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チョコパイ ( No.2 2007年05月31日 11:11 )
はじめまして。
結婚前はＭサイズを普通に着れてました。
なのに今は…LでもチビTなんてピチピチです。
私、試着できませんよ～（＞＜）特にジーンズなて…。
痩せるまで、なるべく服は買わないようにしてます。
憧れのＭサイズ☆70㌔からスタートです。よろしくね☆
あまみ ( No.3 2007年05月31日 17:18 )
＞チョコパイさん。
はじめまして～書き込み嬉しいです♪
私も試着なんてできませんよ～ Lサイズでもブルーになるとき
ありますもん（T□T）服も買うことが減ってきますよねぇ↓
私は痩せるまで“美容室断ち”しています。
どんな髪型にしても太ってたら似合わないし（￣‥￣）
堂々とおしゃれができるようお互いがんばりましょうねっ！！
ヨロシクです★
☆ピグ☆ ( No.4 2007年06月01日 11:51 )
はじめまして。
私も仲間に入れてください(^o^)/
試着なんてムリですぅ。
服を買うことすら遠ざかってますよ～（ＴＴ）
おしゃれは痩せてから楽しみたいですし…
とにかく、何を着ても変なんです(_ _。)･･･ｼｭﾝ
美容室も同じです。ギャップがありすぎてモデルと同じスタイルにはなりませんからね～。
私は70㎏スタートです。よろしくね♪
あまみ ( No.5 2007年06月03日 01:33 )
＞ビグさん。
はじめまして～♪
お仲間大、大歓迎ですよ～(*´∀｀*)
ちなみに上に書いてある“試着”はＭサイズではなく
それ以上のことなんですけどね！ちょっと紛らわしかったかも(^◇^;)
オシャレも遠ざかってるし、きれいに痩せて楽しみたいもんです！
一緒にがんばりましょーねー♪ヨロシクです★(*^-ﾟ)v
きんとんママ ( No.6 2007年06月03日 02:50 )
初めまして(^.^)
キントンママです。今年で私も晴れて３０代突入と言う事で真剣に(-_-;)ダイエット開始しました。
出産後毎回一応体重は戻っていたものの微量ずつ増え今では５９キロに。
私も長年の夢、よゆ～のＭサイズ服になれるようお互い頑張りましょー(^o^)／よろしくお願いします。
クロキチ ( No.7 2007年06月04日 11:44 )
はじめまして。クロキチと申します。
３０代も後半に突入している私ですが、ぜひお仲間に入れてください。
昨年はダイエットしていて、春から夏にかけては痩せていたので、9号の服を新調したのですが、見事リバウンドして、今の季節、現在手持ちの服で着れるものが、ほとんどありません。
なんとか去年の服が着れるように、心機一転頑張りたいと思いますので、どうぞよろしくお願いいたします。
ノコ ( No.8 2007年06月04日 13:07 [ JZUwV8Vg0kQMeRoPWzK/ec ] )
初めまして。夏に向けて家族には内緒で、ダイエットに励んでいます。まわりに公表していないので、自分に甘くなると思い、ぜひお仲間にいれてください。おなかのポヨポヨをどうにかしたいです。
気になるダイエットは、フラフープです！
とにかく、ウエストが大変なことになっているので。
安価で購入して、毎日気が向くとくるくるやってます。
食事制限による置き換えダイエットや、リセットダイエット炭水化物抜きは経験済みです。短期間で激減するのですが、リバウンドも超早いので、今回は運動メインで燃焼系の体を作りたいです。基礎体温も低めなので。よろしくお願いします。
６／４ スタート ５７キロ
マヨネーズ ( No.9 2007年06月05日 13:17 )
はじめまして！マヨネーズと申します。
私も仲間に入れてください！！
今は食事制限（夜：炭水化物ナシor少し）と
腹筋を中心にストレッチでダイエットをしています。
Mサイズ着たい！！！
一緒に頑張りましょー！
あまみ ( No.10 2007年06月05日 18:37 )
うぉ！ちょっとお休みしてる間に、こんなに仲間が(ｉÅｉ*)感激、、
＞きんとんママさん
おなじ３０歳同士がんばりましょ！
なかなか痩せにくくはなってますが（＞＜；
よゆ～でMサイズ着れるには高い壁ですけど、三十路パワーで
乗り切れると信じています！これからよろしくですﾐ★(*^-ﾟ)v
＞クロキチさん
お仲間全然オッケーですよん♪いっぱいいると励みになります！
リバウンドですか、、それは辛いですね（T□T）
でも９号なんてうらやますぃ限りです。
いつの頃だったかな( =_=)ﾄｵｲﾒ、、
こんな私ですがどーぞよろしくです(^◇^;)
＞ノコさん
私もみんなには内緒にダイエットしています♪
“またムダなことをして・・・”と言われるのがオチなんで(-"-;)
フラフープ手軽そうでいいですね～何事も【持続】が大事ですもんね（自分に言い聞かせます。。）
こちらこそよろしくおねがいしま～す♪
＞マヨネーズさん
お仲間大歓迎でーすﾐ★(*^-ﾟ)v
私も似たような方法でダイエットしています！
がっ、、あまりちゃんとはできていません(^◇^;)
一緒にがんばっていただければ嬉しいです♪
どーぞよろしくですｗ
あまみ ( No.11 2007年06月06日 09:04 )
みなさんはダイエットに運動を取り入れてますか？
小さなお子がいたり、仕事を持ってたりするとなかなか
運動の時間が持てませんよねぇ（＞＜；
私のたるんだ体は食事管理では無理だと思い、ウォーキング
始めたんですが、雨降り・暑さなどからどーもやる気が(^◇^;)
で、、以前やっていた『踏み台昇降』通称“ショコ”を再び
やろうと思います！1番いいのはＴＶをみながらできるってこと♪
グ～タラな私にはぴったりです（〃▽〃）ここでも随時報告したいと思います！
みなさんも取り入れてるもの教えてくださ～い♪
クロキチ ( No.12 2007年06月06日 12:54 )
私も去年ダイエットした時、『踏み台昇降』取り入れてました。格好や、日焼けも気にしなくていいですもんね。
今年も取り入れたいのですが、うちは賃貸マンションで、去年は真下は空き部屋だったので、音を気にせずできたのですが、最近入居されたので、足音が響かないか気になってます。
響かない、いい方法があればいいのですが。。。
もしどなかた名案があったら教えてください。
マヨネーズ ( No.13 2007年06月06日 13:56 )
以前ジョギング（40分くらい？）を週３回くらいやって
1ケ月で体脂肪30近くから19くらいまで落とし、
体重も5kgくらい減らしたことがありました。
ダイエット再開とともにジョギングも再開したいなとは思うのですが、こども（0歳）のことや日焼けの心配などをしてたらなかなか。。。
私も『踏み台昇降』やってみようかな？
＞クロキチさん
『踏み台昇降』、いらない座布団とか厚めの布などを敷いてソロリソロリとやってみてはいかが？音もあんまり出なさそうだし筋肉もたっぷり使いそうだし？？？・・・ってめちゃくちゃしんどくなっちゃうのかな？
ごめんなさい。。全然名案じゃないですね（＞＜）
クロキチ ( No.14 2007年06月06日 15:30 )
＞マヨネーズさん
早速ありがとうございます。
もう捨てようと思っていたタオルケットがあるので、
敷いてやってみようと思います。
今までは、シューズを履いてやっていたのですが、
履かずに、タオルケット敷いたら、いけそうです。
ありがとうございました。
小さいお子さんいると、なかなか思うように出かけられないですもんね。
『踏み台昇降』ぴったりかもしれないですね。
捨てる雑誌とかを台にすれば、お金もかからないから
経済的ですもんね。
あまみ ( No.15 2007年06月06日 18:01 )
＞クロキチさん
クロキチさんも経験者でしたかｗ
日記にもカキコしたけど、私はバスタオルなんか敷いて
裸足でやってました♪足音はそんなにしないと思うけど
念のため夕方までには終えるようにしてたかな～
一緒にがんばりましょｗｗ
＞マヨネーズさん
一ヶ月でその体脂肪ダウンはスゴイッ！！
私体脂肪恐ろしいですよ(-ω-|||)
今までは日焼けとかあまり気にしなかったんですけど
やっぱり３０になると若干気にしてきました（おそっ）
なので、今回は家でチャレンジしてみます！！
ぐ～たらにならないよう見張ってください（＞＜；
ノコ ( No.16 2007年06月07日 18:05 [ JZUwV8Vg0kQMeRoPWzK/ec ] )
子どものようれん菌が移ったのか、ひさびさに発熱してしまいました…。
少し遠くのスーパーまで、ウォーキング＆小走りで買い物に行っています。やっぱりジョギングって効果ありそうですね。マヨネーズさんのコメントみて思いました。以前雑誌で肥満遺伝子を持っている女性編集者もジョギングでダイエット成功したって記事みたことあります。日焼け対策は必須ですね。
ゆっちx ( No.17 2007年06月07日 19:06 )
こんにちは^^私も仲間に入れて下さい
去年の10月に64キロになってしまって；；
そこからダイエットを始めて、現在55キロまで落ちました。
身長が160無いので、47-8キロ目指して頑張ってますTT
基本的に、夜の食事制限と置き換えを出来る範囲で・・・
さすがに減りにくくなってしまったのですが
挫折しないでやっていきたいですm(__)m
あまみ ( No.18 2007年06月07日 20:11 )
＞ノコさん
ようれん菌?!(?--)!(--?)?!
初めて聞きましたがどんな症状なんでしょう？
大丈夫ですか？あまりムリはしないで用心してくださいね～
しかし、ジョギンクするにも体力がないとできないですよねぇ
私もともと“走り”は苦手です（＞＜； 公園とかいくとジョギンクしてるひとよくみかけますけど、やっぱり引き締まってるカンジがするなぁ
＞ゆっちさん
(ﾟﾛﾟ;ﾉ)ﾉ !!９㌔減はスゴイ！！
ぜひぜひお仲間になってください♪勇気付けられます～
よろしくですﾐ★(*^-ﾟ)v
ノコ ( No.19 2007年06月07日 20:28 [ JZUwV8Vg0kQMeRoPWzK/ec ] )
ご心配かけてすみません…。
溶連菌は幼児はよく感染する病気です。愛子様もかかったらしいです。明日にはまた小走りウォーキング＆フラフープ再開します！私も走りは苦手なんです。学生時代も文化部系でしたので…。
ゆっちさんスゴイです！夜の置き換えは効きますね～
ΣΣ┗(|||｀□´|||;;)┛!!!!!
あまみ ( No.20 2007年06月08日 08:46 )
＞ノコさん
体調良くなってよかったですね♪
しかし、小走りウォーキング想像がつきます（笑）
太るとなかなか体が重くて走れないですぁぅ(TT; )( ;TT)ぁぅ
マヨネーズ ( No.21 2007年06月08日 09:31 )
おはよーございます！
昨日は『踏み台昇降』についていろいろネットで
検索してみました。
実は今までダイエットに『踏み台昇降』がいいなんて
知らなかった（←常識？？？）。。
早速今日『踏み台昇降』用の踏台作りします（＾▽＾）b
＞ノコさん
私も運動が苦手です（＞。＜）
けど、走るのはちょっと好きかな？？？
走ると最初は苦しいけど
どんどんテンション高くなってくるんです。
『RUNNING HIGH』ってやつですかね・・・？
『小走りウォーキング』頑張ってくださいね！
絶対効果ありますよ！！！
私もテンションあげて
腹筋やストレッチ+『踏み台昇降』頑張ります♪
あまみ ( No.22 2007年06月08日 18:43 )
＞マヨネーズさん
才オォ(｡ﾟДﾟ)ォオ才 早速踏み台作りですか♪
だんだんショコメンバーが増えて嬉しいなぁ～
共通の話もできるし(*´∀｀*)
『踏み台昇降』も奥が深くて？時間帯・高さ・踏み方法・姿勢etc、、
結構面白いですよね～☆また久々にはまりそうなカンジです♪
ここでのみなさんのレポート楽しみにしてまーすﾐ★(*^-ﾟ)v
おーちん ( No.23 2007年06月09日 18:58 )
初めまして。私は35歳です。無理やりＭサイズを着ては、ピッチピチ（ピチピチというかボヨヨン）させてる、おーちんと申します。私もＭサイズ普通に着たいです。今は無理に来ているので、上からカーデとか羽織って隠しています（Ｌサイズもちゃんとあるんですが…Ｌだと気が緩んで食べ過ぎるんです）
私は毎日じゃないけど、ステッパーをやってます。
サボることが多いから、パートに出ない日はちゃんとやろう！と最近思うようになりました。最初はのんびりダイエットしようって思ってたけど、のんびり、じゃ中々結果でないです。二十代の時は「なんちゃってダイエット」でもすぐに結果が出たのに、やっぱり年齢も関係ありますね。
よろしくお願いします。
あまみ ( No.24 2007年06月11日 09:34 )
＞おーちんさん
初めまして～ピッチピチでもＭサイズ着れるなんて！
私なんて最近はＬサイズでもビクビクしながら試着ですよ(T-T*)
最近のヤツは細身に作られてるから( ,,-`ё´-)チッ
ステッパーいいですね～私もステッパーかウォーキングか
悩んだくらい魅力的ですｗ
３０過ぎると代謝も落ちるし、痩せにくくなってますが
自分に負けずに一緒にがんばりましょ！！
こちらこそよろしくですﾐ★(*^-ﾟ)v
ノコ ( No.25 2007年06月11日 11:33 [ JZUwV8Vg0kQMeRoPWzK/ec ] )
おひさしぶりです！メンバーもだんだん増えてきて嬉しいですね～！がんばりましょう！数日前に発熱してから食欲が落ちて胃が小さくなった気がします。小食になったのはいいんだけど、体力も落ちてるような…。筋肉を落とさないように、今日は、フラフープと腹筋と踏み台昇降がんばります！踏み台雨の日もできていいですね。
あまみ ( No.26 2007年06月11日 17:34 )
＞ノコさん
お久しぶりですね～体調崩されがちですけどだいじょぶですか？
ダイエットも体力が必要だし、気をつけてくださいね～
アタシは今日お子が調子悪くて学校お休みしたんで、ショコは
できませんでした（T□T）まぁしょうがないですけどね！
明日からまたがんばります！！
あまみ ( No.27 2007年06月12日 09:05 )
いきなりですが・・・
知人のつてでビリーさん格安で入手できそうです♪
来月にいただく予定ですが、、
ビリー入隊者からは“キツイ”とよく聞きます。
それだけ効果があるんだろう？と思います♪
実際知人も引き締まってました(*´∀｀*)今から楽しみだなぁ
でもカーテン締め切らないと、見られたらハズカシ(*ﾉωﾉ)
nokobon ( No.29 2007年06月12日 18:13 )
ノコという名前で登録ができなかったため、nokobonになりました。よろしくお願いします。
ビリーキャンプやってみたいですよね、テレビの通販番組でモニターの人がすっごく引き締まった腹筋していたのが印象的でした。小さく画面の下に食事制限も行った結果です。って書いてあってそれも知りたいと思いました。聞いた話ですけど、最初は２０分もできないくらいハードらしいですね。
話は変わるのですが、日記に書いてる体重はいつ計った体重にしていますか？ 朝と夜で１キロ以上ちがってきます。皆さんはどうしていますか？
おーちん ( No.30 2007年06月12日 20:10 )
＞あまみさん
＞最近のヤツは細身に作られてるから( ,,-`ё´-)チッ
そうそうそうそうなんですよ！特に二十代向け？の洋服屋さんなんかだと「こ、これが9号？これがＭサイズ？嘘でしょ」みたいな感じです。確かに年齢的にも代謝が落ちて、ダイエットしたからってストンストン体重は落ちないけど、気長に頑張りたいです。あまみさんもビリー格安で入手？できそうなんですね。頑張って下さい～！やってみたら感想とか聞かせてほしいです。
＞nokobonさん
初めまして。よろしくお願いします♪
私は朝の体重＆体脂肪を記入しています。
体重は朝が一番軽いけど、体脂肪は朝が一番多いです。
私も一日の中で1ｋｇくらいは簡単に変動してしまいます。
食後はやっぱり一番重いし(^m^ )
それにしてもビリーは本当に人気ですね。
このサイトだけじゃなく、色んな掲示板で話題になってて気になるけど、今まで色んなダイエット用品にお金かけては結果を出せなかったので、さすがに中々買いにくい（夫の目が…笑）最後に買ったステッパーで何とか成果を出したいです。
あまみ ( No.32 2007年06月12日 22:10 )
＞nokobonさん
登録したんですね～またよろしくです★(*^-ﾟ)v
アタシは朝の体重と前日の夜の体脂肪を記入してますよ♪
しかも測定時はブラパン姿で（〃▽〃）
ちょっとでも軽くしよーって魂胆です(￣▼￣)ﾆﾔｯ
体脂肪は風呂あがりが正確らしいですけどね！
＞おーちんさん
ビリーさんが手に入ったら早速ここでも報告しますね♪
でも尋常じゃないくらいキツイらしいです。。
わずかなショコでもヒーヒーいってるアタシに耐えられるか（￣‥￣）
あまみ ( No.34 2007年06月15日 00:17 )
みなさんはダイエット決意した理由はなんですか？
アタシは周りにずぅぅっと言われ続けてるのがさすがに
イヤになったからです(T-T*)
しかも去年の暮れ同窓会があったんですが、みんなに会うのが
嫌で嫌で、行かないでおこうと思ったのに無理やり友人に
捕獲され・・・案の定「太ったね(ﾟﾛﾟ;ﾉ)ﾉ !!」の嵐でした(T-T*)
そりゃ当時から比べると１５㌔増しですからねぇ ビックリするでしょうよ。。
もし、自分が納得できるまで痩せることができたら・・・
迷わず同級生と会います！おもいっきしキレイにして(∇￣〃)｡o〇○想像中
mj ( No.35 2007年06月15日 12:31 )
はじめまして。私もお仲間に入れてください！Ｍサイズの服着たことない。可愛いの多いし、憧れです。去年までＬＬでした。現在はＬ。
高校のときに、牛みたいと言われ笑われたことがショックで、ダイエットを決意。でも絶食やら単品ダイエットやら炭水化物抜きやらいろいろやってきましたが、長続きはしなかった・・・。
同じ年代の同じ目標を持った仲間と励ましあいながら頑張れたらなぁと思います。よろしくお願いします。
おーちん ( No.36 2007年06月15日 15:27 )
mjさん、こちらこそよろしくお願いします。
私も炭水化物抜きやったことありますが、ストレスで性格まで変わりそう（常にイライラ）だったので止めました。若いうちは多少無理しても何とかなるけど、30代ともなると炭水化物も油も糖類も必要最低限は取らないと、お肌もカサカサして老化を進めてしまいそうですものね。健康的に痩せたいものです。頑張りましょー。
あまみさん、私も結婚してから10kg太りました。何とか去年3kgくらい落としたんだけど、まだまだです。ダイエットのキッカケは色々あるけど、去年引越しをしまして、それまではコンビニがポツンとあるだけの住宅地に住んでて、スーパーで会う人も「ジーンズとTシャツ」みたいな人ばかりだったんですね。でも今は近所に大型のショッピングモールがあるので、それなりにオシャレしてる同年代の人が沢山いるんです。それを見て「わ、私ってこの数年オシャレを放棄してた…オバサンどころか、今の私ってオッサンみたい？」と気付いてしまって（笑）
それでオシャレしようと思い始めてダイエットモードに突入しました。太ってても、そりゃオシャレは出来るけど…でもやっぱり太ってるとサマにならないというか…着られない服も沢山ありますよね。たまにＭしか置いてないお店もあったりするし。それに太ってると、何となく洋服を選ぶ時も恥ずかしくって。目標はテロンとしたシンプルなワンピースが着れるようになること！（今は体のラインが出すぎて無理っす
mj ( No.37 2007年06月16日 09:31 )
おーちんさん、よろしくお願いします。
Ｍサイズ着るために！体重もそうですが、サイズダウン目標に頑張りたいです。健康的に・・・ですよね。バランスのいい食事と、やっぱり運動？
今日から仕事復帰だけど、職場は女性が多いせいか、間食の誘惑が多い、大丈夫かなぁ。誘惑に弱いから（寝る前だけは我慢しなくては・・・)。
では、行ってきます。
あまみ ( No.39 2007年06月19日 00:50 )
＞mjさん
初めまして♪こちらこそよろしくです★(*^-ﾟ)v
いっしょにかわいいMサイズ着れるようがんばりましょーね！！
最近はほんと細身でいやんです(T-T*)
女性が多い職場はダイエッターにとってキッツイですねー
アタシも経験ありますけど、毎日ランチ外食でデザート付きですもん(＞ω＜｡)ゝﾏｲｯﾀ
あまみ ( No.40 2007年06月19日 00:52 )
＞おーちんさん
最近のママさんたちってみんな細いしオシャレですよね～
化粧もおろそかにしてるアタシって一体・・・（￣‥￣）
太るとなぜかジーパン・ジャージ・髪ながめが定番です。。
かわいいワンピース着てみたいなぁ。。。
mj ( No.41 2007年06月19日 09:42 )
あまみさん、初めまして♪Ｍサイズ着れるように、頑張ります～☆″
最近はほんと細身すぎ・・・。この前ユニクロで買い物してたら、Ｌでもなんかピチッとしてたの★
まだまだだわ(＞＿＜)
運動して引き締めなければ、と思いました。
夏が近づいてるから細身には憧れるんですけど、ブラからのはみ肉？ぷよ肉？が気になるから・・・。
みんなで励ましあって、綺麗な30代の女性になりましょー！
サイズ気にせずにショッピングしてみたいもんだ。（笑）
とおり ( No.42 2007年06月19日 10:37 )
はじめまして。
その気持ちがよーくわかる30代です。
私も太る前から細身ではありませんでした(>_<)
せめて標準体型になりたい！！
けどホントは「細い！」と言われてみたい(T_T)
30代は基礎代謝も下がる一方ですし
ダイエットの効果も出にくくなってる気がします。
かといって20代のときに実行していた
無茶なダイエットは体力的にもうムリですしねぇ。
正直イライラすることも多々ありますが
「無理なくゆるやかにダイエット」と
自分に言いきかせながら日々取り組んでいます。
みなさん、がんばりましょう！
あまみ ( No.43 2007年06月20日 10:08 )
>mjさん
ほんとですよね～サイズ気にしないで・試着もしないで
「コレください♪」と堂々と言ってみたい（*´ー`)
その目標も今月で少し遠のいてしまいました・・・
どーしてもまだ“甘え”があるんだなぁ～
徹底的な意識改革が必要なアタシです（￣‥￣）
＞とおりさん
初めまして～似たような境遇の方がいたらとても心強いです♪
アタシも「無理なくゆるやかダイエット」に共感します！！
だって、代謝がそれだけ落ちてるんだもーん“o(＞＜)o”
あまみ ( No.44 2007年06月20日 10:11 )
みなさーん！
明日“とくダネ”であのビリーさんが生で登場するらしいですよーー！！
たぶん、たぶんですがスタジオでブートキャンプをする？かもｗ
絶対録画だ(｀０´*)ﾉ"
mj ( No.45 2007年06月21日 09:53 )
昨日、ビリーさん、娘さんと来日しましたね。
“とくダネ”見たよ。スタジオの皆さんとブートキャンプをしてましたね。私もTV見ながらやってました（笑）。
娘さんの腹筋すごい！あそこまではならなくてもいいんだけど、録画したし少し頑張ってみます。
あまみ ( No.46 2007年06月21日 10:01 )
アタシもみました(*´∀｀*)
シェリーって娘さんなの？！Σ(￣ﾛ￣ll)
あの腹筋はスゴイっ！アスリートだよあのおなかは。。
mj ( No.47 2007年06月21日 10:40 )
そうみたいですよ。２歳の頃からやらせてました…ってビリーさん言ってましたよ。すごいですよね！
引き締まったカラダはキレイ♪
あまみさんも皆さんも私も、運動を取り入れて、さらにダイエットに励みましょー！！
あまみ ( No.48 2007年06月21日 16:58 )
２歳からか～１２歳って聞こえた(^◇^;)耳も遠くなったかなｗ
あんなちっちゃい頃からやってるからすごい引き締まってるんだろうなぁ・・・
ムキムキじゃなくてもふつ～にキュッて引き締まりたいもんです。。
mj ( No.49 2007年06月24日 09:48 )
Ｍサイズ・・・着れるようになるには、スリーサイズはどこまで引き締めたらいいと思います？
最近のサイズは特にわかんない・・・。
同じサイズでも（Ｌだけど、(；＿；)）着れたり、ピチピチだったり。
Ｍ着たいなぁ・・・。（￣▽￣）σ☆
B'z ( No.50 2007年06月24日 10:31 )
はじめまして！！
そなんですよね。コレいいなぁって思ったのって
サイズがＭまでなんです(TДT)
かわいいワンピが着たい！！！
頑張りましょう★
ゆっちx ( No.51 2007年06月24日 13:00 )
こんにちは～
私も、ダイエットを決意したきっかけはもう何年も行っていない(太りすぎて行けない)同窓会に行こうと思ったことです。
一番ピーク時でLLサイズ。現在はLになって、先日Mを買って
着てみましたがさすがにピチピチ；；
Mをするっと着こなせるようになりたいですTT
当時は体重が45-6キロだったので、そこまでは無理かもですが、せめて40キロ代の49くらいにはして行きたい＞＜
64キロ→現在53キロ→あと4キロ・・・
頑張りたいですTT
mj ( No.52 2007年06月27日 00:57 )
今月も残りわずかになってしまった。。。
目標に向かって、みんなで頑張りましょー！
目指せ！Ｍサイズ♪
あまみ ( No.53 2007年06月27日 18:10 )
ほんとに残りわずかですね(ｉдｉ*)
今月は体調が思わしくなく、ダイエットは全然ダメでした↓
体調管理もちゃんとしないといけないんですねぇ・・
キレイに痩せるには努力することがいっぱい(+ω+`)
でもMサイズをするっと着れるまでがんばりたいもんです！
しいこ ( No.54 2007年06月27日 20:36 )
はじめまして☆
Ｍサイズ、着たいですね～。
カワイイと思った服はほとんどパツパツ。
サイズで断念せざる得ないなんて悲しいですよね。
今より体重が少なかった時も、下半身が巨大なせいか
入ったためしがナシ。
ウェストがゴムのものばかり選ぶようになってきて
『コレではいけない！』と一念発起しました。
体重もモチロンの事、体型もスッキリ変われるように
頑張りたいと思います！
おーちん ( No.55 2007年06月29日 15:53 )
こんにちは。
ウェストゴムは楽ですもんね～
私は部屋着はワンピース以外は全部ウェストゴムですよ～
でも、その気の緩みがお腹の弛みの原因なのかも？
私の場合は、昔のちょっと痩せたた（と言っても普通サイズ）頃からお腹だけは立派でした。幼児体型っていうのかな？くびれのない身体です。もういい年齢なので幼児体型じゃなくて寸胴というか樽のような…って悲観的なことばかり書いてもあれですね（笑）
一昨年どうしても気に入って絶対に入らないのに買ってしまったワンピース、何時になったら着れるのかな？と思いつつ眺めています。もうすぐ7月、本格的に暑くなってくるし、皆さんも夏バテせぬよう、ダイエット頑張りましょう～♪私も頑張るぞー！
しいこ ( No.56 2007年06月29日 23:26 )
＞おーちんさん
ウェストゴムは身も心も緩ませていきますよね～
昔のフランス貴族の勢いでコルセットでも巻いて
やろうかと思いましたが内蔵が危険にさらされそうなので
止めておきます。
ゴハン食べた後横から見たらＢ（←二段腹？）みたいに
なっているウェストの自分にガッカリな感じなので、
今日からヨガに通う事にしました。
くびれが出来るようにがんばります！
そして憧れのＭサイズを・・・
あまみ ( No.57 2007年06月30日 02:27 )
あ～アタシもついつい家では緩めのパンツ着てるな(^◇^;)
もう妊婦のような立派なお腹です(T-T*)
本格的な夏もくるし、薄着になるのこわいよ～～！！
８月までには５０㌔台になってたい・・・
かたつむり ( No.58 2007年06月30日 03:50 [ lFMdv0Xlz5.zVsDimo8aOg ] )
１０年前のＭサイズに戻りたい…！！
ダイエットしてやっとＬＬサイズからＬサイズに戻りました。
でも自己流の炭水化物ダイエットで身体に無理がきたみたい。
炭水化物ダイエットの危険性を読んで止めることにしました。
これからは、腹八分目＋運動で健康的に痩せたいと思います。
しばらくはリバウンドしちゃうかもしれないけど、
Ｍサイズになる迄頑張るつもり。
現在６３キロです。
これから、よろしくお願いします。
あまみ ( No.59 2007年07月03日 15:38 )
＞かたつむりさん
はじめまして～
炭水化物ダイエットの危険性ってなんでしょﾌﾞﾙ{{(>_<)}}ﾌﾞﾙ
アタシの場合は“夜だけ控える”ってヤツなんだけど
それもちゃんと守れなかったりして(^◇^;)
炭水化物大好き人にはちとツライです。。。
お互いＭサイズ着れるまでがんばりましょーー！！
ヨロシクです(*´∀｀*)
mj ( No.60 2007年07月04日 10:33 )
あと三日で、七夕です～☆ν
星に願いを・・・ではないけど、短冊に願いを書いちゃいました。
『スリムな私！かわいい洋服着こなしたい☆”』
『Ｍサイズをかっこよく！』
０７／０７／０７の今年の七夕、何かいいこと起こりそうな予感！晴れたらいいな♪
３０歳過ぎても、かわいい服着たいんだぁー！！！
みなさん、一緒に頑張りましょー☆”
☆ピグ☆ ( No.61 2007年07月04日 17:01 )
お久しぶりです☆
私も毎年、短冊にお願い事☆書いてますよ。
『スリムでキレイなママになれますように!!』って。
憧れますね!！Ｍサイズ。昔は普通に着てたのに…
あまみ ( No.62 2007年07月04日 17:38 )
願い事か～書いたことないかも(^◇^;)
今年は７・７・７でなにかラッキーかも♪
うちは書いても家には飾れないな、、ダンナにバカにされる（￣‥￣）
かたつむり ( No.63 2007年07月04日 22:34 [ lFMdv0Xlz5.zVsDimo8aOg ] )
かなり自己流で、米、パン、麺類を止めました。
お菓子や間食もやめて、料理に使う糖分もひかえめ。
イモ類やトマトも控えて６キロ落としました。
でも、吸収率がすごくなってたみたいで、付き合いで外食が続いた週に、１．５キロもリバウンド！
炭水化物があっただけで食べた量は少なかったのに…。
危険性は、リバウンドしやすい、肝臓に負担をかける、
糖尿病で痩せる原理と同じだからすすめる医者は少ない、
ずっと炭水化物を控えないといけない、等です。
↑
コレが決め手かも。
今は、少しづつご飯を食べるようにしています。現在６３．５キロ。（＞＿＜）
かたつむり ( No.64 2007年07月05日 08:26 [ lFMdv0Xlz5.zVsDimo8aOg ] )
連レス失礼します。
＞みなさん、こんにちは。
私の願いとごとは、リバウンドしませんように☆です。
叶えて、お星さま～。
あまみ ( No.65 2007年07月05日 11:01 )
＞かたつむりさん
そっかぁ～結構リスクがおっきいんですね（＞＜；
炭水化物をずっと控えるってのは精神的にも辛いし
アタシには絶対ムリ！！１食を抜くだけでも苦痛ですもん(^◇^;)
なるべくストレス感じない程度にみんなで頑張りましょう♪
ちなみに、、昨日から“ビリーさん”入隊したんですが・・・
重度の運動不足なアタシにはかなりキツイっ（＞＜；
ちょっと足も怪我してるんで、ムリはしてないんだけど
それでもヤバイくらいハード(llﾟдﾟll)
ちょっとブルーながら書店にいくとステキな本が目の前に★
「朝２分ダイエット」 このサイトでもこのテーマはみかけたことがあったんだけど
あまりぱっとしなくてスルーしてたんだけど、お子が本を選ぶまでの時間ちょっと立ち読み。。
なかなか本題に入らないままお子がやってきたんで、、、
お買いあげ～～♪♪横目にはビリーさんのＤＶＤが流れてました。。（ダメな隊員です＞＜）
あまみ ( No.66 2007年07月06日 16:43 )
[朝２分ダイエット]じっくり読んでみました♪
地味～に簡単そうで、朝起きてすぐ“伸び”をやるだけ★
これだと毎日持続できそう（これすらできないとダメだな(^◇^;)）
骨盤を閉めるってことで、生理中にはあんまやらないほうがいいかな～と勝手に思い、生理が終わったらやってみようと思います★(*^-ﾟ)v
あと、、ビリーさんですが、アタシが通ってる整骨院の先生に言わすと
腰痛持ちがあんな急な運動するとかえって痛めるようで
ムリをしないほうがいいと言われました（ﾟДﾟ；
みんながみんな適してるわけではないんですねぇ。。
ある程度腰痛も良くなって、運動もボチボチできるように
なったらまた再チャレンジしたいと思います！
骨盤の歪みがあるアタシには[朝２分]が今のとこ適してるんだろうなぁ
かたつむり ( No.67 2007年07月07日 06:55 [ lFMdv0Xlz5.zVsDimo8aOg ] )
＞おまみさんへ
おはようございます。朝２分ダイエット始めましたか？
私は地味～にラジオ体操を始めました。
６時目覚まし、６時半のテレビでラジオ体操です。
おかげで痩せてはいませんが、
目覚めが良くなったきがします。
今日で４日目。現在６３キロ。
効果が出るのはずっと先になりそうです。
mj ( No.68 2007年07月07日 08:10 )
ラジオ体操私もやってますよ～。朝に体動かすと、体の調子がよくて、ついつい続けています。こんなとこにお仲間がいたなんて・・・感激♪
かたつむりさんもがんばってくださいね。
あまみさんも朝２分ダイエット続けてね～。そしてビリー無理しないように徐々に頑張ってください。
なんでも継続することが大事ですよ。
皆さん自分を信じて、できることから、頑張りましょー！
七夕のきょうは、私は息抜きデー☆ν
食べ過ぎに注意して、お祭り行って来ま～す。
やんたん ( No.69 2007年07月07日 11:40 [ kQn5yN/g/sEEzsL5K735JE ] )
初めまして。32歳の子持ちですが、参加させてください！
Ｍサイズ・・・憧れますねえ。スポーツしてたせいで、上半身がっちりで、Ｌサイズでも、デザインによっては肩なんかパツパツで、泣きたくなります。
今朝体重計に乗ったら、がーーーん！！！54.6キロ（身長161.2センチ）になってました。
ベスト体重の52.0キロまでがんばります！そして、Ｍサイズの服を、かっこよく着たいなあ。
かたつむり ( No.70 2007年07月09日 09:50 [ lFMdv0Xlz5.zVsDimo8aOg ] )
＞あまみ さん
前回名前を間違えてしまってごめんなさい。ｍ（＿＿）ｍ
＞mj さん
ラジオ体操仲間がここにいたなんて、うれしいです～。
始めて気がついたんですが、
テレビの体操内容が毎日違うんですね！
今日は第一体操の日か～とか、意外に楽しんでいます。
＞やんたん さん
こんにちは。５４キロなんて羨ましい…。
でも後数キロが難しいんですよね～。
お互い頑張りましょう♪
先日法要があり、９号、１１号、１３号の喪服が出てきました。何かある度、前のが着れなくて買っていたんですね～。５月、６月のダイエットのお陰で、今回は１１号サイズを着れました♪９号ワンピースはファスナー以前の問題でした。（：＿；）頑張ります！！！
今日は６２．５キロ。２時間自転車が効いたかな？
mj ( No.71 2007年07月09日 10:58 )
＞かたつむりさん、おはようございます。
私も、今日は第二か～第一か～とか思いながら、楽しんでますよ～。体動かすと一日が気持ちいいですよね♪
＞やんたんさん、はじめまして。
みんなで励まし合いながら頑張りましょー！
去年の今頃は、身長165ぐらいで体重６０前後ありました。３０過ぎたら痩せにくいっていうか、無理って言われてたけど、だいぶ頑張ってると思う。年齢なんて関係ない。
痩せたいという気持ちを持って、続けることが一番！
三日坊主で終わると思った日記が続いてて、ＬＬサイズがＬサイズに！目標のＭサイズ着れる日が来るまで、まだまだヨロシクです～☆ν
あまみ ( No.72 2007年07月09日 11:18 )
＞やんたんさん。
その体重アタシからはうらやますぃ限りですｗ
お互いMｻｲｽﾞがスラッと着れるようがんばりましょ！！
よろしくどーぞﾐ★(*^-ﾟ)v
＞かたつむりさん
アハハ(o>ω<)ﾉ いいですよ～名前なんて！おまみもかわいいですし(^ｍ^*)ﾌﾟｯ
＞mjさん
おぉ～LLからLになりましたか！徐々に目標のMに向かって
ますね～ﾐ★(*^-ﾟ)vアタシもがんばらねばっ！！
【近況報告】
“朝２分”をして数日経ちました。ほんとにすこ～しずつでは
あるけど減ってはいます♪効果が出てるかは不明ですが
これから実験的に試そうと思ってます(o^-^o)みなさんはそんなカンジですか？
やんたん ( No.73 2007年07月09日 20:04 [ kQn5yN/g/sEEzsL5K735JE ] )
巷で話題のビリーですが、腰痛持ちの私には負担が大きすぎたようで、あまりの激痛に断念しました・・・とほほ。これからは、地味～にストレッチ、腹八分目でダイエットします。
でも、今日は旦那のおごりで、回転寿司、たっくさん食べちゃいました。反省！
＞あまみさん
私も、二人目妊娠前は60キロありました。産後、するする痩せたんですが、いまは体重増加が止まらない～。
本気でがんばります！
＞mjさん
日記読ませてもらいました。すごい努力！前向き！見習いたいです。
＞かたつむりさん
そうなんです。欲を言えばあと3キロ・・・これが落ちない！でもがんばります！
よつばのクローバー ( No.74 2007年07月09日 21:22 )
こんばんは。
31歳。156CM。63キロ（たぶん）。５歳の娘と２歳の息子のママです。
最近体重計が壊れてしまい、買いに行く時間もなく、ダイエットをさぼりがちなので気を引き締められたらと思いカキコしてみました。
よかったら仲間に入れてください。
宜しくお願いします。
あまみ ( No.75 2007年07月10日 01:00 )
＞やんたんさん
アタシは恐ろしいことに臨月時より今が重たいです（＞＜；
＞よつばさん
はじめまして～
体重計ないとちょっと不安ですよねぇ。アタシも以前壊れたときは
ダイエットが遠ざかってしまい、、今に至ります(´Д｀*ﾟ)ﾟ｡
ここでみなさんと意見交換しながらがんばりましょ！！
ﾄﾞｰｿﾞ(ｼ´ω`)ｼ ((o _ω_)oﾖﾛｼｸ
mj ( No.76 2007年07月10日 09:04 )
おはよーございます。
間食の割合が増えてきた私・・・、どうせならと思い「豆乳クッキー」を購入。便秘解消と水分で膨れるとか書いていたのでお腹が満たされて、満足するかなぁ～？！と。
でも１キロ買いなので、袋から食べるとついつい手が…★
枚数を先に決めておかないとこりゃまたヤバイ食べ過ぎ傾向でちゃう食品です～★
あまみ ( No.77 2007年07月10日 10:38 )
おはよーさんです！！
豆乳クッキーよく聞きますね～
間食といえば・・・アタシも今までお菓子とか１袋パクッと
食っちゃってたけど、それがなくなってきたような。。
「朝２分」には食欲も抑えられるとか・・効いてるのかなぁ(?｡?*)
本の中に【確実にデブまっしぐら！やってはいけない８つの姿勢】ってのがあって
① 足を組んで座る
② 前屈みになってパソコン作業をする
③ イスに浅く腰掛ける
④ 横座りをする
⑤ 肩ひじを立てて寝転ぶ
⑥ イスに座るときつま先を立てて座る
⑦ 左右どちらかに重心をかけて立つ
⑧ 片側だけに重いバックを下げて歩く
どうです？アタシはというと、、、６～７個当てはまりました（＞＜；
デブまっしぐらーーーー！！
mj ( No.78 2007年07月10日 12:28 )
ウッ（゜д゜＃）＝３＝３
私も、７個・・・。⑥以外は、よくやります★
★玲★ ( No.79 2007年07月10日 21:09 )
はじめまして。
ｱﾀｼもmjさん同様７個あてはまります(TДT)
あまみさん
朝２分ってなんですか？
食欲を抑えられる。。。って興味あります！！
エルエル ( No.80 2007年07月10日 21:31 [ M8be7DQtE6YmOUtkD2HiuI ] )
はじめまして！私も7個ありました。毎年春過ぎぐらいからダイエットしなければと思いながら...夏が過ぎ秋がきて冬になり一年が終わります。結婚して３年最初の１年で１０㌔太りました。色んなダイエットにも挑戦してみましたが根性がないので続きません。結婚前の体重に戻りたいよ～！！！
かたつむり ( No.81 2007年07月10日 23:58 [ lFMdv0Xlz5.zVsDimo8aOg ] )
＞★玲★さん、エルエルさん、はじめまして。
私は３つでした。でもLLサイズの時も３つ…。
私のデブまっしぐら要因は、何より間食と運動不足です。
今日は１時間弱、歩いてお買い物。＋ストレッチ。
運動する習慣をつけるのって、ホント難しい…。
あまみ ( No.82 2007年07月11日 01:37 )
＞玲さん
はじめまして～♪「朝２分」とは「朝２分ダイエット」ってやつなんですが
長いのでここで勝手に省略してます(^◇^;)
寝起きに“深呼吸＆伸び”をするだけで骨盤の歪みが良くなり
体重が落ちるという優れものです♪ズボラなアタシでもできるかな～って(＞ω＜｡)ゝ興味アリアリならここで詳しく書きますが・・・？
＞エルエルさん
はじめまして～♪
アタシも根性ナシナシなんで、気持ちはすご～く分かります(^ｍ^*)ﾌﾟｯ
根性ナシには「朝２分」最適ですよん♪試してみます？ｗ
＞かたつむりさん
３つですか～少な目ですね♪アタシなんて（＞＜；
運動はたしかに習慣つけるってことは難しいですね。。
運動不足を解消するくらいは最低限必要だとは思うんだけど、、それができてればデブってないか(^◇^;)
エルエル ( No.83 2007年07月11日 10:22 [ M8be7DQtE6YmOUtkD2HiuI ] )
＞あまみさん
はじめまして♪「朝２分」興味あります。
根性なしの私には素晴らしい♪♪♪
試してみたいと思いますので教えてください。
私の目標は11号サイズです。
あまみ ( No.84 2007年07月11日 11:04 )
みなさん、おはよーございやすっ！！
私が試してる「朝２分ダイエット」書いてみますね♪
（長文になるので興味がない方はスルーしてくださいね(^◇^;)）
まず、はじめにこう記されてます。
【たった２分であなたに起こる奇跡】
①女性なら１ヶ月に４キロ、男性なら８キロは簡単に落ちます
②リバウンドしない体になる
③免疫力・代謝アップ、便秘解消、肌がツルツルになる
どーですか？“こんなんウソでしょ～絶対ありえんっ！”と思いつつも
興味津々な訳ですよ(^◇^;)この本では、「骨盤が開いていたり、歪んでいると
どんなに運動や食事制限しても痩せない」と。。
どんな人でも骨盤がしまると全身が引き締まり、頭が冴えて
食欲が正常に戻るようです。著者の方のデーターによると
骨盤が開いた状態のときほど食欲が高まるそうです＞＜
で、、早速【朝２分】の方法（かなり省略してます(^ｍ^*)
“伸び”と“呼吸法”を組み合わせてやります！
まず、このダイエット法には３つのルールがあります
①朝起きてすぐ寝たままの状態で行う
②深呼吸が終わったらうつ伏せになってから起き上がる
③深呼吸が終わったあと、２度寝はしない
その理由も書かれてますが、省略しま～す
（知りたい人はあとで聞いてねん♪）
さぁいよいよ実践です！
【胸をひらく深呼吸】
①あおむけに寝た状態で手のひらを上にして頭の上で手を組み、思いっきりかかとを突き出して足首を手前にそらします。特に小指側をしっかりそらすと効果が上がる
②そのままの姿勢で大きく息を吸いながら体を上下いっぱい伸ばします。胸に大きく息を入れることを意識する。
③息を吸いきれなくなったところでいったん息を止め、口から「ハッ」と強く一気にはききって脱力。
つまり「大きく息を吸って、吸って･･･止めて、、、グハ～～！！とはく」ってことです
【背中をひらく深呼吸】
①あおむけに寝た状態で今度は手のひらを「下」にして頭のうえで手を組み、足首は天井と平行になるようにまっすぐ伸ばします。
あとは上記の②③とおなじ方法です。
胸をひらく深呼吸（普通に３呼吸）背中をひらく深呼吸（普通に３呼吸）
↑これを１セットとして、連続３セット行ったあとに
うつぶせになってから起き上がるだけ～
や、やっと終わったぁぁぁ！！
どうですか、、？省略しながら書いたんで、分かりにくいことがあれば気軽に聞いてくだせー！
エルエル ( No.85 2007年07月11日 16:38 [ M8be7DQtE6YmOUtkD2HiuI ] )
えっ！これだけ～！でっ本当に痩せるのだったら私にも出来るかも☆リバウンドがなくて便秘解消なんて☆素晴らしい☆
あまみさん ありがとうございます。
それから お疲れ様でした。
明日の朝からチャレンジしたいと思いますじゃなくて頑張ります。根性無しの私応援してください。
＞玲さん
玲さんもどうですか？
「朝2分」何か楽しく、楽に出来そうですよ！
まだ 始めていない私が言うのも何なんだけどね…！
nokobon ( No.86 2007年07月11日 20:05 )
朝２分ダイエット、話題になってますね！不思議なダイエットです（´▽｀）骨盤の開きに効果がありそうなのでやってみたいです。出産後なにも骨盤をケアしてないので、出産前よりは確実に開いていると思います。
あと自分のダイエット経過ですが、ほぼ１ヶ月、マイペースにダイエットしていましたが、なんとか－２キロはやせたと思います。フラフープは体重が減ることには？ですが、けっこう楽しいのでテレビをみている時、くるくるやってます。ジーンズが１サイズ小さくなりました。バーゲンでＴシャツのＭサイズを買いましたが、着てみるとチビＴになりました。まだまだです。
★玲★ ( No.87 2007年07月12日 06:26 )
あまみさん
有難うございます。
やります！！
胸をひらく深呼吸（普通に３呼吸）背中をひらく深呼吸（普通に３呼吸）
と ありますが 普通に３呼吸 とゆーのは
深呼吸のあとに 手をもどし 吸って吐いて だけを３回すれば いいのでしょうか？
すみません 理解力が悪いもので。。。
あまみ ( No.90 2007年07月12日 09:14 )
＞エルエルさん
え～これだけ！？ですよね♪
「１ヶ月に４キロ」はさすがに信じていませんが(^ｍ^*)ﾌﾟｯ
でも超よわ～い私でも寝起きがすっかり良くなったんで
それだけでも(o^-
あまみ ( No.91 2007年07月12日 09:15 )
なが～くコメ書いたのに反映されない(屮ﾟДﾟ)屮 ⌒┻━┻
サイトさん、おねがいしますよぉ～～
あまみ ( No.94 2007年07月12日 09:17 )
＞エルエルさん
え～これだけ！？ですよね♪
「１ヶ月に４キロ」はさすがに信じていませんが(^ｍ^*)ﾌﾟｯ
でも超よわ～い私でも寝起きがすっかり良くなったんで
それだけでもｸﾞｯ!! (￣ε￣〃)ｂ
それに不思議と体脂肪も落ちてるような、、、
まぁほかのダイエットに比べてこれほど楽チンなものはないと
思うんで一緒に続けましょｗｗ
あまみ ( No.95 2007年07月12日 09:18 )
＞nokobonさん
女性は「出産」っていうリスクがあるんで骨盤へのダメージは
おっきいですよねー！アタシもなにもケアしてなかったです
（ただでさえデカケツなのに(- -;*)）
フラフープ体重に変化なくてもｻｲｽﾞに効きそうですねっ！
腰周りなんか特に良さそう。。アタシも買ってみようかな(-.-)ﾎﾞｿｯ
あまみ ( No.96 2007年07月12日 09:19 )
＞玲さん
ぜひやってみてくださいﾐ★(*^-ﾟ)v
普通に呼吸は玲さんが言う通り、体制を戻してってことだと思います（本にもそこは詳しく書いてないんですよ( ,,-`ё´-)チッ）
アタシもそう解釈してますｖ数日試してなんとなくコツ？が
掴めてきたかんじです(￣▼￣)ﾆﾔｯ
かたつむり ( No.97 2007年07月12日 10:53 [ lFMdv0Xlz5.zVsDimo8aOg ] )
朝２分、いいですね～。
私も朝が弱いので、試してみようかな…。
今日は生理一日目です。
昨日、一昨日と朝起きられず、ラジオ体操もしていません。
今回はすごくだるくて眠い。
チョコ等甘いものも食べてしまいました。
なんとかこの数日を乗り切りたいです。
今日は６２.９キロ。やっぱり増えました。
朝２分は数日後からになりそうです。
ひ～たん ( No.98 2007年07月12日 12:38 )
はじめまして～。
私も仲間にぜひぜひ入れてください!!
ちょっと長文で重い話になってしまうかもだけど、
みなさん聞いて(読んで)いただけますか??
私は皆さんよりはるかにおデブちゃんで、
身長167cm、体重82㌔もあります。
LLサイズどころか３Lです(;;)
今はもはやB系の服しか着てません。
20代の頃は48㌔でした。細すぎるかもしれませんが、
それが自分のベスト体重だったのです。
でも、そんなに細くても骨太な私はやっぱりMサイズでしたけど^^;
そして。。。(ここから重い話になるけどごめんなさい)
27才頃にうつ病になってしまったのです。
最悪の状態の時には薬を13種類くらい飲んでいました。
(今は3種類まで減って頑張ってます^^)
そして、薬の副作用でみるみる太りだし、
MAX90㌔までいっちゃったんです。
今は薬も減ってきたし(実は最近またちょっと不調なんだけど）
10㌔近く自然に減ったんだけど、それ以上はやっぱり減りません。
なので、今まではあきらめていたこの体型。。。
でも!!今日からダイエット決意したんです!!
私は今、薬を飲んでいるので
子供を作ることが出来ません(泣)
でも絶対病気治して、いっぱい迷惑かけた旦那に
恩返しして、大好きな旦那と私の赤ちゃんがほしいのです。
旦那はもう44歳。子供が大好きで私の病気が
一日でも早く治って｢子供作って3人で幸せになろうね♪｣
が、2人の口癖です。
あれ？話がそれちゃった。。。
まぁそれで、ダイエットを決意したんです！！
ここの掲示板の皆さんは優しそうだし、明るいし、読んでてぜひ仲間に入れてほしくなりましたぁ～^^
みんな、ママさん先輩なので、私が子供作るときになったら色々教えてほしいです♪
でもその前に痩せたいです!!
私の目標は－30㌔。程遠～～～いですけど頑張ります!!
痩せて、綺麗になって、おしゃれな服着たいです♪
素敵な30代の美人さん(顔だけじゃなく)になりたいで～す。
ちなみに今日からビリー始めます^^；
成果が出るには結構時間かかるらしいけど、
結果報告しますね^^
読んでくれた皆さん。重い話に付き合ってくれてありがとうございました^^
ここの明るい皆さんの仲間にぜひ入れてほしいです!!
またカキコしてもいいですか??
mj ( No.99 2007年07月12日 13:13 )
それぞれ決意した理由はいろいろあるけれど、目標は同じですよね。みんなで頑張りましょー！
自分のペースで無理をせず、ストレス溜めず、、、自分を信じて、毎日日記をつける。ダイエットの近道です。
・・・なぁんてね。私がそう思ってるだけかも。
ひ～たんさんも頑張ってくださいね。
あまみ ( No.100 2007年07月12日 13:39 )
＞かたつむりさん
生理前・中はだる～いしねみぃ～しな～んもする気ないですよねぇ
（普段もそうだけど(^ｍ^*)ﾌﾟｯ）
そんなときはムリにDIET意識しないでﾘﾗｯｸｽするのも
持続の秘訣だと勝手にアタシは思ってます♪
生理後は念願の“痩せ日到来～”ですよん(*´∀｀*)
＞ひ～たんさん
はじめまして！書き込みありがとです(o^-^o)
人それぞれ多少なり悩みや体の不調があると思います。
ひ～たんさんは旦那さんに支えられ、自分の頑張りで立ち直られたんですね！スゴイです！！
ひ～たんさんならきっと以前のナイスバディに戻れる日もそう遠くはないようなｗ
ココは話しやすいみなさんが集まってくれてアタシも嬉しく思っています。ひ～たんさんも一緒に励ましあいつつ楽しくDIET頑張りましょ♪
書き込みぜぇ～んぜぇん(*ﾟ∀ﾟ)ｨｨ!むしろお待ちしてますｗ
どーぞよろしくです★
あまみ ( No.101 2007年07月12日 13:42 )
＞mjさん
そーそ！日記を続けるだけでも自分の暴飲暴食を防げるかも(^ｍ^*)ﾌﾟｯ
アタシはここでみなさんと交流できることがなにより励みになります♪
感謝・感謝・ヒデキ感激です！！（古ッ！！）
★玲★ ( No.102 2007年07月12日 19:44 )
確かに！！
日記付けるようになってからは
暴食しなくなりました。
夜 おなかすいても ぐぐぐぐっと我慢できてます♪
明日の朝から ２分 がんばるぞぃ。
エルエル ( No.103 2007年07月12日 21:07 [ M8be7DQtE6YmOUtkD2HiuI ] )
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