みきたま （ No.33 2008/5/13 12:47 ）
152�臓�59��
です(´・ω・｀)
がむばって50�遡椹悗恵�
ストレスで激落ちしてこの体重です
晴菜 （ No.32 2008/3/16 20:38 [ HHU08mpctM2H7jSXFqVdKI ] ）
くちばしｻﾝ>>
今から私は高校生になろうとしています！
それで…167センチ、65�舛妊瀬ぅ┘奪斑罅�。
それで色んなレスを見ていたら・・・
私と同じ身長、もしくはそれ以上の人と
１０キロ近く違うんです!!涙
それで…質問なんですが、どうやって痩せたﾝですか？
70�舛△辰燭判颪い討△蠅泙靴燭�…。
教えて下さい！頑張りますので!!!
なご☆ （ No.31 2008/3/16 20:32 ）
こんばんは☆
１６０センチで５５キロ以上あります。余裕で・・・（汗）
ぜひ仲間に入れてください（＞＜）
かわいい服をかわいく着こなせるようになりたいです！
まゆ （ No.30 2008/3/16 17:07 [ bPH4fhk9L8QBX2sAGS3gzg ] ）
168センチ55キロです。仲間に入れてください。
肉、魚介類抜きダイエットをしてますが、まだ４日目で０．５キロしか減ってません。このダイエットは自己流なので正しくないかもしれませんが、ストレス無くきているのであってるのかも。ちなみに野菜はおなか一杯食べてもいいことにしています。目標は-１０キロです。
奈月さん、みなさん、
はじめまして。
皆さんの仲間に、お邪魔させてください。
160センチで57キロ以上あります。
目標は-5キロです。
どうぞ宜しくお願いします＾＾
えりこ （ No.28 2008/3/15 20:40 [ k9.7yZPfk7cUg.0wr1gSVA ] ）
私もです。
今日、セルローラーを買ってみました。あのＩＫＫＯが使ってたやつです♪
萌華∵ （ No.27 2008/3/15 17:50 ）
初めまして〜
うちは15歳、152.5cmで55kgより上です…
一緒に頑張りたいっす!
うきうさ （ No.26 2008/3/14 14:52 ）
皆さんと一緒に頑張りたいです！！よろしくです〜〜〜（＾ω＾）
くちばし （ No.25 2007/12/30 14:43 ）
はじめまして☆
19歳
身長165cm
体重57kg
身長が高いとすごく太ってみられるので
目指せ！50キロなのですっ笑
ﾜﾀｼは中学のときはも〜っと太ってましたよ汗
150ｃｍ〜160ｃｍなのに
体重は73kgでした….・゜(>□<゜)゜・.
運動っていうか部活がソフトボール部で
ちゃんと体は動かしていたのですが、
その分！たーっぷりお菓子、ジュース、ご飯！
を食べていたので。。。
でも、高校に入る時に制服造るじゃないですか？
その時、サイズ測るおじさんが最初から特注サイズ
出してきて…めちゃくちゃ悔しかったんですよ。
周りの子たちは普通サイズなのに、なんでﾜﾀｼだけ
特注なんだろうって…その時にﾜﾀｼって太ってるんだって
気づいて←遅い。
でも、そのおじさんはその特注サイズよりもまた上のサイズを持ってきて…Σ(･ω･ﾉ)ﾉ
こう言ったんです。
『君は立派な体してるからもう一個上のサイズにしようか』
ってヽ(`Д´)ﾉ
だからﾜﾀｼは
『大丈夫です！高校入ったらやせますから』って言いました
それから本当にﾜﾀｼは痩せられましたよd(･∀･)b♪
まずは〜普通の子よりも大食いだったので
お昼のときに観察したんです〜
一口くちに入れる量がとにかく少ないっ！
って思いました。
それと、噛む時間がかなり長いっ！
あと、無理はしない
ってことが分かって、私も真似してみたら
みるみる体重落ちました♪
っていうか今70キロ代だった話しても
レス違いですよね；
すみません(ﾉд-｡)
千那 （ No.24 2007/11/28 17:39 ）
はじめましてッ!
身長172ｃｍ
体重59.6
ぐらいです!
身長は高いですが
おなか
ふくらはぎ
がやばめです!
50キロめざしてます!
よろしくおねがします!
ぶー （ No.23 2007/11/26 20:47 [ hsHAZL1ndMcsWkwH5Nb9Ak ] ）
私は158cmで55.5キロです しかも今小６です。 私の身長の平均体重は47キロなので頑張って落とします！ダイエットは早すぎますか？ まだ小６だし。。。
（・∀・） （ No.22 2007/10/25 19:44 [ TEacueqlhwAVFXt2NXnKY2 ] ）
はじめまして☆
私は１５３�僂�57キロもあります：：
今17歳なんですが小学生のころから太ってたので
10代のうちに絶対痩せて人生楽しみたい！
可愛い服たくさん着たい！
一緒に可愛くなりましょう☆
ポンポコ☆ （ No.21 2007/10/25 00:29 ）
はじめまして♪
わたしは150cmで58キロです・・・泣
最終目標45kg！
運動と食事制限で健康的に痩せたいです☆
よろしくお願いします。
ともも （ No.20 2007/10/14 21:20 [ 4kMDnoBZcRYRO0xtY9kLoc ] ）
はじめてカキコします。
私も１５３センチで５５キロ以上あります。
おじゃまさせてもらいます。
私も頑張ります。
はじめまして！
元々・・おでぶさんの私は最高７０�繊�
でも今は５５�繊�！
最終目標は４８�繊�！
ストレス（ダイエットストレスではなく・・）がたまるとものすごい量のご飯＆お菓子を食べてしまいます。
自分でも困っています。
でも！昨日からストレスをためないように努力して間食もなしにしました。
よかったら宜しくお願いします＾＾
ないしょ （ No.18 2007/10/12 20:43 [ Hr.BqkjYB2UhlAVcoeKU1Q ] ）
皆さん、こんばんは。
５００グラム減りました。
５４．５�圓任后�
ここまで減ったんで、折角なので、年内に５４�圈¬椹悗靴泙后�
リンゴさん
私だって意志の弱さには自信があります。
そんな私の決めた方法は、
毎週末には彼氏と出掛けるんで、その時だけ、１週間に１個だけ、好きなお菓子を食べます。スナック菓子なら適量を。
それ以外の日はできるだけ間食を抜いて、どうしてもおなかが空いたら、バナナとかりんごとかのフルーツやカロリー控えめのヨーグルトを１つと、１本０キロカロリーのお茶にすれば、スナック菓子やシュークリームより、カロリーは断然低くて済みます。
カロリーに注意して選ぶだけでも絶対に違うので、良かったら、試してみてください☆
ｊｅｒｒｙ （ No.17 2007/10/8 00:28 [ ZAfW9X0rzXkVTn1cyLEKvQ ] ）
皆さん、こんばんは。１．５キロ減りました。
不思議です・・・？腰回しが効いたの？なぜ？
食べすぎてたのに〜です。
腰を前後に１０回、左右に１０回、右回し１０回、反対に１０回だけです。耳もみは、１回やって、痛いから、
止めました。今も痛いです〜
とりあえず、しばらく、腰回しやってみま〜す。
リンゴ （ No.16 2007/10/7 16:44 [ HZDCFndUxHIpU7jciKJl7g ] ）
ないしょさんアドバイスありがとうございます。
私は痩せたいと口に出していただけなのかもしれません。それに意志が弱いです。
よく私は間食をします。時間があれば暇な限りずっと食べていました。
行動できるように頑張っていきたいです。
これからは意志を強くもちます。
ないしょさんありがとうございました。ないしょさんのアドバイス経験をもとに痩せます！
ないしょ （ No.15 2007/10/5 20:28 [ YNBWdxZLPnAUgXv0xXlmT2 ] ）
こんばんは。
jerryさん、レスありがとうございます。
骨盤体操も良さそうです。
やってみたい。本を買って研究しようかな。
リンゴさん、初めまして。
私の場合は、スナック菓子とかを止めることで、自然に減っていったって感じですね。
それと、前は自分の体重に何故か無頓着で、気の赴くまま、暴飲暴食してたんで、それを徐々にやめていったから、って言うのが理由だと思います。
間違ってたら書くことは無駄かもしれませんけど、リンゴさんが間食とかする方なら、それをやめるだけで違う・・って言うのが、私の今までの経験です。
リンゴ （ No.14 2007/10/4 14:11 [ HZDCFndUxHIpU7jciKJl7g ] ）
こんにちはー
はじめまして
私も153ｃｍの55キロ以上あるものです・・・・。。。
体重を減らしたいのですがみなさんはどうやって
体重を減らされたのですか？？？
今の自分が嫌で悲しいです。
私もがんばります！！！！
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肥満チェック ( 97 )
体重５５キロ以上の人 
ゲストさん
