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みんなで１ヶ月で－３キロ痩せよ～☆
 みんなで１ヶ月で－３キロ痩せよ～☆
ないしょ ( 2008年03月28日 16:51 )
一緒にやせませんか？ダイエット方法や、 運動方法を教えあって みんなでやせましょう★  |
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あみ ( No.44 2008年05月22日 17:04 [ JCxClmUL2W.bMTPmxAZxiw ] )
実は２リットルも飲めないよねぇ（汗
でも、飲んだら代謝が上がるから痩せやすい体になるらしいよ！！
うーちゃん ( No.42 2008年05月04日 00:23 [ p.9pmnIs.xc/2vPJSxr5zE ] )
私も仲間に入れてください☆
一日に２リットルの水を飲むと良いって聞きました＞＜
ゅき106 ( No.41 2008年05月02日 08:25 )
今月中に3ｷﾛは痩せたいと思っています!!!!!
日記なるべく毎日書くんで、応援しあいながら一緒に頑張りましょう!!!!!!!!!!!!絶対8月までに7ｷﾛ痩せる!!!!!!!!
れな★ ( No.40 2008年05月01日 22:14 )
私もやりたいです★
あ、揚げ足とるみたいですが -3キロ痩せるだと、+3キロ太るってことに なっちゃいますよ＞＜
Jam ( No.39 2008年04月29日 06:33 [ Fqcu1oDmJvQ9ypVSaxbYzk ] )
でっぶ猫さん、ちわ！今一キロ痩せました。ゆっくりゆっくり気持ちよくがテーマでーす。自分にマッチングーが楽しいと思うよ
wakana(´д｀☆） ( No.38 2008年04月27日 01:11 )
はじめまして!!!
私も丁度一ヶ月後ぐらいに合宿があるんです（｀д´） 仲間に入れてください!!!
でっぶ猫 ( No.37 2008年04月25日 16:22 [ ohaezhcDpykY6PEsq5513w ] )
はじめまして
今ちょっとしたダイエットをしている でっぶ猫です☆ jamさん 今何キロまで痩せたんですか？ jamさんて、ダイエットの事いっぱい 知ってそうなので 質問していいですか？
Ｊａｍ ( No.36 2008年04月22日 08:12 [ Fqcu1oDmJvQ9ypVSaxbYzk ] )
今日もお腹は快調V。バナナさまさまです。ウエスト２ｃｍ痩せました。朝はバナナ２本２０分後に生姜紅茶＋黒砂糖入り１杯。神経痛によいらしいので生姜は時々すりおろして飲みます。お天気がよいのでipodもって散歩いこうかな？ただ歩くのは苦手なのでウインドウショッピングして、もし痩せたらこれを買って・・・と楽しい想像をしています。痩せなかったらどうしよう・・・？不安になったら歩いてるから体燃えてるし大丈夫とか気分アップさせます。
Ｊａｍ ( No.35 2008年04月22日 08:02 [ Fqcu1oDmJvQ9ypVSaxbYzk ] )
キャベツのドレッシングはおいしいのかけますよー。おすすめは玉ねぎのすりおろしとポン酢とか・・・少しオリーブオイルと塩、胡椒、酢とかあ・・・食事も気分が楽しくなるようにしてます。
つらら ( No.34 2008年04月21日 15:31 )
はじめまして。
妊婦の友達に付き合って食べてたら太りました・・。 7キロ痩せたいですー！！ うちの猫ちゃんも7ヶ月で4キロと太めなので一緒に頑張ります（笑） 体重も落としたいですが、 背中とか下腹とかのお肉を引き締めたいです。 良い運動などあったら教えてください！！
。☆ あーこ ☆。 ( No.32 2008年04月20日 23:23 )
はじめましてー！！！
今日から頑張ろうと思ってます！ 3キロ痩せるぞぉ！(＞Д＜) とりあえず私の場合、間食を無くせばかなりヤせると思う…です。
きりん ( No.31 2008年04月19日 10:07 [ sNrwG.upPYIfaDD6Bgpvek ] )
jamさん
キャベツのサラダは、何かドレッシングを かけますか？
Ｊａｍ ( No.30 2008年04月17日 12:46 [ Fqcu1oDmJvQ9ypVSaxbYzk ] )
朝バナナ＆水（ほかの物を食べるときは２０分以上あけてから食べる）便秘しませーんｖ（..）
朝昼は普通に食べて おやつは果物こぶし２つ分 夜はキャベツサラダ（豆腐 魚 ツナ じゃこ） あと６キロやせる予定
Ｊａｍ ( No.29 2008年04月17日 12:37 [ Fqcu1oDmJvQ9ypVSaxbYzk ] )
こんにゃちわ！ダイエットしている３０歳主婦でーす。
いままでにダイエットしてもスポーツやっていて、一年中体重変わりません（－－）・・・。 今日ネットで見た、夜だけキャベツダイエットやってみます。 朝 バナナ３本 午前中 トースト１枚 お昼 ご飯半分 たけのこ キュウリ 人参サラダ スープ トリそぼろ 羊羹一口
月子 ( No.28 2008年04月16日 14:24 [ d4mqn.K7GOMezDTeQW21I2 ] )
ダイエット商品を利用すれば１ヶ月３㌔減は可能です。私はグローバル商品で１ヶ月５㌔痩せて２ヶ月でトータル８㌔減で特別賞を受賞しました。自分なりに頑張る時はとにかく体を動かすが一番です。私は１日１００ｇを目標に×３０日＝３㌔を目標に今は努力中です＾＾。
けい ( No.27 2008年04月15日 22:37 [ 6qLLZmFxgbY09gfl3iNbdY ] )
初心者って一番やせるチャンスだょっっ
あせったら必ずリバウンドくるから･･･ 摂食障害になる･･私なっちゃったから・・ それで学校も「いけない・・・ 一番今成功してるのが一日三食食べる。 夜もご飯きっちりたべる。野菜や魚などいいよ★ ウォーキングとストレッチ。半身浴に姿勢一日正しくっ
ミルク ( No.26 2008年04月15日 20:54 [ P1J3p.LxpKQ4M5MDR4aFeg ] )
入らしてエーー
私も３㌔痩せたい！！ でも・・・どぅしたらいいのか まったくの初心者だから 分からないの。。。 おしえてｗｗ
くるみ ( No.25 2008年04月15日 17:16 [ ohaezhcDpykvsOxqic8IeE ] )
1ヶ月で３キロ痩せれるのですか？
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