30キロ台になりたい(>_<) (ダイエット日記.com)

30キロ台になりたい(>_<)

ぇりな☆+* ゜+。　( 2007年03月30日 17:44 )

検索してもなかったのでつくりました♪
私は158-44㌔です｡一番痩せてたときでも41,5㌔で30キロ台になれたことがないのですっごく憧れてます♪
いままでいろんなダイエットを試してきてダイエットの危険性や危険なダイエットについては百も承知ですので
注意や忠告の書き込みはできれば控えてくださいね♪
30キロ台になったことがある人や目指してるひと♪
ダイエッター仲間の書き込みを募集してます☆+* ゜+。

おねがいします(≧∇≦)~~*

ないしょ　( No.96 2008年07月12日 18:05　)

５６です

りゆさん
すごいですね!!今４０㌔じゃないですか♪
自分も頑張ろうと思います☆

りゆ∀｀*)　( No.95 2008年07月12日 09:51 )

久しぶりです
実は先週いろいろとあり食べすぎて2kg増量したので、がんばって取り戻してました。
今のところは元に戻って、来週には憧れの30台になれるようにがんばってます

ないしょ　( No.94 2008年07月03日 13:41　)

５６です
かおさん
一緒に頑張りましょうんね!!私は小さいですが痩せてるほうではないので頑張ります☆今普通体重ぐらいなので少し痩せてるかな?ってくらいになれれば嬉しいです☆
お菓子断ちとウォーキング頑張ってください!!
ときには甘いものもいいと思います♪（＾ω＾）

かお　( No.93 2008年07月03日 03:30 　[ 844qnKCnYGsBFKmhi9jyo6 ]　)

　私も、３０キロ台にあこがれます。
１５５センチで４４キロ～４６キロをいききしていて小さいころからデブでずっとコンプレックスを持っていました。　ウォーキングとお菓子断ちでがんばってます。
　みなさんがんばりましょう！

ないしょ　( No.92 2008年07月01日 19:11　)

５６です

りゆさん
５月に二回もきたんですか☆どうなんでしょうね。でも、そおゆうこともあるとおもうのでここは体の現象に身を任せるしかないですよね（・ω・）ノ
今月は気を引き締めて頑張ろうと思ってます☆

りゆ∀｀*)　( No.91 2008年07月01日 05:42 )

おはようございます
はい、甘いものや辛いものを食べると落ち着きます
生理が終わった後って、痩せやすいですよね
がんばってください
というより、先月は生理来なかった気がします
でも5月に2回来たから安心してよいのでしょうか；；

ないしょ　( No.90 2008年06月29日 20:25　)

５６です

りゆさん
延期になったんですね☆
でも、やっぱ食べることで気持ちが楽になるとき
ありますよね!!
昨日生理が終わって今痩せれる時期なので頑張ろうと
思います♪

りゆ∀｀*)　( No.89 2008年06月29日 12:05 )

あ、食べ放題中止になりました
というより来週になりました

りゆ∀｀*)　( No.88 2008年06月29日 06:24 )

幸いなことにお昼に食べ放題です♪
夜は抜こうと思ってます
多分、親は無理やり食べさせようとしますが；；

ないしょ　( No.87 2008年06月28日 13:01　)

５６です

りゆさん
食べ放題はついついたくさん食べちゃいますよね☆
そおゆうときは腹八分ぐらいでだったらいいと思います。
なるべくお腹いっぱいに食べなければ…。
でも、夜ご飯で食べ放題は結構体重に出やすいですよね㊦

りゆ∀｀*)　( No.86 2008年06月28日 05:27 )

おはようございます
運動ですか～
毎日ちゃんと歩くようにしてます♪
ストレスはよくないですよね＞＜

食べ放題まで食事制限にしてるんですが、親が無理やり食べさせようとするんですよ＞＜
そういう方、ほかにいますか～

ないしょ　( No.85 2008年06月27日 18:13　)

５６です

５５のないしょさんへ
ないしょさんもいい感じじゃないですか!!デニムがゆるくなってはけたときは自分でも頑張ったと思いますよね（＾∇＾）私は水分は多分少したりてないと思うのでもう少し摂取しようと思います☆

体脂肪１５㌫ですか!!羨ましいです（＞∇＜）でも、これ以上下がらないようにしたほうがいいと思います!!１２㌫からなると生理がとまるらしいので気をつけてください☆私は２０㌫ぐらいなのであと３㌫は落としたいですね♪

りゆさん
４０㌔台いいですね♪食べ放題に行っても運動をすればいいのでストレスをためないようにダイエットすのが一番ですよ（＾∇＾）

りゆ∀｀*)　( No.84 2008年06月27日 05:35 )

今日測ったら４０．８でした
でも、今度食べ放題行くことになったからまた太ると思いﾏｽ
まあ、あきらめずがんばっていきます♪

ないしょ　( No.83 2008年06月26日 23:32　)

55です。

56のないしょさんへ☆

42．2㎏ですか～！良い感じですね♪
私は最近はかっていないのですが、デニムが緩くなって
ちょっと嬉しいです。水も相変わらず飲んでいます☆

ただ･･･体脂肪率が15パーセント台なのですが、
生理が来てもすぐ終わります。(1日とかで、かなり少ない)

体脂肪率15％だったらまだ生理は来るそうですが、
本当のところどうなのかなぁと･･･

受診するまでのことかな？とも思いますが、
一応心配で＞＜

食事はちゃんと玄米も食べてるし、
1日に900kcalから1000kcalはとっています。

ないしょ　( No.82 2008年06月26日 17:05 　[ .7IiGWOk9ps2qjqSia7kME ]　)

ゆうき　（ No.1246 2008/6/21 14:35 [ zZ.HzJd20T..cP3rodLb7Y ] ）
はじめまして
私も今年の１月を最後に生理がこなくなりました
原因はおそらく２月から始めたダイエットだと思います
その時は154㎝で体重が最少で38.5kgまで減少し、BMIも16台でした
3か月位放っておいたのですが，友人からの薦めもあって受診しました
受診した時には子宮の大きさが小学4年生と同じくらいで機能が停止していると言われました
今は薬で月に一度生理を起こさせるようにするのと（とはいえほとんど出血は無いです）漢方薬を服用しながら基礎体温表を付けています　前よりも食べているので，少し太って今は41㌔になりました
自分では自覚がなかったのですが，最近になって，自分にはちょっと神経性無食欲症の傾向があるのかなと思うようになりました
食事は穀類は一切取らず，少量の魚と野菜と果物とカロリーオフ豆乳と無脂肪ヨーグルト中心の食事をしています（砂糖にはいつもパルスイート０を使用）
それでもストレスなのか，これらの食物をついつい大量に食べてしまいます
現代は太る＝魅力的でなくなるということが宣揚されている時代だと思います　私自身，歳を取ったり太ったりすることで美しくなくなり，自分が認められなくなる気がしてしまうのだと思います　自分の中身に自信がないのかもしれません
雲を掴むような話かもしれませんが，ありのままの自分自身を受け入れていくことが大事なのかなと思っています
今は自分自身をよく自己観察しながら前向きかつ地道にがんばっていこうと思っています

ないしょ　( No.81 2008年06月26日 17:00 　[ .7IiGWOk9ps2qjqSia7kME ]　)

カエル　（ 2004/3/15 00:13 ）
6年前に食事をほとんどせず　運動して3ヶ月で10キロ落としました・・・生理とまってから1年半無月経のまま　病院も行かずにほっておきました・・・
　その後産婦人科に通っていますが注射　薬　で　生理を起こさせています
　薬をのまなかったら　完全に生理は自己できません。
体重も元に戻り　これだけ治療を続けても全然回復にいたらず
毎日本当に辛いです　なにより　無月経になってから　お腹がすくということが一切なくなりました。
　精神科　心療内科　胃腸科　　漢方薬　治療をしても　全然改善されませんでした
　もう何もかもが嫌になりました

ないしょ　( No.80 2008年06月25日 20:30　)

まあ、主さんはとっくに挫折してるみたいだし･･･

ないしょ　( No.79 2008年06月25日 19:29 　[ IWIJz7yzlAUXBShXkJsfWQ ]　)

これは将来産婦人科が儲かりそうなスレですなあ…

ないしょ　( No.78 2008年06月25日 18:25　)

56です。

５５さんへ
昨日から生理がやっときました☆
なので、お肌は今荒れてる状態で水をのんでても
良く分かりませんが生理が終わってからは水を
しっかり飲んで運動をしっかりして効率よく
痩せれるようにします!!

今私は４２．４㌔です☆
まぁ、順調に減ってるんで焦らず頑張りマス（＾∇＾）

ないしょ　( No.77 2008年06月25日 01:08　)

みきさん、がんばってください！！

あまり、昼ごはんは期待しないように。食べすぎに注意ですね。ちゃんと、量を決めておくと良いです。ちなみに私は、300キロカロリー以下（おにぎり約1.5個分）にしています。
絶対痩せれます！さらに腹筋などするといいです。最初はお腹に何かしらの刺激がないとお腹が空きすぎて我慢できないので、でも2週間もすれば、お腹が麻痺し、すきっ腹の感じがなくなります。

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