ないしょ （ No.1 2002/6/17 09:55 ）
私は日々ダイエットに励んでいますがつい食べ過ぎたとき「吐いてしまえば」って思うことがあります。でもそれは摂食障害の入り口ですよね。今はみなさん健康的にダイエットされてると思いますが、摂食障害の辛さや話を知ってるかた経験してる方お話聞かせてもらえませんか？
ないしょ （ No.2 2002/6/17 11:21 ）
伏せハンでごめんなさい。
私のことではないので、万が一。。。を考えて伏せハンにさせていただきます。ご理解くださいね。
私は看護婦なんですが、拒食症の女性に救急外来で接したことがあります。その女性は、身長が１６５くらい（測ったわけではありませんが私よりも少し目線が高かったのでそれくらいだと思いました）で、体重は家族の話によると３０キロそこそこだったそうです。合計２回救急外来に見えたんですが、１回目は家族が「ココ１週間ぐらい水もあまり飲まなくなったので心配だから点滴してください」と救急車での来院でした。でも、肝心の本人が一切の処置を拒否。入院して身体機能のチェックをしたほうが。。。という診断だったのですが、一般病院に本人の許可を得ずに強制することは出来ません。結局そのまま心療内科や精神科を紹介して必ず受診してください、という指導をするだけで点滴もせずに帰宅となりました。二回目はそれから数ヵ月後だったんですが、呼吸停止の状態で運ばれてきました。家族に話を聞くと、その後の生活も変わらなかったそうです。呼吸停止の原因は、家族がどうしても、と説得して口にした果物がのどに詰まった結果でした。
結局、その方は亡くなってしまいました。
その女性の年齢は３０代で、基本的に大きな病気がない限り窒息なんて考えられない年齢です。つまり、摂食障害のためにのどの機能が極端に低下してしまったことが死の原因です。
これは極端な例かもしれませんが、摂食障害の先に死があることは事実です。ないしょさんのカキコから、どのようなダイエットをなさっているのかわかりませんし、カキコを読む限りまだ踏みとどまっているように思えます。でも、本当につらくなったときにカウンセラーや心療内科を受診することも選択肢の一つに加えて欲しいと思って書きました。
今の日本では、まだカウンセラーや心療内科、精神科に対する偏見があるように思えますが、本当に大切なのは自分自身です。自分を守るために専門家の門をたたくことは決して悪いことではありません。（これは、このスレッドを読む皆さんにも聞いてほしいことではあるのです）
せっかく健康になろうとしてはじめるダイエットが死への近道なんて絶対におかしいと思うし、悲しいことだと思います。
なんだかまとまらない文章になっちゃったんですが、お互いダイエットの目標を達成したときに元気で、笑っていられるようなダイエットしましょうね。私もまだまだダイエットの入り口に立ったばかりです。
お互いがんばりましょうね！
ないしょ （ No.3 2002/6/17 13:36 ）
摂食障害のサイトなどを、見れば怖さが分かると思います。
だいたいの原因は、無理なダイエットから始まったり、強すぎるやせ願望みたいです。
まだ、入り口だと思うには、大丈夫だと思いますので、体と、自分自身を大切にしてください。
がこ （ No.4 2002/6/17 17:13 ）
「食べてしまったら吐けばいい」そう思って数年前、吐きダイエットをしてました。
そのうち吐こうと思うだけで嘔吐できたり、それほど苦しくなかったり、吐くことが快感になってきたりしました。
こうなったら止まりません。
食べる快感と、吐く快感。
食べない我慢するより全然楽なんだもん。
でも体重はさがったものの、肌はぼろぼろ、胃はけいれんを起こすし、仕事ができなくなるほど体力がなくなった。
おまけに生理不順かと思ったら、婦人病を患ってしまいました。
一生なおりません。
童顔だった顔はしわしみだらけ。。。
体重数値だけにこだわっているとこういうことになります。
結局はまったく体重は減らず、精神科のお世話になりました。
のりか （ No.5 2002/6/23 21:51 ）
私の大好きな友達がこれにかかってしまいました。私もいろいろ
本を読んで勉強しましたが､過食嘔吐はなにより心に強い影響を及ぼします。心が消耗してしまいます。生きるエネルギーが減っちゃうんだよ！
すでにやっている人にやめろとはいいませんが、ないしょさんには
絶対に！！てをつけちゃ駄目。といいたい。
痩せてきれいになって人生さらに楽しむためにダイエットするのでしょう？痩せて不幸になっちゃ駄目です。他のところにも書きましたが
どんな体型でも今の自分を好きになってください。｢痩せたら・・・する。｣とか｢痩せたらこの問題は解決するのに・・」とか思うのも､違います。今の自分の体型で､人生楽しんで｢吐こうかな・・・」って気分
どっかに吹き飛ばしてください。生真面目なダイエットは続かないし、
楽しくないよ！
こまち （ No.6 2002/6/25 17:52 ）
こんにちは。私はダイエットがきっかけではないけれど、摂食障害で５年近く辛い思いをしました。食べては吐くを繰り返し、そのうち吐くために食べるようになりました。日常生活を送るのが困難になり入院も２回しました。ないしょさん、嘔吐は絶対にしちゃダメです!!たとえ過食嘔吐をして痩せても全然キレイじゃないです。体と一緒に心も痩せちゃうからです。心まで痩せてしまったら死人と同じです。
ダイエットして痩せるのは大変なコトだと思います。思うように体重が減らなくてイライラすることもあると思う。でも、ないしょさんには私のような思いはして欲しくないです。悩み事などがあれば、私でよければ相談に乗ります。だから絶対に自分を大切にしてあげてください。
キミコ （ No.7 2002/6/28 13:08 ）
関東ローカルだと思いますが、
今日、夕方5時からフジテレビのスーパーニュースで
摂食障害の特集をやるようです。
実際に摂食障害がどんな感じなのか、
時間が許せば見たいと思っています。
ゆっきー （ No.8 2002/7/8 18:49 ）
最近、ごはんを食べる事に凄く罪悪感を感じてしまって、殆ど食事をとれなくなってきました。。。恋愛の悩みとかのせいもあるんですが、軽いお菓子とかしか食べる気にならないんです。。これって拒食症なんでしょうか？？大食いだった私からは想像できないくらいの食欲です。。どうしたらいいんでしょうか？
ないしょ （ No.9 2002/7/8 19:23 ）
今、歯肉がすごい腫れてしまっていて、食欲があまりありません。そのせいで（そのおかげ？？）体重が運動をまったくしていないのにもかかわらず１、５ほど落ちて来ました。とりあえずきーぷ！！
そんでもって去年入学したての頃、その頃は体重を気にすることはまったくないほどの体重（？）だったのですが、高校入学後の満足感と緊張感ででしょうか、まったく食欲がわかず、１０日間ほど、しっかり食べれない状態が続きました。しばらく日にちがたって、食欲は出てきましたが、今度は暴食。。普通に御飯を食べたあと、ヨーグルトやコーンフレーク、アイスだお菓子だのオンパレード。きっと身体の中枢がぶっこわれたんでしょう。ゆっきーさん、悩みを解決するのがなによりの解決ではないでしょうか？復活後の私のようなことが起きないためにも、、。あまりよい意見になってなくてすみません。
ココ （ No.10 2002/7/8 19:50 ）
恋愛ですか？まあダイエットするにはよいきっかけですが食べないというのはいけませんね。まず朝昼は普通に食べましょうでもって夜ですが軽めに（これ重要！）朝昼中は動いているのですからカロリー自体も消費されますが夜は寝てしまう為蓄積されてしまうのでというのが理由ですがそれと食事内容はバランスよくかたよらないほうがいいですよ。
ないしょ （ No.11 2002/7/8 20:59 ）
恋の悩みが有る時って、食欲が失せますよね……。
でも、軽いお菓子だけを口にして食べるべき食事を取るのが恐いと
いうのは、本当に頭の中から撤去した方が良いと思いますよ？
お菓子ってカロリーだけ高くて栄養価は低いですよね。
もし、ある日悩みが吹っ切れて普通に食事した時、身体が多分
飢餓状態になってると思うので、無闇矢鱈に脂肪として身体に
溜め込んでしまうと思いますよ。
食べなければ体重は確かに減ります。驚く位。
でも、それは決して健康的なダイエットでは無く、筋肉や骨が
痩せ衰えていってるんです。後、水分が抜けていくとかね。
食事する事に対して罪悪感を感じてしまうなら、少しずつでも良い
のでオカズだけでも食べましょう？
ココさんの仰る通り、朝昼なら食べても動く事で消費されます。
それと、罪悪感が強いのであればカロリーも少し調べてみて下さい。
お菓子のパッケージとかにカロリーって表示されてますよね？
それと御飯やオカズ、その他を比較してみて下さい。
少しは罪悪感が薄れるかも、です。
そして、今迄大食いだったのに食事を取れなくなってしまったのなら
今がチャンスだと思いましょう。
食事をすると多少は体重が増加するかもしれませんが、胃が小さく
なってる筈なので、空腹に耐える事は無いと思いますし。
身体を壊しては、恋愛どころじゃ無くなっちゃうかもしれません。
ゆったりと焦らず自分のペースで頑張りましょう♪
kokoro （ No.12 2002/7/18 23:46 ）
仕事が終わると帰り途中で無性に何か食べたくなる。で、ついついスーパーによってパンとかかって食べるんだよね。で、我に返ってトイレで吐いちゃう・・・。最近こんな事の繰り返しです。自分で嫌になるくらい。吐くと安心するんだよね。仕事のせいもあると思うけど、これじゃいつまでも痩せれない。こんな経験した人どれくらいいますか？
ないしょ （ No.13 2002/7/19 05:34 ）
過食ありますよ。
食べたくないのに、押し込んであとからすごい自己嫌悪に
陥って・・・吐いたこともあります。
でも、吐くのはやめた方がいいらしいです。
すごい体に悪いらしいですから・・・
過食した時は、食べた分動こうって最近思うようになりました。
食べたもの後悔しても、もうしょうがないし・・・
でも過食しないって自信があるわけでもないし、
またいつするかは分からないけど。
あと、この日記のみんなに励まされて、過食はやめようって
（やめようって思ってやめれるもんじゃないけど）
思えるようになりました。
なんか参考に全くなってないですけど・・・汗
ないしょ （ No.14 2002/7/19 06:26 ）
私も、今でも時々嘔吐しています。むしゃくしゃした時、食べずにはいられなくなります。でも体重が増えるのが恐怖なので、気持ち悪くなるくらいまで食べ続けて、満腹感を味わってから嘔吐します。一度、吐瀉物のなかに血が混じっていたので、怖くなって、回数は減りました。まだ、私も止める方法を模索中です。でも、体重が減れば少しは自分に自信がもてるようになるかな？と思います。
ないしょ （ No.15 2002/7/19 07:51 ）
私も、前まで何かイライラしたり、寂しかったりすると、食べては吐いてを繰り返していました。多い時は１日２回吐く事もあっりました。でもね！吐くのは精神的に良くないし、吐くのを辞めた事が、私にとっては、自信になっています。
吐いてしまえば、リセットされたようで、すっきりするけど、その後すごく疲れるし、吐いて痩せる＝キレイには、繋がらないと思いました。今は、しっかり食べてしっかり運動する事で、体重も落ちてきました。辛いかもしれないけど、落ち着いたら過食した後、吐くのを我慢してみると、自分と向き合えるかもしれません。仕事のストレスなど、大変だと思いますが、頑張って下さい。
ゆっきー （ No.16 2002/7/19 18:09 ）
私もたまにダイエットしてても甘いものとか食べたくなって、アイス２コにじゃかりこに・・・なんて事ありますよ！でもまたにはいいさ！って気を楽にして次の日からまたダイエット生活に戻ります。。日記みると１０日周期ぐらいでありますよ(笑)
あまり参考にならないかも（＾＾； ごめんなさい
ないしょ （ No.17 2002/7/19 20:43 ）
みなさん過食依存症だと思う。
ないしょ さん : 07/19 06:26 (JST) へ。
＞体重が減れば少しは自分に自信がもてるようになるかな？と思います。
こういう考え方が間違いだと思う。
体重が何キロであれ、自信というのは内面から出てくるもんじゃないですか？
体重が○○キロで「痩せ」ていなければ自信がもてないっていうのはおかしい。
外見だけで評価するのは止めてね。
そういう幻想というか呪縛から解放されれば
過食も自然と減るのでは？
吐いてる人に言いたいのは
過食と嘔吐がセットになっているのだろうけど
嘔吐は今すぐ止めてください。
ハッキリ言って自傷行為なんです。
歯や消化器や食道…
病気の土台を日々作っているのと同じだということを
是非自覚してください。
さんちゃん （ No.18 2002/7/19 21:21 ）
あたいも前は学校帰りにいっつもパンとか買っちゃてて、そのたびに自己嫌悪で明日から止めようって思うんだけど、次の日もまた次の日も今日が最後って思って結局食べっちゃってた時期があるξξξ
ダメだダメだって思ってってても、一回考えちゃうと信じられないくらい欲しくて欲しくて自分がコントロールできなくなっちゃうんだよね!!だけど、冷静な時によーく考えるとほんとはそのパンもそんなにおいしいわけでもないし、本当は自分は食べることを望んでるわけじゃないじゃん。だから１日だけがんばってまっすぐ家に帰ってよるご飯を食べると、すっごく自分を褒められてすっごい自信がもてるよ☆☆それに、間食しなかった日の夜ご飯はすっごくおいしい(*>ц<*)1日できれば嬉しくて次も日もがんばれるし、あたいは３日ぐらいがんばったら食べない癖がついて今じゃ止められなかった頃の自分がバカみたい《《
だからkokoroさんも勇気を持ってまずは１日がんばって!!!がんばって我慢できればきっと自分が好きになれるよ(~▽~)/
ないしょ （ No.19 2002/7/20 05:45 ）
私はダイエット始める前は、滅茶苦茶過食してましたよ。
嘔吐も何度か繰り替えしてました。
吐く迄は自己嫌悪で、吐き終ると食べた分がチャラになったような
気がしてたんです。
でも、テレビで過食嘔吐の事を取り上げてて余りの恐さにピタリと
止まりました。
吐くと、胃酸も共に出ますよね。そうすると歯がボロボロになって
大変な事になります。
指も吐きだこが出来て、折角女性特有の手の形がゴツゴツしてしまいます。
食べてしまった！吐かなきゃ！では無く、食べてしまったけど明日は
いつもより運動を増やそう。って思えば良いと思いますよ。
食べ物が脂肪に変わるのは3.4日程掛かりますし。
表面上だけの体重に捕われるのは、どうかと思います。
そしてこれは聞き齧った事なのですが、無性にお腹が空いたり何か
食べたくなるっていうのは、身体が栄養不足だと訴えてる事らしいです。
偏った食生活や、極度の食事制限。現代に蔓延る化学調味料等。
後、キツイ言い方かもしれませんが過食をしてしまうのは自分自身の
意思の弱さも有ると思います。
私は他の人よりも食欲が凄くて、抑える事なんて出来ない！
なんて自分を甘やかしていたら、その惰性をずっと引き摺る事に
なると思います。
決して極度の食事制限をしろ。なんて言いません。
ですが、ダイエットって辛い事も最初は有るんじゃないでしょうか。
過食するのをある程度抑えると、結構食べない事に慣れて過食しない
ようになると思いますよ。
ストレスから来る過食ならば、ストレス解消法を他の事でしてみるとか。
バッティングセンターで思いきり打ってみたり、友達に電話して
みたりとか。
過食嘔吐を止める事が出来るのは、自分の意思だけ。
頑張って下さい。
ないしょ （ No.20 2002/7/27 10:58 ）
私は過食になって１０年、これ以上肥るのはイヤだと
つくづく思いはじめたら、最近は嘔吐もするようになりました。
もう気分は最低・・・。
過食や嘔吐をしている人に、「身体に悪いから今すぐやめよう」
なんて、簡単に言わないで・・・気持ちは嬉しいけど
みんな分かってる、美味しいからお腹一杯たべている訳じゃない
食べ物見たら食べずにいられない、食べ出したら止まらない
昔はやってたけど、今は止めれたって言う人
本当に良かったと思う、つらい思いから抜け出せたんだもの
以前育児に悩んでカウンセリングに行っていた時、
過食について先生に尋ねてみたら、
過食をする人は、他人がどう見ていようと自分自身が
満たされていないと強く思っているからなのだそうです。
それは愛情、友情、お金、仕事、その他・・・
それを他の物で埋めようとする
食べる事、買い物、ギャンブル、異性・・・
一度自分を見つめ直して見ると何か見えてくるかも
私の場合は夫とのコミュニケーションでしたが
原因が大人の人だと解決するのはなかなか大変だと
言われてしまいました
過食が止められないのは意志が弱いからなんて
自分を自分で責めたりしないで
自分で、自分の一番の応援者になってみよう
自分の一番の理解者になろう
悪い面も一回認めて受け入れてみよう
（ある意味開き直る・・・なんちゃって）
自分の事、大好きになろう
そんな事言っても、私もまだまだ気持ちが切り替えれずに
もやもや、うじうじしてるのだけれど
一度しかない人生、明るく、楽しく、幸せに送りたいものね
時間がかかるだろうけど、絶対抜け出せると
自分で信じて今暮らしてます
ないしょ （ No.21 2002/7/27 14:57 ）
少々下のないしょさんの意見が気になったので書込みさせて頂きます。
>「身体に悪いから今すぐやめよう」なんて、簡単に言わないで
と有りますが、誰も簡単に等言ってないと思いますよ？
経験した事の有る人なら、苦しさとか空しさとか自責の念に駆られる等
分かっていると思います。自分が体験したんだから。
其れを含めて「やめよう」って言ってるんだと思います。
ここのスレはお互いの傷を舐め合って、しょうがないよね精神的な事
なんだから。と慰めあう場所なのですか？
違いますよね。そんな事しても何の意味も無いですもん。
太っている事も過食嘔吐も、自分を管理出来ていないんだと思います。
それを、ダイエットしよう、過食嘔吐やめようって決断するって事は
自分自身を上手くコントロールして管理出来る様にする事だと思います。
本当に過食嘔吐で、どうしようもないのならカウンセリングへ行くべきです。
ここで、どうしたら良い？そんな事言ったってやめられない。精神的な事だもん。
等と言っても「過食嘔吐」という名前に自分の行動を当て嵌めて甘えてる
としか思えません。
「こうするのは難しい」「だって」「皆も」「私だけじゃない」「しょうがないじゃん」
こんな言葉を吐き出す前に、自分自身を見つめ直して進むべき道を模索してみて
下さい。
キツイ言葉で申し訳ありませんでした。
以前「過食嘔吐」という名に総べて押し付けて、食べたい放題吐き放題だった
者からの発言でした。
ないしょ （ No.22 2002/7/28 00:06 ）
>「身体に悪いから今すぐやめよう」なんて、簡単に言わないで
と書きこんだ『ないしょ』です
ないしょ さん : 07/27 14:57 (JST) のご意見は
すべて私へのご意見と受け止めてよろしいのでしょうか？
やっぱり私は自己管理のできない甘えた人間なのでしょうか？
ここで私の生活環境を書いてもしょうがないですが
主人の転勤で同じ土地に２年と住めず、育児にも非協力的
口数の少ない主人とは会話も無く、大人と話す機会は
１日の中でも数えるほど、おまけに実家も遠い
結婚前に想像していた生活とはあまりにも違い過ぎた
先日嘔吐しているドア越しに
「洗面所やトイレ、綺麗にしといてよ」と言われた
嘔吐の後はいつも以上に綺麗に掃除するのに・・・
ほんと頑張り切れない位の寂しさに襲われる事が時々ある
ここのスレに自分の気持ちを書いて、同じ様な状況の方に
慰めてもらってはいけませんか？それも甘え？
カウンセリングの先生にいつも言われます
「食べる事を無理に我慢しなさいとは、私は言いません
何故なら、食べる事は人間の本能だから。
頑張れとも言いません。今のあなたには
プレッシャーの他、何もないですものね。
心の中にあるもやもやした事全部出してしまいましょう
そうしたら、その隙間に新しく楽しい事が入ってきますよ
もっと自分を好きになってみましょうよ」
とにかく私は寂しさと戦っています。
１０月には又転勤かも・・・今住んでいる所は２年になるから
はぁ〜・・・もっと前向きにならないといけないのにね
自分でわかっている事、望んでいるけどなかなかできない事
悩んでいる事そのもの、ずばり真髄を指摘されると
素直になれなかったものですから
「簡単に言わないで」と言ってしまいました
もうどうすりゃいいんだ！止めようって決心するだけで
過食、嘔吐止められますか？
止められなかったら、やっぱり私は自己管理のできない
甘えた人間て事・・・とにかく今はどん底です
ないしょ （ No.23 2002/7/28 03:22 ）
07/27 14:57 (JST)のないしょです。
07/28 00:06 (JST) のないしょさん宛。
全部が全部貴方へ向けた言葉では有りませんが、レスを付けて下さったので
私なりに考えて又レス致します。
生活環境を書かれても、私的には如何したものかと思いますが一応。
ないしょさんは夫の事で悩んでおいでですよね。
精神的に追い込まれている、と。
私の場合、其れとは違った種類の精神的苦痛を何年も味わいました。
其れで暴飲暴食過食嘔吐してました。
全部書けば可成り長くなるので書きませんが。
・長兄に対しての虐待を知る。鉾先が自分へと変わった事も。
・父親が長年家族ぐるみで付き合いの合った女性と夜逃げ。
・「要らない子供」だと母親に何度も言われる。
・血の繋がっていると思っていた祖父が実は祖母の愛人だった。
その娘が祖母が祖父を奪った事で精神病院へ収容。
祖父の本妻も倒れる。それらを祖父の葬式の日に知らされる。
其れ迄何度も性的嫌がらせを受ける。
不幸自慢なんて物じゃ無いですが、其れなりにどん底迄落ちた人生です。
其れでも今笑ってられるのは、自分の中で解決したからです。
母親に頼らず、自立して独りで暮らせる様に頑張ろう、と。
其れでも辛い時、最初は壁を殴ったり家具や電化製品を壊したり過食嘔吐
してましたが、7年経って漸く、本当に漸く自分の中で整理が付いたんです。
落ち着いた所で、今迄の行動を振り返ってみれば何とも馬鹿らしい。
自分自身を追い込んで、無気力に物を食べ吐き出す。
それで精神的苦痛が和らいだか、と言えば答えは「いいえ」です。
ないしょさんが仰る様に、自分の気持ちを吐き出して少しでも楽になりたいと
いうのは分かります。私も当時吐き出したかったですから。
そして、何故其処迄追い込まれても旦那様と一緒に居るんですか？
私は未だ結婚していませんが、子供の立場からして言わせて頂くと
両親の擦れ違いや、不満事、その他諸々は、はっきり言って不快です。
幾ら子供の前で取り繕っても子供には分かる物なんです。
未だお子さんが小さい様ですが、今後の事を考えて実家に帰るなり旦那様と
向き合って話す事も大事なんじゃないですか？
それは、自分自身にとってみれば苦痛が酷くなるだけかもしれませんが
子供の事を考えて、是からの事を考えてみれば、今の侭ではいけないと
思いますよ。
私も、吐き気に襲われ乍らも母親と話し合いました。自分に決着が付けたくて。
甘えかどうかは人各々だと思いますが、私にとってみれば過食嘔吐は「甘え」です。
もっと他に、やり用が有った筈だと今は思ってます。
私の場合、高校に入ってから、初めて出来た本当の友達と、心から信頼出来る
先生に出会って母親と話し合う事が出来る様になったという事で恵まれてたのかも
しれません。
「頑張れ」だとかいう言葉は、過食嘔吐している人にとってはプレッシャー。
だけど「止めなくても良いよ。私もだもん」と、慰めてもらってばかりでは
過食嘔吐を繰り返すだけの言葉でしかないと思うんです。
これから未だ先の長い人生だからこそ、ないしょさんには解決して欲しいです。
ずっと延々と過食嘔吐するだけの人生を送って欲しく無いです。
苦痛と伴う解決方法になるかもしれませんが、自分自身と向き合って
子供の為にも一歩進んでみて下さい。
長々と申し訳有りませんでした。
ないしょ （ No.25 2002/7/28 21:42 ）
07/28 00:06のないしょさんへ
初めまして。心のストレスが過食の方向に向かうのは、私はあなたが自己管理できない人間だからだとは思いません。苦しくなったときに他へぶつけられなくて自分自身に攻撃が向かってしまった、とても優しくてデリケートな方なのだと思います。
乗り切ることの出来た方が、自分は乗り切れたと、報告されたりするのは構わないのデスが、各人によって事情は異なりますし、自分の体験や価値観を、押し付けがましく強要するのはいかがなものかと思います。
ココに書き込んで、傷を舐めあってちゃいけないのでしょうか？リアルの日常生活の中ではなかなか話しにくい話題であるがゆえにココでの書き込みなのだと思います。
また転勤かもしれないそうですが、生活環境の急激な変化は辛いですね。いつでも辛かったことを吐き出しに来て下さい。
ないしょ （ No.26 2002/7/30 15:29 ）
ちょっと気になったのでレスします。
＞何故其処迄追い込まれても旦那様と一緒に居るんですか？
他人には「ひどい旦那様」に写るかもしれませんが07/28 00:06
(JST)のないしょさんは旦那様を愛しているのではないでしょうか？
＞私は未だ結婚していませんが、子供の立場からして言わせて頂くと両親の擦れ違いや、不満事、その他諸々は、はっきり言って不快です。
幾ら子供の前で取り繕っても子供には分かる物なんです。
確かに私も「両親が不仲でいるほど子供にとって苦痛なものはない」と思っています。でもよく子供の事を考えて「離婚する」とか「離婚しない」とか決めるの人もいますがそれも違うと思います。
ないしょさんがお子さんの為にも自分の為にも努力する事が必要だと思います。寂しいのも理解出来ますし、辛いのもわかります。
しかし、ないしょさん以上にお子さんは寂しい思いをしているのではないでしょうか？
ないしょさんはお母さんなのですよ。旦那様を愛しているならばとことん話し合うべきです。誰もが幸せになりたくて結婚するんです。どんなに仲の良い夫婦でもお互いに人知れず努力していると思います。幸せは待っているだけでは訪れてくれません。
人生八十年。急ぐ必要はありません。一歩づつゆっくりでいいから旦那様との距離を縮めてみてはどうでしょうか？
無理して過食、嘔吐をやめる必要はありません。幸せを感じる事が出来れば必然的に過食、嘔吐はなくなると思います。
お子さんと旦那様、そしてないしょさんが心から笑えて幸せを感じる日々を過ごす時がくる事を祈っています。
ないしょ （ No.27 2002/7/30 18:16 ）
私の主人も転勤族です。転勤先は日本だけじゃなく海外にも・・。
だから度々の引越しや友達の出来ない寂しさもよく解ります。
私も以前過食と嘔吐を繰り返してました。何が原因か、今もハッキリと自分では分析できませんが、環境の変化や消極的（友達が出来ない）な自分への苛立ちなどいろんな自分でも気付いてない事も原因だったかもしれません。
私は当時トイレが詰まって主人に嘔吐がバレるのを恐れて、ゴミ袋の中に吐いてはコッソリ他のゴミに紛らせて捨ててました。
ある日も嘔吐物に血が混じるまで吐いてゼイゼイ呼吸しながら袋の口をしばってウガイして、ふと鏡の中の自分を見たときに、目が真っ赤に腫れてリンパ腺も腫れて吐く前と別人みたいでした。改めてジッと見た時何だか悲しくなって、なんとなく「もう吐くの止めよう」って思いました。
その日から吐く回数が減って、今は随分嘔吐はしてません（食べ過ぎても） 吐きそうになったらこの日の自分の姿を思い出して思い留まりました。
要点がわからなかったかもしれませんが、やめる時ってスゴイつまらない、些細なキッカケで訪れると思います。それまで吐いててもイイとは決して思いませんが、止めたいって思いがあれば絶対に止めれます。
自分は甘えた人間だって責めないでください。人は少しづつでも変われると私は信じてます。
ないしょ （ No.28 2002/8/3 11:02 ）
ないしょ【６】です。わたしもストレス吐かない過食。義理の妹は吐く過食です。摂食障害にはカウンセリングと投薬が必要だと思います。ここで色んな人の意見を聞く、言い合うことは大切だけど、やっぱり自分のペースに合わせて治療をしてくれる専門家についてもらい、気長に治していくことがベストだと思います。
わたしは今、引越しの只中で、主治医を変えるところ。新しい先生が言い先生でありますよう。というよりいい先生にめぐりあうまで病院を探します。暑いし、自転車に乗ったら運動にもなるかなぁ。ちなみにわたしの治療のメインは過食じゃないんですが、一番簡単なストレスの吐口なのは確かなので、陥りがちになりますね。
周囲の人の理解も、大きくかかわってくるので、家族や彼ともじっくり相談し合うのがいいと思います。過食のみなさん、いい加減にがんばりましょう ＾＾ がんばりすぎないよう。
ないしょ （ No.29 2002/10/5 14:14 ）
私も摂食障害で通院中です。Ｄｒにストレスの原因になるものを挙げてごらんと言われ、仕事のつらさを話しながら泣きそうになり言葉が詰まってしまいました。診察中も泣けないほど我慢ばかりしていることに気づき、Ｄｒは「そんなに辛いんだったら勇気を出して話して部所を変えてもらわなきゃ駄目だよ」と笑ってました。
話して、共感してもらえたことですごく楽になりました。「でも自分でもコントロールする努力はしよう、薬に頼ってしまってはいけないよ」と安定剤を処方してくれました。あれからまだ過食は続いていますが一時落ち込んだ後、明日から頑張ろうと思い直せるようになりました。勤務中の精神状態が落ち着いたら、過食もセーブできる力がでてくると思って服薬しています。気合いが足りないと怒られそうですけど今は心を整える時期だと思って、あせらず続けたいと思っています。
こくみん （ No.30 2002/10/5 17:40 ）
私も、３年前まで過食を繰り返してました。
吐いてはいませんが、ストレスがたまると、コンビニで食べ物を
買い込んで、ひたすら食べて気分が悪くなって…ということを
繰り返してました。
ここ最近少し安定しているのは、趣味という逃げ道を見つけた
ことと、じっくり話を聞いてくれる人が見つかったからかな、と
思っています。
いつのまにか、なくなってました。
素人があまり勝手なことを言ってはいけないのかもしれませんが、過食はいつか終わると思います。私もそうでしたから。
どうか、ずっと抜けられないトンネルと思わないでください。
ないしょ （ No.31 2002/10/5 23:58 ）
こんばんわ。私の8月までと、よく似てる状況なので思わず！のメールです。高校のときからだから、5年くらいは繰り返してました。（今思うとずいぶんと遠回りしたなー。。。）元の食生活に戻ってこれたのは自分の気持ちの持ち方を変えたことと、まわりにいる人たちの存在に気付いたから。かなあと思っています。
今、ストレスは多かれ少なかれみんなが感じてるものだし、その解消方法も人それぞれやと思います。それが、過食の方向に向かうこともあるはず！私は、毎食過食して、吐いて、過食、吐くで、お医者さんに行く勇気も家族に言う勇気も無く、本当に一人でずーっと悩んでたんです。去年に彼とすごいゴタゴタがあって、別れてから拍車がかかり、ブレーキがなくなったように悪化しました。で、今年の夏、鏡を見て、今の私っていけてないなーと思った。まわりの女の子がとっても、かわいく見えて自分は世界で一番ブサイクでいけてない子だなって思った日が20日間くらい続いて、涙は止まらなくなるし眠れないし、（多分病気ですよね。。。？）最悪でした。前向きだけがとりえだったのにね。で、次に思ったこと、人と違うこれって個性なんじゃないか？なるほどー。まわりに目を向けると、友達がいてくれて笑ってるし、家族も結構支えてくれてる。 私は一人じゃなかったんやなあって恥ずかしながらその時初めて気付いたんですよ。
ストレスの状況はきっと、kokoroさんとは違うと思うんですけど、私のストレスは演じてる自分でした。みんなといるときの自分と家の自分が違う。そのことを受け入れられずにいました。って、今も受け入れられたわけではないけれど。よく考えたら、どっちも私なんだということになったけど。。。好かれようとしてがんばってるのも自分だし、ハイになったり、落ち込んだりの浮き沈みが激しいのも私だし（＾＾）
で、本格的に9がつから自分を好きになるダイエットをはじめ中です。体重に変化が無くても一日一つ体にイイコトって思ってじぶんに言い訳してます。しんだいなーって思ったときはこのHPにくれば一人じゃないから、一緒にがんばりましょう！
accy （ No.33 2002/11/15 18:13 ）
初めまして！ないしょさん★ 私も、嘔吐は出来ないんですが、拒食から過食になって、それからずっと過食で苦しんでるものです。。。
食べ物や自分の身体への執着心がなかなか拭えなくって… どうしても寂しい時や、気持ちが不安定なときは、食べ物に逃げてしまいます。
でも、前は吐けないのに、物凄い量を食べてたので、それを思えば今はかなりましかな。でも、いつ爆発するかと、毎日不安でたまりません。
本当にこの病気って、出口が見つけにくくって、厄介ですよね…
でも、いつか見つかる！と思って、前向きに考えています。
ないしょさんも卒業を目指して頑張ってるとの事。
お互い楽しく食事が出来るように頑張りましょう？？ね★
ないしょ （ No.34 2002/11/15 20:16 ）
accyさん ありがとうございます。
私も最近は「食いすぎ」はしても、過食＆嘔吐は治まっています。
でもこの病気は治ったと思っても2年後に再発とかするんですって。
痩せたら忘れられるのかな〜と思ってダイエットしてますが
不安ですね。
でも私も楽しく食事したいです。
ないしょ （ No.35 2002/11/15 22:44 ）
私も、そうだったんですけど、過食症のサイトとか検索して、症状とかを見てたら、怖くなって絶対止めようと思いました。
今は何とか収まってます。我慢が大敵かなと思ったので、食べたいものは我慢しないようにしてます。そのかわり、食べたいものを一口食べたら、他のものを(サラダとか、味噌汁とか、煮物とか)その10倍食べてから、また一口ってやってます。そうすると、油っぽいものとかでも少量で抑えられるし、おなかは一杯になるし。今のところこれで満足できてます。
でも、とりあえず寂しさとか、不安とかストレスですよね、きっかけは。私は、お金使いました。買い物行きます、そういう時。体にはかえられないかなと思って・・・。ちょっと無駄遣いかもしれないですけど、買い物はストレス発散になりますしね・・・。
accy （ No.36 2002/11/17 22:13 ）
ないしょさんお二人へ やはり我慢は大敵ですよね。私も出来るだけ普段の食事は好きなものを気にせず食べるようにしています。ないしょさんと同じく、その分野菜とか汁物をたくさん食べながら。。
後、再発も怖いですね。って実際私も、一回治まっていたのが復活してしまったんです泣 でも、やはり人間成長するもので、前よりかは自分のパターンとかが分かってきてるので（2回目な分）、対処も少しは上手くなった気がします。 完璧に治るのは、いつになるか分からないし、どうなるのか分からないけど、少しでも上手く付き合えるようにしていきたいな、なんて思ってます。
治ったって思うと、再発したときにショック倍増なんで、自分はよくなっていってるんだーって考えた方がいいと、ある方も言ってました。
とは言え、不安はまだまだ一杯で、上手くいかないことも多々あるんですけど。。。
ないしょ （ No.37 2002/11/19 08:52 ）
私は現在、過食嘔吐再発してしまいました。4年前に10�團瀬ぅ┘奪叛�功後、過食嘔吐になり怖くなって嘔吐をやめたのですが過食が続き、結局短期間で体重は元に戻りました。この病気は一時的に治まったように見えても再発率の高い病気と言う事をいろんなサイトで知りました。
私の場合、再発と同時に鬱状態に陥ります。大量にお菓子類、パン類、惣菜類、アイス類を買い込んで1時間程で全て食べ尽くしトイレに駆け込んで全て吐きます。その後、もの凄い後悔に駆られ「もー、二度とこんな事はしない」と思うのですが、また同じ事を繰り返します。それが1週間に1回だったり、酷い時は1日に2回だったり。家族に隠れて。本当にこの状態から抜け出したいのに気が付けば頭の中は食べ物の事ばかり。嘔吐する為に食べて、食費もバカみたいに使って･･･。吐いた後は顔も身体もむくんで最悪です。ダイエットに成功して維持する事を考えると、食べ物を胃の中に入れておくのが怖いのです。でも、いろんな物をいっぱい食べたい。イヤになるくらい食べ物に執着しています。他の人に言わせれば「執着するものを他に変えればいい」と思うかもしれませんが、そんな簡単なものじゃないのです。結局、自分の弱さだと思うのですが。前回は旦那に言って一緒に治していきましたが、今回、また再発した事を言えません。「またか･･･」と思われるのが凄く怖いのです。本当にいつまでこんな事を繰り返していくのか･･･。今は出口が見付からない状態です。
ポワン （ No.38 2002/11/22 09:52 ）
こんにちはー。私は18歳の時に、過食嘔吐を初めて経験しました。
きっかけは、やはりダイエットです。原因は、ＡＣ？その他もろもろ（^^；）以後、たまに再発、10年すぎの付き合いになりました･･･。
それについては、わすれよう！忘れていたい、忘れていきたい。と、
思っていましたが･･･。
今朝、台所に居てふと思ったのです。
「でぶった体には、そうなるそれなりの理由と価値がある！！」
「私は過食しながら、バランスとって精一杯生きている！！」
m(≧〓≦)m 開き直り？ともいえますが･･･。
こんな自分への同情の仕方、変でしょうか？
みなさんも、頑張っていらっしゃるんだなー、と思いながら
またこの「Diet日記.com」さんで、ちょっとぐらいの過食には
びくともしない美的健康な体を作っていきたいです。
ないしょさん、ありがと☆
ないしょ （ No.39 2002/11/22 21:40 ）
ポワンさんの思ったことにすごく励まされました。
たぶんその開き直り（失礼）がいい方向に向かう第一歩
なのではないでしょうか。
19日のないしょさんは旦那さんがいるからうらやましい。
旦那さんが最大の理解者になってくれるといいですね。
過食の治療には家族へ伝えることがいいと聞くので、
がんばって伝えてほしいです。心の病気で、治るものだって
ことがわかってもらえるといいですね。
ないしょ （ No.40 2002/11/29 12:37 ）
私ももう9年、夕食を食べ過ぎた日は吐かないと耐えられません。でも少しも体重は減ってない。ただ増えないというだけです。でも、これじゃだめだと吐かない日を作ったら、結局３Kくらい増えてしまいました。運動を始めたのに、楽しめなくて泣きたくなります。喉が荒れているせいか、風邪を引いたらとにかく声が出なくなります。いつか喉に腫瘍でも出来たらどうしようと悩みつつ、これ以上体重が増えたらの恐怖に耐えられなくて。だめですね。自分自身の弱さです。
ないしょ （ No.41 2002/12/2 20:35 ）
はじめまして。田中と申します。
過食嘔吐してます。
精神状態によってかなり波があって
吐かずに２週間くらいすごしていたり、１日に何度もに吐いていたり。
吐いても完全に吐いていないので、痩せません。
デブデブです。太ももとかきしょいです。
最近は普通の食事の量というものがわかりません。
満腹も空腹もよくわかりません。
治る気がしません。
ないしょ （ No.42 2002/12/4 22:32 ）
田中さんへ
私も太ももなんてふっといです。
普通の食事の量がわからないというのであれば、外食を利用
するとかお弁当を買ったらいかがでしょう？
それでも我慢できなかったらちょこっとデザートを
食べたりして。
なんにしても過食嘔吐をする原因をなくさないといけない
のでしょうけどね。
エミリ （ No.43 2002/12/5 02:32 ）
私も昔そうでした。中二のときになり、高二で再発しました。
今大一ですが、一人暮らしを始めて、冷蔵庫に何も入れないように努力した結果、治りつつあります。大食いではありますが、発作的なものはありません。
辛くて出口が見えない気持ち、よくわかります。でも、必ず治るきっかけがあるはずです。私の場合、重要な出会いでしたが、絶対にきっかけが訪れるはずです。それまで自分を大事にすることが大切じゃないかなと思います！！
焼肉 （ No.44 2002/12/27 18:00 ）
はじめまして。以前、テレビの深夜番組（特命ﾘｻｰﾁ2000だったかな？）で「過食」について、お医者さんが説明していました。
過食→嘔吐の繰り返しを行うと、脳の伝達細胞が壊れてしまうそうです。（どんな細胞だったかは忘れてしまいましたが・・・すみません）
過食は私も、経験したことがあるので、経験したことがない人にとっては、なかなか理解できない部分もあると思いますが、絶対に克服できますよ！ないしょさん、頑張ってください！
少しづつでもいいから、他のことに興味をもったり（例えばショッピングとか）・・・難しいことは十分わかっていますが、過食嘔吐でお金を使うより、自分自身にお金をつかったほうが絶対イイですよ！
応援してます。頑張って卒業しましょう！！
ちい （ No.45 2003/1/3 13:10 ）
このごろ思い出したのですが、小学校たしか3年の最後ごろに胃がすごく調子悪くて、しかも過食すると湿疹がでるので、親に病院につれていかれ、先生に過食症ですねといわれました。
でも、過食症ってこういう症状でいわれるものなのだろうか...
とりあえずは、それ以来 ずっと過食と拒食を繰り返しているような感じです。重いものではなくて、かるーく繰り返しているという感じです。過食をはじめる、さらに過食する....するといつぞやから、吐く...すると食べられなくなる...さらに食べられなくなる....また、過食....。このような過食期と拒食期を繰り返しています。
これはみなさんの過食とは違うのだろうか？
ただのストレス食いともいえるかもしれませんがっ♪
ただ、何か意志をもってダイエットをしてる時は過食も拒食もやんでいるので、今がリズムを作ってあげるいい時なのかもしれません。
ぷぅ （ No.46 2003/1/4 22:06 ）
あけましておめでとうございます。
この一ヶ月ダイエットをさぼり、ドカ食い＆吐きに落ちてました。。。
せっかく吐かない習慣ができつつあったのに、とってもくやしいです。
すごい量を食べちゃってます。
今ならとりかえしがつくかな。。。と思って、やってきました。
前向きに、きれいになるために一緒にがんばりませんかー？
ないしょ （ No.47 2003/1/5 20:16 ）
私もお正月、たくさん食べましたが、家族と一緒だったことも
あり、過食まで至りませんでした。
やはりさみしさ、不安から来る過食なのでしょうか。
今日から気合を入れてダイエットに取り組みたいと思います。
ダイエットが順調だったら過食も減るかなーと思って。。
ぴお （ No.48 2003/1/7 09:07 ）
こんにちは。嘔吐は2回くらいしかしたことないんですけど、過食はもう数えきれない・・・。食べたあと人のせいにしてしまう傾向があり、家族に嫌がられる始末です。『こんなお菓子かったら食べてしまうやんか-----!』や、『なかったら食べてなかったのに!』など、言い訳して。その後の自己嫌悪はもういやですよね。
だから、後悔でも何でも日記にかくことで、少し、気分を入れ替えて、と言うように日記を利用して、少しでも、だんだんに体重が減っていけば、いいな。
グミ （ No.49 2003/1/8 11:31 ）
こんにちは。私は過食嘔吐暦10年のグミです。
頭ではわかっているのに、過食したり、嘔吐したり、絶食したり・・・
おまけに、社会生活からもはづれてしまいました。
今、復帰にむけてがんばっているとこです。
失敗ばかりで、反面教師(オイオイ偉そうに…？）な
私ですがよろしくね。
団地妻 （ No.50 2003/1/12 15:31 ）
始めまして。私の前勤めていた会社の先輩にバッタリあったら、すっごく痩せていたんです。話をしているうちに、在職中は過食嘔吐に十数年悩まされていて、誰にも言えなかったそうです。仕事からかえった後、一人の部屋でカステラ1本とか軽く食べたあとに、弁当も平らげていたそうです。それも毎食。それを知らなかったわたしは、先輩は上半身はすごく細いけど、顔と下半身が太めだな〜と思っていたんですね。先輩は結婚して、旦那さんにはとても言えないから、普通には早寝早起きの生活をしていたら、ダイエットしなくてもガンガン痩せていった・・と言っています。私も、以前は過食嘔吐を繰り返していた時期があります。最近では、妊娠中につわりが明けて吐き気はしないのに、食べたあと指を突っ込んで吐いてましたよ。克服頑張ってください！
foo （ No.51 2003/1/12 22:04 ）
わたしも過食症です（通院治療中）
子供の頃から太っていて、何度かダイエットもしてきました
なぜか２年前に拒食が始まり今は過食状態です あっという間に
１５ｋｇ増えちゃいました（涙）
吐く事を覚えたのは最近なのですが下剤乱用は長いです
健康な食生活を取り戻す為にも正しいダイエットをしなくちゃ、ってなかなか実行できないんですけど・・・
夢は「楽しい温泉旅行」なのです
大浴場でもはずかしくないスタイルになって
夕食をみんなで楽しく食べる♪
早くそんな時が来たらなぁ〜
ないしょ （ No.52 2003/1/13 10:39 ）
過食・・・私は仕事でストレスたまったりとか夜勤明けなんかに、モーレツに食べてしまいます。
特に夜勤明けは、食べても食べてもお腹が空いてて、でも実際には食べるとお腹が苦しくて、で後悔して。けど吐けないタチなので、結局そのまま後悔と肥満への不安にまみれて時間を過ごします。
でも。本来なら眠ってるはずの時間帯に身体を酷使しているために、いろんなバランスが崩れてるせいだと思い、夜勤明けの時のみ自分を許してあげることにしました。
自分を責めてばかりじゃ、悪循環のような気がしたからです。自分に甘いのかもしれないけど、どこかで逃げ道作らないと、もっと壊れてしまいそうな気がするから・・・。
中島 美嘉 （ No.53 2003/1/22 12:34 ）
私も週末過食嘔吐してます。
会社で働いているときは、忙しいし、夜も遅く帰ってきて、お風呂はいって寝るだけなので、イイのですが、休みで、家にいる時間があれば、過食して、家中のお菓子とピザ・チョコ・ご飯・炒め物とかなんでも詰め込んでしまいます、美味しいと思ってたべてないのが自分でもわかるので凄いいやです。ちゃんと吐きやすいように、時々 水分もとりながら、食べてしまいます。
それで、家族にも知られて『吐くのよくないよ、もうやめなさい』と追われつつも、こっそりトイレに行って吐いてます。
凄い罪悪感を感じるし、本当に体にも悪いので止めたいです、同じ悩みの方いらっしゃったら、個人BBSにも遊びにきてくださいね♪
少しずつ減らしていけるといいな☆
ないしょ （ No.54 2003/1/22 17:20 ）
過食嘔吐の分類に入ると思うのですが…
お腹が空く→食べる＝太る
というイメージがあって、少し拒食症気味になっています。
ごはんは大匙１、味噌汁大匙１、おかず箸１つまみ。
たったそれだけでも「太る」という恐怖感が来て
トイレで吐いてしまいます。
ないしょ （ No.55 2003/1/22 18:52 ）
こんにちは。私は軽度の過食嘔吐でした。(今も？）
5-6年前ストレスで喘息気味になり苦しかったのですが、ある時ガツガツ食べ出したら喘息が止まる事に気づいてしまい、そこからハマってしまいました。でも、当時、嫌で仕方なかった実家を出たら徐々に収まってきましたね。
精神的な部分がとても多いので、そちらを解決するのが良いのかな？
その後も、たまに発作的に過食嘔吐をしてしまいますが、もう随分と良くなりました。そのせいでしょうか、胃が弱いです。
しかも昨年は、パニック障害にも（今は完治）なってしまいました。
お腹いっぱいに食事を取ったり、ご飯と一緒に水物を多く取ると、喉から胃袋にかけてが苦しくなってトイレに行ってしまいます。
だから、「お腹いっぱい！幸せ！」が出来なくて、寂しい。
早く体が治るように、味がしない時は食べないようにしてます。
ないしょ （ No.56 2003/1/27 08:32 ）
過食嘔吐歴10年の主婦です。身長161センチ、体重57キロです。マイクロダイエットを実践していたときは、46キロまで落とした経験があるんですがリバウンドして今は55キロ前後をいったりきたりしてます。週に１，２回の過食嘔吐で食事の量も皆さんと比較すると少ない様なので、軽度だと思います。口の周りは吹き出物だらけで最近は肌荒れもひどく、外出時にはコンシーラーで顔を塗りつぶさないといけません。昨年の夏、第一子を出産したのでこれを機に過食嘔吐を卒業！！と思っているんですが自分に甘いんでしょうね、昨夜もやってしまいました。バカなわたし・・・
ないしょ （ No.57 2003/1/29 15:48 ）
私は、現在過食症になって、８年になります。
治したいとは、思っても結局過食に走ってしまって嘔吐しちゃいます。過食嘔吐で心も体もボロボロで、自分に自信が持てなくなってしまいました。
将来の事を考えると、このままではいけないと思うのです。
過食症を克服された方が居ましたら、お話を聞きたいです。
aipom （ No.58 2003/1/29 20:06 ）
私は２年間の拒食のあと、過食に移行して４年目になります。
なんか、吐かなきゃ太るような気がして、吐くために食べていたような気がします。
そんな自分がすごく嫌だったし、食べる量が半端じゃないため、
当然１００％吐き出せるわけでもなく、激減のあと激増( o )
かなりヘコみました。
・・・って、つい最近まで、食べちゃぁ吐いてを繰り返していた
ばっかりなんですけどね。
今、過食を我慢して１週間がたったところです。
毎食、必ずサプリメントを飲んで、「高いサプリを吐き出すのは
もったいない！」という気持ちを利用して吐かないようにいてい
ます。
最近では、１週間続いたことがちょっとだけ自信になったみたいで、
ストレスの溜まる毎日、つい過食の誘惑に負けそうになるけど、
自分にはできる、この記録を伸ばしてやろう、と考え、
なんとかがんばっています。
お互いがんばりましょう！
ないしょ （ No.59 2003/2/2 22:32 ）
少し拒食症が入っていて安心して食べられるようになったら今度は過食症みたいにずっと食べまくって、冷蔵庫の中の食べ物を無理に胃に押し込めてお腹がいっぱいになるとトイレで吐いて、家に食べ物が無くなるとコンビニやスーパーに買いに行って食べて吐いての繰り返しです。拒食症と過食症は紙一重。過食しそうになるとカロリーの低い飴、お茶、ココア、もずくを食べるのですがついハメを外して食べすぎ、飲みすぎ、舐め過ぎてしまいます。
ないしょ （ No.60 2003/2/5 08:59 ）
久しぶりにみんなの日記を読んで、摂食障害の方の割合が増えている事にびっくりしました。「過食」と「食べすぎちゃった」とは全然違います。食べ物や体重に執着するだけ（ダイエット）では、決して治りません。どうか、普通のダイエットサイトではなく、ちゃんと摂食障害のサイトへ行ってください。意地悪で言ってるんではありません。それほど深刻な病気だと言う事です。重くなればなるほど治療に時間がかかります。10〜20年続いて、まだ治らない方もいらっしゃいます。どうか、自分の体を大切にしてあげてください。
ないしょ （ No.61 2003/2/5 16:19 ）
私は17歳の時から過食嘔吐しているのでもう12年近くになります。
でも先週からジム行くようになって健康的にダイエットしたいと思うようになってからは、かなり過食嘔吐しなくなりました。
今までは仕事から帰る途中、かなりのお菓子とおかずを買い込んで狂ったように食べ、吐き、おなかすかしてまた食べて吐いていました。最後吐くのが面倒でそのままにしているので、余計に太りました。歯もぼろぼろになりました。
体が欲しいんじゃないんです。脳が欲しいんです。食べ物を。
まるで餓鬼のように食べてました。
でもジムに通って筋トレやボクササイズをやるとすごく気持ちよくて
食欲があまり出ません。
昨日久しぶりにお菓子とおかずを大量に買って食べたのですが、
一口食べて満足している自分がいました。お菓子も一口食べたら
興味がなくなったので捨ててしまいました。
お菓子や甘いものが大大大好きだったので、今の自分にかなり驚いて
います。
ないしょさんも、運動してみてください。運動って気持ちいいんですよ。「生きてる」って感じがします。
一緒にがんばりましょう。
ないしょ （ No.62 2003/2/6 11:26 ）
生理前になると、突然私も過食症になります。
ダイエットを始める前からそういう傾向がありました。
でも、ダイエットを始めたら、普段は小食なので、過食と言ってもそれほどの量でもないかもしれないけど、お腹がいっぱいで気持ち悪くなるまで食べまくって、思いっきり全部吐きます。
喉が痛くなったり、指を突っ込んで吐くので手の甲に傷がついたりろくなことがありません。
でもやってしまう。
太りたくないし・・・。
でも月に３〜４回ってところですかね・・・。かなり減りました。
落ち着くまでまだ時間がかかりそうです。
ないしょ （ No.63 2003/2/6 17:18 ）
こんにちは。私と同じ症状の人がこんなにいると知りビックリしています。いきなり質問なんですが皆さんは何をどれ位食べるんでしょうか？
家族の人は知っているんでしょうか？病院にかかっているんでしょうか？今まで誰にも言えなかったので自分がどの程度の障害なのか分かりません。宜しくお願いします。
ないしょ （ No.64 2003/2/6 23:13 ）
>自分に甘いんでしょうね
これ、違うようです。
意思が弱いから過食症になるのではなく、一種の病気のようです。
なので、自分に甘いとか意思が弱いとか自分を責めずに、病気なのだから仕方がない。病気なのだから皆に治すのを手伝ってもらおうくらいの気持ちでいいと聞きます。
自分に甘いというのは自分を追い込むことになってしまうので、そういう考え方はしないほうがいいと思います。
体験記などネット検索すればたくさん出てきます。
立ち直った人の話も読めます。参考になるのでは…。
ないしょ （ No.65 2003/2/7 09:23 ）
みなさんの辛い気持ちは、私も経験者だからよく分かります。しかし、ダイエットするぞって気持ちだけでは治りません。少なくとも、このサイトには純粋に最近食べすぎてしまったから、少しやせたいなって人もたくさんいます。その人達にとって、過食・拒食・ましてや過食嘔吐の情報は、予備軍を作るきっかけになりかねません。いい影響は与えないと思います。苦しい気持ちや、同じ悩みを分かち合いたい気持ちは分かりますが、ちゃんと専用のサイトが今はたくさんあります。ここのみんなで、そちらにうつりましょう。ここで情報交換してはダメです。ここは、摂食障害の治療専用ではありません。そうでない方の事も考えなくてはいけません。
ないしょ （ No.66 2003/2/7 14:47 ）
すぐ下のないしょさんへ
どういう悪影響があると思われますか？
最近ではTVでの放送もされています。
私はそういう番組をみて、安易に吐くという行為を
痩せ願望が強い人がする恐れがあるのではと思った事があります。
しかし悪い影響だけでしょうか。
ここにはすでに予備軍のかたが気づかずに、症状が進行していると思いますが、情報があるという事についてのメリット・デメリットを聞かせて下さいませんか？
食べ過ぎた→吐いた→痩せた→ラッキー という人がいるのならば論外ですけれど、質問ばかりでごめんなさい。
ないしょ （ No.67 2003/2/7 15:46 ）
２個下のないしょさんへ
このサイトに出会った事で、少しでも過食が減ったり、
自分では、気づかなかった事に気づけたりと、良い点は色々あると思います。
私が、見てる限り過食嘔吐で痩せた→ラッキーって思ってる方って少ないと思いますが。
ないしょ （ No.68 2003/2/8 02:34 ）
＞02/07 09:23 (JST) のないしょさん
明らかに暴言ですよ…。
正しい情報は知らずに過食にハマっていく人にはむしろそれを阻止する力もあります。悪影響だなんていちがいに言えないと思います。
私自身は過食症ではありませんが、ダイエットを始める前に近い状態になりそうになったことがあります。
食べたいわけじゃないのに、ダイエットを始めると食べられなくと思ってポテチやら菓子パンやらを連日食べまくっていて、「こりゃマズいぞ」とここやら他の過食のサイトを覗いたおかげで、そのときだけで終わり今は焦らずじっくりいろいろ食べながらのダイエットができるようになりました。
項目別に分かれてる掲示板なので、興味のない人は読まなければいいだけのことです。
過食症の人たちが悩みを打ち明けたりするのは本当に必要なことだと思います。その場を取り上げるのはひどいですよ。
もうちょっと思いやりの気持ちを持ってください。
ないしょ （ No.69 2003/2/8 22:11 ）
私も過食嘔吐からの脱出を目指してはいるものの一日一回はしてしまっている現実。最近では呼吸器に多少の異常を感じたり唇がとても荒れたり少しずつ悪影響が身体に現れてきて余計に深みにはまってきてしまっています。
とはいえ、下のないしょさんも言っているように自分自身食べたいわけでも戻したいわけでもないのにふとした瞬間に過食が始まり、その後ものすごい罪悪感に襲われて…といった繰り返し。
やめたいと思っているからこそまたやってしまった自分が許せなくて落ち込んで。しかも私の場合完璧に戻しきれていないからか少しずつ体重が増えるのでそれがさらにストレスになってしまっていて…
でも本当にもうやめなければいけないことはわかるし、少しずつでも過食嘔吐する回数をへらしていけたら…と思います。
ないしょ （ No.70 2003/2/9 08:29 ）
私も過食嘔吐なのですが…
みなさん、ここに書いて正直に書いているという事は
「過食嘔吐を治したい」と思っている前向きな考えからだと思います。
その考え、思いがあるなら、例え時間がかかったとしても治るものだと思います。
時間がかかっても…。
それより何より一番恐いのが、過食嘔吐しているのに何も自覚も無く、
体重が増えていない事にホッとして罪悪感すら感じずに嘔吐と過食を繰り返している人だと思います。
ないしょ （ No.71 2003/2/10 12:50 ）
6コ下のないしょです(T_T)
自分で読み返してみて、確かに誤解を受けるような言い回しがあって、それは自分の責任だと反省しています。
でも、今自分と同じ思いで苦しんでる人が迷ってる、ちゃんと正しい方法で治療しなくちゃ大変な事になるって焦りがキツイ言葉になってしまったんです。許してください。
暴言だって言われた事はものすごいショックでした。涙が出ました。私も完全には治っていません。強くもありません。もう書き込みもしません。いやな思いをさせてしまってすみませんでした。
最後に一言だけ言わせてください。
みなさんが摂食障害の苦しみから卒業できますように(^_^)
ないしょ （ No.72 2003/2/10 14:23 ）
私の知り合いは摂食障害らしいんですが、なんでもウワサによると
太っていたら死んだほうがマシ、とか言うっそうです。
そんな考えって太っている人に失礼ですよね・・それとも自分に対してだけ言っているのかなぁ？そういう考えを治していかなくちゃいけないんじゃないかと思いました。私は聞きかじただけで詳しくは知りませんが、そういう考えを改善するべきとおもいますね。
ないしょ （ No.73 2003/2/10 16:28 ）
下のないしょさんへ
>そういう考えを治していかなくちゃいけないんじゃないかと思いました。
そういう考えの人もいるのかもしれないけど
自分自身に対してだと思うよ。
私はその太っている人になるけど失礼だなんて思わない。
個人個人で太っているの基準が違うから。
痩せてる人でも本人は悩んでたりするでしょ。
それに摂食障害は
ダイエットがきっかけってパターンが多いのかもしれないけど
きっかけであって奥はもっと深いと思うよ。
聞きかじりだけで中途半端に意見するのは良くないよ。
アドバイスしてあげたいなら
ちゃんと勉強するなりしてからでないと
変な風に伝わってしまうよ。偉そうにごめんね。
ないしょ （ No.74 2003/2/10 17:17 ）
14：23のないしょさん
>太ってたら死んだほうがマシ
って太ってるから死ぬとか
太ってる人に死ねっていってるわけではないでしょう？
人それぞれ悩みはあるしその深さだって違うわけで
他人から見て『何でそこまで?』って思うことで
本当に辛いくらい悩んでる人もいるよ。
死んだ方がましだってくらいの悩みだって例えじゃないのかな。
それを摂食障害とつなげるのはちょっと短絡的かな…と。
グミ （ No.75 2003/2/11 00:02 ）
なんか覗いてみたら悲しい掲示板になってますね。
＜ないしょ さん : 02/07 09:23 へ＞
摂食障害の人がダイエットしてる場合ではないという考えは正しいと思いますよ。だからないしょさんが心配されての意見というのも伝わってきます。私がここで日記をつけ始めたのは、予備軍の方に見てもらいたいというのもありました。でも悪影響もあるんですよね。
ダイエットをしてる人がふとした瞬間に摂食障害になる事はよくある事で、けして別の世界の事ではないって知って欲しかったのかな。そして習慣化する前に正しいダイエットをしていただきたい。おこがましいですけれねど。今の時代、情報は溢れていて、制限してもしきれるものではく、正しい情報を見極め、どの情報を選ぶのかが必要になるのではないでしょうか。
でももし、惑わせているような事があるならば、ここで続ける事はかんがえなければと思いました。これは私が分かる事ではないので、普通（？）の方の意見がきけたらなと思います。
ないしょさんはあながち間違った事は言ってないのだから、あまり悲しまないで欲しいです。
＜ないしょ さん : 02/10 14:23へ＞
太る＝自己否定
この考えがなくなれば回復に近づいている証拠ですね。
みんなそれが出来なくて苦しいのです。
それにしても、（読み返せば分かると思いますが）トピづれでは？
摂食障害に物申すというトピでもつくりましょうね。
か〜なり気になるトピですけど＾＾。
ないしょ （ No.76 2003/2/12 21:21 ）
胃液が逆流するとガンの原因になるらしいです。
ないしょ （ No.77 2003/2/13 02:04 ）
5コ下のないしょさんへ
私ははっきり言ってそう思ってしまいます。
太っている人を軽蔑しています。痩せている人にはイライラするし。
もう、自分勝手なのでしょうね・・。ちょっと自分を見つめなおして見ます。
ないしょ （ No.78 2003/2/13 18:05 ）
私の場合はダイエットがきっかけで過食をした後に嘔吐するようになりました。朝・昼は普通に食べられるのですが、夜になると途端に食べる事が恐くなり我慢に我慢を重ね、そして夜中お腹が凄くすいて食べてしまって後悔してトイレで吐くのです。朝・昼は体を動かしている時間が多いから食べても太るという恐怖はあまり感じません。でも夜だとたとえ少食で食べたとしても「食べた」という行為自体が恐怖となってしまいます。
過食嘔吐の人がダイエットするのは間違っている。
その通り！
しかし、ダイエットがきっかけで過食嘔吐になってしまいそのままダイエットを続けている自分がココにいるので、好きで自分から過食嘔吐になったわけではありません。辛いけど心と体のバランスを上手く調整して食べる事は悪いという自分の中にある洗脳された恐怖を取り除こうと思います。
みなさんは食べる事を恐怖に感じたり思ったりしませんか？
過食嘔吐をしていない方でＹＥＳの方がいれば、
過食嘔吐予備軍になってしまうかもしれません。
恐怖を感じて食べるのをセーブしたりすると、ドカーンと食べてしまったりする場合もあるだろうし。
直ぐ下のないしょさんへ
私も同じ。
太っている人を見ると自分自身、自分の分身が目の前にいるみたいで凄く軽蔑してバカにして見下して見てしまいます。
でも内心を見つめ直すと「自分もこういう体型しているんだよなー！」って自分と重ねて見ています。
痩せている人を見るとイライラするし、凄くムカつく！
内心は「痩せて可愛い洋服着て、似合うね！可愛いね！って言われたい」と思っているんですよね。羨ましさから来るその可愛くない憎たらしい心。
自分勝手なのかもしれないけど、誰でもそうだと思う。
あまり自分を追い詰めないで下さい。
ないしょ （ No.79 2003/2/18 20:52 ）
食に対する意識って小さい頃の家庭に問題があるのかと思って悩んでいます。
うちの両親は「食事を残す」という事に対して小さい頃から厳しい躾をしてきました。母にごはんと味噌汁を盛られてしまうと、たとえお腹が満腹でお腹が張り裂けそうでも残すとチクチク言われ、ごはんを少しだけ自分で盛ると茶碗に食べたくもないおかずをどんどん入れられて、お皿においておけばいいのにそうされて、でも母を怒らせない為に小さい頃から残さず食べてきました。
大人になった今でも、目の前にある食事、お菓子、ジュースを出されると全て残さないです。
ないしょ （ No.80 2003/2/18 20:53 ）
すぐ↓のないしょです。
付け加え。
無理に食べて吐いてしまっています。
そういう過食を直したいと思っています。
みなさん、一緒に卒業できるようにいきましょう！
ないしょ （ No.81 2003/2/19 03:21 ）
こんにちわ、ないしょで申し訳ありません。
私はテレビ番組で過食症のが取り上げられていました。
（過去ログの中で焼肉さんがとりあげた特命リサーチだったと思います）
その時、私は「嘔吐」したら痩せるんだ、と思いました。
その番組を見て、ちょっとだけならやってみたいって思いました。
そのとき私はすごくご飯を食べていて、
一日に１kg太ったときもありました。
ご飯を食べたあとになんども「嘔吐」してみようかと思いました。
嘔吐を試さないまま、ここのサイトに出会い、
皆様の意見を聞くことができました。
私は今どんなに食べても嘔吐しようとは考えることはなくなりました。
皆様の意見を聞くことができて、本当にありがとうございました。
ないしょ （ No.82 2003/2/22 07:57 ）
私も今、時々過食嘔吐してます。
始めて10年くらいになります。
中学・高校のとき学校がある日とかは毎日してました。
吐いてからでないと家からでられない、みたいな。(コレは今もそうですが…）
それでも高校卒業してから段々回数も減ってきて、それから一時、1年くらいおさまってたので最近ダイエットを再開して痩せたんですが、この体重を保ちたいがためにまた時々嘔吐するようになっちゃったんです。
私の場合、すごいのが体重の増減幅がものすごい、ということ。
現に今、1週間前より5キロも増です。
でも、たぶんこれから3日くらいで5キロ減できちゃうんです。。。
一番体重が減った日から1週間くらい食べまくっちゃうんですよ。。。
そんで、これじゃやばい、もう戻れなくなるかも！！って思った日（ちょうど1週間くらいたった日）に食べたものを吐いて、おなかの中をからっぽにしてからダイエットを始めるんです。
それからはほぼ絶食。
今はやりの絶食ダイエットみたいなもんになるのかな？でも、その前の日に食べまくってるので、あんまりおなかも減らないんですよ。。。
それで、半身浴1時間とか、ジムで5キロくらい走ったりとかで3日くらいで5キロ減しちゃうのです。。。
ホントに、はいちゃったときとか、やせたときはもうこれで最後にしよう、このまま痩せたままでいよう！っておもうんだけど、、、
ストレスとかたまって2・3日食べまくっちゃうんです。
今、あまり外に出る機会がないので、こんな生活になっちゃってる。
そとにでる日にあわせて、体重を落としてるってカンジです。
その他の日には外に出れない。。。太りすぎてて。
過食嘔吐してた人はやっぱり体重の増減がすごいってことあるのかな？
みなさんはどうですか？？
ないしょ （ No.83 2003/2/22 09:24 ）
優秀ダイエッターさんの日記を読んで自分に渇を入れたら嘔吐しなくなりました。過食もしなくなりました。
たまにお菓子を食べたくなるのでそういう時は昼食を軽くしてその後食べます。
ないしょ （ No.84 2003/2/22 15:11 ）
こんにちは、皆さんのお話とは違うと思いますが、少しだけ。
最近食べ過ぎたり、「あまりおいしくなかったな..」と思うような食事をとった時は、
かなりの確率でひどい胸やけに襲われ、嘔吐しています。
以前はまずいものを食べようが、食べ過ぎようが、
あまりこういう事はなかったので、少し心配です。
吐き気に対抗することができず、我慢しているとどんどん気持ち悪くなって、
このままでは寝られない！と思いつめて、吐く。といった感じですね。
とにかく吐かずには収まらない日もたまにあります。
以前本で「吐き気を感じたら体のサインなのだから
我慢せず吐いた方がいい」と、元医者の作家さんが書いてました。
そういうものかな〜とも思いますが...
以前姉も激しいダイエットをやったときに
「少し食べ過ぎると胃が重いから吐いたら楽になる」と
言ってたのを聞いて「そんな体に悪そう..」と眉をひそめたのですが
今はまさに私がそうなっている感じです。
皆さんがおっしゃってる精神的なものも含めた
過食嘔吐とは違うかもしれないですし（そんな過食はしてないです）
もし不適当だったらすみませんでした。でも少し心配だな..
ダイエット特有の症状なのでしょうか。
ないしょ （ No.85 2003/2/27 09:53 ）
ないしょさんの意見、同感です。
わたしは軽度の拒食だったのですが、もともと太っていた
こともあって、食欲がなくて食べないことをダイエットの
チャンスだと思っていました。30kgくらい体重が減ったときに
めまいや息苦しさを覚えて心療内科に行き、摂食障害と診断されました。薬の服用もしましたし、カウンセリングも受けました。
今も、こまめに体重計に乗らないと不安になったり、少しでも
体重が増えると怖くなったりしていますが、食事は3食きちんと
意識しながら食べるようにしています。
ちょっと人より多く食べる人は決して「過食症」でも
「摂食障害」でもありません。単なる食べすぎです。
でも、食べることや食べ物のことが頭から離れずに
生活の大半を占めるようになって本来の生活を脅かす
くらいになってしまうと自覚してきたら迷わずにぜひ一度
きちんと専門家に相談されたほうがいいと思います。
摂食障害は、本当に辛い病気です。
ここでダイエットをされているみなさんがそうならないように
自分の体を大切にしたダイエットをしていただきたいと
わたしも思っています。
マンモス （ No.86 2003/2/28 17:53 ）
摂食障害で悩んでる人は
ここだけじゃなく他のサイトも見てるんじゃないかな？
ここにしか来ていないなんて事はないと思うよ。
意地悪だとは思わないけど
見る人で受け止め方は変ってくるし、心配する気持ちは分かるけど、
それなら摂食障害のサイト案内して
こういう所も参考にしてみては？とかの方が良いと思う。
日記をここでつけている事でひどくなるなら別だけど
つける事で頑張ろうとしてる人もいるんだし。
普通のダイエットサイト見て治ると思ってる人もいないはず。
きっかけの一つとして、自分を客観視する為の手段の一つとして
ここで日記つけて頑張ってるんだと思うよ。
ないしょ （ No.89 2003/3/9 09:13 ）
立上げ
ないしょ （ No.90 2003/4/7 21:26 ）
無理なダイエットをして急激に痩せても自分の為にならないのに
つい無理してダイエットをしてしまい、普通食に戻したらリバウンド。
もう「食べる＝太る」というのが頭から離れなくて食べるのが恐くて
ご飯を一口食べると吐きたくなるし、味噌汁を飲んでも、牛乳を飲んでも、お菓子を食べても、何を食べてもすぐ吐きたくなって吐いてしまいます。
本当はごはん一口なんて食べたって太らないのに！
同じように「食べる＝太る」恐怖症の方いますか？
お互いの気持ちを話せるといいなって思っています。
ないしょ （ No.91 2003/4/8 16:24 ）
カロリーを気にして食べる。
食べたものの総重量を４００ｇ以内にして食べる。
どちらも経験しましたが、結局拒食症になって何も食べられなくなりそして過食症になっています。
ないしょ （ No.92 2003/4/10 11:39 ）
ある。ある。吐くほどではないけど（笑）
ダイエットに対するテンションが上がってくるとそうなる。
右下がりのグラフを書きたくて「この一口が・・・」って思ってしまう。
でも、私も何度もダイエット→リバウンドしているので、今回は失敗したくない。
だから家族と摂る食事は普通食（腹八分目）にしています。
人が見ていないときにがんばる！って感じで。
ゆっくりでいいから食生活を改善するんだ！って気持ちで今は取り組んでます。
ないしょ （ No.93 2003/4/11 11:05 ）
わたしも↓のないしょさんと一緒でテンション上がってくるとなる！
どうしても右下がりにしたくなります（笑）
私の場合「食べない＝痩せない」の公式を思い出して、いったん休憩してパクって食べます。この時過食しないことが一番気を使うかも！
ないしょ （ No.94 2003/4/13 07:14 ）
キツイこと言います。ごめんなさい。
スレを読ませていただくと、摂食障害の恐ろしさをしっかり理解していらっしゃるように思います。だったら「食べる＝太る」の図式から卒業しなくちゃダメですよ。過食なんて寿命まで縮めるようなものです。食べ過ぎたら、「吐く」のではなく「運動」しましょう。それがあなたの身体のためです。
（そんなこと理解してるとは思います。それでも苦しんでいるんだとも思います。）キツイこと言ってごめんなさいね。でも傷口を舐め合うだけじゃ、病院のお世話になってしまいますよ。
あなたの心身が心配なのです。
ないしょ （ No.95 2003/4/13 08:40 ）
すぐ↓のないしょさんへ
スレ主ないしょです。
お蔭様で昨日初めて過食嘔吐をしないで過ごせました。
本当は「吐くのが嫌！」だとずっと思っていましたが「吐かないと太る」と思って無理に食べたり飲んだりしている部分もありました。
とある人の日記掲示板を見てその人も過食嘔吐をしないでいられた日が連続何日間かあったと書いてあって「私も！」と思って頑張れました。
インターネットで過食嘔吐のこと、摂食障害のこと、ダエイットは健康体になること、色々勉強して知っているハズなのに頭と心はちぐはぐで「無理してでも体重だけ減らしたい」と思っている悪魔の自分がいるんですよね。
実はリバウンドして今５５ｋｇぐらいなのですが、周囲の人に「ないしょさんは６５ｋｇぐらいあるよね〜」って言われましてこの時にやっぱり「体重じゃなくて体脂肪を減らして体型を絞ろう」と思いました。
でもこのサイトの日記を読んでいると「体重が減った」と喜ぶ人が多くて「サイズがダウンした」と喜ぶ人は滅多にいないです。
私みたいな過食嘔吐の摂食障害の人が増えないように祈っています。
ないしょさん、どうもありがとう。
ないしょ （ No.96 2003/4/13 12:41 ）
よかったねぇ。キツイこと言ったので気になって来て見たら、スレ主さんからの嬉しいお知らせが…。ホントよかった。今日できたことはあなたの心がけ次第で明日も出来ますよ。それが積み重なって、過食嘔吐から卒業できるはず。がんばって！！
気にしないようにしようと思っても他人の目が気になったりすることもあるでしょう。でもあなた自身の身体のためにも、「体重を落とす」だけのダイエットではなく、「身も心も美しく」なれるよう祈ってます。辛くなったらまた、ここに書きこんで！！叱ってあげます（笑）
ないしょ （ No.97 2003/4/14 20:45 ）
過食嘔吐はもう５年ぐらい不定期にやってしまっています。
卒業出来そうで卒業出来ないでいます。
その後、皆さんは過食嘔吐から卒業出来ましたか？
自分に渇を入れると余計自分を追い詰めてしまい苦しいです…。
美和 （ No.98 2003/4/15 01:18 ）
私、お酒の飲みすぎや食べすぎで本当にたまーに指突っ込んで吐いちゃうんですけど・・コレは過食症じゃないですよね？！
ないしょ （ No.99 2003/4/15 15:56 ）
私は、ダイエットからの拒食でした・・・・
今は、過食というか暴食に近いです・・・・
その後はきまって、ぜっしょくかとにかく運動です、嘔吐もかなりしていました。
今は、どこでも、だれの前であってもchewingしてしまします・・・・
やめれないんですよ、この行為で自分をあんしんさせているのもたしかです。。。。。
ないしょ （ No.100 2003/4/15 22:40 ）
炭水化物中毒でどうしようもなく口や胃の中に食べ物飲み物を衝動的に詰め込んで嘔吐してしまいます。
朝食→菓子パン１袋・惣菜パン（カレー・焼蕎麦）各１袋・メロンパン１個・コーヒー牛乳１Ｌ・ダイエットコーラー１Ｌ・りんご丸々２個
昼食→キャラメルチョコパン３袋・全粒麦芽クッキーサンド１箱・ハムカツサンドフランスバーガー１袋・チョコパイ３個・ダイエットコーラー３Ｌ・牛乳１Ｌ・アイス１個・ナタデココヨーグルト３個
夕食→ブルーベリーベーグル１個・パンプキンシードベーグル１個・シナモンレーズンベーグル１個・ベーグルにハラペーニョクリームチーズ
・ダイエットコカコーラー１．５Ｌ２本
体がおかしくなっているのわかる。
何も症状が目に見えないけど、体がすぐ浮腫むのが最近気になります。
ないしょ （ No.101 2003/4/16 10:19 ）
こんにちわ。私も過食嘔吐しています。
精神的に不安定だと食欲が増し安定すると食事量が普通になります。
10代の頃からの不定期な行為で太りたくない思いが
過食嘔吐に繋がりました。
ここ数日 気持ちが落ち着かなくて繰り返しています。
最初は食欲を抑えられなくて食べ始め
空腹が落ち着いても止まらなくなり気持ち悪くなるまで食べ続けます。
途中から吐く事を意識して食べ続け最後に水を飲んで吐きます。
顔には涙と鼻水 手には歯型・・・。
吐くと気持ちも落ち着き少し安心します。
でも胃が荒れるのか気分は悪いです。
体調はすぐれず やる気が起きません。
本気で卒業したいです。
今まで誰にも言えなくて・・・。
過食しますが拒食になった経験は無いです。
いっそ拒食症なら痩せるのに・・・って思う事もあります・・・。
ないしょ （ No.102 2003/4/16 23:47 ）
すぐ↓のないしょさん、私も同じです。
私も１０代の頃から過食嘔吐が始まりました。
誰にも言えないから内緒です。
家族は多分分かっていると思うけど表立って言わない、見て見ぬフリをしている様子が伝わって余計辛いです。
早く過食嘔吐から卒業出来るといいな。
同じく辛い思いをしている方も一緒に。
美和 （ No.103 2003/4/17 00:22 ）
こんな事言うと嫌われそうですが・・
私の後に何人かレスがあるのに私の質問に答えてくれる方がいないのは何故でしょう。
誰かレスください！
ないしょ （ No.104 2003/4/17 02:37 ）
多分、過食嘔吐の初期段階だと思います。
毎日嘔吐をするという事は無いみたいなのでそれが救いかもしれないです。
ないしょ （ No.105 2003/4/17 03:08 ）
美和さんへ
最初のかきこみ（２行）だけで判断するのは、専門の医者でも無理だと思いますよ。
ここで聞くより、もしかすると専門のサイトでまず尋ねたほうがよろしいかと思います。
でも今、不安なのですよね。
こんなお答えしかできなくて申し訳ございません。
ただ自分は摂食障害なんだと思う事で悪化することもあるんではないかと思って…それも匿名でごめんなさい。
ないしょ （ No.106 2003/4/17 09:24 ）
おはようございます。
朝食を食べた後に凄く甘い物が食べたくて買い置きしてあるスナック菓子の袋を手に取り、食べようかどうしようか迷う事が出来ました。
この迷いで考えている間に食べたい気持ちが薄れてかろうじて今日はまだ過食嘔吐していません。
今までだったら
食べたら吐けばいいから食べちゃえ！
と内心凄く思っていました。
食べても吐くから大丈夫だと安心して色々食べていました。
今はとりあえずセーブ出来ました。
せめて今日だけでも過食嘔吐しないように過ごせるといいな。
自分をセーブして我慢していつも爆発していたのに、今は爆発が起きないです。
でもチョコレートが今凄く食べたーい！（滝汗）
チロルチョコを数個で我慢出来るようなら今日は自分のご褒美に食べようと思っています。
美和 （ No.107 2003/4/18 00:16 ）
詳しく書かなかったですね。すいません！
お酒をのみすぎたり、食べ過ぎて気持ち悪くて吐いちゃったほうがラクになるかも、って事ありませんか？
そんな時自発的に吐いちゃってすっきりさせることがあるんです。
決して、太りたくないから吐くんではないのですが。
こういうのも摂食障害と言えるのかな・・？疑問に思ったんです。
ないしょ （ No.109 2003/4/18 00:26 ）
今晩は。
お酒を飲みすぎたり、食べ過ぎて気持ち悪くて吐いた方が楽だと思って吐いたら…
それは過食嘔吐の仲間入り
だと思います。
そこで思い止まる事が出来れば
ただの暴食（食べ過ぎ）
です。
過食（過食嘔吐）と暴食（食べ過ぎ）は違います。
区別するの難しいし私もちょっと説明が上手く出来ませんが、過食と暴食は似たような物で全く違う事を理解お願い致します。
「太りたくないから吐くのではない」のに自発的に吐くのはやはり過食嘔吐の仲間入りだと思います。
摂食障害の仲間入りなのかと。
もし不安であれば医療機関に通院やご相談なさった方がいいですよ。
blue snow （ No.110 2003/4/19 02:44 ）
こんにちは、この頃過食というか。
昼間はなんとかがまんできているのに、夜になると爆発的に食べちゃうの・・・
チューイングしちゃうときもあります、でもね、汚い話し出しているから満足感はないのに、たべてしまった・・・という罪悪感だけ残ります・・・・・・。
自分なのに、コントロールできないよう・・・・
いりあ （ No.111 2003/4/19 23:55 ）
私もそうです!!食べる事に恐怖があるのですがつい手を伸ばしてしまうんです(×_×)吐きたいけど吐けないんです｡たべなくても済む方法か吐く方法がしりたいです(>_<)
ないしょ （ No.113 2003/4/20 22:04 ）
トピ主ないしょです。
いりあさんの日記でプロフィールを見たのですが成長期の過程で大人よりも基礎代謝が激しい期間だと思うのです。
私が中学生の頃はみんな細い子でも５０ｋｇぐらいがほとんどでした。
私はぽっちゃり５２ｋｇだったのですが今思うと体脂肪があまり無くて割と引き締まりつつのぽっちゃりだったかな。
食べても運動をしたりすれば燃焼しやすいと思うので、今は栄耀バランスを考えて３食食事食べて下さいね。
間食はしてもいいけど、食べたらその後の食事で食べ過ぎない事を気をつけて下さい。
そして吐く方法なんて考えないで下さい。
一度経験するとなかなか直りません。
摂食障害になります。
私もやっと過食嘔吐しなくなって９日間目です。
６年前から過食嘔吐の摂食障害を起こして体はボロボロになりました。
もしどうしても食べたい時は人参やきゅうりをスティック状にして冷蔵庫で冷やして常備しておくといいですよ。
お菓子を食べるより野菜を食べる方をお奨めします。
ないしょ （ No.114 2003/4/21 07:30 ）
私もいりあさんには賛成できないな〜。
「食べない」も｢吐く」も一時的には体重が減るかもしれないけど、
成長期という事もあるし、生理不順になったり、リバウンドで痩せにくい体質を作ったり、いい事はないように思いますよ。
冷たい言い方かもしれないけど、自分さえしっかりした意志を持っていれば異常な食べ方はしないと思いますよ。
ゲスト （ No.115 2003/4/23 18:06 ）
うう〜ん、しっかりした意思を持つこと、ストレスに負けないこと、それが難しくて拒食・過食になるんだよね。。
わかってはいるけど。（私はちがいますが）
弱音を吐いて、少しすっきりしてストレスを減らす場として、
この掲示板が存在するのもいいと思います。
厳しい意見も愛情感じますが、「ああ、つらいんだね」って
受け止めてあげる意見もいいですね。
あまり厳しすぎるカキコで ばっさり切り捨てないように気をつけませんか〜？
ないしょ （ No.116 2003/4/26 18:59 ）
私はまだ学生で、今が１番食べなくちゃいけない時期ということは分かっているのに、ダイエットしていて・・・。
「自分は育ち盛りだ！」と思って、お肉やケーキを食べた後に、すっごく後悔してしまいます。
だから今、すごく安心して食べる物が限られていて・・・・。
ゆうこ （ No.117 2003/4/26 21:11 ）
こんにちは。辛いですよね。私もダイエットが原因で、脳が狂ってしまったようで、ほんのちょっとのストレスにも恐ろしいほどの食欲が出てしまい、大量にたべては吐く繰り返しを2年くらい続けていました。今は完全に直ったと思います。病院に行ったわけでもありません。きっかけは、６泊の沖縄旅行に友達行ったことです。ずっと友達と寝起きをいっしょにしていて（過食だとは知らない友人です）、さすがに人目がありますから普通の生活を余儀されなくなりますよね。旅行以前はほぼ毎日のように過食していたのですが・・・。6日間普通の人と同じペースで生活をしていて、帰ってみたら過食がかなりおさまっていたんですね。家にいるとどうしても自分の欲求に勝てなくて、過食してしまう悪循環になってしまいますが、短期間だけでも完全に普通の生活ができたことで脳が落ち着いたんだと思います。それがきっかけでだんだんよくなってきたと思います。過食の原因はひとそれぞれなので一概には克服方とはいえませんが、ある意味習慣化してしまっている人には無理やり普通の生活にもっていける環境を作ってみるのもいいのではないかと思います。２日とかの超短期では逆にいつもと違う生活のストレスだけが残って良くない結果になってしまうかもしれませんが・・・。もちろん断食道場などは絶対にだめです。脳をますます狂わせてしまう気がしますので。。。
ないしょ （ No.118 2003/5/8 19:14 ）
はじめまして☆ 親レスのないしょです。
私は毎日のように、ここの掲示板をチェックしているのですが、
みなさんの話を見てきて、思ったことがあります。
ここには、ダイエット以外の「心の病気」のカキコが多いと思いました。
もちろん、その方たちを批判するという気持ちはこれっぽちもないですよ!!!
（私はとても勉強になると思っています）
それに、悩みを打ち明けるのは、とても勇気がいると思うので真剣に相談に乗りたいと思っています。
だけど、なぜみなさんは体が壊れてしまうまで、「痩せたい！」と思うのでしょうか？？？
もちろん私もダイエットをしている人の１人ですが、
私が毎日、人生をおもいっきり楽しめる範囲でダイエットしています。
それに、ちゃんと成功しています。
やっぱり体や心が壊れてしまうほどダイエットをするということは、それだけ自分に負担がかかることをしてるんだと思います。
私にはあまり分かりませんが、ほんとうにそれをして、自分は綺麗になったといえるのでしょうか？
反対に太っていた頃の自分の方が、輝いていたとは思わないでしょうか？
ダイエットはつらくて体験だけど、絶対自分は綺麗になる！と思って始めた方が多いと思います。
だけど、その結果やりすぎたダイエットをして、安定剤を飲まなくちゃいけない体になってしまった方もいることを思って、上手に健康に痩せていただきたいです！
ちょっと私が思ったことを書かせていただきました。
たくさん、反対意見などがあるのかなぁ？と思います。
もし間違っていたら、「削除」扱いでいいので・・・・。
御静聴ありがとうございました！
ないしょ （ No.119 2003/5/10 09:05 ）
同感です。ここに登録するまではあまり自分の身体について考えることもなかったのですが、結局、ゆったりした気持ちで気長に取り組んでいる方のほうが効果が出ているような気がします。
�．丱薀鵐肯匹�食べる
��適度に運動をする
という基本的なことをしっかりできないのに『食べないで痩せよう』とか『サプリに頼ろう』とか安易なほうに流れてしまっては、体重は減っても、肌にはりがなくなったり、見た目がブヨブヨのままだったり…
自分の身体と相談しつつ、健康的にﾀﾞｲｴｯﾄできたらいいですよね。
ないしょ （ No.120 2003/5/10 13:28 ）
私は病気になっちゃうまでダイエットしたことないので詳しくは言えませんが、そういう病気になっちゃった人が周りにたくさん居て、ちょっと勉強した事があるので発言させていただきますね。
こういう病気になる人っていうのは、ダイエットは"きっかけ"に過ぎないのです。家庭環境や、周りのプレッシャー、その他様々な要因が折り重なって発症するもので、それは止めようと思って、本人がコントロールしようとして発症を止めることが出来るものではないと思っています。もともとコントロールが正常に出来る人ならそういった病気にはならないです。
だから健康な人から見れば本当に不思議な気持ちになるのは当然かも知れませんが・・・。
そういう人達も居る、ってくらいに、理解しておいてもいいと思います。
ないしょ （ No.121 2003/5/10 14:54 ）
私は安定剤を飲んでいます。夜も眠れないので睡眠導入剤も飲んでます。でも、それは、ダイエットのせいではありません。こういう心の病気はとても難しくて、ごく普通の人から見ると何で？って思われても仕方がない事だとおもいますけど。色々言うのは簡単ですよね、しかもダイエットに成功してるから説得力もあります。でも掲示板を見た人はどうでしょうか？辛いんじゃないでしょうか。
私も一度体重が落ちてスリムな体になった事があります。26インチのジーンズが履けた時は嬉しくて。痩せることでこんなに前向きになれるものかなって思いました。
結果が出てるから自信がもてる。自信があるから自分の意見をストレートに話せる。でも、まだ自信がもてない、結果が出てない人は...私は最近入ったばっかりで、よくわかりませんが、掲示板を見て落ち込んだ事もあります。それが心の弱さなんでしょうけどね。みんなで楽しく仲良く励ましあいながらダイエットしたいですよね。
ないしょ （ No.122 2003/5/10 23:18 ）
私も下のないしょさんと同意見です。心の病気は特別なものではなく誰もがかかる可能性のあるものであると思います。ダイエットはそのきっかけに過ぎないと思います。自分の中の弱い部分やさらけ出したくない部分がダイエットによって表に出てきてしまうのではないかと思います。ダイエットは健康的にとは言っても自分の食欲をコントロールすることは思っているより難しいことで気づかなくても多少のストレスとなることです。まじめで一生懸命な人ほどそのストレスが大きいのかもしれません。やりすぎないでということは簡単ですがそのような励ましは逆に負担になってしまうのではないか心配しています。
ないしょ （ No.123 2003/5/11 23:50 ）
日記の体重が増えてしまったときに、仲間から「増えないように気合入れて頑張ろう」とか言う言葉は、結構負担になります。しかし、「いいよ、いいよ、私も過食しちゃうし」という慰めも負担になります。仲間の反応のことを考えながらの日記の書き込みは大変です。スナック菓子やファーストフードをやけ食いしてしまったことなんかはとても書けません。自分が精神的に弱すぎるせいで、自分に甘すぎるからだと思いますが・・。仲間は大事だし、みんなできれいになりたい。と思ってはいるんですが、なんだか自分でもこの感情はわからないです。
ないしょ （ No.124 2003/5/12 01:16 ）
23：50のないしょさん。
やけ食いしたこと書いたっていいんじゃないのかなぁ・・・？(^^;
別に弱すぎるとも甘すぎるからとも思わないですよ。
むしろ、自分に厳しすぎるからそんなふうに自分を押さえちゃうんじゃないかなあ・・・？
思うことも言えない、そこまで気を使わなきゃいけない「仲間」ってなんなんだろう？
お仲間さんたちだって、どんなふうに言っても負担を感じられるって知ったら辛いと思うんだけどなあ・・・(^^;
自然体で楽しくダイエットしましょうよ♪
人目なんて気にしない気にしない。
ちょうちょ （ No.125 2003/5/21 04:05 ）
私は２年くらい過食嘔吐に苦しんでいて、その結果、毎日が食べ物のことで頭がいっぱいになり、学業や普通の生活に身が入らなくなり、なにもかも嫌になってしまい、激しい自己嫌悪に陥ってしまいました。なのに大学はとてつもなく忙しく、バイトは週４〜５で入れられ、こんな精神状態では耐えられない生活を強いられています。もし私のように、激しいうつ状態に陥ってしまった方がいたら、カキコしてほしいです。現在その状態にある方、またはなんとか克服できた方、どんな方でも経験していれば結構です。私はある絶望感にひたっています。どうか私を助けて下さい。
まるこ （ No.126 2003/5/21 14:58 ）
ダイエットから摂食障害になって鬱状態を伴ってきた人とかの
話はTVでも取り上げられたり良く聞きますね。
サイト検索してもそう言う方や克服された人、
またカウンセリングのサイトなどいろいろあります。
でもちょうちょさんは心療内科等に通っていらっしゃいますか？
まずは受診されて専門の先生からの治療を受けてください。
そのまま放置は危険ですが治療を受けることで治られた方は
いっぱいいらっしゃいますよ。
参考に↓
http://www.geocities.co.jp/Beautycare/8356/
ないしょ （ No.127 2003/5/21 20:50 ）
その気持ちわかります！私の場合は大学に入り、一人暮らしを始めて、新しいバイトも決まってと忙しくなるにつられて過食の症状がでました。でも恐くて嘔吐はした事がないので体重がいっきに増加しちゃって。。そうなると，学校もバイトも嫌になっちゃって学校は休みがちになったり。バイトも制服の姿とかがきになって行く前に気分重くなったり。でも学校もバイトもやめたくないし。。これってなんなんでしょうね。食べ物に左右される生活なんて悲しいよね。私の場合、今は自分を責めるのを止めて取りあえず、学校は休まないように頑張ってます。気を楽に持って、自分とゆっくり戦っていきます。あまり役に立つ意見じゃなくってごめんなさい。
ないしょ （ No.128 2003/5/22 12:52 ）
現在闘病中です。
嘔吐をしない日が数日続いたのですがとうとう我慢出来ずに嘔吐してしまいました。
でも嘔吐しないで過ごせた日があったのだから私でも過食嘔吐から抜け出せると思いながらまた今日からやり直ししています。
人生がある限りやり直しは出来ます。
日記になかなか素直に書けない人もいると思います。
日記にはあえて過食嘔吐の事など書かなくてもいいから日記には嘘だけは書かないでいられるようになれるといいですね。
私は嘘は書いていないです。
あえて書かないだけで。（笑）
ないしょ （ No.129 2003/5/22 22:31 ）
うーん、食べるものを吐くことを覚えてしまいました。でも、吐き癖みたいなのはないんですけど、ダイエットで極端な食事制限を続けているんですが、昨日ふと目にとまっただいぶ前の食べかけの羊羹を一口かじったら、とめられずにそれを全部。買ってきたゆで卵を７個くらい。それからお菓子を１パック食べたら気持ち悪くなって、吐いたんですが・・・最後に食べた甘いものだけでした。吐けたのは。その後下剤を飲みました。翌日からは暴食を反省してまた食事制限の生活に戻るので、体重もすぐにもとに戻るのですが、また時々切れたように過食？ して、気持ちが悪くなるまで食べてしまいます。家のもの全部たべつくすまでとはいかないですけど、その前にたいがい気持ちわるくなるので、吐こうとするんですが、吐けないときもあるし。 やっぱりこれって過食嘔吐の仲間入りですね。 毎日のことではないんですけど。 今人生で一番痩せて、キレイといわれているので、絶対この身体をキープしたいんです。痩せてかわいい服も似合うようになったし。 だから過食症にはなりたくない・・・どうしよう。
ないしょ （ No.130 2003/5/23 08:52 ）
（ 4/16 10:19 ）のないしょです。
ここ２日程、精神的に不安定になり過食嘔吐しています。
dietが上手くいかないストレスからだと思っています。
便秘薬を飲む回数も増えてきています。
嘔吐している自分に罪悪感とか何も感じなかった...。
むしろ、これで良いんだ。くらいの気持ちでした。
順調に体重を落としている人達のグラフを見て
置いていかれる！と言う思いばかりが先に立ってました。
自分のペースを見極めて行こう！と
自分に言い聞かせる為にカキコに来ました。
satomichan （ No.131 2003/5/26 23:26 ）
過食嘔吐を卒業したいと思っています。
嘔吐しない日があったのでもう少し維持出来たら卒業出来るのではないかと甘い期待をしています。
過食嘔吐のスイッチが入るきっかけは
仕事のストレス、家事・育児のストレス、自宅前の近所の人が部屋を覗き込む行為とかでスイッチが入ってしまうので
きっかけを減らして自分にとって良い環境を作りたいと思います。
ないしょ （ No.132 2003/6/4 07:00 ）
身体がおかしくなってしまった。 食べだしたらとまらなくなることが数日に一回、甘いものからひたすら食べ続け、胃がはちきれんばかりになっても、食べるものを探してしまう。 最初は吐けたけど、だんだん吐けなくなって、下剤を使って翌日は下痢。食べた翌日はぜんぜん食欲がでない。 一日なんにも食べなくて、平気。 食欲がわいてこない。 こんなことの繰り返し・・・わたしの身体、どうなってるのか自分でもわからない。家中の甘いものを処分した・・・太りたくない。 過食になりたくないよ・・・ぜったい嫌。 だれか助けて・・・。
ないしょ （ No.133 2003/6/14 01:37 ）
またやってしまった。。
明日は顔がむくむなぁ。いや そんなことよりも身体の内部が
ぼろぼろになってしまう。コレステロール値も高くなるし。
明日はウォーキングで心を鎮めよう。
かずみ （ No.134 2003/6/19 17:56 ）
始めまして。過食嘔吐暦１年９かｇ
こみ （ No.135 2003/6/19 17:59 ）
私もここ数年過食と拒食に近いダイエットを繰り返しています。
今は過食期がようやく落ち着き人生最大体重になったこの体を
どうしたらいいか悩んでいるところです。
ここまで太って気がついてことですが私の過食は生活環境が変わったり、人との別れがあったり「自分から何かが無くなる」時に過食をしていました。きっと寂しさや虚無感に堪えられなかったんだと思います。それで思いました、何か無くなりそうな時、それを予測できた時には自分を他へ目を向けさせてやる。これが上手くできるようになれば今までみたいな酷い過食はなくなるんじゃないか？
そうゆう答えが出ました。今はまだ太っているけど次に痩せたときは実行してみたいと思います。
過食の原因は人それぞれ、自分を責め続けるのをちょっと辞めて
「何でそうなってしまうのか」、またそうならないために対策を考えてみるのもいいんじゃないでしょうか。
かずみ （ No.136 2003/6/19 18:00 ）
始めまして、過食嘔吐暦１年９ヶ月です。がんばって３週間過食してなかったのに、昨日、またやってしまいました。励ましあえる仲間ほしいです。
ないしょ （ No.137 2003/6/19 21:12 ）
ここ３日ぐらい信じられない位の食欲です。
自分でももうどうする事もできず、ひたすら食べ続けています。
仕事中もチョコやあめをつまみ。
帰ってきてからは晩御飯をお腹一杯食べて、ポテトチップス、アーモンドチョコ、アイスクリーム、シュークリーム、父親が帰宅した時にまた一緒にご飯を食べて、ビールのおつまみのお菓子を一緒に食べて・・・。
完全に過食症です・・・・・。
自分でももう手に負えません。
この食欲止めたい・・・・・。
何故こんなに食欲が出たのか原因も分かりません。
ないしょ （ No.138 2003/6/19 22:56 ）
かずみさん、3週間も我慢できたなんてすごいじゃないですか？
以前より進歩したんじゃないですか？
またやってしまった、、と落ち込むより「この3週間で1回しか
過食しなかったなぁ、成長したなー」という思考にしたら
どうですか？
また明日からぼちぼちやればいいんですよ。
身体の内部は確実に良くなってきていると思いますよ。
ちゃら☆ （ No.139 2003/6/20 08:05 ）
３月まで過食していました・・・。
体がどんどん重くなって行くのが、分かりました。
家から出ることが少なくなり、日に当たらないので、白くなってました。
今は、回復しましたが、今は逆に食欲がありません。
無理矢理つめこんでいる気がします。
おいしい、って感じないんです。
たぶん、今ちょっとショックなことがあったからだと思って、
あまり深く気にせず、現状をみています。
ないしょ （ No.140 2003/6/20 08:33 ）
私もひどい過食症ではないのですが数年間そういう時期がありました。
ダイエットを始めて、食べちゃいけない気持ちが強すぎたみたいです。
でも食べたい気持ちを抑えられなくてドカ食い。でも吐けば体重は
増えない･･･そう知ってしまってからは毎日のように食べては嘔吐を
繰り返してました。時には無理に吐くせいで目の周りにうっ血の後が
ついてたり。
ある程度、体重が減った時点で満足でき吐くのを止めました。
キッパリ吐くのを止めれた訳ではなかったですが･･･
それからも時々、ドカ食いをしては嘔吐を繰り返してました。
その頃はキレイに痩せる事を考えてなく、痩せる＝体重減少しか
頭になかったんです。体重が減ってればそれでOKみたいな感じです。
私はもともと太っている方ではないのですが、周りが本当にスリムな
人が沢山いたので、よけいに痩せなきゃ！の気持ちが強かった。
今だにダイエットには興味もあるし、今も頑張ってる最中です。
でも、あまり深刻に考えないようにしています。
食べ過ぎた日は反省しつつ、食べた事は悔やまないようにしています。
年をとったせいか、心に少し余裕ができたようです。
ないしょ （ No.141 2003/6/20 08:42 ）
6/19 21:12 のないしょです。
↓のないしょさんと全く同じ症状です。
でも、もう吐いても体重は増える一方でどうしようもありません･･･｡
体重も２日で２kgも増えてしまいました。（吐いているのに）
心も体もボロボロです････
ないしょ （ No.142 2003/6/20 09:25 ）
08:33のないしょです。
痩せなきゃ！！の気持ちが強いと余計に食べる方へ目を向けて
しまいますよね。吐けばいいや！って思ってコンビニでものスゴイ量の
お菓子やお弁当を買い込み、一気に食べては水をガブ飲みしては吐く〜
を時には数時間のうちに何回もやってみたり･･･
私は吐く事に罪悪感を持ってませんでした。
むしろ、これでいいんだ！って思ってました。
私は食べる前に体重を計って、吐いた後にまた計って、元の体重に
戻ってればOKという感じでした。
吐いても体重が戻ってないとイライラして激しく落ち込む･･･
そして余計に自分を追い詰める･･･悪循環ですね。
幸い生理が止まったり、体調を壊す事がなかったので余計に吐いて
痩せる事に罪悪感を持たなかったんだと思います。
過食・嘔吐を止められたきっかけなんて分かりません。
もしかすると、いつまた同じ事を繰り返すかわかりません。
でも、今はキチンと食事を摂っても、ちょっとした努力で
痩せられるんだぁ！！って事がわかり全く吐く事はなくなりました。
本音はたまに、ドカ食いをしたい衝動にかられる事はあります（笑）
食べて吐こうかな？なんて思う事もあります。
でも、自制できるようになりました。
同じように苦しんで悩んでる方がたくさんいるのだなぁと改めて
ここを見て思いまし� | 
過食嘔吐に苦しんでる人いませんか？