暴飲暴食の内容公開！！

ダイエット掲示板 　 ログ表示 　 　 暴飲暴食の内容公開！！ ☆ゆん☆　( 2004年08月02日 22:35 ) 今日もしてしまった暴飲暴食・・。 気を引き締めるタメにも、この場を借りて 皆さんその内容を公開しちゃいませんか？ 書き出す事、読まれる事で過食へのストップが かかる事を祈って・・・。 　ちなみに私の今日の暴食は・・。 ①朝ご飯前にカスタードドック２本 ②ランチ後にチョコレートパフェ ③夕飯前に菓子パン１個。しかも夕飯ご飯2膳。 すごい・・・書き出してみると本当食いすぎ･････Σ(￣⊥￣lll)･････只今156ｃｍ、５４キロです・・。 （ゲストさん）

ないしょ　( No.13704 2008年08月30日 06:42 　[ jAH1jXn2KKMDbCWdO9oxWs ]　) ふかしかぼちゃ200g 196kcal 雑穀ゴハン 炊飯器から直接しゃもじで…100kcal前後 ちゃんと盛りなさいよ私orz ゲスト　( No.13703 2008年08月30日 04:08 　[ tmMMeIZGOYUUZXz1mzkFnE ]　) 朝＞小さいさつまいも（５０㌍） 昼＞生春巻き（２００㌍）、野菜ジュース（２００㌍）、ミルク（１５０㌍） 午後＞ゆで卵２つ（１５０㌍）、ミルクコーヒー（１５０㌍）、ミニパン（１００㌍） 夜＞バンバン鶏、豆腐和え、うどん（全部で５００㌍） 深夜＞ご飯２（３００㌍）、きのこスープ（１５０㌍）、さつまいも（１００㌍）、ポテトサラダ（２００㌍） 全部で２０００㌍以上・・・がーーーん、夜食しなければ別に健康だったのに・・明日は運動だわ。 黒豚　( No.13702 2008年08月29日 22:04 　[ bc39qDptuM6R8bI6FaxUjA ]　) 今日１日で(･∀･)、 ﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄ１枚 ﾊﾞﾅﾅﾖｰｸﾞﾙﾄ 鮭ｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨ２人前 おにぎり１個 さんま竜田揚げ４個 餃子２個 大福(大)１個 金時豆１０粒 ﾁｮｺが挟まってるﾃﾞﾆｯｼｭﾊﾟﾝ２個 ﾋﾟｰﾅｯﾂﾄｰｽﾄ２枚 ﾁｮｺ１０粒 野菜炒め少し ｷﾑﾁ少し 3000?は越えてるかも;。前はもっと量も少なかったし、こんな食べたら泣きそうになってたのに、今は焦りもしません(;_;)自分でも、どんな時に暴食しちゃうのか分かりません...(泣)胃が大きくなってるー！...(/_;) ないしょ　( No.13701 2008年08月29日 21:33 　[ IWIJz7yzlAU4V.YDyICgGE ]　) 今日一日で食べたもの 朝に 水饅頭1つ 80kcal もずく1ｶｯﾌﾟ 26kcal ﾖｰｸﾞﾙﾄ200g 128kcal ｴｽﾌﾟﾚｯｿｺｰﾋｰ 96kcal 計 330kcal 間食 東京土産のかみなりおこし(？)小さいの3つ ｲｶﾏﾖﾌﾗｲ3つ ｲｶﾏﾖおかき1つ 飴1つ 200kcalくらい？ 昼 手作り弁当 ・長芋入り卵焼き ・野菜炒め(ｷｬﾍﾞﾂ、にんにくの芽、ﾋﾟｰﾏﾝ、しめじ) ・雑穀ご飯200g ｻﾗﾀﾞ お吸い物2杯 計 650kcalくらい 夜 ﾄﾏﾄ1つ46kcal もずく1ｶｯﾌﾟ26kcal ホタテ貝のヒモ缶詰 56kcal こんにゃく冷やし中華 1袋 42kcal 計 170kcal カロリーはたいしたことないけど間食大杉orz ないしょ　( No.13700 2008年08月29日 20:11 　[ 5R4PqRaq1KYJ5XYh6J1JEo ]　) カレー(牛肉とじゃが芋と人参と玉葱とマッシュルーム入り)　２リットルのお鍋そのまま　 具入りおにぎり３個 稲荷寿司２個 女物のお茶碗にご飯１膳 冷凍のアンパンマンフライドポテト１袋全部 鉄分入りビスケット１０本 トーマスのポッキーみたいなもの１箱 ファミリーサイズのサラダ(とろけるチーズ乗せ)全部 こふき芋２個 里芋５個　　 この頃狂ってる ひみつ　( No.13699 2008年08月29日 12:59 　[ IWIJz7yzlAU4AhSMf85Xaw ]　) 12時から)　朝ｽﾞﾊﾞｯおむすび２つ　　　　　ひじきいなり２つ　　　　　ﾏｯｸﾎﾟﾃﾄ６本　　　　　さんまご飯おむすび１つ　　　　　ｶﾞｰﾃﾞﾝｻﾗﾀﾞｻｲｾﾞﾘﾔﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ　　　　　ｻｲｾﾞﾘﾔﾎﾟﾃﾄ４本　　　　　炭水化物 ないしょ　( No.13698 2008年08月29日 11:37 　[ 8gXbyX9nNikysRygf2zR96 ]　) 6時　　きゅうり１０本・おから煮小鉢1杯 10時　くるみぱん1個・メロンパン1個・ぶどうぱん1個（パン屋） 11時　金のシューサンド1個・卵とミルクのパン1個・ブリオッシュサンド1個 12時　渋皮マロンのメロンパン1個・もち食感ロール1パック 17時　スイカ小玉1個 19時　おにぎり大1個 ないしょ　( No.13697 2008年08月28日 23:35　) 一日食べたもの 山盛りポテトフライ 800k、ミニケーキ250k、ラッシー2杯340k、ラーメン400k、オロｃ80k、ご飯160k、おでん500k、ヨーグルト60k、ブラウニー250k　 3000kcal 近い・・・・ 明日は1300kcal以内ですごすぞ～ ないしょ　( No.13696 2008年08月28日 23:14　) ・明太子焼きそば１人前 ・白米茶碗山盛り１杯 ・納豆１パック ・コーンスープ１杯 ・リッツ１袋（３０枚弱） ・クリームチーズ50ｇくらい ・ミックスベリージャム大量 ・スライスチーズ１枚 サイゼリアで・・・ ・キャベツのペペロンチーノ1/3人前 ・野菜とキノコのピザ1/3人前 ・ミラノ風ドリア1/3人前 ・シュリンプサラダ1/3人前 ・トリュフアイス１個 ・エスプレッソ（シュガー１本）１杯 ・サイダー１杯 ・稲荷寿司４個 ・魚の竜田揚げ１個 ・おはぎ１個分 ・大学芋１パック ・レーズンクリームサンド３個 ・味しらべ８袋（１６枚） ないしょ　( No.13695 2008年08月28日 20:55 　[ SOCCWFtEjTsoM1t1ZMH35Y ]　) 男物のお茶碗にご飯１膳 茄子の揚げ煮１．５個 魚のフライ１個 海老フライ１個 男爵サラダ１小皿 マカロニサラダ１小皿 今日は調整で食べないはずだった ないしょ　( No.13694 2008年08月28日 14:12 　[ IWIJz7yzlAUedxXgH80Dbc ]　) 朝 助六寿司 568kcal 昼 大きいおかき150kcal おまんじゅう86kcal のり佃煮と雑穀ご飯お茶碗一杯250kcalくらい？ 炭水化物ばっかだなおいww ないしょ　( No.13693 2008年08月28日 02:51　) 同じ人が違う人物に扮して連投してますよね。 ﾄｯﾁｬﾝ　( No.13692 2008年08月27日 23:30 　[ F7AIl.Tv1KMi010lCJb9cE ]　) ﾌﾗｲﾄﾞﾁｷﾝの夕飯をがっつりいった後､種類の違うメロンパン3個､スイートブール1個を...｡雨降り続きで肌寒いので何か体が油っこいものを要求してる感じ...｡ 私は寂しい時に食べて紛らわそうとしてしまいます(_ _*)｡ ないしょ　( No.13691 2008年08月27日 20:35 　[ jAH1jXn2KKMSQ8Mq.EXQ8I ]　) ご飯を茶碗に大盛り おかき トマト もずく 晩御飯に白米食べるつもりなかったのにーorz やっ　( No.13689 2008年08月27日 20:18 　[ K.jH6soxAtI1Ja7Hd43gi6 ]　) イングリッシュパン1 トッポ1袋　窯だしプリン（サークルK） ミスド半分 ｴﾋﾞﾌﾗイ1 白ご飯1杯 スパゲティ中皿1/2 クッキー3 牛乳500ﾐﾘﾘｯﾄﾙ キュウリちょっと リンゴ3切れ 今日1日で食べた分。 サークルKの窯だしプリンはおぃしすぎる(^O^)ミスドのは、抹茶ﾎﾟﾝﾃﾞ食べた。お菓子と、炭水化物が多いねー(￣*￣) ケア　( No.13688 2008年08月27日 19:11 　[ jAH1jXn2KKMNNpbplb0l2g ]　) 鮪市場の鉄火丼～いかｷﾑﾁﾁﾁﾞﾐ～ﾁｰｽﾞｸﾘｰﾑとﾖｰｸﾞﾙﾄとﾊﾞﾆﾗｱｲｽのｸﾚｰﾌﾟ～ｴﾋﾞﾌﾗｲ*2～白身ﾌﾗｲ*2～豚ﾊﾑｶﾂ～米一握り～ε=┏( ・_・)┛ﾔﾊﾞｽ 佐仲　( No.13687 2008年08月27日 18:16 　[ K.jH6soxAtIRvHCp0s2DDM ]　) 私は、家にだれもいないときに食べてしまいます(￣--￣)だれかがいたら、普通に食べて、それで満足なんですが・・・。 lina　( No.13686 2008年08月27日 11:23 　[ S0maW4vxG765rwHeCTexGU ]　) またやってしまった…。 バナナ１本 納豆１パック 素麺　少々 コーンフレーク　２人前 食パン　１枚 お昼のお弁当 ハーゲンダッツ　クラッシックショコラ おかき チロルチョコ　３個 バカボン　( No.13685 2008年08月26日 23:07 　[ F7AIl.Tv1KMrspXqbXcpuQ ]　) 皆さんはどういう時に暴食のｽｲｯﾁが入りますか？気分がいい時？イライラした時？寂しい時？嬉しい時？私は今、利き手の親指の化膿で不便な状況...｡イライラが募って連日すごい暴食です(-"-;)｡情けないなぁと後悔してもやっぱりやってしまいます...｡

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