さくら・もも （ No.38 2008/7/4 21:18 ）
107→108kgに増えちゃいました。
筋量が増えたと思うことに・・・
まだまだがんばるぞ〜〜
レニィ （ No.37 2008/6/27 19:14 ）
はじめまして。
身長155 体重104です。
今日からこちらにきました。
学生時代は運動をしていたので
40kg以上今より軽かったのですが。
その頃の体重に戻れるように少しづつ
がんばろうと思ってます！よろしくお願いします。
さくら・もも （ No.36 2008/6/27 18:04 ）
109kg代になりました。
ウォーキングをはじめたのだけれど
体重が重いからか30分ぐらいで足首が〜
今60分しているけど30分を2回とかにした方が
良いのかなと考え中です。
↑りょう↓ （ No.35 2008/6/23 23:43 ）
初めまして
身長：173cm
体重：122.9キロ
体脂肪率：？
性別：男
完全にメタボです；
一応大学受験を控えているため無理な運動等はできません；
なので食べ物を中心にダイエットしていきたいと思います！
よろしくお願いします。
雅之助 （ No.34 2008/6/16 01:11 ）
初めまして。
身長：158
体重：103
体脂肪：？
B：124
W：90(130)
H：125
見事な肥満体です。
先月からダイエットと健康の為にジムに通っています。
皆さんを見習ってまずは100ｷﾛからの脱出目指して頑張りたいと思います!
よろしくお願いします｡
0.1t （ No.33 2008/6/15 23:12 ）
はじめまして!
身長：164
体重：105
体脂肪：45％
の0.1tです（＾＾；）
先月からダイエッターなのですが、何か記録に残して奮起したいと思い、ここに来ました!
先月から体重が10kg落ちているのですが、今は停滞期にいきなりなっているような気がしてちょっとブルーですが、ボチボチいきたいと思います!!
＜私のダイエットメニュー＞
20分ウォーキング＋20分筋トレ…最低2セット
1日当たりの摂取エネルギー…1500kcal未満
（夕食はパステルぜりーです☆）
こんな感じでしてます！
ジムのトレーナーさんに、「筋肉をしっかり養って代謝をあげることが絶対大事です」と助言を頂いてから、勢いよく運動ばかりするのも無駄になってしまうんだなと思い、筋肉をしっかり作って、代謝を上げることに燃えています！ちなみに…女性はホルモン上、男性のようにムキムキにならないらしく、安心して筋トレしてます（＾０＾）
まずは0.1tからの脱出です！皆さんと一緒に頑張りたいです！よろしくおねがいします☆
さくら・もも （ No.32 2008/6/15 11:04 ）
こんにちは、
少しづつ減ってきました。
111kgになりました。
8月中までに100kgをめざしています。
100kgになったら次の目標を決めたいと思います。
体脂肪がなかなか落ちないです。
ふじごん （ No.31 2008/6/9 19:14 ）
こんにちわ、そして初めまして★
実は私も人生でピークだった時、105kgありました！
107kgっていうのも１回見たことあったけなｗｗ
それ以前は体重計に乗ったことなかったから、もっとあったかもしれません。
でも頑張ってダイエットして、今では63kgぐらいです！
元がすごかったので細く見られますが、今でも標準体重には達してません。
なので、まだまだダイエット続行中です。
100kgからのダイエットは、もちろん長期になるので、
（目標体重にもよりますけど、最低でも１年はかかります。逆にペースが速いと皮膚が余って後から困るぞい！ｗｗ）
「絶対！ぜーーーったい痩せる！！」という意思が何より必要だと思います！
諦めないことが大事なんです！！
着る服、困りますよね。通販ばっかりじゃありませんか？
でも痩せるとオシャレできます！
頑張りましょう！！応援してます！！
さくら・もも （ No.30 2008/6/7 12:10 ）
はじめまして
身長156cm 体重113kgです。
よろしくお願いします。
まっちゃん （ No.29 2008/6/5 14:15 ）
初めまして。
私は、身長154�僉‖僚�111kgでございます ^_^;
主婦です。
旦那も子供も細身なので、自分も健康の為に痩せたいなと毎日思っています。
皆さんと頑張っていきたいです。
よろしくお願いします。
ゅこぽん （ No.28 2008/6/5 13:40 ）
身長166
体重110
の巨漢です・・・・・・・。
こんな私にも素敵な彼ができました。
そして、来年春挙式です・・。
嬉しい反面、大問題です；；
こんな巨体でウェディングドレスなんて着れません；；
彼は一緒にダイエットに協力してくれたりして
励ましてくれます。
必死な私を
「少しづつだって構わないから。式に完璧でいようなんて思わないでいいよ」
と言ってくれます；；
でも、おデブな花嫁なんて彼に気の毒すぎますよね；；
彼は、175の65。ジムに行くのが好きでスリムな体型を維持しています。
そんな彼のためにも自分のためにも。
満足のいくダイエットをしたいと思います！
同じ境遇のプレ花嫁さんや、ダイエッターのお友達募集です★
一緒に頑張りましょう★
曲がり角 （ No.26 2008/6/3 23:31 ）
はじめまして。
先週から酵素ダイエット（ファスティング）をしています。
123kg→118kgで、現在停滞中です（^^;
今日から日記もつけてみました。
ファスティングは長くするものではないので、
まずは毒素を抜いて、胃を小さくするのが目的です。
地道に頑張りたいと思います。
よろしくお願いします^^
まきたるこ （ No.25 2008/6/3 22:45 ）
はじめまして まきたること 申します！！
164cm/110kgくらいありますー
がんばって やせて自分に 自信をもっていきたいと思ってます！
アドバイスなどありました よろしくおねがいします^^
ユラガ （ No.23 2008/6/3 00:49 ）
初めまして〜♪
身長180cm
体重107kg
26才のサラリーマン男子です☆
３日坊主が多いので、まずは３日を更新すべく
頑張ります!!
ぷに子 （ No.22 2008/5/26 04:38 [ YwZxsCpYDpk1zO4TmGeIfw ] ）
160センチ、115キロ、33歳の主婦です。
結婚前は60キロくらいでしたが、
大好きだった彼と結婚し、
子供を二人産んでのんびり育てているうちに、倍近くに…！
嫁が巨体で、旦那もいろいろと気の毒で…。
あと、私が原因で子供が万が一いじめに遭ってもかわいそう。
健康面でも、生理が不順になったのも気になるし、
父の家系がどうも脳梗塞とか心筋梗塞で亡くなってる人が多いらしく、
父も５年前に心不全で突然死しているので、
少しでもリスクは減らしておきたいです。
今ちょうど旦那が海外に出張中なので、
７月に帰国したときに喜んでもらえるように、
なんとか少しずつでもがんばります。
まだこちらで日記は作ってませんが
どうぞよろしくお願いします(○´ω｀○)ノ
ゆか （ No.21 2008/5/25 04:47 [ 76TZBz43xJQjXoKWcyPcFI ] ）
こんにちはゆかです。
２９歳153/140くらいあります。
結婚して子供も居るので勿論自分のためもあるけど
子供や旦那の為に痩せようと思ってます。
取りあえず今の目標は１００を切るようにしていきたいんです。
皆さんと情報交換したり励ましあったり世間話したりできたらいいなぁ〜。
よろしくお願いします。
今は出来るだけ外に出るようにしてます。
後は食事制限してるくらいですね〜
野菜が好きなので野菜中心に食べてます。
感触も極力控えてます。
バブイ （ No.20 2008/5/12 21:13 [ qSHzTuSKl.kAmwJgiI/EGc ] ）
私は
身長、168.5��
体重、101��
です！！
最近ゴールデンウイーク前まで
一日一回のご飯でダイエットをしていました！！
4〜5日で98�舛泙如⇒遒舛燭里任垢�、ゴールデンウイーク中に友達と飲み会を散々やってしまい、気がつけば102�繊ΑΑΑ福棔棔─�
今また励んでいて100キロ前後です！！
今からもっともっと頑張ってやせたいです！！
ないしょ （ No.19 2008/5/3 16:28 ）
はじめまして。私は１６歳なのに120あります。小さい時からみんなより大きくて中学に入る前にダイエットをしましたその時は90キロで(ダイエットして)した。けど、中学に入っていじめにあってしまって学校に行かなくなって他の所に行き始めてからどんどん食べるようになってしまいました。そのせいで100キロを超えてしまいました。今は100キロに戻すように努力しています。ダイエット高校卒業までに目標に達成できるように頑張ります(^o^)丿
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肥満チェック ( 97 )
体重１００キロを越している人あつまれ！ 
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