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ゆい ( No.366 2008年11月29日 18:16 [ iHfwaD96sk2vtnG8T7IhaA ] )
私もその本を買って、試してみましたｗ
最初にまず 一週間やってみたら２キロ痩せました！が・・・
ちょっと気をぬいたら３キロ近くリバウンドしてしまいました。
でも、２日前からまたはじめるとすぐに元の体重に
戻りましたｗ だからからすさんも 気をゆるめず頑張ったら、
すぐに 効果が出ると思いますよ＾＾
頑張ってください！！
りら ( No.365 2008年11月28日 15:35 [ fG8uMmPWyyoAVPk8LZbVEc ] )
最近過食気味で、1分骨盤ダイエットを続けているにもかかわらず
2キロも太ってしまいました・・・
すごいショックで、早く元に戻したいのにまた食べてしまいます。
ダイエットしてた頃みたいな我慢が出来なくなりました。
もう私どうすればいいんですか。。。。。。
痩せたい、けど食べたいです（；；）
ちょこ ( No.364 2008年11月21日 21:47 [ H1/WSgnkZOg72UyiOpE0DE ] )
ないしょさんありがとうございます(*^。^*)
私もストレスで過食になってしまうので気をつけたいです。
最近食べ物のことばかり考えてしまって、、、今までこんなことなかったのに。。
ないしょ ( No.363 2008年11月15日 00:40 )
ちょこさん、お米ダイエットのスレを読んでみてください。
私も過食症でしたが、お米中心の食生活にして克服しました。
ちょこ ( No.362 2008年11月14日 23:43 [ ijZTSH8Hk7A0ZSEyB2E/HU ] )
私、きっと過食症になっちゃいました。助けて、、、。
りら ( No.361 2008年11月14日 22:10 [ C1PSmd36ZaYlkuoV8d/j3. ] )
ちょこさん
何度もすみません><有り難うございます!!!
１か月半で４キロは凄いですね。
私も最近、半年くらいで１５キロ痩せることが出来た
（やったのはほとんど食事制限）のですが、これから
リバウンドしないか心配です（´д｀；）
体重はまだ増えていませんが、最近食欲がやばくて･･･
そんな時出会ったのが骨盤ダイエットでした＾＾
でも、食欲はおさまってません（泣）
ちょこ ( No.360 2008年11月14日 18:23 [ vQ1MMHXCV7ErFyag2r9iBE ] )
りらさんぇ(*^。^*)
ツボ押しは寝る直前に仰向けになってやります。
私は、もぉ引退したけどバレーボールの方をやってました(*^^)vリべロ（レシーブ専門の）引退してから太るかなぁって思ってたんですけど、レコーディングダイエットをして無駄な物をたべないようにしていたら筋肉も落ちたせいか４キロ痩せました。１か月半くらいで、、でも、先月頃からストレスが過食になって６キロリバウンドしてしまいました↓↓↓食事制限はダメだってことがよく分かりました。
骨盤ダイエットしているのに食欲がおさまらないのはどぉしてですかねぇ？痩せたいんだけど食べたくて、止まらないんだぁ(-_-)/~~~ピシー!ピシー!
かこ ( No.359 2008年11月13日 22:16 [ UfSe8FDzqD2TV7b6zllxPM ] )
私も買いました～★
でもレコーディングダイエットと
合わせてしているので
この本のおかげだけ
では無いかもですが
生理中も合わせて
２週間で１キロぐらい痩せました（・ｖ・）
りら ( No.358 2008年11月13日 21:50 [ JS9e4ZDmMLMHhirAVjxc82 ] )
★さん
わぉ!同じですね～♪
夕飯早く取るのは消化に良いんですよね＾＾
私も5時か6時には食べるようにしてます☆
私は公演が近づくにつれて練習日が増えるので、
自然と体が絞れてきました（゜∀゜）
公演がんばりましょうね!!
ちなみにヴァリエーションなので･･･超緊張です～（泣）
こちらこそお返事有り難うございますm（_ _）m
★ ( No.357 2008年11月13日 18:10 [ BXxSEAvbQtcvPAISMpI62U ] )
りらさん＼^^／
ええ～?わたしも実は１２月に公演があるんです(^^；
ホント太ってるので少しでも落としたいんですよね。。
食事は特に何もしてませんが夕飯はなるべく
早めにとるようにしてます♪
もう２週間?ぐらいで１２月ですよー！泣
わたしもがんばらないとっ！
あ!お返事ありがとうございました＼^^／★
嬉しいです！！
りら ( No.356 2008年11月12日 22:03 [ bpB.WmGjYhMWSMI/fcBA9E ] )
★さん
そうなんですか（＾∀＾）
私は12月に公演があるので太ったらやばいんです＾＾；
と言いつつも、今日もおやつを食べてしまいました。。。
明日からまた頑張ります！
★さんは食事や体重の制限とかされているんですか？
そういえば、1週間ぐらい骨盤ダイエットをやっていたら、
39ｋｇ→38ｋｇになってました♪
まあ、誤差の範囲内ですが･･･
根気良く続けてみようと思います!!
★ ( No.355 2008年11月12日 21:43 [ BXxSEAvbQtcvPAISMpI62U ] )
りらさん＼^^／
バレエしてるんですか?
わたしもバレエしてます～♪
わたしも体重増加傾向中です(>_<。)
骨盤ダイエットやっても
おなかいっぱいって分かってるのに
ついつい甘いものが欲しくなってしまうんですよね。。
あきらめないでがんばろうっ！
りら ( No.354 2008年11月12日 21:26 [ C1PSmd36ZaYj2vThhW4qQQ ] )
ちょこさん
私はバレエをやっているのですが、最近体重が増加傾向なんです(泣)
やっぱり食欲って抑えられないですよね･･･
あと、このツボって、寝る前に仰向けで押してもいいんですか？
質問ばかりですみませんっ><
ちょこ ( No.353 2008年11月12日 21:14 [ Np5m/R50ItU6yonYQq0Qgg ] )
実践してみて下さい。りらさん十分細いですよぉ(*^。^*)うらやましいです<m(__)m>私も痩せたい(*^^)vでも、食べたい。食べちゃう↓
１分骨盤ダイエット 食欲がおさまるんじゃなかったのぉ！！
りら ( No.352 2008年11月12日 21:03 [ C1PSmd36ZaYj2vThhW4qQQ ] )
ちょこさん
有り難うございます!!!
すごく気になっていたので嬉しいです☆
早速実践してみます＾＾
ちょこ ( No.351 2008年11月11日 20:29 [ vQ1MMHXCV7EjbcWnw5RodM ] )
りらさん
ツボはおへそから下に指４本いった所より少し左にあります。押しながら７呼吸、そして押さずに３呼吸普通に呼吸します。それを３セット繰り返すみたいです(*^。^*)
効果は太っている人ほどあるけど、必ずどんなひとでも体重が減るわけではないみたいです(T_T)/~~~
りら ( No.350 2008年11月09日 08:19 [ fG8uMmPWyyofSRaj/V0Jww ] )
この前本屋さんで立ち読みしました。
よく読んでないから分からないのですが｢24時間で痩せるツボ｣は
どの辺りですか？
また、153cm・39kgの私でも効果がありますか？
教えてください･･･m(_ _)m
☆やぁ☆ ( No.349 2008年11月09日 00:37 [ /jbkE26p49UYMkKjwwvG/s ] )
安心感って怖いですよね（＞▽＜）
私も油断しないょぅに気を付けます！！でも、やらなきゃ②って思うとストレスになるし、やる気の日は４セットやってぁんまりって日は３セットでやってます。
食べ過ぎても、あ～って思わないで焦らずにやっていきましょう☆
ちょこ ( No.348 2008年11月08日 19:40 [ Np5m/R50ItUjLaOVND4eoU ] )
みなさんの意見ありがとうございます。(*^。^*)
あまりあべたくないもぉおなかいっぱいと分かっているのに食べなくてはいけないかのように食べてしまうんです↓↓↓
やっぱりストレスですかねぇ(・.・;)これさえ直せれば・・・。
★ ( No.347 2008年11月08日 18:13 [ BXxSEAvbQtcvPAISMpI62U ] )
私も骨盤ダイエットしてるのに
食欲が増してしまって元の体重に戻りました～
それで考えたのですが
以前までは、ごはん食べる前に体操をしてたんですが
そうすると、体操をやったという安心感から
ついつい食べ過ぎてしまってました。。
なのでごはんの後!!!に体操をしています★！
そうしたらなんとなく緊張感を持って
ごはんを食べることが出来ると思うんです(^＾)
体操した後って気が緩んでしまいますが。。
緊張感を持つことも大事なんですね＼^^／
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ゲストさん
