ラン＆ウォーク☆皆で目指せ１万キロ！！ (ダイエット日記.com)

ラン＆ウォーク☆皆で目指せ１万キロ！！

こはる　( 2007年07月31日 13:58 　[ mCVzLsnfUo.GPXFO9klzo. ]　)

ウォーキング・ジョギング・ランニングしてる人集まれ集まれ～～♪♪♪

皆で、合計１万キロの旅をココでしませんか？

８月１日からスタート！
何日でゴール出来るかしら？＾＾

参加してくれる方は、「今日歩いた（走った）距離・皆の合計距離」を記入して下さい。

例）今日歩いた距離：５.５キロ
　　皆の合計距離：３０.５キロ　みたいに。

自分が何キロ走ってるか分からない。って人はキョリ測（http://www.mapion.co.jp/route/）を参考にしてみて下さいな♪

ないしょ　( No.743 2008年07月20日 08:40　)

こんにちは、マメのないしょです。
週一のペースですが、細々と続けています・・・
最近は夜にウォークしてます！
７月１６日と７月１９日で、計８．５キロ歩きました～

皆の合計距離：６３４４．４ｋｍ

teabreak　( No.742 2008年07月19日 23:17 )

こんばんは。
昨日・今日と５．３ｋｍずつ、計１０．６ｋｍ

皆の合計距離：６３３５．９ｋｍ

明日と明後日は歩くのはお休みです。
皆様、よい連休を～。

國清　( No.741 2008年07月19日 08:12 )

おはようございます。

今朝は霧雨で走りやすかったです。
朝ジョグ：１０．８km

皆の合計距離：６３２５．３ｋｍ

きつつき　( No.740 2008年07月18日 23:27　)

こんばんは。
久しぶりに３km歩きました。汗が止まりません…

皆の合計距離：６３１４．５ｋｍ

teabreak　( No.739 2008年07月16日 21:51 )

こんばんは。
１１日１２日１４日と今日の分、まとめて報告です。
５．３ｋｍ×４で２１．２ｋｍ

皆の合計距離：６３１１．５ｋｍ

減量中　( No.738 2008年07月16日 15:06 )

こんにちは。

昨日の朝ジョグ：７．６ｋｍ

皆の合計距離：６２９０．３ｋｍ

昨日から出張の為、今朝は走れませんでした。
でも、出張。外食。夜遊び？・・・・・・　太ります。

國清　( No.737 2008年07月15日 20:58 )

こんばんわ。

今朝のジョグ：３．１km

皆の合計距離　６２８２．７ｋｍ

減量中　( No.736 2008年07月14日 12:35 )

こんにちは。お久しぶりです。
土曜日　１１．４ｋｍ
今日　　　７．３ｋｍ　走りました。

皆の合計距離　６２７９．６ｋｍ

日曜日にペンキ塗り３時間。しゃがみっぱなしで、太ももの裏が筋肉痛！
皆さん、よく食べて、よく飲んで、よく走っているようで。元気沸きます！

國清　( No.735 2008年07月13日 18:52 )

こんばんわ。

今日はジョグとウォーキングの混合１０．８km。

皆の合計距離６２６０．９km

最近酒は控えていたのですが、昨日は弾けた為かガッツリ飲んでしまい、今朝はカラダから酒臭が漂ってました。
皆さんは大丈夫だとは思いますが、飲みすぎには注意しましょう。

cocoa　( No.734 2008年07月12日 12:36 　[ iG0rP.MihAoC.OkyHadsHM ]　)

おはようございます☆
今日はジョグ12.5km
昨日の焼き鳥屋さん（夕飯）のおかげ？で500g増でした↓
でも私には珍しく外食したことに対して罪悪感がなくなってて、まぁいっか☆また走れば♪って思えるようになっててちょっとビックリしてます。
ジョギング効果?（笑）

っと皆様の合計距離6250.1km

國清　( No.733 2008年07月12日 08:47 )

おはようございます。

ジョグ中は小雨でしたが、現在は快晴で洗濯もよく乾きそうな気がします。

ジョグ：８．５km

皆の合計距離６２３７．６km

cocoa　( No.732 2008年07月11日 04:22 　[ iG0rP.MihAoC.OkyHadsHM ]　)

おはようございます＆こんばんは

昨日14.0km☆

皆の合計距離6299.1km

2日走って1日休むとその次の日は体が軽くて走りやすいですねv(｡･ω･｡)ｨｪｨ♪

teabreak　( No.731 2008年07月10日 22:19 )

こんばんは。
昨日今日で５．３ｋｍずつ、計１０．６ｋｍ

皆の合計距離：６２８５．１ｋｍ

シフォ.ココ　( No.730 2008年07月09日 09:04 )

昨日は疲れて報告できなかったので、今朝の報告になってしまいました。ウオーキング距離は4.2ｋｍです。

皆の合計距離は6274.5ｋｍ

体重増加の凹もはよ～くわかります。もう、ガックリです。以前の私はなげやりになってしまい、諦めていました。でも今はみなさんと一緒に頑張っているので気持ちを切り替えて目標に向けて頑張ることが出来ます。ダイエット中には増加もあって当然だと思い、みんなで頑張りましょう。

teabrekさん、はじめまして。私は最近皆さんのことを知り
仲間に入らせてもらいました。一緒に頑張りましょうね。
よろしくお願いします。

cocoa　( No.728 2008年07月08日 22:28 　[ iG0rP.MihAoC.OkyHadsHM ]　)

本日のジョグ距離15kmウォーク1.5kmの合計16.5km☆

皆の合計距離　6270.3km

減量中さんお体平気ですか？
体重増加凹みますよね…かなり分かります…
私も減りが少なかったり増えてると結構凹みます。
でも1ヶ月単位で増減考えるようにしていやいや月末まで頑張ろう!!って
モチベーションあがるようになりました☆
一緒に頑張りましょうね♬

teabreak　( No.727 2008年07月08日 22:07 )

こんばんは。
５日・６日・今日、それぞれ５．３ｋｍ　計１５．３ｋｍ

皆の合計距離：６２６３．８ｋｍ

減量中さん、大変でしたね。
復活されたようで何よりです。

シフォ.ココさん、はじめまして、宜しくお願いします。

減量中　( No.726 2008年07月08日 12:23 )

こんにちは

今朝：７．６ｋｍ　走ったり歩いたり

皆の合計距離：６２４８．５ｋｍ

体重が増えてて凹みました。

cocoa　( No.725 2008年07月07日 22:02 　[ iG0rP.MihAoC.OkyHadsHM ]　)

本日走行距離13km☆
昨日予定外の暴食カロリー解消のため
走った後にボディーコンバット45minもしてきました～☆
今年の目標体質改善計画も折り返し地点から1ヶ月…
ちゃんと目標体重になるのかしら･･･(ﾟ＿ﾟi)ﾀﾗｰ･･･

とりあえず皆の合計距離：6240.9km

今週も頑張りましょ～～♪

減量中　( No.724 2008年07月07日 12:29 )

こんにちは。

昨日：９．３ｋｍ歩きました。

皆の合計距離　６２２７．９ｋｍ

cocoaさん、ご心配いただきありがとうございます。
１４．５ｋｍのジョグ　凄い！

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