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外出が怖いんです・・・
 外出が怖いんです・・・
ゲスト ( 2008年05月30日 12:23 [ vC4rVyGwcSYGCXv1prKq.A ] )
摂食障害はもともとあったのですが、最近、過食がひどく、外出しても家に帰って過食がしたくて、そそくさと帰ってくるようになってしまいました。電車の中や外出先で食べたくなるのが怖くて、外出ができなくなってしまいました。 同じような方、あるいはアドバイスをお持ちの方いらっしゃいましたらお願いします。  |
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ぷぁ ( No.2 2008年06月12日 06:27 )
お財布の中身をあまり持たないようにするとかはどうですか？ もちろん、カードは家に置いて。
音楽を聴いて耳を塞ぎつつ、本を読んで視界と考えることを抑えるとか。 長期間家から出ないようになると、本当に出れなくなりますよ；； 心配です；； |
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