クロミりん （ No.165 2008/5/29 14:59 ）
みなさん軽いですね(；・∀・)
私は160cm・79.2�圓任后�
ＭＡＸは85�圓任靴拭�
私こそとても残念な体型ですよ…
三年前は51�圓賠採錣並侶燭任靴拭�
今は目標の56�毀椹悗靴憧萃イ辰討泙后�
ｶﾞﾘｶﾞﾘは嫌なのでグラマーを目指してます！！
つーか、どう頑張ってもｶﾞﾘｶﾞﾘにはなれませんが…（;´Д｀）
よかったら私の所に遊びに来て下さい☆
一言など書いて頂けたら励みになります(*^_^*)
ないしょ （ No.164 2008/5/29 09:00 ）
みんな同じようでビックリしました。私も
160cm20代半ば 45〜46kg
20代後半 48〜49kg
30代入ったら 50〜52kg
ベストは47〜48kgです。
そうそう。試着無しで服が買えてた･･･
切ない･･･
き〜 （ No.163 2008/5/24 21:41 [ T/O10SZa.lo2pBvFevVPm6 ] ）
162cm53kg。OLの頃は仕事が忙しすぎて46kgでした。
試着せずに服が買えたもんだ〜
あな〜 （ No.162 2008/5/24 18:34 [ jAH1jXn2KKMNNpbplb0l2g ] ）
私は20で163cmで42kgです。ダイエットした時は38kgまで落ちてしまったので今は42kgを維持してます。
はっぴー （ No.161 2008/5/24 12:51 [ 4kMDnoBZcRYA3h/yPR8HqE ] ）
身長１６０センチ。
20代の頃は４６〜７キロ（7号〜9号）、
30代になり、
安定企業の株価のように
緩やかな右肩上がりで50キロ台に突入する。
現在30代中ほど、体重５３．７キロ、
とても残念な体型です。
こうならないように頑張ってくださいね。
ちなみに、
20代で筋力つけておくと、
30代に入ってもスタイルが長持ちしますよ。
guess （ No.160 2008/5/23 21:09 [ 0kZx5rIs66gp4hKXJg7F9c ] ）
私の場合、48だと体が重く感じて、44だと健康害するので
46がベストです。
20代です。
ないしょ （ No.159 2008/5/23 19:46 ）
20代は160cm46〜47キロ
30代は50〜53キロ
40代は58〜48〜52キロのダイエット、リバウンド繰り返し。
理想は48キロかな。45キロだと健康害しそう。
ミー （ No.156 2008/5/20 07:38 [ uyOSDCLUNQIW47dm485xSk ] ）
私は162cmここ2ヶ月49〜50�舛任后�
今まで10年位は、ずーと44〜46�舛任靴拭�
最近仕事もしていないので、一日中食べまくっていたら
(毎日２食の食事とお菓子・ケーキ・アイス等)
2ケ月で4�舛眤世辰討靴泙い泙靴拭�
確かに太ったら胸もC65〜D70になって
全身に肉がついて
女性らしい体系といえばそうなんですが、
顔はデカイし、お腹は座るとかなりヤバイです。
人と会う気にもならず落ち込んでいます。
今まで人にずーと痩せている印象で思われていたので
なんか憂鬱です。
ないしょ （ No.155 2008/5/20 00:09 ）
極端なダイエットをした訳でもなく私の場合は
46kgくらいは夏体重
48kgくらいは冬体重
冬蓄えて夏は自然と落ちてます。
160cm、42kgくらいが自分のベスト体重の人もいるし。
骨格が人それぞれだから自分にあった体重を維持してたほうがいいですよ。
ないしょ （ No.154 2008/5/19 22:00 ）
みなさんそんなにやせて生理がとまったりしませんか？私は46キロになって止まったままです・・・
ないしょ （ No.153 2008/5/15 20:32 ）
下の、ないしょさん。わかるわかる！
45kgだとホント何でも着れる。私は45kg下回ると低血糖で手が震える･･･。
45kgくらい→細いね〜と言われる。
48kgくらい→細いね〜＆スタイルイイねと言われる。
女っぽさをだすなら47kg48kgくらいがいいかも。
ないしょ （ No.152 2008/5/15 16:14 ）
１６０センチ ４５キロです
私の場合４８キロあると腹と尻に余分な肉がついてるって感じがします。
４５、６ｷﾛの時はかなり自信満々でどんな服でも着ますが、それ以上だとダメですねー。
４５キロ以下にならないよう１５００カロリーは食べるようにしてます。
りぃ （ No.151 2008/5/13 04:46 [ I3RKreCYM9w84x5rm7Lz5. ] ）
身長157cm体重70kg。冗談でゎないですょ。皆さんに比べたら相当重たいですがガンバリマス。目標ゎ45kg。先は長いけどいつかここに目標達成のコメが書ければいいなと思っています。宜しくお願いしますm(u_u)m
マヨ （ No.150 2008/5/12 11:06 [ BLFLWpdZdf.JyXUkb5rOvo ] ）
161.5cm
体重43kg 体脂肪17〜19％（朝と夜でだいぶ変わる…）
確かに48ぐらいがちょうど良いみたい。
せっかくダイエットしたのに「棒にしか見えへん」とめちゃくちゃ言われます…↓
ないしょ （ No.149 2008/5/12 08:38 ）
160cmの方
できれば体重と体脂肪とBMI教えてくださ〜い。
骨の太さもあるだろうけど47kg〜48kg位がきれいに見えるラインかな？
ないしょ （ No.148 2008/5/12 01:28 ）
１６０ｃｍ
現在５３ｋｇから４９．２ｋｇまで落としました。
目標は４７．５〜４８ｋｇくらいなので頑張ります。
ちなみにレコーディングダイエットで〜す♪
ないしょ （ No.147 2008/5/10 22:35 ）
20代です。59キロありましたが、運動しながらダイエットして56キロまで落としました。筋肉がプラス１キロ、体脂肪がマイナス４キロでした。
何キロがいいのかわからない、これ以上痩せたことないから、痩せた自分が想像できないので目標が決まらない。。。
ないしょ （ No.146 2008/3/16 07:25 [ V3H.3tpLdrcQyvlAt61QRQ ] ）
160cm、40kg
頑張って12kg痩せました！
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コアリズムの効果 ( 520 )
１６０ｃｍの人！ 
ゲストさん
