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摂食障害の直し方 今日から直す＝体系キープ
 摂食障害の直し方 今日から直す＝体系キープ
ゆゆ ( 2008年05月01日 07:11 [ fjm.g4K.YcML6Li4UhucRA ] )
もういっぱいいっぱいまでおいつめられました ダイエットだ－１７キロやせたんですが 虚飾と運動で 基本玄米１食２食は野菜などでした ついに過食がおそってきてここ１週間毎日食べたい食べたい食べたいの嵐 昨日は１日食べてました そこで毎日朝晩の体重の変化とか食事を書いてたんですが きょうからはもう体重はからず 自分のお腹と体と相談して食事をとる事に重点をおいたプログラムでいこうとおもってます いつのまにか体とでなく お腹とでなく 体重と相談してました 怖いので３日に１回ははかってみようとわ思います ０．２の差もゆるせなく半身欲や飲み物さえうけつけません 毎食も食べるもの、決めています泣 こんなんでなおってくるかな やはり太りたくない前提なんですが もっと気は楽にダイエットつづけたい 生きてるんだもん 幸せのためのダイエットだもんこんなんやだ みなさんの摂食障害の直し方ってなんですか？？？ またなおる＝どうゆうじょうたいなんでしょうか？？  |
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