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スポーツ減量してる人っ!
 スポーツ減量してる人っ!
ちょり ( 2008年03月03日 11:25 )
私は高校１年の女の子です。陸上部で長距離やってます。 入部したときは陸上のｺﾄ何も分かっていなくて、 ただ走れば速くなれる…って思ってました。 でも、監督から言われるのは「体重おとせ」の言葉です。 まぁ、体が軽いと余計な脂肪がなくて速くなれるというのは 納得しているし、分かっているんです。 私と同じ長距離のメンバーはみんな細いです。 身長１５３㌢で体重３７㌔とか… ちなみに私は１５４㌢で４６㌔です。 遥かに太っています。 でも、今は長距離のメンバーの中で１番タイムは良いんです。 監督は痩せてる子は今から伸びていくから どんどん速くなっていくぞ、と言っています。 私ももっと痩せないとみんなに抜かされていきそうで 怖くて食事を減らしているんです… 夜は炭水化物をとらないようししたり、 なるべく果物食べたり… でもそのストレスの反動で米をドカ食いしたり、 誰も見てないところでパン食べたり、 栄養のバランスもくずれているしお菓子を食べ過ぎて １日２食になってしまったりと悪循環で過ごしています。 しっかりと食べよう!と思っても食べるとなると 「食べたらあの子の負ける」という思いがよぎって つい米を減らしてしまいます。 …で、お菓子に手が行ってしまうという… 自分で悪いと思ってるのになかなか変えられません… 何か良い方法はありませんか???  |
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