主婦のダイエッター募集！！ (ダイエット日記.com)

主婦のダイエッター募集！！

よりぞう　( 2008年05月09日 22:05 　[ GM2m5FN6hhsTEXTBmZWBz6 ]　)

もう20代後半なのに、身長155センチ体重はなんと64キロあります。
同じダイエッターさん募集です！
このダイエットは効果があったなど、お互いに頑張りましょう。
ちなみに、置き換えダイエットにも興味があります。
今までどんなダイエットをして失敗しましたか？成功しましたか？
そんな情報もリークし合いましょう。
旦那さんを見返してやるんだ！！って気合でいきましょう☆

MOILA　( No.156 2008年07月23日 18:01 )

＞よりぞう。さん

お久しぶりです。

あ、体重はほとんど変わってないんです私の場合。
何故か腕が細くなったりおなか凹んだりとか。
どこがどう変化してるのだろーーー
ちなみにあれからウエスト2cm細くなりました。

元々は私40キロ台なかばだったんですね。
ちと病気を患ってしまい、その副作用で太りました。
一時は60数キロまでいきましたよ。
太りすぎて、股ずれできちゃったのが悲しい想い出です。

ぷにぷにちゃー　( No.155 2008年07月23日 10:41 )

お久しぶりです。
最近、旦那が仕事を変えて何かと忙しく
遊びにこれませんでした。
最近、またキチンと運動して、ウエストやヒップは
減ってきたように思いますが体重があまり変わりません。
なんでかなー？？？

よりぞう。　( No.154 2008年07月14日 12:15 )

＞MOILAさん。
書き込み以来、体重は減ってますか？
自分は順調に増えてます♪　←滅。
お酒飲まないだけで変われるって事は…もしかして、本来は痩せやすい身体なのかな？
順調に減ってたらまたご報告してくださいね♪

＞River-liarさん。
これからよろしくお願いします～♪
甘いものを控える時ですか…。
ん～…自分ならチョコ一個ぐらい…とかって食べちゃいます。
他に、自分の場合は買い物に行った時、ペットボトルのカルピスをつい買ってしまいます。汗
甘くてさっぱりしてて美味しい～♪
自分は便秘ではないのですが、旦那さんの前で…おならするの我慢します。汗
一応、新婚なんで…。(苦笑)
だから、お腹にガスが溜まって苦しい時がちらほら。
う～ん…これはどうすればいいんだろう？(笑)
ま、時が経てばできるようになるかな。
甘い物対策、参考になりましたでしょうか？汗汗

＞りんりんさん。
こんにちは～☆
お子さんがいる方はお子さんの食事の残りとか食べちゃって太りやすい方もいるみたいですね。
りんりんさんもそれで体重増になったのかな？
ウエスト－8センチなんて羨ましすぎます！！
やっぱりキチンキチンと体重を見て、運動をすれば痩せるのかな？
あとは、食事制限ですよね…。
炭水化物抜きは効きそうですね☆
ゆっくりじっくり時間をかけてダイエットしていきましょうね♪
旦那さんをもう一度惚れさせちゃいましょう☆☆(笑)

りんりん　( No.153 2008年07月12日 09:50 　[ gq0YcMvG/yY95LE.QXFn5A ]　)

私は５歳と３歳の娘がいるママです。５６キロでしたがいつのまにか体重が増えて６４．８キロ体脂肪３４．１％ありました。ダイエットして１０日目ですがやっと体重６３．５体脂肪３３．８になりました。私は朝バナナと夜のみ炭水化物抜き＋コアリズム＋レッグマジックをしています。体重はあまり減ってませんがウエストはマイナス８ｃｍ細くなりました。コアリズムとレッグマジックしてるからだと思います。みなさま一緒にダイエットがんばりましょう。よりぞうさんのいうとおりほんとに旦那を見返してやしたいです。

River-liar　( No.152 2008年07月05日 21:19 )

みなさま、よろしくおねがいします。
ところで、甘いものを皆さん控える時、なにか代わりに気を逸らす方法とかありますか？
たとえば、カロリーが低いコンニャクゼリーをたべるとか。。。あまり寒天などを食べると私の場合体重が落ちにくくなるようです。なんだか、便秘というほどではないのですが、なんとなく溜まる？ような。夏のこの暑い時期、買い物に行って甘いものをかってしまいます。。。。

MOILA　( No.151 2008年07月04日 22:47 )

＞りう妻さん

はじめまして。
炭水化物を減らすとのことですが、もしかして減らすのは主食のご飯とかパンでしょうか？
もしそうならNGですよ～～　主食は大事です、脳のエネルギーですから。

減らすのでしたら、もし間食でスナック菓子などやケーキ等食べているならそういうものを控えるのが得策かと。主食を抜くとおなかがもたなくてついついお菓子に走り、どか食い、というふうになりがちですから……

もしもう試しておられるのならごめんなさい。

近況です。

怪我をしたり就職活動等で運動が出来なかったのですがやっと復活出来ました。休んでいたコアリズムもまた始めました。
あと、飲んでいたお酒をやめたらおなかが凹みました（笑）私の場合はお酒で太っていた部分が大きいみたいです。あと一ヶ月後くらいにどんな風に変わっているのか楽しみです。

よりぞう。　( No.150 2008年07月04日 21:09 )

＞ニコさん。
1キロ落ちたってすごい！！
自分は最近菓子パンを結構食べてます。
お手軽だから…。
太るってわかってるんですけど。
甘い物＆パンの誘惑に勝てません。涙
週末はガッツリ楽しんで、月曜日また頑張っていきましょう！！

＞River-liarさん。
いらっしゃいませ～♪(笑)
自分もはけないスカート・パンツ・上着……。
恐ろしいほどあります。新しい服を買う出費が痛いです…。
食事の準備の難しさ、わかります！！
自分も新生活でまだ量がつかめてません。
で、残ったものはもったいないから全部食べちゃう。の悪循環。
最近は置き換えもしてないので、太る一方です。汗
夏が近づいてきたので、痩せなくちゃ…！と気ばかり焦ります。
これから一緒に頑張りましょうね♪

River-liar　( No.148 2008年07月04日 14:46 )

すみません、私も入れてもらって良いですか？
１０月に入籍を控え、式は来年。。。嫁は痩せるものだよね、といわれても、まだまだ実感がわきません。でも、確実に太ってきているんです。家にははけないスカートや、パンツが山のように。。。
私は、食事の用意をするとどうしても食べてしまいます。一人ぶんって本当に作り難いし、同じ物を２回食べるのを彼もいまいる家族も嫌がります。
なので、残りもたべてしまう始末。太って当然ですよね。私、甘いものも大好きだし、本当に食いしん坊で周りにびっくりされるくらい食べるんです。。。
今は、なるべく運動すること、あとＤＨＣの置換えを現在ためしてます。でも、置換えとかって男の人嫌がりますよね。ご飯も自分につき合わすのも申し訳無いし、主婦のかたならではのレシピとか、もしありましたら教えていただけるとうれしいです。

ニコ　( No.147 2008年07月04日 14:08 　[ OAfncO2o6S2I8kafpxmi6E ]　)

こんにちは～。
魔の（私にとっては天国の）１週間が終わりました。
その直前よりプラス５００グラムくらいの体重が続き、
飲み会のせいか生理のためかわからないまま。
体重が目に見えて減らないとやっぱりやる気も少し減り、
ここしばらく大丈夫だった甘いもの、こってりしたもの、
ほかほかごはん、菓子パン等をむしょうに食べたくなり。
やばかったです。ほんと。あと数日続いたら
我慢できなかったかも。
でも生理が終わって今朝体重をはかったら、
なんと１キロすとんと落ちていたのです！すごい！！
俄然やる気が出てきました。
これから１週間を頑張れば目標体重にイケソウ。。
この週末は家族キャンプで飲み食いしそうですが、
月曜日に調整して頑張ります。

よりぞう。　( No.146 2008年07月04日 11:25 )

＞りう妻さん。
レス遅れてすみません。汗
結婚式を控えてるのですね♪
挙式は何月なんでしょうか？
炭水化物は自分、ついついたくさん取りがちです。
このトピの皆さんはりう妻さんの味方ですよ～♪
一緒に頑張っていきましょう！！

りう妻　( No.145 2008年07月01日 02:22 )

はじめまして。結婚式がこれからでダイエットを開始しています！！結婚式の写真くらい綺麗に残したい！！
でも、ガリガリにはなりたくないし。。。
運動でがんばり、炭水化物を減らして食べるときは食べる！！というダイエットをしています！！
たまに、食べすぎちゃいます。。。
書き込みに気合の言葉を入れてもらえたりするとうれしいなと思ってま～す（＾＾）
一緒にがんばりましょう～～～～～～！！！

よりぞう。　( No.144 2008年06月27日 17:52 )

＞ニコさん。
ダイエット食品もサプリも使ってないのに痩せられたのですか？すごい！！
今週末は楽しんでくださいね♪
たまにはダイエットお休みですね。
自分は今日から生理です。
どうりで最近家事がつらいなぁ…と思ってました。(苦笑)
気を抜かないコツ…。
自分だと、体重計によく乗る事でしょうか。
数字は正直ですからね……。汗

ニコ　( No.143 2008年06月26日 14:23 　[ OAfncO2o6S2I8kafpxmi6E ]　)

よりぞうさん、こんにちは。
そうそう、うちも「がりがりはいやだ」と言います。
そこまで根気ないから心配いらないって（笑）。
お金のこと書きましたが、今回私がちょっと自慢なのは、
何も買ってないってこと。ダイエット食品もサプリも器具も
購入せずにチャレンジしています。
具体的には、家族の夕食を準備している間に
豆乳と野菜ジュースを混ぜたドリンクを４００ｍｌ飲むこと。どろどろになって飲みごたえがあり、夕食がかなり減らせます。たまに抜くこともできるくらい。
これまで食べることが一番好きという私が夕食を減らせるなんてびっくりです。
あとはテレビ見ながらのゆるゆるストレッチ。
苦しいことは一つもしないんだけど、テレビがついてる間は必ずすることにしてる。
すると、あまりつらくないのになんとな～く体重が減り、なんとな～くひきしまってきました。
ただこの週末から私の誕生日や久しぶりの飲み会などが続き、またストレッチにちょっと飽きてきたこともあり、
不安です。生理も近いし、やる気も出ない。。
やばいぞー。
よりぞうさん、みなさん、こんな私に喝を！気を抜かないコツを教えて～。（ただせっかく誕生祝いをしてくれる家族や飲み友達のためにも、この二日間は気にせず飲み食いしようって思ってます。。）

よりぞう。　( No.142 2008年06月24日 00:49 )

＞太ももさん。
頑張ってます～。でも最近サボりがちです…。汗
大好きな冷凍食品も安い時しか買いません！(笑)
これが停滞期なのかな…？でもリバウンドしちゃいました。涙
暗示…ですね。わかりました！！やってみます♪
やっぱりドカ食いしちゃいました。汗
満腹になるまで食べたいっ！！って思っちゃって…。
ほどほどに…ん～…黒か白の人間なんで…。汗
でも、息抜き頑張ります！！
まずは目指せ50キロ代～ッ！！　←必死。

太もも　( No.141 2008年06月24日 00:38 　[ jAH1jXn2KKMFxiyiuyt/pw ]　)

（〃ﾟ_ﾟ〃）… 息抜きですね…。すいません。字が違いました…。

太もも　( No.140 2008年06月24日 00:35 　[ jAH1jXn2KKM7cz8CVd0M3Y ]　)

よりぞう。さん頑張ってますね(・∀・)ノ私もやっとの事で停滞期を抜け出した感じです。甘い物の誘惑辛いですよね～（涙）私も3日に一辺くらい無性に食べたくなります！そんな時は『これは食べても太らない！心の栄養よ～！』 …？なんて自分に暗示をかけて食べちゃってます（汗）でもこの暗示意外と効きますよ～！ストレスを溜め過ぎるとドカ食いに走り易くなるので程々に生き抜きしながら頑張りましょうね。

よりぞう。　( No.139 2008年06月23日 23:22 )

☆近況☆
はいはーい！！　←何？
トピも下がってきたので、近況＋トピ上げです。
今日、旦那さんの許しが出たので、オルビスのプチシェイク買いました！
限定品のヨーグルト風味が欲しかったので嬉しいです♪
あとは、ムトウのダンボールクッキーと言うのも買いました。
おからクッキーの箱詰めみたいな物です。
これでプチシェイクで足りないエネルギーをクッキーで補助したいと思います。
前やってた置き換えダイエットのシェイクもあと2日で終わります。
でもすごいリバウンドしてしまって…。
やっぱり甘い物・お菓子我慢のダイエットはキツイですね。(苦笑)
今度はある程度は許して、ゆっくり痩せたいです。

よりぞう。　( No.138 2008年06月20日 14:51 )

＞ニコさん。
いい旦那さんですねー♪羨ましい。
自分の旦那さんはむにょむにょしたお腹の肉をつまんで、
「ああ幸せ～♪」
とか言ってきます。涙
いや、本人は「別に痩せなくてもいいよ」って言ってくれるのですが…。
さすがにお腹の肉をつままれていい気分ではないです。(苦笑)
そう！奥さんがキレイになったら、得するのは旦那さん！
って…あんまりお金もかけすぎちゃダメですよ？？汗
努力あるのみですっ！！　←時々誘惑に負けますが。

＞えだまめ。さん。
お子さんがいるのですかー♪
7キロ減が目標なんですね。なんだかえだまめ。さんなら出来そうな気が…。
自分もまずは－5キロを目標に頑張りたいです！！
お互い励まし合っていきましょう☆

＞MOILA さん。
体重計のどれを信じたらいいのか…。
自分もイマイチわかりません。汗
重さだけが重視されがちですが、似合う服を着られうようになりたい！
って思いは大切ですよね。
去年着てた夏服を着たいです。涙　←全部ピチピチ…。

MOILA　( No.137 2008年06月20日 08:06 )

みなさんこんにちは。

ここの日記機能って、体脂肪と体重をグラフ化することが出来るのですけれど、ほとんどその機能を使っていません＞私

なんというか、体脂肪計も誤差がそうとうあって、ウチの体脂肪計だと1日のうちに5％とか差があることもザラなので（それに食後とかトイレ後とか運動の関係でも変わりますよね）
ということで体脂肪は目安程度……体重も同じです。

数値も大事なんですけど、ジーンズから肉がはみ出さないかとか、半袖からのぞく腕がたるんでいないとか、そういうことのほうが大事だよな、と最近思いはじめました。

みなさんはいかがですか？

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