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双極性障害（躁うつ病）の会

私は3年くらい前から双極性障害＋過食＋不眠or過眠です。
気分の浮き沈みがあるこの病気、励まし合いながらダイエットしてみませんか？　お仲間募集しております。

（ゲストさん）　

ぐうちゃん　( No.126 2008年11月03日 10:54 　[ oCNBIFo91XkTIZIJ96IMvw ]　)

病院は、いつもどおりで、いつもと同じ薬をもらって帰ってきました。
今日は、今から、家族で、遊びに出かけてきます。
考えれば、久々に、家族みんなで出かけます。
嬉しいことです。
ではでは、行ってきまーす。！！

ＡＮＮ　( No.125 2008年11月02日 05:38 　[ X8qvXK7g/0Aj0HtBm2OkXs ]　)

ぐうちゃん・・・おはようございます。病院はどうでしたか？
私は、ＴＤＲから帰ってきた日あたりからテンションアップで、一番迷惑しているのが「夫」です。つぃつぃ楽しくてお友達と昼間遊んだり、掃除をパスしてしまったり、夫が会社から帰宅しても食事の用意ができていなかったり・・・が続きこの5日間夫はキレっぱなし～。子供達も当然、とばっちりを受け、パパに怒られ～で。夫は私が「軽うつ」くらいがやりやすいのでしょう。私の辛い気持ちは分かってもらえるハズはなく、イライラカリカリ・・・しています。あ～あ・・・。
今日明日と二日間、揉め事は極力減らしたいけど、どうなることやら・・・。
ではでは、ぐうちゃんは、楽しい連休をお過ごしあれ～（＾＾）

ぐうちゃん　( No.124 2008年10月31日 09:03 　[ oCNBIFo91XkTIZIJ96IMvw ]　)

ほんと、アヒル隊長さん、終わりなき旅さん、元気ですかぁ？
私は、これから病院へ行ってきます。
なんとか、丁寧に診察してもらって、自分に合った薬を処方してもらえたらなぁ・・・と思ってます。
　なんか、まだ、不安定で、早くスッキリしたいです。

ＡＮＮ　( No.123 2008年10月30日 22:14 　[ X8qvXK7g/0Aj0HtBm2OkXs ]　)

ぐうちゃん・・・上りつつある状態になってよかった！！！
私は、お陰さまでＴＤＲに行ってきました。まずまずの精神状態だったので、楽しめましたが、予想以上に混んでいて疲れてしまいました～。もうしばらくは行かないでしょう。。次回はＵＳＪを目標にしています！
ダイエットの番組を最近見て、また2～3日前から無理しない程度にダイエットを始めました。目標は来年の夏までマイナス10キロ・・・が理想ですが、とりあえず、5キロは減らしたいです。入る洋服がないので・・・。

アヒル隊長さん・・・終わりなき旅さん・・・元気かな～。

ぐうちゃん　( No.122 2008年10月30日 02:24 　[ oCNBIFo91XkTIZIJ96IMvw ]　)

ANNさん、　お久しぶりです。
私も、うつ状態が続いていて、なんとか上りつつある感じでいます。
子供のおかげで、踏ん張れる感じでいます。（ダメな時もありますが）

　ANNさん、楽しんで、ディズニーランド行けるといいですね。

私も、過眠状態と、夜中にどうしても何か食べたくなって食べてしまいます・・・早く眠ればいいのですが、夜になると、元気になってくるんですよねぇ。。。おかげで、体が、球になってきました。そのうち、玄関も通れなくなってしまったらどうしよう・・・

とりあえず、今は、うつ状態から抜けつつある状態です。
自分に合った薬が早く見つかるといいです。

ANN　( No.121 2008年10月17日 22:23 　[ X8qvXK7g/0Aj0HtBm2OkXs ]　)

ご無沙汰してました・・・。皆様、その後お元気ですか～？？？
なんとなく、少しテンションダウンで、おとなしくしていました。
過食＆過眠で、体重は増える一方・・・。
躁状態の時に予約していた東京ディズニーリゾートへの家族旅行が
来週に迫ってきました。少しテンション上がってくれなきゃ、楽しめないよ～！！！
では、また書き込みますね。おやすみなさい・・・。

ぐうちゃん　( No.120 2008年10月05日 00:16 　[ oCNBIFo91XkTIZIJ96IMvw ]　)

　ご心配おかけしましたが、なんとか落ち着いてきました、
まだ、ちょっと不安定だけど、なんとか復活できそうです。
しかし、今回は辛かったぁぁぁ。
　もう少し落ち着いたら、買い物でもしよっ。ほどほどにね。
　なんか、私は、ストレスのかたまりなので、何か、ストレス発散法をみつけたいのですが、みなさんは、どうやって、ストレス発散していますか？あと、無趣味なので、趣味なんかも、みつけたいなぁって思っています。
趣味がダイエットだったら良かったのに、逆に食べるほうが、趣味になってしまっているような・・・　
　しかし、今回の鬱は辛かったなぁ。
ただいま４０才、２５才くらいで発症して、１５年くらいは、そううつ病との闘い。そして、それが、この先も続いていくのかと思うと、私の人生って・・・と思ってってしまい、もうなんか、疲れてしまって。完治できる病気ならまだ希望がみえて頑張れるけど、躁うつ病の完治は難しいと知り、落胆しています。でも、頑張って生きなければならない。
完治とはいかなくても、波が、極力ゆるやかになれるよう、いい状態でいられるようにもっていきたいです。
Ｄｒ．は、あまり、薬を変えてみようとは言ってくれませんが、私は、慎重に自分に合った薬をみつけていきたいとおもっているのですが・・・
　良いＤｒ．、良い薬と、めぐり合うのは、なかなか困難です。

　前向きに、頑張るしかないんですよね。
いつも、軽躁状態くらいでいてくれたらでいてくれたらいいのになぁぁぁ。

うつ状態のとき、どう乗り越えるか、早く、その方法をみつけたいです。

アヒル隊長　( No.119 2008年10月03日 03:31 )

こんばんわ～
今日は婦人科にがん検診の結果を聞きに行くのに３時間待ちました＞＜
そしてまたこんな時間にまだ眠れていません、、、。
はあ昼間はなんか自信を喪失して、主人に電話で泣いてしまいました。
こんな主婦として一人前じゃない自分が嫌になって、この先も頑張り続ける自信がなくなりました。障害者手帳持っているし本当は赤ちゃんが１歳になる大変な頃から、私の病気からして面倒見れなくなるんじゃないかと不安なんです。それで保育園に入れられないか？私は育児に不安があって考えているのですが、１＋１は２でしかない主人には
保育園料６万円どうするんだ？の方向性しか話してくれないんです。私は気分に波があって意欲わかないことも多いし、考えがまとまらない時もあるし、もう仕事はできないとあきらめています。生活を考えたら保育園料は難しいのはわかっているけれど、病気で家事育児を頑張り続けるのは本当に辛いし、ずっと頑張れる自信なんかない、そうなると自分なんかが奥さんでいいか？母親でいいか？そんな所まで考えてしまって落ち込みます。病気のせいだと思いながらも無力な自分に自己嫌悪せずにはいられなくて、、、。家族のために頑張って生きよう、、その頑張ってがたまらなく重たいんです。
　何もかも投げ出したくなるような気持ち本当良くわかります。私も夜な夜な朝方まで寝付けなくて、早朝から家事をするのはしんどいです。世の中のやりくり上手な主婦さんにどうしたらなれるのか？考えちゃいます。
　たぶん主人がよくよその家はどうやって暮らしているんだろうね？と悪気なく言うんですよ。お金のやりくり、毎日の家事単純にみんなどうやって暮らしているのか？疑問らしい、、。そうすると裏の裏まで考えちゃう私としては、私が至らないから、、、と自分を責めちゃうんですよね～。やれることをうまく手を抜きながらやっているつもりではあるのですが、課題は山積みなんです。目下子供たちの進学費を捻出するのに切り詰めているのですが、なかなかね～。はあ、いつもいつも眠らないで毎日悩んでいるのもうんざりです。明日は受診だあ～朝からまた忙しいし頑張らなきゃ、、、

アヒル隊長　( No.118 2008年10月03日 03:08 )

ぐうちゃんさん意欲がなくてしんどいのよくわかります。自分でどうにかできるものならばなんとかしたくてあがいてしまう気持も、、誰か家族に頼るのも申し訳なかったり、それが余計にストレスで負担に感じてしまう。。
悪循環ですね。私は６年ぐらいですが一番ひどい頃は親も助けてくれなくて、子供たちもまだ手伝うまではいかない年頃で悲惨な時もありました。
私なりの経験から言わせてもらうと、今はとにかく辛い時は無理をしないで休むのを優先していいと思います。休むことでより早くまた元気な笑顔をお子さんに見せれるようになる時までお休みしましょう。
最悪休めなければもう後は家族に任せて、自分のためにも入院もいざとなればできます。今はお母さんや周りに気を使いながらは辛いかもしれませんが、緊急事態です。とにかく優先するのは心も体も休ませましょう。
無理をすればするほど辛くなるし、周りにも影響します。ぐうちゃんさんが休むのが何よりの治療ですよ。それプラスお薬の調整は必要だと思うので自分に合った先生によく相談しましょう。
子供さんは正直いざとなればどうにかなります。悩みすぎて苦しみすぎてお母さんが死にたくなるまで思いつめてしまうならば、しばらくの休息治療は絶対必要です。今悩みすぎて、逆に何を優先していいかわからなかったり混乱しているでしょうが、今一番大切なのはぐうちゃんさん自身です。

辛いのに、、しんどいのに、、書き込みしてくれてよかった。苦しい時このサイトがあってよかった。もしももうこの苦しみから逃れたい、この先もこの病気が続くのが不安でしんどいとかあったら、また書き込みしてくださいね。

私も同じ思いをしながら自分がふがいなく、一人前の母親として主婦としていたらなくて情けなくて、自己嫌悪で泣いてしまうこともしょっちゅうです。先行き不安だし、子供にも申し訳なく思ってばかりです。でも子供は病気のお母さんはあまり問題にしていません。どんな病気でもお母さんはお母さんみたいです。それに子供ながらにお母さんが辛そうにしているのもよくわかってくれていますよ。私が病気のおかげもあって娘たちは優しく育ちました。病気のお母さんでいることがマイナスばかりではないようです。私みたいな母親から子供が学ぶこともあるんです。何よりお子さんなりにお母さんが苦しくないように祈っています。
　辛い時は無理せず行きましょう。今のマイナス思考はすべて病気のせいです。ぐうちゃんさんは何も悪くないんです。悪いのは病気です。余計なこと考えちゃうかもしれないけれど、考えるのは後回しにしてゆっくりしていいんですよ。
ちなみに頓服薬で不安感を楽にさせる安定剤は飲んだりしていますか？涙が止まらなくて辛い時は、安定剤を飲んで少し寝ていたほうがいいですよ。持っていますか？
病院を変えたいのは何か先生や治療が合わないからでしょうか？よかったら聞きますよ。
眠れていますか？ＡＮＮさんをはじめこのサイトには同じ病気の同じ立場の人がいます。ぐうちゃんさんの気持ちはみんなわかってくれるサイトだと思います。また書き込みしてくださいね。

ANN　( No.117 2008年10月02日 13:28 　[ X8qvXK7g/0Aj0HtBm2OkXs ]　)

ぐうちゃん・・・今パソコン開いたとこです。辛そうでかわいそう・・・。
せっかくこの間「復活」したというのに・・・。やっぱ、薬が合っていないのかな・・・。私は幸いな事にそこまでひどく落ち込んだ事はなくて、正直、役に立つアドバイスが出来るかどうか・・・。とりあえず、私は落ち込んだ時は、一人で過ごすようにしています。家族とは一緒にいますけど、日中は一人なので。友人との前々からの約束は、少々無理して行きますね。よほど気分が乗らない時は「体調が悪いから、また・・・」と言って断ってしまう事も
ありますけど。
ぐうちゃん・・・「死にたい」だなんて言わないでくださいよ～（－－）
生きていればいい事必ずあるから・・・！息子さんの5年後、10年後、見たくないですか？
まずは、休めるだけたっぷり休んで下さい。
パソ開いて、書き込めるだけ私はいいと思いますよ。本当に辛かったらパソも開けない・・・。書き込んで楽になるならドンドン書き込んでね・・・。
焦らず、ゆっくりと・・・。

ぐうちゃん　( No.116 2008年10月02日 11:28 　[ oCNBIFo91XkTIZIJ96IMvw ]　)

発病して１５年。
もう、本当に疲れてしまいました・・・ＡＮＮさんは、だいぶ落ち着いている様子ですが、どうしたらそのようになれるのでか？
そこまでたどり着くのには、壮絶な自分との戦いがあったとは思うのですが。なにか、アドバイスを下さい。
鬱に墜ちてしまった時は、何とか踏ん張って頑張ったほうがよいのか、ゆっくり眠って休んだほうが良いのか・・・私にはまだ分からず、とにかく、頭の中が、もやもや鬱々して、考えがまとまらず、気力がなくなってしまい、でも、子供がいるので、最悪は、実家の母に頼ってしまうのですが、頼れない状況の時もあり、どうしたらよいのか分からなくなってしまいます。子供が可愛そうなので、なんとか頑張りたいのですが、コントロールできず、不憫な思いをさせてしまい、それでまた落ち込み、悪循環のくりかえしです・・・
早く、自分合った薬とめぐり合いたいし、それとは反対に、もう、病気に疲れきってしまうことが、度々で、今回は、入院してしまいたいなと思ってしまいました。でも、子供がいるので、やっぱり子供が第一なので、踏ん張らなくては！と思いつつ、寝込んでしまっています、すごく、自己嫌悪で苦しいです。
死んでしまいたいと、少し、思ってしまいました。
でも、大丈夫。死のうと言う気持ちは、抑えることができます。
この苦しみから、解放されたいです。
だれか、助けて！！
また、病院をかえてみようかな・・・

ぐうちゃん　( No.115 2008年10月02日 10:37 　[ oCNBIFo91XkTIZIJ96IMvw ]　)

涙かとまりません・・・・
苦しいよぉ。

ぐうちゃん　( No.114 2008年10月01日 15:21 　[ oCNBIFo91XkTIZIJ96IMvw ]　)

やっぱり墜ちてしまいました。
実家の母に、子供をみてもらって、今、うちで一人、休んでます。
墜ちてしまうと、母も気分悪くなるらしく、少し不機嫌になってしまいます。それを抑えようとしてくれてるが伝わってきて、本当に申し訳なく思うし、さらに、落ち込みます・・・
みなさんは、うつ状態のとき、どうやって過ごしていますか？
私は、踏ん張って動いていたほうが良いときと、ゆっくりとはなかなかできないけれど、眠ってしまう時がありますが、現実、どうしたらいいのか、まだ分からない状態です・・・

ANN　( No.113 2008年10月01日 09:58 　[ X8qvXK7g/0Aj0HtBm2OkXs ]　)

みなさん、おはようございます・・・。

アヒル隊長さん・・・書き込みした時間、もう朝じゃないですか～？
確かにHIGHの時は頭が興奮状態で、休めませんよね・・・分かります。
お昼寝出来てるといいですが・・・。
ホント、主婦でこの病気は辛いですよね。子供達にはいつも心の中で「ゴメン！！！」と言ってます。でも、開き直って「私はロボットじゃない、調子いい時もあれば悪い時もある！」と言い聞かせ、子供は分かってくれる・・・と信じて毎日を送っています。

ぐうちゃん・・・また落ちちゃった・・・？
風邪や、ご主人の実家での気疲れ、この天候・・・と、重なってしまったかな。
墜ちそうな予感・・・は分かっているだけに辛いね。
夜は眠れますか？
復活の日を夢見て、一緒に歩いていきましょう・・・。たくさんの仲間がいるのだから・・・。

ぐうちゃん　( No.112 2008年10月01日 07:49 　[ oCNBIFo91XkTIZIJ96IMvw ]　)

アヒル隊長さん、大丈夫ですか？
私は、またちょっと、不安定になってきています。墜ちそうな予感・・・
風邪もなかなか治らないし。
だから今日は、極力、子供が帰ってくるまでは、休んでいようと思います。
気力が無くて、何をするのも億劫です・・・（涙）
なんか、買い物でもして、気を晴らしたいなぁ。。。
しかし、そんな余裕はないし・・・
あ～あ。。。ちょっと、休みますねぇ。

ぐうたら妻です。

アヒル隊長　( No.111 2008年10月01日 04:36 )

三日前躁になり眠れないわ、あれこれ考えが浮かぶわ、なんとなくハイな感じを自覚して今回は違和感がありました。
今夜も睡眠剤追加したのに眠れなくてこんな時間です。
はああ、、、

５歳の息子さんですか、男の子の甘えん坊なんて可愛くてしょうがないんだろうなあ、、。いいなあ、、、。男の子は大きくなったら寄り付きもしなければ何にも話してくれないと結構聞きます。今のうちだと思って大変でしょうが、ぐうちちゃんさんもべたべたしておくといいですよ～。
ＡＮＮさんうちはＥＸＩＬＥに夢中なんです。
テレビはチェックしているし、深夜ラジオも聴いているし出るＣＤ集めているし、、いつまで待っても目は覚めません。長女もジャニーズとかいろいろ中学時代は騒いでいました。そんな年頃なんでしょうね。でも小学生から塾行かせておくのはいいと思います。やはり授業先取りで勉強してあると気分いいみたいですよ。手遅れになって追加塾パターンは最悪です、、。お金が足りません、、、。

家事の話私も極力力を抜いていたいと思いながら父親が違う三女の赤ちゃんばかり構うわけにはいかないので、、中高生になるとやってあげられるのはおいしいごはんやお弁当を作ることが育児になってしまうので、赤ちゃんばっかりと思われないようにどうしてもがんばってしまいます。女の子なので道を外したら怖くて、、、例えば援助交際とか、、、自分の子供を信じるしかないので家庭内でちゃんと温かく暮らせるように気をつけています。
主人は気を遣いすぎだよ、もう少し楽をしてもいいからとも言ってくれているのですが、なかなかちょうどいい頃合いがつかめなくて波もあるし極端な生活をしています。おかずの量が多すぎたり少なかったり体調にもろ左右されます。そんな自分に自己嫌悪したりしちゃいます。
皆さんもそうだと思いますが主婦兼この病気は生活に影響するので大変ですよね。
ぐうちゃんさんご主人のご実家お疲れ様です。気を使って疲れるのは私も同じです。なるべくなら行きたくないのが本音です。うちは埼玉で実家は伊豆なので年に２回ですがそれでも嫌です。子持ちの再婚なので余計にいろいろあります、、。
雨が降っています台風近いとか、、、関東に来ないといいなあ。
ひとまずもう一度横になってみようかな、、おやすみなさい。

ぐうちゃん　( No.110 2008年09月29日 18:01 　[ oCNBIFo91XkTIZIJ96IMvw ]　)

雨の中、お迎えに行って来ました。
今日は、体操教室だったので、帰ってきて間もなく、すやすやと寝ちゃいました。
まだご飯も食べてないのに困ったものです・・・
幼稚園から帰ってきて放っておくと、すぐ寝ちゃうんです。。。
だからいつも、子供が帰ってくる前に、ご飯を作っておくのですが、今日は、その甲斐も虚しく・・・（涙）
えーいっ！！私も寝ちゃえっ！
ってなわけで、寝ます。
おやすみなさーい。

ＡＮＮ　　( No.109 2008年09月29日 15:41 　[ X8qvXK7g/0Aj0HtBm2OkXs ]　)

ぐうちゃん・・・雨の中お迎え、お疲れ様です。お迎えは徒歩なのかな？
車かな・・・。5歳の男の子はべたべたなのは仕方ないですよ～。特に男の子は甘えん坊ですからね。うちは、4年生ですが、まだまだ甘えています。だから「高校生になっても甘えなさいよ～」と言ってます。
確かに兄弟がいると一緒に遊んでいられるから親は楽ですよね・・・。
今思えば、私なんて上が女の子だったから、ついつぃ頼りにしてしまい、上の子に「お留守番しててね」と、3歳と1歳の子供を留守番させて、買い
物に行ったりしてましたね。
どっちかが風邪ひいたりしたりしている時は、1人を連れ、１人は家に置いてビデオ見せて留守番させていました・・・。今から考えるとかわいそうだったかな・・・。
なんだか疲れが取れず、午後からソファで30分ほど熟睡したら、すっきりしました！！！子供達も帰宅。あと半日がんばりま～～～～～～～～す！

ぐうちゃん　( No.108 2008年09月29日 14:09 　[ oCNBIFo91XkTIZIJ96IMvw ]　)

まだ、風邪が治りません・・・
だけど、昨日は、主人の実家、川崎に行く予定になっていたので、頑張って行って来ました。
やっぱり、主人の実家と言うと、気を使ってしまい、緊張してしまいます。
ちょっと疲れてしまいましたが、なんとかなってます。
私も、ＡＮＮさんと同じで、あまり汚れてなければ、掃除機をかけなかったり、いろいろ手を抜いて家事。してます。へへっ。
子供が、今５才で、なんか最近、やたらとべたべた甘えてきて、忙しい時なんかは、困ってしまいます。
こういうとき、兄弟がいるとちがうのかな？

今日は、この雨の中、幼稚園までお迎えに行かなくてはなりません。
ん～・・・気がお思い。
でも、頑張ります！！

ＡＮＮ　( No.107 2008年09月29日 10:04 　[ X8qvXK7g/0Aj0HtBm2OkXs ]　)

アヒル隊長さん・・・今頃は朝の仕事が終わりホッとしている頃でしょうか？
夜中に家計簿、朝の用意＆お弁当・・・とパワフルですね。私は、自分なりに頑張りすぎてこうなってしまったので、今は頑張り過ぎない事にしています（笑）専業主婦の身でありながら、掃除機をかけない日もあるし、家に監視カメラがあったら、夫に呆れられそうな日々です。
娘の事ですが、6年生になってから塾に入れ、何とか頑張っていますが、やはり親の望むところが高すぎるのか、気がつけば私の口からは「勉強、勉強・・・」と言っています。娘は今、好きな芸能人に夢中でテレビ見てキャーキャー言ったり、パソコンでブログ読んだり書き込みしたり・・・と、興味がそっちばかりなんですよ。それはそれで楽しい事だし、自分も経験あるからいいんですけど、程度問題で・・・・。中学に入ったら目が覚めるとは思うのですが～手遅れにならなきゃいいけど・・・って感じです。

ぐうちゃん・・・おはよう・・・
風邪は治りましたか？日に日に寒くなってきました～。北海道出身のくせに寒いの大嫌いの私です・・・。
先週1週間位テンションアップで突っ走っていたので、週末はなんだか疲れてフラフラでした。お陰で眠剤飲まなくてもぐっすり眠れたからいいのですが～。

終わりなき旅さん・・・調子はいかが？
無理しないように・・・

全国の皆さん・・・ＨＡＶＥ　Ａ　ＮＩＣＥ　ＷＥＥＫ　！！！　（＾＾）／