くるる （ No.252 2008/5/14 19:05 [ rV4o7oRPOZUIDXG8qU8xH2 ] ）
私から成功者としての体験談です。
私は18〜19歳の時約一年半で約30キロのダイエットに成功しました。
受験勉強のストレスでドカ食いしてしまい、身長163センチでMAX82キロありました。
その後大学合格してストレスが解消し自然に食欲が落ちて74キロまで体重が減少し、大学で細身の男性に恋をして「彼よりも軽くなろう！！」と決意して週４〜５日スポーツジムに通ってエアロビクス＆水泳をし、カロリー日記を毎日つけて一日の摂取カロリーを1600kcalに抑えました。
その結果最高で48キロまで痩せ、その後アベレージ56〜57キロで落ち着きました。
恋の結果は・・・大成功でした。残念ながらその後別れましたが。
結婚してからまた体重が増えてきたので（現在67キロ）またカロリー日記でダイエット中です。
お互い気長に頑張りましょ〜。
はじめまして
妊娠中８８キロになってしまい、今現在７６キロです。
４８キロにもどりたーーいい＞＜
みんなでがんばりましょ〜どうぞよろしく。
baraka （ No.250 2008/5/14 10:52 ）
はじめまして！
ダイエット日記始めて、一ヶ月経ちました。
只今、１６８ｃｍ７５．４Ｋｇです。
早くもレコーディングさぼり気味になってしまいました。
デブ脳とさよならしたいです。
みなさんの意志の強さに、感動しています。
是非、お仲間に入れてください！
はじめましてです。
１月半ばに160cm77kgからスタートして今は66kgです。
腰痛がなくなって、おしゃれしよう、という気になってきました！
目標は-29kgの48kg。でも最近、飽きてきて…
毎日お弁当を作って、食事内容を記録していたんですが、ここ二週間はサボってます。
いけませんね。
気を引き締めて頑張ります！
ぴーすっち （ No.248 2008/5/13 23:15 ）
はじめまして♪
今年30代最後の年のぴーすっちです。
87�舛�らいあるので、健康のためにも痩せたいと思い、
地道に頑張ってます。
まずは食事制限と体をなるべく動かし、できるだけ外食を
やめて頑張ります。
2年前に67�舛泙粘萃イ譴燭里如∋�間をかけても、頑張りたいです。
目標は、54�舛任�!!
よろしくお願いします。
☆ピグ☆ （ No.247 2008/5/13 17:01 ）
はじめまして♪
１６７センチ・７４キロのピグと申します。
ただいまレコーディングダイエットに挑戦しています。
まだまだ食べ物の誘惑に負けてしまう時もありますが
『食べ過ぎない!!』を意識して標準体型に戻れたら
いいなぁ〜って思っています。
因みに結婚前は４７キロでした。
皆さんと一緒に頑張りたいです。
よろしくお願いしま〜す(^o^)/
かのこ。 （ No.246 2008/5/11 21:57 ）
はじめまして。
ただいま、３５歳、１５４センチ、８２キロ。
さすがに８０キロを超えて焦りまくりです。
目標はひとまずマイナス３０キロの５２キロ！
少しずつでもいいから、挫折せずに、
確実にダイエットしていきたいと思いますので
皆様、よろしくお願いいたしますね。
じゅんにゃん （ No.245 2008/5/10 19:52 ）
こんにちは、はじめまして☆
社会人○年目のじゅんにゃんです(^^;)
もともとポッチャリ体形だったのですが、仕事の忙しさと自分の甘さで、10年で20�疎世辰討靴泙い泙靴拭�
現在、身長157cm、体重91kgです。
朝抜きで出勤、昼はお弁当を注文するものの、忙しさに食べるのが夕方になることも。夜は残業して帰って、好きなものをドッカリ食べて、ビールを飲んで、すぐに就寝。ギリギリまで寝て、また朝抜きで出勤…の繰り返し。
残業は早くて22時頃、深夜2時頃になることもしばしば。それでもストレス発散に帰ってから飲み食いしてました。
こんな生活が1年のうち10ヶ月を占め、それが10年。
途中、太っててもいいよと言ってくれるやさしい彼氏がいたりして、今までは自分を振り返り、直視することを忘れていたけれど、立ち止まってみると…。
美味しいものもお酒も大好きだけど、やっぱりもう少し痩せてオシャレも楽しみたい！せめて60kg前半には戻りたい！
…という訳で、だいえっと日記を始めました。
初心者ですが、叱咤激励、よろしくお願いします！
仲良くしてくださいね☆
しましま★ （ No.244 2008/5/9 14:51 ）
お久しぶりです☆＆新しい方宜しくです＾＾
ここから暫くは、忙しい間に増えた分を取り戻します！！
薄着になるし少しでも肉を減らしたい＞＜
ころろ （ No.242 2008/4/13 21:46 ）
私は３５歳で１５２センチ、７４キロの女です。
−３０キロで４４キロ目指して頑張りたいと思っています。
一年で１０キロは最低や痩せて、３年かけても頑張りたいです！！
一度８８キロから５３キロまで痩せてのリバウンドしてからのダイエット、年齢的にもキツイですが、頑張ります！
どうぞ宜しくお願いします！
noble （ No.241 2008/4/13 21:28 ）
目指せ−30キロです
ずっと1人でダイエットして、挫折して食べて、またダイエットして挫折して。。っていう繰り返しでした。
今回はフィットネス通いしています。
みんなスタイル良くて私みたいに大きな人はいなくて違う意味で目立ってますが運動しています。
一緒に頑張りたいです！よろしくおねがいします〈(_ _)〉
くろぶぅ〜 （ No.239 2008/4/9 12:35 ）
皆さん初めまして ﾍﾟｺﾘ(o_ _)ｏ))
私もー30kg目指して頑張ってます！
まずは食事内容の改善から始めて、少しですが運動もしています。まだまだ体重は大して減りませんが、結果が出る事を信じて頑張ります♪ 皆さんのダイエットも参考にさせていただき頑張るぞぉ〜！！
絡んでもらえると嬉しいです♪
よろしくお願いしまぁ〜す！(=´ー｀)ﾉ ﾖﾛｼｸ
ないしょ （ No.238 2008/4/7 17:29 ）
ふとっちょ麺さんえらいな〜
人生変わったでしょ？
おしゃれとか、楽しくて仕方がない感じですよね。きっと。
もともと、普通体型の人には分からない、喜びとか自信になりますよね。
これからも、ふとっちょ麺さんに注目です。
名前も、細麺さんに改名されたら？
ふとっちょ麺 （ No.237 2008/4/7 16:13 ）
みなさんこんにちわ♪
新しい方々もよろしくですぅぅ
４月もはじまりましたね〜
体を動かすにも良い季節となってきました
気分転換しながらがんばりましょう〜(*⌒д⌒*)ｱﾊ
そうそう最終目標の５２ｋを達成しました〜
次なる目標は４０ｋ台を目指そうかなっと思っています
まずはキープ生活中心でがんばりながら
暑い季節になったら一汗流そうかなって企んでいます
(*≧ｍ≦*)ププッ
３日坊主 （ No.236 2008/3/21 17:46 [ Dv2lzHlNwxEDHVeL6wf9Pk ] ）
はじめまして。今まで何をしても続かなかったけど今回は大台にのってしまったので、なんとか痩せるため、せっせとジムに通い、毎日ドームで汗を流してます。まだ１週間だけど続けるぞ！
ないしょ （ No.235 2008/3/21 17:03 ）
みなさん、一気に痩せようとしてむりしないように頑張ってくださいね。わたしも頑張りたいです。
こやぎ （ No.234 2008/3/21 13:39 ）
はじめまして
−40キロ目指してます
一緒に頑張りたいです！
お願いします＾＾
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太ってて嫌な思いをした事 ( 1417 )
目指せ−３０ｋｇ！ってくらいの意気込みの方・・・・３０代 
ゲストさん
