拒食治すの頑張ってるのですが不安です (ダイエット日記.com)

拒食治すの頑張ってるのですが不安です

ふうチャ　( 2008年05月09日 21:40 )

最近、摂食障害を治そうと頑張って食べてます

現在157センチ33キロ代です
1番低くて30～31キロの時もありました
そのときは本当拒食でした
過食症状も8回くらいあって、そのときは32キロをキープさせてました。
後悔がものすごくて嘔吐はせずに動き回ってました。

32キロあたりになって、いい加減治さなきゃと意識しはじめたんです。
きっかけはありますが、長くなるので後ほどかいていこうかと思ってますが…

本題なのですが、
先週から本気で治したいと思うようになり平日は1800～2000目指してます。
食べれるときはかなり食べます。
一日に3000カロリー以上摂ったりもします。
3日間2000～3000カロリーくらい食べてました
でも食べるときは、過食になりたくないので
美味しく味わって食べてます。
今まで避けてた菓子パンや揚げ物も…
過食並に食べてるので不安になったりもするのですが
「治すために食べてるんだよ。食べればこの異常行動は治るんだよ。」
ていいきかせて食べてます。

それで、食べれるときに＋αで食べてるものが
栄養あるものを食べて治りたいと思ってるのでバランス考えて食べてますが
揚げ物だったり菓子パンだったりアイスだったりもします。

体に悪いものをいっぱい食べても大丈夫なのでしょうか?
一日3000カロリーいっても大丈夫なのでしょうか…?

食べれるとき（いっぱい食べても後悔しない時）
はカロリー計算して頭で2000カロリーいってもう十分なのに
食べれるから食べれるだけ食べようっ
食べれば体重増えて治るんだよっ嬉しいことなんだよッ
早く治れっっ
と思って本当食べつづけてるのですが…
やっぱり一日にカロリー摂りまくるとゆうのも駄目でしょうか…?
危険ですか…?

不安になってきたのでどうか教えて下さいっ

ないしょA　( No.6 2008年06月03日 21:42 　[ 1ts4KOWTzusN4FIxMuo9U. ]　)

李羅さん
横レスごめんなさい。
私は今、１５０CM２９KGで、がんばってお米を
食べ始めました！！お肉も高カロリーのものも
一生懸命食べてます!!
カロリーは気にしないで食べられるようになったのですが
お腹がでてるのが怖くて、ぺったんこにならないと
やっぱり食べるのが怖くなります。。。
李羅さんはお腹がでてる毎日でも怖くなかったですか？？
お腹なんてみなければいいんだ！！って思うのに
やっぱりみてしまう･･･。泣
あと、２８→４０KGになっても、つらくなかったですか？？

李羅　( No.5 2008年06月03日 21:25 )

私も今拒食から過食になったところです。
拒食のひどいときは28Kg程度でした。でも、今は40kgです。
増えちゃってたまーに後悔しちゃうけど・・・。走るのが速く戻ったし、何より一日中食事のことを考えなくてすんで今の方が幸せです♪
ウエストやばいけど、今は良いんだって☆
一回自分を許してあげてください。今日くらいは良いんだよ、過食しても良いんだよって。私なんて、もうほぼ毎日過食気味ですよ（笑）
早く一緒に幸せ組みになりましょう♪

小梅　( No.4 2008年05月31日 09:27 　[ 39gdWgt0lsMzJv9Wxd/tis ]　)

拒食状態→過食気味の時ってすごくすごく怖いよねえ。
同じ経験あるので主さんの「不安」とてもよくわかります。（涙）ふうチャさんは実家暮らし？もしそうなら
体にやさしい系の食物をいつも食卓に常備してもらう、
とかはどうでしょう？お惣菜とか果物とか。そしたら
選べるから少しは安心しない？もちろん今まで食べて来なかったジューシーな物だってＯＫでしょ。

美味　( No.3 2008年05月10日 10:23 　[ 4XLEfnsumgomJ5X5EWqiF2 ]　)

初めまして
「摂食障害の果て・・・心も体もボロボロ」の主の美味です
↑を見たら分かるかもしれませんが私も摂食障害の拒食症です
同じく先週から私も本格的に頑張りだして
治そうとした時期が同じなので興味がわいて書き込みさせていただきました

確かに何を食べるかは大事ですよね・・・
一食にどれだけカロリーをとったらいいのかとか
普通の食事の量が分からないので私も悩んでいます
「治るために普通より多く食べててもいっかぁ♪」
って考えがまだあまり出来ないので苦しい・・・

ちなみに私は逆にカロリーを絶対計算しないで食事しています
平日はカロリーを気にしないで食べて
休日は1500kcal以上とるように計算して食べています
今日は休日なのでカロリー計算する日です
朝ごはんアレでちょうどよかったのかな・・・？
少なすぎたりしてないかな？カロリーを計算したら500kcalくらいだったけど・・・
一食にどれくらい取るのがいいんでしょうかね？

あや　( No.2 2008年05月09日 22:21 　[ V1CbZ0PkKk2C.9i3ty26XY ]　)

はじめまして。
私も今、頑張って食べ始めています。

まだ気分に波があり、拒食になってしまう日が・・。
食べれる日には
「できるだけ多くカロリーを取って体重を戻そう」
と思って、多少やけ？になって
苦しくても食べていたりします。

しかし食べているものが
ふうチャさんの言っているように
「体に悪い？物」や「バランスのとれた食事」
で体重を戻さないといけないんではないか・・
と不安になったりします。

また、１日にカロリーを摂りすぎる
というのも気になります。

どうなんでしょうか・・？

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