろめかぶと言えば、裸の少年と言う番組をご存知ですか？（*＾＾*）その番組で前ネバネバうどん（うどん＋とろろ、めかぶ、モロヘイヤ）とかやってましたぁ～♪
自分の中で「神番組」の中の１つだったりする番組です☆笑+

ビフテキ完食できて進歩じゃないと!?そりゃあ駄目ですよ、ないしょKさん＾＾*
怖い、とか太るんじゃないかとかの気持ちを振り切って食べれた、それが素晴らしいんです!!
頑張った自分、大いに褒めてあげて下さい♪
と、と言うか目標に向かってそれだけの数の食べ物をたべれたないしょKさん凄すぎますｯ!!ポテサラ♪しかもお母さんの味!!いいですねぇ＾＾*
私もお母さんのお味噌汁、煮物を「はちみつを入れて囲む朝食」の日は低カロリーの物（こんにゃくの煮物やさといもの煮物）になってしまいますが、
「太っちゃってもいいや、今お母さんの味で美味しい♪幸せ、暖かい＊」って思って少しおかわりしちゃったりします＾＾*
バナナと豆乳!!私のMyブームの中にまたまた入ってる２つです!!笑*
豆乳ってカロリー高い気がして飲めなかったんですけど･･･一口飲んでみたら美味しくってビックリ!!
なんでこんな美味しい物に早く気づかなかったんだろ!?って思っちゃいました♪＾＾*
お寿司好きさんとお話できて幸せもんだなぁ･･･（*´｀*）
一皿１０５円♪んじゃ、いつかの大きい目標として、「５００皿完食」を目指しちゃって下さいなぁ♪笑*
え!?「はちみつをいれて囲む朝食の日」のメニュー、聞いて下さるんですか!?う、嬉しいです＞＜*
ないしょKさんへのお返事ってどうしても長くなってしまうので（笑）、この返事とは別のお返事として書き込み致します＾＾*
あ、じゃあじゃあ!!こちらも「外食の日」にいったお店の感想や自慢、聞いても宜しいですか？宜しければ上記同様、別お返事で是非是非お願い致します♪

では、長々とうざったい文（苦笑；）失礼致しましたm(__)m

ゆみ　( No.3999 2008年07月16日 01:56 　[ 1f4COYAjOewMEa/a8WB6tA ]　)

＞ないしょさん
ありがとうございます、さっそくスレを遡って、
脳と糖にかんする一連のかきこみを読んでみました。
夜ご飯を抜く生活をつづけていたので、
ないしょさんの解説とともに、とても納得しました。
にもかかわらず、ついさっき初めて夜中のドカ食いをしてしまい
（いままでは朝だったのですが…）
朝昼は抜きたいと思いにかられているのですが
そうやって抜くからドカ食いにいたるのですよね！
明日からお米を信じて、すこし多めにたべてみようと思います。
ていねいなアドバイス、ほんとうにありがとうございました。

ないしょ　( No.3998 2008年07月14日 11:20　)

ゆみさんへ　私もずっとあなたと同じでした。それは甘いものや穀物は太るもの、という間違った知識があるからです。でもこのスレをずっとさかのぼって、今年一月分から読み直しました。そこで、甘いものや穀物を食べてしまうのは、脳が飢餓状態にあるからだということがわかりました。脳は24時間休みなく糖質を必要としているそうです。でもその飢餓からの欲求にまかせて甘いものを大食してしまうと、血糖が急上昇しそれを下げようとインスリンが大量に分泌されて、今度はまた血糖を下げすぎてしまうそうです。血糖が下がるとまた脳は糖を求めるので「甘いもの」を求めるそうです。　一日3回、定期的に「お米」を食べてあげると、最初は飢餓なので大食になることもありますが、脳がもう沢山食べなくても定期的に栄養が入ってくるから安心だ、と学ぶと、甘いものや穀物を沢山たべないでも満足するそうです。私はこれを信じて、怖かったけど毎食お米を食べ続けました。最初は食欲中枢がうまくはたらかなくて、食べ過ぎてしまう事もあったけど、それでも次の食事を抜いたり炭水化物を減らしたりせずに、体に送りこんであげるのです。いつの間にか目の前に甘いものがあっても穀物があっても「今はいらない」って自分から思えるようになりました。
　　こう簡単にいっても信じにくいと思うので、ぜひこのスレを、今年分からさかのぼって読んでみてください！！　あとここで紹介されていた、お米ダイエットというスレも「お米は太る」という価値感が間違っている事に気付かせてくれる良いスレだと思います。

ないしょA　( No.3997 2008年07月12日 22:37 　[ 1ts4KOWTzusN4FIxMuo9U. ]　)

はちみつさん
こんな私に丁寧に必ずメッセしてくれてありがとう！！
すごいうれしいです☆
しかもはちみつさんのお母さんまで応援してくれて
いるなんて。。。うれしい泣!!!
はちみつさんみたいなやさしい方は幸せになれます！！絶対克服できますよ！！！
みんなにパワーをくれてありがとう！！！

ゆみ　( No.3996 2008年07月12日 21:34 　[ 1f4COYAjOewMEa/a8WB6tA ]　)

はじめまして、おじゃまします。

2年ほど拒食をつづけていて
最近たべられるようになったのですが
今度は過食傾向になやまされています…

ひとがいる前ではカロリーが気になりあまり食べられないのですが、
その後、人目を忍んで大量にたべてしまいます。
しかも今まで絶対に避けてきた甘いものや穀類ばかり。
食べたあとは心底後悔して次の食事を控え、また過食、という悪循環きわまりないことに…

今は体重が増えてもいいのですが、
この癖が当分なおらないかと思うとこわくてたまりません。
何よりふつうにひとと一緒に食事がしたいです。
このような経験のある方いらっしゃいましたら
経験談や、過食にはしりそうな時の対処法など教えていただきたいです。

どうぞよろしくおねがいします。

はちみつ　( No.3995 2008年07月12日 15:42 　[ NXEhVzv4irwMxsmS6SRHro ]　)

＊Kiroさんへ＊

お久しぶりです、覚えていらっしゃいますか？はちみつです＾＾*
この前の書き込みで、何か失礼な発言をしてしまったでしょうか…。そうでしたら申し訳ないですm(__)m
探してみてはものの…ちょっとお返事が見当たらないので＞＜；
皆さんへの素敵な書き込みをよませっている中、Kiroさんと熱く語り合いたい事いっぱいで!!笑*
無理なら大丈夫なのですが…またKiroさんとお話したいです＾＾*


＊るぅさん＊

初めまして、はちみつです＾＾*
拒食症克服、整理回復☆その素晴らしい頑張りに拍手拍手!!そして、私も見習わないといけない事沢山です＞＜；
いつか私もそういう時がくるんですかね…正直、今の状態では考えられません＾＾；

私は大の「ご飯の友」のふりかけ、お魚、佃煮…＆家族が大好きな、学校はいけておりませんが家の中で拒食と戦いながらも、家族と支えあって変な青春を送っているおんにゃのこー♪です（笑*）
私でよければいつでもお声をお掛けくださいね＾＾*おまちしております～♪

はちみつ　( No.3994 2008年07月12日 15:41 　[ NXEhVzv4irwMxsmS6SRHro ]　)

＊りいさん＊

お返事遅れてしまってごめんなさいm(__)mはちみつです、覚えておりますか？;;

いや～♪最初は「合わぬ！」と思っていた自分が「アホぬ！」ですねぇ!!笑*
辛いの得意じゃないからこそ、なめたけの甘さとブレンドしあって（*´｀*）…ん～♪
白米が苦手なんですかぁ＞＜　でも、焦る事はないですよぉ♪＾＾*
今の私のON the riceマイブームは（笑）ふりかけ、佃煮、漬け物、キムチです♪
ほかほかご飯に冷たいキムチ♪白米が苦手ならば、キムチ多め、ご飯少なめで食べてみたりと、少量からやってみてはいかがでしょうか？＾＾*


＊泡沫さん＊

お返事遅れてしまってごめんなさいm(__)mはちみつです、覚えておりますか？;;

あら～ん？♪卯の花の調理法が分からないと言う事は!!お母さんのお手製って事ですか？（*´｀*）
そうだったら幸せ者ですね、このこのっ♪笑*

豆乳好きですか!?　ナイス、泡沫さん!!d（´Ｖ｀*）
太ることに抵抗がある私は低カロリー豆乳を選んでおりますが…それ、パッケージが緑の豆乳（笑/紀文さんの調整豆乳です♪）の物よりも甘いんです＾＾*
カロリーアップの為にグビッと飲む泡沫さんを見習わなくてはッッ!!
これからの季節、お風呂上りに一杯どうです～？＾＾*（おちょこ差出/笑*）
そういえば一昨日、体に無理をいいながら（苦笑）一人で頑張って豆乳プリンを作って昨日の「はちみつをいれて囲む朝食」の日に家族と一緒に食べました♪
一応お母さん、お父さんには内緒で作っていて＾＾*ウルウルしながら「体辛いのに…有難う」と食べてくれました♪
自分でいうのもなんですが美味しくできて満足、満腹☆笑*そして一緒に支えあって生きていける家族、最高ですね＾＾*
ん～♪なんだか豆乳の白さと泡沫さんの気持ちの真っ白さって、なんだか似ていますね～♪（*＾＾*）
しかもお肌ピチピチ効果もあったんですかぁ!!そういえば、イソフラボンの化粧水とかうってますもんね～!!
大豆グーッ!!豆腐もグーッ!!気分もグッー♪（エドさん/笑）
いやぁ最近、「玉子かけご飯のタレ」を購入したんですが、その醤油タレが豆腐にかけてもＯＫなんですよ!!
そのタレが…いやぁもう魔法のタレで!!
タレだけのむと…「しょっぱぁ!!なんだこれ;;」ってなるんですけど…真っ白い綺麗な絹豆腐に少しだけたらして豆腐と食べると…「お豆腐って、こんなに甘かったっけ!?あれ!?ってかタレのしょっぱさは何処に!?」ってなっちゃうんです!!
かける事によって、そのタレのしょっぱさが豆腐のあの甘さをひきたたせてくれるんです＾＾*
いやぁ♪これからの季節は大豆最高です☆　泡沫さんのお勧めのお豆腐や納豆の食べ方等あったら是非教えて下さい＾＾*

はちみつ　( No.3993 2008年07月12日 15:41 　[ NXEhVzv4irwMxsmS6SRHro ]　)

＊ないしょＡさん＊

いえいえ♪私のお言葉で宜しければいつでも＾＾；
私の母にないしょＡさんの存在、頑張りを伝えたら「頑張って欲しいわぁ！」と言っておりました＾＾*
いつでも何か進歩、泣き言でもございましたら書き込みお願いしますね。


＊ミッキーさんへ＊

お返事遅れてしまい、申し訳ないです＞＜；　覚えていらっしゃいますか？はちみつです♪

ミッキーさんもですか！？前の私と全く一緒でビックリ!!
こんなにもお気持ちを分かり合える人とお会いできるなんて…!!私、幸せでいっぱいです＾＾*
凄い!!私、打ち明ける前なんて食事中は顔を隠し、夜の食事メニューの中の「ワカメスープ」のチンを「…お願いします」と頼むことしか出来なかったですよ＞＜；
トランプ♪回数なんて関係ないです、素晴らしいご家族とお過ごしで!!＾＾*
勇気を出してお母さんとお買い物♪その勇気と頑張りに拍手拍手☆自分を存分に褒めてあげて下さいよ～？（*＾＾*）
でも打ち解けあった後に思います、「こんなに素敵な家族を信じないで、軽症に思われるなんて思ってた自分、馬鹿みたい♪あ～…でも損しちゃったけど、損しちゃった分、今こんなに家族と打ち溶け合えて幸せなんだ!」って＾＾*
今の現状、辛いの凄く分かります。痛いほど分かります。
でも文だけで伝わるミッキーさんのお母さんの素敵さ、優しさ、そしてご心配をなさっている事。
きっとそんなお母さんなら、ミッキーさんを軽症だなんて思わず、優しく包みこんでくれる筈です♪
今ミッキーさんは本当に頑張っていらっしゃいます＾＾*それをご自信で認めてあげて、ゆっくりゆっくり打ち溶け合えればと私、心から願います♪
今の素晴らしいミッキーさんと素晴らしいお母さんとの愛情、絆なら絶対に分かり合え、素敵な毎日を送れる日がいつかやってくる筈です!!
取りあえず今は無理をしすぎないで、ゆっくりゆっくり自分の気持ちとお母さんと向き合ってリラックスしてお過ごしくださいね♪

ないしょＫ　( No.3992 2008年07月12日 12:48 　[ qtT/NwneJp22i7kBm0rSAk ]　)

>>はちみつさん
返事が遅れてすいません;;
うふふふふふ・・・甘いですなはちみつさん、この私が「すきやきふりかけ」に目をつけてないわけ無いじゃないですか！！！(笑)あの濃ゆい味付けが堪らなく好きなんですなぁ・・・いや～ご飯が進む進む(笑)昨日、飛騨高山のほうへ行ってきたんですが、岐阜は何気にお漬物の宝庫なんですよ！！だからいっぱいおねだりしちゃいました*＾＾*やまごぼうの味噌漬けとか、赤カブ漬けとか・・・他にも沢山のキノコの佃煮もあったし、もういっぱいありすぎて言い尽くせないくらいでした！！あ、あとふりかけも「韃靼そばふりかけ」とか「唐辛子ふりかけ」とか「梅わさびふりかけ」とか・・・きっとハチミツさんと一緒に行ったら、二人で大興奮してたでしょうね(笑)
私はおかゆとか雑炊も好きですけど、やっぱりもっちりご飯をゆっくり噛み締めるのが好きです～★雑炊とかも、先に汁だけ飲みきって後からお米を堪能するという変な奴(というか意地汚い。汗)

んふふふふ、では自慢しちゃいますよ？私の住んでる所はほんと田舎なので、周りに畑もたんぼもいっぱいなんですが、近所の畑も見学(？)出来るのが幸せなんです～vV今の時期はもっぱらナス、トマト、オクラ、キュウリ、トウモロコシ、インゲン豆・・・いや～まさに野菜の宝庫★ちなみに私の家の畑ではナスとキュウリが最盛期で、むしろ調理法に困っております^^;この間お母さんが作ってくれた「ナスとキュウリのあんかけ煮」が一番のヒットでしたが*^^*
な、なめこ＋オクラ！！ネバネバコンビ！！！！！んきゃー羨ましいっっ！！！それにめかぶとか大和芋入れたい！！！(落ち着け)ハピフル知ってますよ～、今度ＨＰ見てみますね♪

ビフテキ、あんまりサイズは大きくなかった(というか小さ目を選んでしまった)ので食べれたのかも・・・だからあんまり進歩じゃないかもです(。>д<)まだ脂ののったものはお魚くらいしか積極的に取れませんね・・・でもでも、「食べ物差別はしない」「運動もゴハンも体の声に従って、とにかくストレスを溜めないように」「太る覚悟を決める」って目標を掲げてから、これまでに、なんと【お母さん手作りポテサラ一口】【ウナギの蒲焼】【豚肉入り野菜炒め】【砂糖たっぷり卵焼き】が食べれたんです！！本当に本当に幸せで、「あ～もう体重増えててもいいや、美味しく食べれて健康になれるんなら」って考えれるようにもなったんです*^^*おやつも積極的にバナナや豆乳を飲むようにもなれたし！！・・・まだまだ波はありますけどね(苦笑)ちなみに外食はまたまたお寿司でした(笑)いつかはちみつさんをお呼びして、一緒に食べれたらいいなぁ～♪全皿105円の回転寿司なんですが、無添加が売りでいっぱい面白ネタもあるんですよ、海鮮ユッケ風とか。お気に入りのお店です★
好きなネタ・・・んん～難しいなぁ・・・ウニ・イクラ・マヨネーズ系、卵以外なら全部かな？あんましトロとかは好きじゃなくて、赤身が好きですvV青魚も白身も軟体系も貝類も巻物も何でもござれ～vV・・・お腹空いてきた(汗)
ちなみにこれからまた外食なんです*^^*今度は和食バイキングのお店なので、いっぱい美味しいお米と和食を堪能してきます～vV
あ、もし良かったら、これから「はちみつを囲んでの食卓」時のメニュー、聞かせてもらえたら嬉しいです★
ではでは行って参ります、返事、気長に待ってもらえたら嬉しいです(*--)(*＿＿)ぺこ

ないしょＫ　( No.3991 2008年07月09日 22:41 　[ 93FYDdTZ/XAiXF48WrkM2A ]　)

>>Ｋｉｒｏさん
私もキムチとかお味噌汁大好きで、浮腫が心配です;;ある方には「むしろもっとむくんだ方がいい、顔がこけすぎてるから」って言われたんですが(苦笑)なので、最近は減塩のお醤油を使ったりしてなるべく気をつけてます*＾＾*
タンパク質いっぱい取ってるんですね～…私も栄養士さんに、「成長期だからタンパク質をしっかり」と言われたんですが、たぶん殆ど炭水化物(お米)で㌍取ってます(;´Д`)今日の夜ゴハンなんかいつもより食欲旺盛で、【お米２００ｇ＋高野豆腐と野菜の煮物ガッツリ＋豚キムチ炒め少し＋お吸い物２杯＋ナスのゴマ和え】をしっかり完食でした;;いつもはおかずは少なめなんですが…脂質が少なかったとかかな(´･ω･｀ )㌍はたぶん2000は行ってますね～…体重は怖くて計れてません(苦笑)
鶏胸肉、いいですね～★私は豚肉かな？ステップさんのアドバイス通りに、なるべくいろんなお肉やお魚を手のひらサイズ食べるようにしてますが、なるべく脂肪の少ない＋糖質の代謝にいいヒレ肉を網焼きにしたりしてます*＾＾*
食物繊維の取り過ぎも便秘を招くらしいですよ！ちなみに、お米を食べて便秘が治ったっていう人は沢山いるらしいですΣd(>∀･´*)

ないしょ　( No.3990 2008年07月09日 18:03 　[ vr78OPzgvBYUsM9D/DzZHE ]　)

kiroさん　
腸が動くたびにギリギリと痛んだこと私もありました。
食欲が半端なくて、大鍋一杯の野菜を食べていましたが、もう、腸閉塞になってしまい、外でとんでもない腹痛を起こしてしまい、駅のトイレで１時間くらい苦しんだこともあります。要は腸が繊維で詰まってしまい、便が逆流するようです。便のような匂いの嘔吐をすることもあるようです。
気をつけてください。
食物繊維の摂りすぎは、怖いです。
太らないけど、怖いです。

はちみつ　( No.3989 2008年07月09日 14:54 　[ NXEhVzv4irwMxsmS6SRHro ]　)

＊ないしょＫさん＊

お返事遅れてしまって申し訳ございませんm(__)m
うんうん♪ないしょＫさん宛なら作文12枚くらい確定ですなぁ(笑)

のりたまぁっ!!あのサクサク玉子と海苔、ヤバイですよねぇ!!＾＾*
･･･っんふふ♪でもないしょＫさん甘いですなぁ＊笑+
丸みやと言ったら、のりたまと同じ感じ出ていている「すきやき」!!
あれこそ最終兵器!!最終兵器の座はこちらも負けてないですよ～♪＾＾*
前のご飯の友の会では、すきやきふりかけだけでご飯なしで食べてました!!苦笑;
お勧めは沢山ありますよー♪上記のすきやき、後マイナーですが「わさびふりかけ」ッッ!!
お寿司好きなお方ならお好きになってくれるかもしれません＾＾*　ただのわさび味なんですけど…ふりかけだけ一つまみしてみると…「むっ！？つーんと鼻に!?やるなお主!!」みたいな!!（誰/笑）
そのふりかけ、お蕎麦や酢の物、豆腐や納豆、お茶漬けにかけてもいいみたいです（*´｀*）
それとお魚コーナーに売っていた「さんまぼろぼろ」♪さんまの身をほぐした感じで湿ってるんです＾＾*
それもふりかけだけで食べて口の中で一人で踊ってます!!笑*
後佃煮とかも～♪有名ですが海苔の佃煮の「ご飯ですよ」とか☆もうお米Ｌove!!
おかゆ!?おかゆ同盟さんがいらっしゃったとは!!（*´｀*）
しかも食べ方同じ感じです（笑）私は炙った海苔をこまかくし、梅おかゆに入れて煮込めば海苔のねばりでもっちり♪
海苔のとろとろ、少しこりこりした感じをゆっくり食べるのが好きです＾＾*

白菜…じゃがいも･･･（ジュルリッ♪）や、野菜大好きな私にはたまらんッッ!!!笑*
オクラもー!!んキャーッッ!!羨まし過ぎます（´д｀*）
野菜育てているんですねぇ～♪んーッ!!もう自慢話でもお一つお聞かせ願います!!笑+
今日はご飯友の会の日なので、大好きなオクラと自分で作った特製なめこいりなめたけを（笑）混ぜて食べる予定です☆
ハピフルと言う番組で（笑）やっていたのですが、オクラをミキサーにかけて酢醤油で味をつけて食べると美味しいらしいですよ＾＾*
それこそご飯の友みたいで!!笑*　気になったら是非ＨＰへ足を運んでみて下さい～♪
び、ビフテキを!?す、凄い…感動です＞＜;;
その進歩に心底拍手です☆私も見習って、沢山油物や揚げ物も克服していかなくちゃ…。
私も同じで、体重増えていると動揺しまくりです;　でもお母さんの味、お父さんの味のお刺身等はおかわりっ♪
昨日の「はちみつを入れて囲む朝食」でも煮物とまぐろいかのお刺身おかわりしちゃいました＾＾；
でも「美味しくたべるって、幸せだなぁ～♪」とは、カロリー気になる今でも思いますね!!＊
昨日と言えばないしょＫさんも外食の日でしたね＾＾*　昨日は何の料理を堪能してきましたか～？（*´｀)
あっ!それと前聞き忘れてしまったんですが、好きなお寿司のネタ、是非是非教えて頂きたいです＾＾*

いえいえ!!お返事貰えるだけで幸せです♪
お時間ある時で結構ですので、こちらこそ宜しくお願いしますm(__)m

kiro　( No.3988 2008年07月09日 14:30 )

3986さん
ありがとうございます。以前泡沫。さんにもアドバイスされていた方ですよね？拒食を克服された方なのでしょうか。心強いです。
やはり繊維のとりすぎですか？確かに野菜の量、海藻類の量が特に半端ないです。ガムとかも大量に食べるし腸が動く際にギリギリと痛みます。
と言うことは、繊維質を抑えればこのお腹のぽっこりもよくなるのかな･･･
最近野菜過食傾向にあるので、少しずつ野菜を少なくして、その代わりに主食を増やすようにしていくよう努めたいです。ご助言ありがとうございます。

ミッキーさん
団扇ですか、私は扇風機に頼っているずぼら人間です笑
熱中症には気をつけないとダメですよね。心配ありがとうございます。

ミッキー　( No.3987 2008年07月09日 11:41 　[ hN0EH2N/zsw9qtqiVnrGaw ]　)

kiroさん　お返事ありがとうございます。昨日からちゃんと、「半袖半ズボン」にしましたよ（＾。＾）　昨日なんかとっても暑かったからず～っとうちわを使っていました。＜笑　それから、ヒヤヒヤ冷たいタオルも！！
熱中症になったら大変ですからね。（＞＜）　kiroさんも気をつけてくださいね。
まだ、怖いですが頑張って続けていきたいと思います。

ないしょ 　　( No.3986 2008年07月09日 11:18 　[ 59Dpf7QlYOIORvk.dAwPR6 ]　)

kiｒoさん、
それは食物繊維の摂りすぎです。

ないしょ　( No.3985 2008年07月09日 08:01　)

通りやさん　0.5キロなんて体重計変えても変わるよ。水分の量を調節して体内の電解質の濃度を調整しているのだから、人間増減するのが当たり前。しないほうが変ですよ。拒食でそういう調節もできなくなってる人多いみたいだけど・・　脂肪を気にするならともかく目の前に表示されてる数字に振り回されるバカバカしさに早く気付いて。たかが機械が表示してる数字にすぎません。

kiro　( No.3984 2008年07月08日 17:40 )

ないしょKさん
ぎくり。毎日塩分過多傾向です。キムチとか佃煮とか食べ過ぎちゃうんです。キャベツとかの葉物野菜にくるんでボリボリ。だからむくみやすいのかも･･･味噌汁も毎日飲んでるし。血液検査ではナトリウムカリウムのバランスはばっちりなんですけどね。
食べる量は･･･野菜ばかりですが量はかなり多いです。ご飯は毎食茶碗普通盛り一杯。たんぱく質は意識して多めに取ってます。多分60グラムくらい。
カロリーで言えば1600～1900くらいかな。このカロリーで三週間で二キロ弱増えました。低体重だから増えるの当たり前なのに、ちょっと悲しかったです（馬鹿～）でも食べる量減らしたりはしてません☆
今日の夕食は鶏肉と夏野菜のトマト煮込みです。うちは鳥胸肉をよく食べます。安いし、脂肪分少ないから。かつ高たんぱく。おすすめです。

最近、お腹のガスだまりがすごいです。下腹は内側から叩かれてるみたいにパンパン、なのにみぞおち辺りは上から押されているようにちくちく痛む。空腹って感じがあんまりしないのに、食べだすと結構食べれる。食後あまりにも下腹が出るもんだから破裂しそう。しかもキリキリ痛くなる。
これは消化の悪いものばかり食べているからでしょうか？まだ野菜中心の食事しか出来ないのです。これを消化のよい炭水化物中心にすれば、この異常なお腹の痛みと張りはなくなるのでしょうか？炭水化物中心にするのは抵抗があるけれど、それでこの苦しみがなくなるならそうしようかな･･･と思っているのですが、似たような方いらっしゃったらアドバイスください。すっごい悩んでます･･･

ないしょＫ　( No.3983 2008年07月08日 17:09 　[ 93FYDdTZ/XASrKpkMV.z8E ]　)

>>ｋｉｒｏさん
とろろ昆布お味噌汁美味しいですよねーvお吸い物も美味しいんですよ！とろろ昆布＋梅干し＋お湯でお手軽に出来ちゃいます*＾＾*
さるかに合戦、ぜひ探してみてください★あと一休さんとかもあるんですよ(笑)
味付けご飯美味しいですけど、やっぱり塩分が気になりますね(A´∀｀;)お米の味を堪能しつつ、味を引き立てる為に必要最低限に…っていうのがいいんでしょうけど、つい使いすぎちゃう(汗)ちなみに最近気になってるのは「たらこフレーク」です*＾＾*鮭フレークみたいな感じかなぁ？
私も相変わらず食欲旺盛ですよ～♪体重は毎月１日にしか計らない事にしたからわかんないですけど多分増えてますね…まだ手放しで喜べない自分がいて嫌です(。>д<)ちなみにｋｉｒｏさんは毎食どれくらい食べてるんですか？(?д?*)