好きなもの食べたいよ～。 (ダイエット日記.com)

好きなもの食べたいよ～。

コソ　( 2008年05月02日 06:54 　[ DbjpVhAnIRsQ86rSanYcBs ]　)

毎日吐かないように食べてるんですが無性に食欲が増すときがあります。私は摂食障害をかなり長い間続けてきました。年のせいか年々体重が減らないのです。ジムにも行ってるんですがあまり効果がありません。今スパゲティ食べたくて我慢してます。食事は母が管理してくれます。誰か止めてくれないと食べ続けてしまうので食事の時間が恐怖です。

コソ　( No.52 2008年05月20日 03:20 )

サチ乃さんおはようございます。私は相変わらず早朝覚醒してます。私は食事体系を3日前から変えました。昼はりんご夜は野菜です。うさぎさんのような食事をしてます。あんまりお腹もすかないし私にはあってるようです。お風呂に入ると体脂肪が減るのでどんどん入るといいよ。私も過食にいつなるかわからない状況だけど今のところふんばってます。あるダイエット本を買ったのね。プロテインを飲んだらいいって書いてあったんだけど弟に聞いたらプロテインは運動しながら筋肉をつけるために飲むので運動しなければ全部脂肪に変わりますからやめて下さいって。即効でやめたわ。いろいろの本出てて目移りするね。

さち　( No.51 2008年05月17日 05:50 　[ Uk5airgE59kibCJxeE1dw6 ]　)

コソさん。暖かいお言葉ありがとう。
そうだね、今日からまた仕切りなおしだ！！
今の目標は３食きちんと食べること。つい過食の後はそのままお菓子に走ってしまい、ご飯を食べなくなるけれど、朝は豆乳とバナナを食べて立て直そうと思うよ。
さっきお風呂に入りました。過食の後は、なぜかお風呂に入る気が起きず（たぶん異様に膨れた腹を見たくないからだと思うけど）いつも朝入ります。過食がひどいときはその朝に入ることも億劫だよ。
いかーーん！！

関係ないけれど、なんとなくコソさんとは年齢が近いような気が・・・。そうだと嬉しいな。
ごめんね勝手なこと考えて。えへへ。

コソ　( No.50 2008年05月17日 05:40 　[ DbjpVhAnIRsQ86rSanYcBs ]　)

さちさんおはよう！私は今母が食べていいよっていうもの以外食べれません。昼はおにぎり一個とかだよ。この間ストレスがたまり過ぎて大喧嘩になり大変でした。ジュースなんてここ2週間飲んでない。オレンジジュースのみたいなぁ・・腹にものが入ってないせいかきょうは12時から起きてます。一緒だね。食べてない反動が怖いな～。いっきに食べそう。そんな恐怖と毎日戦ってます。一応一品だけは母も好きなもの食べさせてくれるので今のところもってます。でも夕食時の炭水化物は食べないようにしてるよ。これは私の考え。食べないと次の日の体重が違う気がするの。あと１４ｋｇ長い道のりだけど、元に戻るまで頑張るよ。焼き肉か～何か月食べてないだろう。恥ずかしい事なんてないよ。みんなぶつかる壁だもの。今日からまた頑張ろう！

さち　( No.49 2008年05月17日 04:27 　[ Uk5airgE59kibCJxeE1dw6 ]　)

コソさん。その後どう？
私は・・・・よかったり悪かったりよ。
「好きなもの」を食べれて大満足の自分と、やっぱり過食に走ってしまう自分がいます。いっぺんに良くはなかなかならないね。あたりまえだけど。昨日はこれまた久しぶりに焼肉を食べに行き、「大満足」のはずだったのに、なぜか過食スイッチがはいってしまい、大量に過食しました。とほほ。そして、眠れず２時からずっと起きています。「好きなものを食べて」と言っておきながら、自分はこの状態です。お恥ずかしい。

コソ　( No.48 2008年05月14日 03:29 　[ DbjpVhAnIRsQ86rSanYcBs ]　)

さちさんって優しいね。いつも励ましてくれてありがとう。バナナ食べておいしかったでしょう？私は母がバナナはカロリーたかいからって食べさせてもらえないの。でもさちさんと食べてたもの凄くよく似てる。昨日ところてん食べようと思ったんだけど吐き気がして食べれなかった。今食べ物恐怖症で食べるの凄い怖いの。今日病院だから先生に相談してみるね。今日も夜中の1時に起きちゃってまたかって感じ。体続かないよ。食事もかなりセーブしてるんだけどセーブした分爆発がこわいの。いい歳して食べるものいちいち母に聞いてるのって親離れできてないみたいだけど今は母の助言が必要なんだ～。摂食障害20年やってるんだもの。嫌になってくるし昔は苦しくて自傷行為に走ったこともある。これでも昔はラジオのキャスターやってたんだよ。日テレ系で。そのころは体重も４２ｋｇくらいで太れ太れって言われてたんだけどやめたとたん拒食症になって３２ｋｇまで体重落ちたの。それから太ったり痩せたり繰り返して海外でまた拒食症。年もとってきたし痩せにくくなってるし代謝も悪い。いいことないな～。前よりずっと努力してるんだけど痩せないわ～。こうなったら一日のうち一回でも好きなもの食べよう！

さち　( No.47 2008年05月13日 20:40 　[ Uk5airgE59kibCJxeE1dw6 ]　)

コソさん、今日は何か好きなもの食べられたかな？
今日私はこれまた久しぶりにバナナを食べたよ。バナナっておいしいね。ほんと久しぶりだよ。
そう思うと今までずいぶん食べたいものをがまんしてきたなーーって思う。私が何年も食べ続けていたのは、もやし・おかゆ・雑炊・味噌汁（やたらと野菜入り）・イカ・野菜スープ・ヨーグルト・りんご・ところてん・もずく・ゼロカロリー食品・置き換えダイエット食品そして爆発する過食かな。今思うとこの食品が好きだったかというとそうでもない。でもカロリーが低くってたくさん食べれるって基準で食べてたね。そしてその結果が体重大幅増量。どうせ増量するなら、好きなもの食べたいよ。もうところてんも、もやしも食べたくない。これが好きだったならいいのだけれど、そうでもないものを喉元まで詰め込むことにもう疲れました。
私もコソさんと同じように、白いご飯や麺類が好き。
「おいしい」ものを食べたい気持ちは一緒です。
そして体重が怖い気持ちも一緒です。

あなたの　( No.46 2008年05月13日 12:40 　[ vC4rVyGwcSYUg.0wr1gSVA ]　)

ベスト体重って？

　　　　↓

コソ　( No.45 2008年05月13日 03:23 　[ DbjpVhAnIRsQ86rSanYcBs ]　)

今回食べたものは本当に食べたいものじゃなかった。しいていえばみかんがおいしかったな。さちさんの言うとおりカロリーに縛られたくない。私は10時に眠剤飲んで1時に起きてそれからはテレビみたりして朝6時には親のご飯支度して洗いものして掃除して昼ご飯食べて（主に納豆ご飯にキャベツの温野菜）で気が向いたらジム行って軽い運動してます。夜は恐くてあんまり食べれません。私は白いご飯と麺類が大好きなので思いっきり食べたい！今日は好きなもの食べるのに挑戦します。私はベスト体重より２０ｋｇも太ったんだけど大丈夫かな？体重の事で頭爆発しそう。

さち　( No.44 2008年05月12日 22:09 　[ Uk5airgE59kibCJxeE1dw6 ]　)

コソさん！
今回、食べたもので「コソさんが本当に本当に食べたかった物」はこの中にあった？もし、一つでもあれば（カロリーに関係なく）大丈夫だよ。心は満たされるよ。
でも、もしも衝動だけで食べたのなら、明日は一つでも「食べたい物」を食べてみて。
今、私も「カロリーよりも食べたいもの」にシフトしていく努力中です。何か食べる前に「本当に食べたいものか」というのを確認しています。（って言っても昨日からだけど。てへへ）
だってもうカロリーに縛り付けられて、でも喉元まで食べ物を詰め込みたい衝動にかられて、おいしくないものを食べ続けることに本当に本当に疲れたの・・・・。
もう太ってもいいから「食べたいものを食べたい！」って欲求の方が今は強いです。
コソさんも明日はちょっとがんばってみて。実際に食べなくてもいいから、「今本当は何が食べたいんだっけ」って考えるだけでも違うと思うよ。それと一日の過ごし方もちょっと知りたいなーー。

コソ　( No.43 2008年05月12日 06:58 　[ DbjpVhAnIRsQ86rSanYcBs ]　)

さちさーん！何食べていいかわかんなくなっちゃったよ。本当は夜プロテイン入りの牛乳だけの予定だったんだけど結局ごはんとおかずも何品か食べてそのあとマドレーヌとみかん食べちゃって朝の3時頃プロテイン牛乳とりんご1個食べて現在にいたってるのよ。私の早朝覚醒は続いていて眠れれば食べないですむのになぁ。本気だして痩せないとダメだし腹はすくしどっちをとればいいんだろう？今7時になるところ。そろそろ飯の支度でもするか。親のだけどね。

コソ　( No.42 2008年05月12日 02:40 　[ DbjpVhAnIRsQ86rSanYcBs ]　)

さちさんお元気そうでなにより。おすし食べられてよかったね～。私は食べたくても揚げものとか油使った食べ物は食べたらダメって言われてるので好きなもの食べられないの。この間母がゴルフに行ったときハンバーガー食べておいしかった～。隠れて食べてるので罪悪感があったけど。あと20キロは痩せなきゃならないので母の言ってる事もわかるんだけどね。ほんとに好きなもの食べたいよ。

さち　( No.41 2008年05月11日 20:26 　[ Uk5airgE59kibCJxeE1dw6 ]　)

うーーん。断言はできないけれど、確かに夜ご飯が超少量の時は私も眠れないことが多いかなーー。寝ても２時間ごとに目が覚めちゃうし。たくさん食べた日はぐっすりたくさん眠れるけれど、過食の後は倒れこむように眠ってしまいます。どうしても「ちょうど良い腹八分目」が今の私には難しいです。
そういえばコソさんに報告することがあります。今日私はずっと食べたくても食べれなかった（食べるのが怖かった）おすしを食べました。本当は回転寿司で好きなものを食べたかったけれど、どうしても「適量」がわからないため、怖くて、連れの人にお願いしてうどん屋さんと一緒になっている安いおすし屋さんに行って、おすしと味噌汁を一人前食べてみました。
いつもなら、おすしを食べるのが怖くて、カロリーの低い素うどんで済ませて、でも人が食べるおすしをじろじろ見ていたのだけど、「今、食べたいものを！」って決心して食べました。本当にこわかったけれど、本当においしかった。連れの人や他の人をじろじろ（恥ずかしいけれど本当にじろじろ）見ないで済んだことが本当に本当に嬉しかったです。
この一回で全てが良くなるわけではないけれど、いつか何も気にせず食べられる人間になりたいと強く思いました。

０カロリー食品は、　( No.40 2008年05月11日 12:46 　[ vr78OPzgvBYExaMrVpsd0s ]　)

実は法律で０～５カロリーまでは０と表示してよいことになっています。
つまり、０カロだと思って１００個食べれば、実は５００カロリーの可能性があるということです。常識ですよ

コソ　( No.39 2008年05月11日 07:03 　[ DbjpVhAnIRsQ86rSanYcBs ]　)

さちさんおはようございます。日記を読んでくれたみたいでお恥ずかしいです。何かといちゃもんつけてくる人がいるので腹たってきついことを書いてしまいました。ところでシュークリーム買いたい衝動起こすよね～。わかるぅ。今私は母からコンビニ禁止令を言い渡され行けません。必ず何か食べ物か飲み物買ってくるからだって。何を食べていいか母に聞いてからじゃないと食べれないんです。甘いもの食べたいのは脳が欲してるからなんだよね。デコレーションケーキ1個食べたいよぉ。食い過ぎか・・・多分今プチ過食状態だと思う。拒食になったり過食になったり毎日振り回されてます。私は不眠症で今日も1時から起きてます。早朝覚醒毎日してます。夜ごはん抜いたりしてるから起きちゃうのかしら？さちさんどう思いますか？

チッポ　( No.38 2008年05月11日 06:46 　[ jAH1jXn2KKML1AFSSQ5thc ]　)

ども、初めまして！

>>さちさん

>食べたいものより安いもの、カロリー低いもの

すごい同感です！
一人暮らししてるので自分で料理するけど、ダイエット始めてカロリー気にしだして以来
本当に野菜と卵、大豆製品くらいしか買わなくなりました…orz
肉も食べたいけど高いし太るしな～とか
マクドもたまには食べたいけど、同じカロリーならもっとたくさん食べられるものを…
とか思ってしまいカロリーばっか気にしてる自分に嫌気が…

一応毎日一時間はウォーキングして半身浴もしてるから、そこまでは気にしなくていいと思うんですけどねえ…
ああやだやだ(-_-;)

というわけで(？)突然の書き込み失礼しました！
好きなもんを食べて幸せって思えるように頑張っていきましょうね☆

>>コソさん
いろんな所で書き込みを目にしますが、とても苦労されているようで心中お察しします…
健康的に目標体重になれるようにみんなで頑張っていきましょうね！
応援してます☆

さち　( No.37 2008年05月11日 06:09 　[ Uk5airgE59kibCJxeE1dw6 ]　)

健康食品って結構高いんですよねーー。
私も、普段はけちけちなのに、０カロリーのゼリーを大量購入してみたりします。１５０円するんだけど、それをセブンで買ったとき、ふととなりにあった「がっつりジャンボシュー」をみて、おんなじ１５０円でこっちも買えるし、むしろこっちが買いたいのに・・・とかどら焼きを見て「これだって買えるに・・・」とセブン＝０カロリーゼリーを買うところだった自分に気付きしょぼん。。。
でも、食べたいものを買う勇気もなく、結局０カロリーゼリーを８個買占め一気食い・・・・
そして０カロリーなので太るはずないのになぜか不安・・・そして朝は妙に早起き。
コソさん、一緒にがんばっていきましょう！！
コソさんの日記読ませていただきました。「ダイエットに関係ないけど」のくだりは、うまくいえないけれど、気持ちがとてもとても強くわかり、なんだか自分のことのようで心がキュー‐としました。いろいろ書く人もいると思いますが、応援しています！！

コソ　( No.36 2008年05月11日 01:53 　[ DbjpVhAnIRsQ86rSanYcBs ]　)

さちさんはじめまして。その通りです！０ｋｃalのゼリー買ってみたり(９８円なんです。）健康食品ばんばん買ってみたり薬だけで太りそうです。０kcalの食品って本当にカロリーないんでしょうか？ただの寒天ならカロリーはないんでしょうが人工甘味料で甘いでしょう？そこがひっかかるんですよね。私も早く食べたい物を食べたいです。食べ始めてもどこかでストッパーがかかるようにしたいです。過食の後は精神的に疲れるし落ち込むんです。こんなんじゃ外食なんてできません。何度も普通に食べようと努力してるんですが何度失敗したことか。これからも一緒に頑張りましょうね！

さち　( No.35 2008年05月10日 21:25 　[ Uk5airgE59kibCJxeE1dw6 ]　)

はじめまして。
私も食べ始めたらとまりません。
コソさん、最近食べる時「食べたいもの」よりも「安いもの」や「カロリーの低いもの」を優先していませんか？実は私はこのことに気付き、自分で自分がショックでした。「ちょっとでも安いもの」「ちょっとでもカロリーの低いもの」「なんか健康に良さそうなもの」・・・・。でも、他の人を見てみると「その時食べたいもの」を選んでいることに気付いたのです。そして「なんでお金がないわけではないのに、こうなってしまったのだろう・・・」と悲しくなりました。摂食障害で性格が変わってしまったのですが、改めて認識し、ショックです。前はちゃんと「高くても食べたいもの」を食べれていたのに・・・・
そして、時々人を攻撃してしまう性格にもなりました。
私はこれから「食べたいもの」を一番に食べれるようになりたいです。そして「いつか食べよう」と冷凍庫にたまりにたまっているケーキを食べたいです。（過食の時もそれを食べずに、ジャンキーなものを過食してしまう私はほんとにあほチンや）

コソ　( No.34 2008年05月10日 10:35 　[ DbjpVhAnIRsQ86rSanYcBs ]　)

昨日の夜やっぱり食べたら止まらなくなってしまいました。体重も増えたし落ち込みます。やっぱり運動とか併用しないとダメ。最近夕ご飯食べないようにしてきたんですが昨日は食べなきゃならない状態だったんです。私はベスト体重より２０ｋｇも太ってしまったので早く元に戻りたいです。昨日は母も呆れるくらい食べちゃったので反省してます。今日からまたダイエットの日々です。辛いな～。

コソ　( No.33 2008年05月07日 05:55 　[ DbjpVhAnIRsQ86rSanYcBs ]　)

ないしょさんご意見ありがとうございます。そうですね。食べたい物を食べるようにしてみます。わたしは一日のうち一回は食べるようにしてみたいと思います。昔からカロリー計算をしてたのである程度食事のカロリーわかるんです。だから恐怖で食事ができなくなったのが実情なんです。

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