掲示板>心の悩み板>過食嘔吐に苦しんでる人いませんか？

過食嘔吐に苦しんでる人いませんか？

私は過食嘔吐から卒業しようとがんばってる者です。
この日記.comにはどれくらい過食（嘔吐）のかたって
いらっしゃるんでしょう？
励ましあって卒業していきませんか？

（ゲストさん）　

のん　( No.9145 2008年12月02日 20:11 　[ /ryV8eqLsMsthwArDYYFYA ]　)

みなさん努力をしていてすごいです！
私も「吐くからいいや・・」って思って過食しちゃうけど、吐ききれなかったときのことを考えると緊張感？が出てきて最近吐ける量が減ってさらに不安になってしまいます。・・風邪なので今は絶対吐けません・・。お小遣いが食費にかかる毎月・・お小遣いを洋服に使おうと思いました。多少高かれ過食嘔吐などに使うほうが勿体無いので。お金が無ければ使わずに済みます。

ベテランになるほど多く早く吐けるなんて聞くけど、私は吐けなくなってきました。私は嘔吐二ヶ月目で全然ですが、皆さんはどうですか？

ないしょ　( No.9144 2008年12月02日 14:39 　[ ghflGwVkfuIY4NyQk4c/AI ]　)

＜それを見ると怖くなって『もう絶対にやらない』って思うのですが、一時経つとまた食べたくなって食べ始めるとついでだから思い切り食べて吐いちゃえって

これを繰り返しているうちは治りません。
絶対にやらない、を現実にさせることができないうちは、治る時期ではないということなのでしょう。過食嘔吐が、あなたにはまだ必要なのです。

アル中の人がアルコールに頼るように、ギャンブル依存の人がギャンブルを止められないように、あなたには過食嘔吐が今必要なのです。

あまがえる　( No.9143 2008年12月02日 12:33 　[ aWT997rjkg20DxB.3Kca5. ]　)

ひろさんへ
過食を止める薬はないんですね…。何か夢中になれることを見つけるって簡単なようでむつかしそう。あたしは過食嘔吐自体になったのはここ数ヶ月でそれまでは吐くために食べるのではなく、食べ過ぎた時にだけ吐いていました。それが今は吐くために食べるという感じになってきたので恐怖を感じています。確かにすごい息んで吐くと瞼とかが内出血しますよね。それを見ると怖くなって『もう絶対にやらない』って思うのですが、一時経つとまた食べたくなって食べ始めるとついでだから思い切り食べて吐いちゃえって。吐く前の買い物はとっても楽しいです。普段我慢しているものを全てカゴヘ放り込みテレビを観ながら食べまくり…。しかし、お腹一杯になっていざ吐く時になると面倒臭いのとこのままだと全部脂肪になる！の恐怖でトイレへこもっています。最近寒くなってきたのでトイレへ行くのも腰が重い状態ですが、吐かないと太ってしまう…。だから最近は過食する前にトイレで吐く時の面倒臭さを思い出して過食しないようにしています。昨日はそれを乗り越えてまで食べてしまいましたが。今日はとりあえず、朝ホットケーキを食べ、さっきりんごとヨーグルトを食べ落ち着いています。今日、会社は休みを取っているのでこれから出掛けて気分を変えようと思います。家に居ると何か作ってまでも食べてしまうそうなので。あたしも一日、一日頑張るのでひろさんもそれ以上状態が悪くならないよう、頑張りましょうね。週末までは一緒に乗り切りましょう！一人じゃないですから頑張って！

ひろ　( No.9142 2008年12月02日 12:04 　[ KSSJ4iGL4LQcTaNU5qrfG6 ]　)

＞あまがえるさん　私は過食嘔吐歴１０年で通院してから５年たちます。
カウンセリングも受けています。
私の場合人格障害からくる過食嘔吐なので精神薬は飲んでますが
過食や嘔吐をとめる薬はないみたいです。
ひどい時は医者に「過食をおさえる薬が欲しい」と何回もお願いした事が
あります。でも結局は過食嘔吐の原因になっているものをとりのぞく（解決
）しないかぎりは　どんな事でもイライラやストレス発散方法が過食嘔吐
になってしまうらしいです。
私がいつも医者から言われてる事は何かやりたい事や夢中になれる事
を見つかると治る人が多いらしいです。
でも今の私は夢中になれる事＝過食→嘔吐になってるのでひどく一方
です。でも過食以外の夢中になれる物を探してる最中です。
すぐ見つかるものじゃないと思うけど少しずつ焦らずあまがえるさんも
過食じゃない何かを見つけられるといいですね！
９１４１のないしょさんが言われるように最後は自分の意思でやめるしか
ないのです。
私は過食嘔吐の症状で最悪の状態が体に出てて顔は浮腫むしリンパは
腫れて最近では声もかすれたりします。歯もボロボロで歯医者に通院
していますが医者には本当の事言えません・・・
肌もボロボロで吐く時に力みすぎて毛細血管がブチブチ切れてて浮いた
状態です。こんなひどい状態でも過食嘔吐してしまう自分がいやで最近
はできるだけ耐えられるように努力しています。
嘔吐を続ける限り色んな所にししょうをきたします。
私みたいにあまがえるさんはなってほしくないです！
私も頑張ります。だからあまがえるさんも一緒に頑張りましょう。

ないしょ　( No.9141 2008年12月02日 10:16 　[ dwFm4kb4pAMXGvtHCFlazU ]　)

いくら医者にかかっても、本人がここから抜け出そう、太ってもいいからきちんとした食事を取ろう、、って心から思わないと治らないと思う。

あまがえ　( No.9140 2008年12月02日 07:32 　[ aWT997rjkg20DxB.3Kca5. ]　)

ナイショさんへ
不治の病ではない…確かにそうですよね。治らないことではないですよね。人に１２月だからと偉そうなこと言って自分は昨日またやってしまいました。しかもうっかり水分を摂らずに詰め込んだため吐けずにそのままになってしまい、今朝は喉がものすごく痛いです。最悪…。病院に行こうかいつも迷って行かず仕舞いです。本気で病院に掛かってみるべきなのか、そんなことしなくてもいつか治るんじゃないか…頭の中で問答の繰り返しです。そろそろ孫の顔が見たいと言われているのに生理もないままじゃそれも無理だし。でも自分が一番頑張らないといけないんですよね。病院に掛かっても結局は自分です。愛する人の子供を産むためにもなんとか克服したいです。今日一日絶対に吐かないよう頑張ります。

かつおぶ　( No.9139 2008年12月01日 18:11 　[ pFjd2DjMAhYIDXG8qU8xH2 ]　)

自分の昔を思い出します。吐けるまで飲み込むのは夢中で、吐くときは全部吐ききるまで必死で。涙目になり、よだれと胃液だらけになり、頭痛も耐えながら、でも吐いたらすっきりしたあの日。確かに写真を見ると、顔がむくんでましたね。何かいやな事があると、激安スーパーに吐ける物を買いに行く。歯がやられました。
自分に自信がなく、逃げる為、麻薬のように続けました。
もう、これは他力本願だけど、何かきっかけとかがないと、やめられないと
思います。あと、自分は殻にこもっていて、家族と別に一人で食べてました
それもマズかったのかも・・と思います。

がちゃぴん　( No.9138 2008年12月01日 15:40 　[ XmPRi1X6i5ABihlKqVknX6 ]　)

あまがえるさん　ありがとうございます　
やめられるかな。。。　今日はとりあえず吐いてません。
夜が怖いですが。

ナイショ　( No.9137 2008年11月30日 23:54 　[ S0maW4vxG76pZw22WmUoVQ ]　)

あまがえるさんへ
お米は美味しいって気持ちがあるのは、素敵なことですよ。ただ、「痩せたい、食べたら太る」って気持ちが邪魔しちゃうんですね。気持ちはすご～く分かりますけど。女性ですから、綺麗でいたい、痩せていたいって思いますよね。
でも、魅力的な体型ってどんなでしょうね。ほんとに細い、痩せてるだけでしょうか？
あまがえるさん、ほんとに過食嘔吐を克服したいって立ち向かってるんですね。きっと治ります。根深い心の病気であっても、不治の病ではないんです。悪性の癌でもないんです。悩んでいる人も大勢いますが、克服した人も大勢います。
すぐに結果をもとめないで、あせらないで、責めないで。

ナイショ　( No.9136 2008年11月30日 23:44 　[ S0maW4vxG76pZw22WmUoVQ ]　)

私は、過食歴１４年、過食嘔吐歴１年、ここ半年はおさまっています。
まだ再発の可能性はあるし、過食することもあるので『克服した』とはかけません。
ないしょさんの言葉の受け方はいろいろあるかと思います。こういう掲示板ですから、どういう気持ちで書かれているのかお互い分かりませんもんね。
文字の羅列から判断ですから。
でも、しきりにおっしゃっている『３食お米を食べる』っていうのは大事だと思います。別にお米に限らず、『バランスのとれた食事』であればいいと思います。
バランスのとれた食事とは、栄養補助食品に頼ったものや、レトルト、カップ麺などではありません。
コンビニなどのお弁当であっても構いません。それなりのカロリー、栄養バランスのあるものを食べるんです。
すぐには結果はでないけど、だんだん身体、心、脳がいい状態になってきます。本来、あるべき状態に。
それと外見にこだわってしまう考え方を変える努力をする必要があります。
体重測定をやめてみませんか？
１ｋｇ多くても、少なくても、まわりの人の反応は一緒ですよ。変わりません。
１０ｋｇ違えば別ですが、１日でそんなには変わりません。
３食食べることで一時的に体重の増減があるかもしれませんが、身体の適正体重に落ち着いてくるし、むくみもとれるし、生理だって順調にきます。
私は生理の周期によって、過食したくなる時期があります。それがわかっているので、無理に我慢せず食べたりもしますが、原因がわかっているので吐く行為はしないし、翌日はちょっと重い感じですが、数日で戻ります。

なんかとりとめない文章になってしまいました。
私が書きたいのは、食事をとってみませんかってことです。はじめは３食食べてるのに、過食や過食嘔吐が続くかもしれませんが、だんだんかわってきます。何かをしないと今のままです。気持ちだけあせっても過食嘔吐は治りません。また繰り返しちゃいます。
あせらず、自分を責めないで。

あまがえる　( No.9135 2008年11月30日 23:22 　[ aWT997rjkg20DxB.3Kca5. ]　)

ないしょさん、お米なんて喉を通過した時点から自己嫌悪の始まりですよ。美味しいから食べたい…でも食べたら太る…の繰り返しなんですから。過食嘔吐はホントに根の深い病気です。少なくとも自分はそうだと思います。

がちゃぴんさん、過食嘔吐１ヶ月なんですね。まだ戻れます。1ヶ月なら十分に間に合います。ってもどのくらいの頻度でされているか分からないので断言は出来ないですが、本当に嘔吐とは自然の理に反した行為なので体にとってはとっても良くないことです。吐くコツをつかむ止めにくいとは思います。だって『食べてもまた吐けばいっか…』っていう考えが頭をよぎりませんか？となると重症になってきますから。あたしはごくごく最近このサイトを見つけた新参者なので偉そうなことは言えないですが、戻るなら今しかないですよ。明日から１２月で月曜日。リセットして新たな気持ちでダイエット始めるにはいい感じの日だと思います。こんなところに長く居てはいけません。自分は前回の書き込み時より体重が1.8キロ増えています。たった一日普通に食べただけでです。さっきもそれがショックでトイレにこもっていました。もう人には止めた方がいいと言いながら、支離滅裂ですがこんな自分情けなくて絶対人に知られたくありません。自分のことをそんなふうにしか思えない人生なんて悲しすぎです。虚しすぎます。ずっと同じことを繰り返しているのはホントに馬鹿馬鹿しいと分かっているんですが…むつかしいです。

がちゃぴん　( No.9134 2008年11月30日 22:05 　[ XmPRi1X6i5ABihlKqVknX6 ]　)

過食嘔吐しだして約1か月になります。
食べる量が半端じゃありません。
リバウンドで2か月で7キロも太ってしまい自己嫌悪
の毎日です。吐くコツもつかんできてしまって、一日2,3回吐いてしまい顎のリンパ節もはれたり顔もむくんだり最低です
やめたい。。。

OR　( No.9133 2008年11月30日 11:58 )

ないしょさん、本当の意味で、私たちのことを理解してください。
私もあまがるさんと同意見です。
私たちの中には、口にできない言葉をここで書き込むこと、それを読むことが、耐えがたい苦しさや恐怖や惨めさを和らげる唯一の希望となっている人が大勢いると思います。
経験がなかったり、直接このような状況に置かれている人と関らなければ、理解できないと思います。たとえあっても、理解できる人は多くないでしょう。
ただ、聞いてほしいのは、私たちは、ないしょさんが言うようなことを十分分かっています。周囲からも言われています。それでもどうしようもないのがこの病気です。

本当は治したいけど、治したくない

自分でも恥ずかしいこの思考回路を大広げにできる相手が存在するということが、人らしい生き方に少しでも近づけるよう努力できる励みになっていると私は思います。
長くなりましたが、ないしょさんのような考えが世間一般の意見だとは思います。しかし、ここでは、本当の自分を周りに伝えられない、受けとめてもらえない、そんな思いでみんな集まっています。そういう追いつめられた場所にまで、とどめをさすような言葉はやめてください。
(代表して述べてみましたが、私の意見が偏っていたらごめんなさい)

ないしょ　( No.9132 2008年11月29日 11:03 　[ RNIBPaRuTFcEhZAuo.E2ek ]　)

そうでしたか。。。

今はどのくらい食べてどのくらいの体重を維持されているのか存じませんが、3食きちんとお米を食べてらっしゃるなら、そんなにひどい過食嘔吐になることはないと、思うのですが。

あまがえる　( No.9131 2008年11月29日 09:14 　[ aWT997rjkg20DxB.3Kca5. ]　)

ここに集まってる人は理屈ではいけないと分かっているんですよ。やっちゃいけないって思っても、脳が問題なんです。もちろん自分の脳も自分の気持ちも自分の物だから制御できるのが当たり前なんですが、それが出来ないから『病気』なんですよね。皆、好きでやってるわけではないし、普通に食事して普通にしていられるんなら、そうしたいって思っているんですよ。ないしょさんの言われていることも全部頭では分かっています。でも実際には口で言うほど簡単じゃないんです。もちろん克服した人だってたくさんいるから、弱いとかそれこそ開き直ってると思われても仕方ないのかもしれないですが、誰にも言えない恥ずかしい気持ちと情けない気持ちをどこかにぶつけたいっていうのがこの書き込みだと思うので、もう少し優しく読んでもらえたら嬉しいです。

のん　( No.9130 2008年11月28日 19:04 　[ /ryV8eqLsMsRwnGPAYoaK2 ]　)

ご飯は食べてますよ。甘いものは好きですが、お米が大好きです。コンビに行くとまずおにぎりが気になります。：：だけど、朝は駅までチャリでかなりかかるし、通学だけでお腹すいちゃって、朝からお菓子でもパンでもおいしそうに見えるんです。

最近すごくイライラして、早食いするので食後には気持ち悪くなって、吐く寸前の気持ち悪さに襲われて吐きたくなってしまいます。・・太りたくないのと、満腹感が嫌なのとで吐いてしまいます・・。ﾊﾞｶだと思います。白々しくすみません・・。

ないしょ　( No.9129 2008年11月28日 10:15 　[ twkL.VsuwlU.biQisiKSDY ]　)

学生さんですよね。
「ごはん」食べてますか？
勉強もできないですよ、糖質（特にでんぷん。砂糖ではなく）をしっかりとらないと。

＜周りの友達は朝からお菓子やらパンやらたくさん食べる子ばかりなので・・・。

人は人。きちんとでんぷん取りましょう。

↓

のん　( No.9128 2008年11月27日 20:43 　[ /ryV8eqLsMsRwnGPAYoaK2 ]　)

私も過食嘔吐に悩んでます。
中学のときに拒食で32まで痩せて超ガリでした。高校になってガリは流石にヤバイと思って治したい一心で食べ、治ったはいいものの、次は過食、そして今は過食嘔吐です・・。
ホントは嫌で、罪悪感ハンパ無いけど、家で些細なことでイライラして「やっちゃった・・・」ってなります。学校はすごく楽しいけど、早く寝たいって思う。でも家に帰りたくない。つまらないしイライラするから。
過食のときも辛くて、食べ過ぎるとおなかがみっともないくらい膨れて、放っておくとガスが溜まってお腹の中でボコボコ音がして気持ち悪くなって、またそんなふうにはなりたくないと思うと吐いてしまいます。
今日は早く寝てしまおうと思っても、疲れていても、学校から家に帰ってくるころにはおなかがすいてしまうので思うようにいきません。こればかりは友達には言えない悩みです。

最近、筋トレやストレッチをするようになりましたが、やっぱり甘いものが欲しくなります・・。周りの友達は朝からお菓子やらパンやらたくさん食べる子ばかりなので・・・。

ひとり　( No.9127 2008年11月26日 21:59 　[ .phGmpbMouw6LC7sQbmlRs ]　)

一食、一口、どうしたら普通に食べられるか、緊張しながら、恐怖までおそってくるほど、そんな状態で食事という儀式をむかえています。あらゆる方法をためし、それでも人が簡単にやりすごしているああたりまえのことが普通にできない。ダイエットの知識なんて人より知っているし、この病気のことだってどうしたら治るのかずっと捜し求め、、今も毎日捜し求めている。それなのに光が見えてこない。救い出してくれるほんのひとすじのもの、もがいても、もがいてもつかめない。苦しくてやめたい過食。でも私たちはそれに助けてもらわなければならない苦しみも持っていいるのです。矛盾しているよね。でもそうなのです。理解できない人画いるのは当たり前です。だって医者すら無理なこともあるんだから。どこかで腹をきめて踏ん切りをつけなくては。それもじゅうぶんわかっているし、続けていれば代償は本当におおきい。なのに身体がいうことをきいてくれない。でも治すことああきらめずに頑張っている、頑張りすぎている人がここには集まっていると思います。

ないしょ　( No.9126 2008年11月26日 11:19 　[ b49KMvv2iP6EMMCdKVix6Q ]　)

たった一食でも一口でも、普通に食べる努力してますか？

＜今はほとんど現状維持のためにダイエットして、その反動で過食嘔吐。

そもそも現状維持したかったらなんで反動が来るようなダイエットするんですか？
他の人のもただの開き直りにしか思えない