150cm前後で５５kg以上の方(´；Д；｀)

150cm前後で５５kg以上の方(´；Д；｀)

154cm/45kgでダイエットとかいっぱい見ちゃったら、ダイエットブログなのに場違いのように思えちゃった人は挙手。
スタート体重が55kg以上・現在55kg以上ある方、一緒にダイエットしませんか？

（ゲストさん）　

やかな　( No.99 2008年08月17日 22:50 )

はじめまして！１４９センチで５８キロからスタートした二十歳の者です。
今は何とか５６～５７キロ代をウロウロしてます；
成人式が迫ってるので、それまでにできる限り減量したい思いで頑張ってます！
一緒に頑張らせてください！よろしくお願いします（>ω<*）

ユキa.k.a.LiL　( No.98 2008年08月17日 15:17 )

はじめまして☆身長155cm　体重62kgです．最近自分の太ももの太さに悲しくなりました...
私も，一緒に頑張りたいです(o'∪'o)よろしくお願いします!!

faire beau　( No.97 2008年08月17日 10:22 )

さいしょのほうに書き込んだ名無しです（＾＾；）
154/55.4から54.2～53.6くらいになってきました！
目標は成人式の一月までに４７kg！とりあえず今月５２が見えるようまた頑張ります＾－＾

かいぞくまる　( No.96 2008年08月16日 23:29 )

初めまして。１４８センチ　体重５６．７キロ　の３７歳　もうすぐ主婦です。
ちっちゃくてかわいいおばちゃん目指して一緒に頑張らせてください。
今、会社帰りにカーブスに行くのと、コアリズムを今日からはじめました。

よろしくです＾＾

しろこぶた　( No.95 2008年08月16日 23:08 )

今日からこの日記はじめました
150センチで59.7キロです。
いろんな人の見て、場違い感一杯のときにぷぁさんのメッセージみつけて
迷わず挙手です。宜しくお願いします。

みるきー　( No.94 2008年08月15日 01:15 　[ RJXmUTm35awS0T3gt.C1XA ]　)

久々書き込みます。
最近旦那がWii Fitを買ってきて、夫婦共々はまってる今日この頃…。
やってみた感想は…私はコアリズムも良かったけど、こっちの方が断然向いてるみたいです！！(^_^)
ヨガが入ってるのもすごく良いんですが、コアリズムでもお馴染み腰回しや、ランニングが、ゲーム感覚で出来るのが良いですね☆
そして、今までずぼらでやらなかった、記録取り…体重とBMIが計測できる上、それを履歴としてグラフ化してくれるんです！！
徐々に痩せてるのがグラフからも分かって嬉しいですよ☆逆に太るとグラフも右に上がるので焦ります！！
目標設定して、その期間に合わせて「あと～kgです」等のアドバイスや、計測して太ってしまってた場合は、太った原因を「いいわけ」という選択肢が表示されて、選ぶと注意されます…。
ゲームも色々入ってますが、私は本気でダイエット目指してるので、有酸素系ばかりやってます。(すっっごい汗かきます。)疲れたらヨガや筋トレを選ぶみたいな。現在53.5kgまで落ちました。
今までいろんなものに手を出してきましたが、やっとここで落ち着きそうです（＾＿＾；）私みたいな飽きっぽい人にはおすすめです。
結婚式まであともう少し。頑張るぞ～

yucchi　( No.93 2008年08月13日 16:55 )

はじめまして。
150cm、55kgです。
ちびでぶなこの体型をどうにかしたくてやってきました。
（本当は去年まで日記つけてたんですが途中断念orz）

こんどこそ、と一念発起です。
おなかがまんまるで目も当てられない…｡+ﾟ(ﾉД`)ﾟ+｡

とりあえず！アルコールと間食をやめて運動量を増やし、
基礎代謝量をアップさせることからはじめたいと思います。

みなさまの日記、日々参考にさせてもらってます。
よろしくお願いいたします。

なお　( No.92 2008年08月10日 12:16 　[ uB/2ThgxoOUA03JjbhC2iA ]　)

はじめまして！高1のなおです。
今150弱で63ｷﾛくらいあります!!!
体脂肪は30％くらいです・・
最高で７２ｷﾛまでいったことあります=３

挫折したこともたくさんありました,,,
でも10月までに５５ｷﾛきるように
がんばります(＾＾)

いい情報とかぜひおしえてほしいです！
よろしくお願いします★!

*やちる*　( No.91 2008年08月09日 20:13 )

150cm、５６kgです(*･ω･*)
デブです。。
お菓子が止まりません(´>ω<｀)

ちっちゃくて可愛い子になりたい！

IKU(^ω^)　( No.90 2008年08月09日 17:02 )

はじめまして!
高校２年のＩＫＵです(＾＾)
ダイエット開始時わ151ｃｍで58kgありましたっ!
今わ55kgです!
一緒に頑張れる方探してます★
よろしくお願いします(＾＾)

reinarinka　( No.89 2008年08月08日 00:12 )

こんばんわ
わたしもとにかくやせたいんです。
152センチで57.9kgおでぶです。
今双子の2歳のママなんですが綺麗なママになりたいんです。
よろしくお願いします。

なっぴぃ♪　( No.88 2008年08月06日 00:12 )

はじめまして♪

最近この日記を始めました!!!

私は１５０ｃｍで５８ｋｇからの
スタートです。

よろしくねがいします。

目標４８キロ　( No.87 2008年08月05日 20:49　)

こすもさん、はじめまして。
私も150cm/61kgでダイエットを始めました。
４ヶ月で7kg減って54kgになったところです。
私の目標はハンドルネームの通り48kgなので（最初から欲張り！）まだまだ頑張ります。
目標達成後には、リバウンドしないよう維持したいと思っています。よろしくお願いします。

こすも　( No.86 2008年08月05日 19:40 )

はじめまして
５月に此処に登録した時は150cm/61kgでした。
いまはなんとか目標の55kg台まで落とすことができましたが
今月末と来月アタマにイベントがあるので
もうちょっと頑張れないかな…と、ちょっと欲張りになってます

みなさまといっしょにがんばらせてください。よろしくおねがいいたします。

あつ　( No.85 2008年08月02日 21:09 　[ U7tbG3SyEBovKRfKDADYw6 ]　)

初かきです！わたしは１４８センチで６０キロはあります(T_T)夏休み中にできるだけ５キロは痩せたいんですけどどうしたらいいんでしょうか？どうしたらいいか分かりません(+_+)最近は間食を控えてます！よければこんなわたしにアドバイスください！！！

みるきー　( No.84 2008年08月02日 18:50 　[ RJXmUTm35awNY7w/.wCbjA ]　)

再び久々きました。
あれからコアリズムは回数が減った代わりに、コアリズムの一部の
動きを覚えちゃったので、毎日お風呂後に５分位コアリズムの一部をストレッチとしてやって腰動かしてます。変わらずお菓子は食べてないというかあまりお菓子欲自体なくなりました。
そんでもって、遂にミキサー（ジューサー）を買ったので、オリジナルミックスジュースを作ったりしてます。

さて…8月になりました。
前回55kgから停滞して減らないと落ち込んでた体重についてですが…
７月下旬に掲げた目標53はいきませんでした…が、現在54.4kg！！
たまに飲み会行ったり食べ過ぎても、一時的に55kg過ぎるだけで
すぐ54kg代に戻るようになりました。(今まではそのまま増えてたんです!!)

何かと挫けやすくダイエット法もコロコロ変えてきてる私ですが、
遂にやっと…54で安定しました。
私の場合、とにかく55の壁が、ぶ厚かった…
57までいってたこと考えると、ほんとここまで戻れて嬉しいです。
あとはほんとに53kg切って、早く50kgに近付きたいです。
でも長続きさせる為にこれからも無理はしません(笑)

コアリズムについですが…腰痛くなりやすいタイプに不向きかはよく分かりません。自分が腰痛持ちでも何でもないので…。
ただ使い始めの当初、慣れてないのにはりきりすぎて、腰を痛めた事ならあります。あと筋肉痛にもなりました。
でも段々コツも分かってきて、そんなふうになったのは初めだけでした。
あと、続ける為に無理せず自分のペースで体動かしたりしてます。
(それでも汗はたくさんかきます)
あと、これは自分だけかもしれないけど、コアリズムの中で、苦手＆嫌いな部分があります。そこで、長続きさせる為にそこだけやらずに自分は勝手にヨガをやってます(笑)その部分が終わるとまた参加するみたいな。
体を激しく動かすのが一時的に止まってヨガをやる事で、一気に汗が出てとても良い感じです。ヨガする部分が実は一番汗かきます(笑)

不安な方は、自分のペースでやればいいんじゃないですかね。あとは体もコツを掴んでくるのでは…。

チル　( No.83 2008年07月20日 23:58 　[ c9tq33TQCywovOCqm9Vl.I ]　)

突然ですが、三連休はきついですね。食べてばっかりになってしまいます。お腹まわりをどうにかしたいと思うんですけどね…。

コアリズムって腰を痛めたりしますかね？腰痛くなりやすい人には不向きですかね？教えてくれたら嬉しいです！

みるきー　( No.82 2008年07月18日 17:32 　[ RJXmUTm35awNY7w/.wCbjA ]　)

久しぶりにきました～。
現在55.1ｋｇ…から、なかなか下がりません(T□T)体脂肪だけでも下がればまだ安心するのに…。
急いで結果求めすぎかな～焦ってるだけかなぁ…コアリズム毎日しないといけないかなぁ…きついので、さぼりがちです。
というか…最近気持ちがたるんでます。暴食はしてないけどだらけてます…。
ここに書き込んで気を引き締め直して頑張るぞ。今日は休みだしコアリズム長い版やろうっと!!
目指せ最低53kg!!今月いっぱいで53kg!!
（書いて自分にプレッシャー与えてます）

とまとさん…1年で90→58kgって、すごい！！何をやって痩せたのかすごく気になります…

とまと　( No.81 2008年07月14日 22:40 　[ 6qLLZmFxgbYrYb86kRsM3k ]　)

1年半前身長151cm､90kgありました; 現在は58kg｡まだまだ痩せなきゃです(泣)

まゆころちゃん　( No.80 2008年07月14日 10:51 )

昔１４８センチで６０キロありました。

去年１４８センチ４７キロにまでなったんですが
あっというまに５７キロまで増量。

現在は５３キロです。

しかも私は筋肉量がかなり少なく、体脂肪率が３５パーセント以上です。

一緒にがんばりましょう★