アンナ （ No.2 2007/9/21 14:22 [ sgIy1D5W/h6iNf5JV3FaYA ] ）
皆さん、こんにちは！ アンナと申します。
交通事故の後遺症と難病が重なり、９年前から車椅子の生活をしています。一時は寝たきりの状態でしたが、なんとかおかげ様で身の回りのことは自力でできるようになり、ゆっくりなら２〜３ｍは歩けるようになってきました。
でも、車椅子になってから運動ができないこともあり、なんと、１８キロも体重が増えてしまいました。（；；）
当然ながら、メタボリック体型となり、血糖値や中性脂肪、コレステロールも高くなり、医者から厳重に食事療法と減量を言い渡されました。
とはいえ、ジムに行ったり、今流行のビリーなどとても出来るはずもなく、どうしたらダイエットできるか悩むところです。
でも！ これでめげていては”九州女”の名がすたります。事故や病気は仕方ないけれど、だからと言って食べ物でストレス発散させたり、ぶくぶく太って不健康になっていく自分をこのままにしておく訳にはいきません。
あまり運動はできなくても、ジムにいけなくても、少しずつコツコツとダイエットできたら・・・という思いでこのスレを立ち上げました。
お体の不自由な方、あまり運動ができない方、ドクターから減量を言われているのに、なかなか出来ない方、一緒に頑張りませんか？
年齢・男女問わず、どなたでも結構ですから、一緒に頑張って健康を取り戻しましょう！ お待ちしています。
アンナ （ No.3 2007/9/26 12:57 [ sgIy1D5W/h6iNf5JV3FaYA ] ）
皆さん、こんにちは！
「暑さ寒さも彼岸まで」とは昔の人はよく言ったもので、
今朝などは少し寒いと感じました。これからは日中と朝晩の気温差が出てきますから、変わり目の風邪には気をつけたいですね！
ダイエット宣言してから、約１週間。体重はなんとか−５００ｇ。自分なりに努力はしているのですが、なんせ、ゆっくりしか動かないこの体ですから、一歩一歩が大切です。歩くたびに、腹式呼吸しながらお腹を出来るだけ引っ込める。その場でゆっくり足を上げてみる。廊下にある全身が映る鏡で自分の全身を映してみる。
昔、スマートだった姿はただの幻覚だったのか・・・と目をそらせたくなる気持ちをグッと抑えて、ありのままの自分を見つめてみる。まん丸お月さんのような顔、広くなった肩幅、胸より出そうなお腹、振袖より揺れる二の腕・・・上げたらキリがないお肉の景観にため息つきつつ、「このまま朽ち果てたらいかん」と自分に言い聞かせ頑張っています。（＾＾；）
血糖値と体脂肪・コレステロールが高いので、なるべく玄米・菜食を目指しているのですが、まだ下の子は食べ盛りでお肉も大好きで、なかなか食事療法を徹底させるのが難しいところです。
お体の不自由な方だけでなく、生活習慣病で悩んでいらっしゃる皆さんがおられましたら、お食事や運動など、工夫してらっしゃることがありましたら、教えて頂ければ有難いです。
一人では実行できないことも、誰かと一緒ならできることもあります。いろいろ情報交換しながら、一緒に頑張って行けたら嬉しいです！
ﾏﾘﾘﾝ （ No.4 2007/10/1 21:39 [ Tqv5xg2vkkwz/ceGudYusY ] ）
アンナさん、はじめまして…＼（＾0＾*）
８年前のある日突然倒れ、左半身ﾏﾋになった主婦です。
しびれと痛みはお友達、楽しい事みつけながら私なりに頑張っています。
ﾀﾞｲｴｯﾄ目標は、とりあえず−１０�圈�
あせらずしっかりがんばりたいと思います。
アンナさん、どうぞよろしくネ。（*＾▽＾*）ｂ
アンナ （ No.5 2007/10/2 16:51 [ sgIy1D5W/h6iNf5JV3FaYA ] ）
マリリンさん、初めまして！ （*＾＾*）
おいで下さりありがとうございます。
たくさんの健康的なスレが多いなか、目に留めて頂けて、
本当に嬉しいです。
マリリンさんも、左半身の麻痺とは大変なことですね・・。
＞しびれと痛みはお友達・・・
う〜ん、なかなか言えない言葉です。すごいですね。
私も、だいぶ”お友達”になりつつありますが、まだまだ
”ひれ伏さないと”過せない日もあって、自分の中の声に耳を傾けながら、付き合っています。
マリリンさんのダイエット目標は−10キロですか！
私も、標準体重から言うと−１８キロ。（＾＾；）
まだまだ道のりは遠いですが、頑張っていきましょうね！
（今日は娘の誕生日なので、またまた増える予感が・・）
マリリンさん、こちらこそ、どうぞよろしくお願いしますね〜。（*＾＾）/~~
ﾏﾘﾘﾝ （ No.6 2007/10/2 22:39 [ TjprLPX8XwEBAYa9t3VzE. ] ）
アンナさん、こんばんわ。（*＾▽＾*）ｂ
うわぁ〜、娘さんのお誕生日…
( o￣▽)o<※*:おめでとうございます。
きっと美味しいもの食べたんでしょうネ！（*＾¬＾*）
そういう時は、気持ちよく食べちゃいましょう〜。
なんてね…(^ー^* )フフ♪
私も今月お誕生日なので、ｺﾜｰｲです。(*^ｍ-*)ﾌﾟﾌﾟﾌﾟ♪
（↑体重増も年齢増も…笑。）
昨日書き込みさせていただいて、ﾀﾞｲｴｯﾄ意識が高まり…？？
本日は−２００ｇです。ﾔｯﾀｰ！(
アンナ （ No.7 2007/10/3 12:11 [ sgIy1D5W/h6iNf5JV3FaYA ] ）
マリリンさん、こんにちは〜！
娘の誕生日にお祝いメッセージありがとうございます！
＞きっと美味しいもの食べたんでしょうネ！（*＾¬＾*）
はい、もちのろんです！（笑）
我が家はなんといっても家族全員（５人）食べることが大好きで、誕生日とかにかこつけて美味しいものを食べるのが楽しみ！昨日もお寿司をとって、たらふく食べてしまいました〜。（←血糖値は大丈夫か！？）
おかげでお察しの通り、
体重５００ｇ増↑（＾＾；） この１０日あまりの苦労は水の泡か・・・とも思いますが、
マリリンさんの
＞そういう時は、気持ちよく食べちゃいましょう〜。
のお言葉に支えられ？また、今日から頑張ります。
このように、言い訳が多い私ですが（＾＾；）
あまりストレスためたくないので、楽しみながら、
体に負担をかけない程度に頑張っていきたいと思います。
マリリンさん、早速−２００ｇ頑張ってますね〜。
今月のお誕生日までには・・・ウフフですね♪
マリリン （ No.8 2007/10/4 10:13 [ TjprLPX8XwEBAYa9t3VzE. ] ）
アンナさん、おはようございます。
昨日は、何度書き込みしても確認の場面しかでなくて…
息子に聞きましたら、何か違反してるんじゃないの…と
今朝も、昨日と同じ書き込みしたらダメでした。
とりあえず、顔文字とかやめて書き込みしてみます。
あっ、昨日も−２００ｇでした。（嬉）
今日は、友人とランチに行く予定なので増えちゃうかな。汗
（我が家は息子２人の４人家族です。）
アンナ （ No.9 2007/10/4 16:16 [ sgIy1D5W/h6iNf5JV3FaYA ] ）
マリリンさん、こんにちは〜。
何度も書き込み下さった由、どうしたんでしょうね〜。
でも、何度もチャレンジして下さって有難うございます！（ご無理はしないで下さいね。お体に障りますから）
下の息子に、マリリンさんていう方が書き込みして下さったんだよ〜♪と話したら「良かったじゃん」と言ってくれたんですよ。（チョット地味なスレじゃないの？と心配してたようで・・＾＾；）
ゆうべは珍しく眠れなくて・・今日は横になってます。
ヘルパーさんに温湿布してもらったら少し痺れは楽になりましたが・・・。
☆今日は、マリリンさんはお友達とランチですか！
いいですね〜。体が不自由だとどうしても篭りがちになりますが、いい気候になりましたから、どんどん出かけて行きたいですね！
体重はチョッピリ増えちゃうかも・・
＞そういう時は気持ちよく食べちゃいましょう！ですね。
今朝は、なんとか−２５０ｇ、増えるのはアッという間だけど減らすのは大変！ また頑張ろうね！
（我が家は、上が娘、下二人が息子です）
マリリン （ No.10 2007/10/5 14:19 [ Tqv5xg2vkkwz/ceGudYusY ] ）
アンナさん、こんにちは〜。
体調はいかがですか〜？夜眠れないのは辛いですね〜。
痛みや不自由さは、本人にしかわかりませんからね。
どうぞ少しでも痛みが和らぎますように…。
さて昨日は、お気に入りのお店で海鮮丼を食べました。
メニューは色々あるのですが、やっぱり海鮮丼！(*^0ﾟ)v
だって、マイウーなんですもん。笑。
食後は、我が家に戻り和菓子＆コーヒーでおしゃべり三昧、
楽しい一日を過ごしました。
和菓子って所が気をつかっているでしょ。笑。
で昨日は＋４００ｇでした。トホホ。笑。
今朝…「今日は、ゆっくりしていた方がいいよ！」の声
ありがとう家族よ！ありがとう息子よ！
それではお言葉に甘えて、家事をテキトーにすませて…
（いつもテキトーですが…）
大好きなお風呂で半身浴して造顔マッサージとお腹マッサージと妄想にでもひたりましょう〜〜。~~(*´ ▽｀)~~ふふふ
私は、お風呂に入ると痛みが和らいで極楽極楽気分になります。同じリハビリの仲間でもお風呂はダメという人もいます。みんな色々ですね〜。
アンナさんは、お風呂とかお好きですか〜？
「痛いの痛いの飛んでいけ〜♪」
アンナ （ No.11 2007/10/5 21:40 [ sgIy1D5W/h6iNf5JV3FaYA ] ）
マリリンさん、こんばんは〜。
ご心配おかけして済みません。昨日一日ゆっくりさせて
もらったので、もう殆ど大丈夫です。
☆昨日は、海鮮丼を食べに行かれたのですね！
いいなぁ〜。私も海辺育ちなので海鮮だぁ〜い好き。
今は、残念ながら海のない所に住んでいるので、年取ったら（今でもかなりですが・・）海の見えるところに住みたいと切望しています。
食後の”和菓子”は正解ですよ。ケーキの半分位の
カロリーですものね。
でも、マリリンさん、楽しそう！
病気はしても笑顔で楽しんで生活するのってとても大事ですよね。
☆私もお風呂は大好きですよ！
マリリンさんも、お風呂に入ると楽になるんですね。
私も、痛痺れが強い時もお風呂に入ると”別人？”って
言われるくらい血色が良くなって具合がよくなります。
これから寒くなると、ヘルパーさん訪看さんの入浴介助
が必須になってきます。
早く、一人でお風呂に入れるようになりたいんですけど・・・。
家族の協力と突っ込みは有難いですね。
下の息子が毎朝ぶよぶよのお腹をチェックしてから学校に
行くんですよ。今のところ、−１ｃｍ。まだまだこれからですね。お互い誘惑が多いけど楽しんでダイエットしていきましょうね！
マリリン （ No.12 2007/10/6 18:30 [ TjprLPX8XwEBAYa9t3VzE. ] ）
アンナさん、こんばんは〜。
今日の体調はどうですか〜。
私は、手の痺れが強くてやれやれですが…
去年から「１０年日記」というのを書いているんです。
それを読むと、去年の今頃も痺れが強いと書いてありました。うむうむ。
特に季節の変わり目は、仕方ないですね〜。(≧ω≦)ｂ
衣替えもしたいし、片付けたい所もあるのですが…
まっ、急ぐ事もないのでそのうちぼちぼちやろうっと。
今夜は、「日米対抗フィギュア」があるので楽しみです。
いつも、うっとりしながら真央ちゃんたちを応援しています。
本日は、−２００ｇ半身浴のお陰かな〜。
アンナさんのおっしゃる楽しんでダイエット大賛成！！
無理したら、続かないですもんね。
ゆっくりでもあきらめないで、ナイスバディー目指して
頑張りましょう〜。( ＊⌒ ▽ ⌒＊ )ギャハハー！
☆ラベンダー☆ （ No.13 2007/10/6 23:15 [ p.9pmnIs.xcn5e99k1yrb2 ] ）
アンナさん、マリリンさん、はじめまして！こんばんは＾＾
私自身の話しではないので申し訳ないのですが・・・私の母が体が不自由で、車椅子or松葉杖の生活をしています。
私が小さい時から松葉杖をついていました。
足が悪いので太らないように医師に言われているのですが、数年前から他の病気になり、薬の副作用で太ってしまいました・・・。
そして今、ダイエットをしているようです！
おばあちゃんの介護もあり、毎日たいへんなようです。
ストレスが溜まると時々電話があります。話すだけでも気持ちが楽になるそうです＾＾
お二人のご家族、とても暖かいですね＾＾
お二人の会話を拝見して、どうしても他人事に思えなくて・・応援してますので頑張ってくださいね！（無理はなさらないように＾＾）
アンナ （ No.14 2007/10/7 11:48 [ sgIy1D5W/h6iNf5JV3FaYA ] ）
おはようございます！
☆ラベンダー☆さん、はじめまして！]
ようこそ、おいでくださいました。
お仲間が増えて嬉しいです♪ （＊＾＾＊）
お母様のお体が不自由とのこと。車椅子or松葉杖では大変なことと思います。長い間お母様は頑張られてきたのですね。私は、車椅子になってまだ９年ほどですから、お母様と比べたらまだまだ”ひよっこ”ですね。
ご不自由なお体で、おばぁちゃんの介護もなさってるんですか？ 凄いですね！
でも、それではやはりストレスが溜まっちゃいますね。
ラベンダーさんにお話聞いてもらうだけできっと楽に
なられてると思います。
私も、何でも娘に話してしまいます。（娘がストレスに
ならなければ・・・と思っていますが ＾＾；）
ラベンダーさんのストレスはここでお喋りして発散して下さいね！
今度、ぜひ、お母様にもこのサイトに遊びにきて頂きたいです。これからも、よろしくお願いしますね！♪
マリリンさん
手の痺れは大丈夫ですか〜？お互い、日々何らかの症状で悩まされますが、頑張りましょうね〜
マリリンさん、１０年日記を書いているんですね。
実は、私も数年前「○年日記」というものを書いていたんですが、途中で続かなくなってしまって・・・（＾＾；）
今は、手帳と訪問看護師さんから頂くカレンダーに少しづつ書いています。
私も、この連休は衣替えやら部屋の片付けやらやりたいと
思っているんですが、みんな自分のことで忙しそうで・・
ま、いいかとまたのんびりモードでいます。（Ｏ型の特徴？）
体重は、−１００ｇ。
今日は日曜日なので「ダイエットはお休み〜」といいながら、おやつは計って食べましたよ。（１００キロカロリー以内）”食べること大好き”の私ですが、少しづつ体が順応してきているような気がします。
ダイエットは楽しく♪ゆっくり〜でいきましょね〜。
マリリン （ No.15 2007/10/7 23:08 [ Tqv5xg2vkkwz/ceGudYusY ] ）
アンナさん、こんばんは〜。
☆ラベンダー☆さん、はじめまして！
応援ありがとうございます。（嬉〜）
どうぞよろしくお願いしま〜す。
ラベンダーさんのお母様もダイエットされているんですね。
私は、アンナさんの所におじゃまするようになって…
とっても楽しいんですよ。感謝！！
一緒に頑張る仲間がいるのは、元気のもとになりますネ！
ですから、ゆっくりでも必ず目標達成しようと思っています。＼（＾0＾*）オー！
お母様も楽しくダイエット頑張ってください！応援してま〜す！
何かいいダイエットがありましたら、情報交換よろしくお願いします。
アンナさん、今日は日中日差しが強くて少し汗ばむ感じでした。私は、汗の出がすごいんですよ。
杖を使って歩いていますが、立ち止まると走ってきたかの様に汗が流れます。（＾▼＾；）
本日は、キープでした。お昼食べすぎました〜。反省。
マリリン （ No.16 2007/10/8 21:46 [ Tqv5xg2vkkwz/ceGudYusY ] ）
アンナさん、こんばんは〜。
今日は、雨。ダルダルの一日になりました。(≧ω≦)ｂ
体が重くて重くて…もう一人おんぶしているみたい。笑。
アンナさんは、体調大丈夫ですか〜。
お大事にしてくださいね〜。
家事はテキトーにすませ、さっきお風呂上りに息子に首〜肩 〜背中〜腕とマッサージしてもらって貼り薬と塗り薬で終了！ホッとしている所です。~~(*´ ▽｀)~~いい気持ち〜。
本日は、＋５００ｇ。どうして〜？といいたい所ですが
ゴロゴロしていたので、こんなもんです。汗
明日天気にな〜れ！明日は、体を動かして今日の分は
スッキリさせましょう。
アンナ （ No.17 2007/10/8 23:16 [ sgIy1D5W/h6iNf5JV3FaYA ] ）
マリリンさん、こんばんは〜。
今日は、こちらも一日雨での〜んびり過しました。
私も、体全体が重いのと右腰〜大腿にかけて”キクッ”
として一瞬ギックリ腰！？と思いましたが、大したことは
ありませんでした〜。（湿布してもらって寝ます）
マリリンさんもお体大丈夫ですか〜？
息子さんにマッサージしてもらって気持ちよさそう・・・
優しい息子さんですね〜。
☆明日は、訪問看護の日、そして恐怖の？身体測定の日でもあります。
今夜は間食しないぞ・・と心に決めていたのに、宴会モードになってついお相伴してしまいました〜（＞＜）
明日の体重が怖い！
明日天気になったら、頑張って体動かしましょうね！
マリリン （ No.18 2007/10/9 21:04 [ Tqv5xg2vkkwz/ceGudYusY ] ）
アンナさん、こんばんは〜。
恐怖の身体測定はいかがでしたか〜〜。(^ー^* )ふふふ。
私は月に一度通院してますが、身体測定は退院以来してません。ラッキーですよね〜。笑。
今日は曇り時々小雨。。肌寒い一日でした。
よしっ、気合だ〜！！で、例によってテキトーにお掃除を
すませてお買い物に出発〜。ヽ(=´▽`=)ﾉ
近所の八百屋さんとスーパーに行きました。ふぅ〜。
夕方から、ゆっくり半身浴して気持ちいい疲れです。
本日は、−６００ｇヤッター！
まあ、こんなふうに減ったり増えたりしながら少しずつ
減ってくれればいいなと思ってます。
明日は、リハビリの日なので頑張ろう〜！
アンナさん、アンナさんを見つけたのは同じ年代の方…
ダイエット頑張りましょう！なんですよ。
ずっとロムしていたんです。で、アンナさんの書き込みを
読んで、おじゃまさせてもらう様になったんです。笑。
腹式呼吸をしているんですか…。
私もなんとなくやってみたりしていますが、
アンナさんはどんなふうにしているのですか〜？
アンナ （ No.19 2007/10/10 09:28 [ sgIy1D5W/h6iNf5JV3FaYA ] ）
マリリンさん、おはようございま〜す！
今日は、久しぶりにお天気になりました。
やはりお日様は有難いですね。
ヨガの太陽礼拝のポーズは出来ないですが、
お日様を見ると、手を合わせてしまうのはやはり天照の
民族だからかしらね〜。（ 古い世代かしら・・フフ♪）
マリリンさん、−６００ｇですか！
頑張ってますね〜。
私も、連休ゆっくりした分昨日は気合を入れて、
四つ這い運動かねて床の拭き掃除をしてみたのですが、
その後、手足がくにゃくにゃになってしまって・・・
計測の前だからとやりすぎてしまいました（＾＾；）
そして、恐怖の（？）計測ですが・・・
ウエストは変わりなし（−−）
でも！ バストとヒップは−２cm。
これって喜んでいいのかな。
限りなく寸胴になっているような・・・（＾＾；）
体重はやはり増えたり減ったりですね。
＞アンナさん、アンナさんを見つけたのは同じ年代の方…
ダイエット頑張りましょう！なんですよ。
えっ、そうなんですか！？
まぁ、嬉しいやら恥ずかしいやらですね。（＊＾＾＊）
今でも同世代のお仲間には入ってるのですが、
皆さん本当に頑張っていらして刺激になりますね〜。
私達は、同じようには出来ませんけど、
コツコツと気長に頑張りましょうね〜。
（・・と言いながら近いうちに記念行事があるので
それまでには、ナイスバディになりたい私です）
マリリン （ No.20 2007/10/10 21:49 [ TjprLPX8XwEBAYa9t3VzE. ] ）
アンナさん、こんばんは〜。
今日は、とってもいいお天気でしたね〜。
午後からリハビリ、はりきってしてきました。
みんなでｹﾞｰﾑしたんですよ。お菓子食い競争…笑。
パン食い競争の様に、お菓子をガバッといきます。
なんと１番になってしまいました。（*＾▽＾*）ｂ
こういうの得意なんです。笑。
リハビリの後、お茶会があって美味しいものをいただいたのに、またその帰り道甘味処に寄ってしまいました。
そんなこんなで、運動したわりには−２００ｇでした。
まあ、でもいい感じですよね。頑張りま〜す！
アンナさん、雑巾がけエライッ！
四つ這いって、キツイですよね〜。気持ちわかります。
私なんて手足で支えきれなくて、頭でふんばった事がありました。あの時なんとも言えず、悲しかったですね〜。
あの日から、考えれば…今は上出来です！
私もアンナさんを見習って明日は床の拭き掃除やりま〜す。
バストとヒップ−２ｃｍって…拍手！パチパチパチ！
どうやって減ったんでしょうか、是非教えてくださ〜い。
アンナ （ No.21 2007/10/11 17:22 [ sgIy1D5W/h6iNf5JV3FaYA ] ）
マリリンさん、こんにちは！
今日は、朝から眼科の検診で一日潰れてしまいました〜。
眼底を診るために、瞳孔を開かせる目薬を二度もさされたので、まだ目が眩しいです （＾＾；）
でも！結果は良かったので一安心です。
診察よりも、新しく赴任されたドクターがバナナマンの
目の大きい方にそっくりで（？）
診察中、笑いをこらえるのに必死でした。
久しぶりに楽しい診察で気分転換になりました。
マリリンさんも楽しいリハビリの一日を過されたようですね。
お菓子食い競争で一番！ ブラボーです！
☆バスととヒップが多少減ったのは・・・
たぶん・・・自称「ベリーダンス？」が良かったのかなぁ。今年の一月に「はな○マーケット」で基礎代謝が上がる方法というのをやってたんですが、
骨盤を前後左右（？）に動かす基本姿勢を
毎日行うとくびれた美しいウエスト・ヒップになるというものでした。
それから、なるべく毎日やるようにはしてますが、なんせ、骨盤がかたくて・・・（＾＾；）
腰が全然動かなかったのですが、ようやっと、
少しだけ動かせるようになってきたのは最近ですね〜。
その効果が出始めたのでしたら嬉しいナ ♪
そうは言っても、バスト・ヒップともまだ１００ｃｍ
ですけど・・・（＾＾；）
マリリン （ No.22 2007/10/11 23:32 [ TjprLPX8XwEBAYa9t3VzE. ] ）
アンナさん、こんばんは〜！
眼科の検診、お疲れさま〜。
バナナマン、知ってる知ってる（○゜ε＾○）ぷぷぷ
楽しい診察でよかったですね。
私は最近、目がしょぼしょぼして老眼鏡が手放せなくなりました。視力だけは、よかったのに…（＋＋；）
お〜、アンナさん、ボン・キュッ・ボンですね！
ベリーダンス風ね、骨盤体操みたいな…
なんとなくわかります。私も、やってみようっと。笑。
今日もいいお天気！たっぷりお洗濯しました〜。
そろそろお布団も出して干さないと…
やる事いっぱいありますね〜。
床の拭き掃除は、都合によりパスしました。(^-^；)
本日は、キープでした。☆おやすみなさ〜い☆
☆ラベンダー☆ （ No.23 2007/10/12 13:07 [ p.9pmnIs.xcn5e99k1yrb2 ] ）
こんにちは＾＾
お返事ありがとうございます＞＜
母にもインターネット勧めてはいるのですが・・・。父がネットに興味がないもので出来ないようです＾＾；
ネットを通して、このような繋がりが出来れば、ストレスなども半減（いや、もっとかも）すると思うんですけどね・・。
何はともあれ、アンナさんもマリリンさんも楽しみながらダイエットに励んでいるのが、文章を通して伝わってきます☆
検診で思い出しましたが、かかりつけの担当医さんて、本当に重要な存在ですよね。
母の以前の担当医は、話しはきいてくれないし、気分が悪くなっても検査もしてくれなかったそうです。
そして担当医をかわってもらったそうなのですが、今の担当医は、何でも話しを聞いてくれるそうで、何かあった時に話しやすいそうです。
それだけでも随分楽になる！と言っていました＾＾
うちの母も皆さんと共に頑張ります＾＾
マリリン （ No.24 2007/10/13 22:15 [ Tqv5xg2vkkwz/ceGudYusY ] ）
アンナさ〜ん、こんばんは〜。
☆ラベンダー☆さん、どもどもです。
ラベンダーさんのお母様は、おしあわせですね！
母親思いの、やさし〜い娘さんがいらして。（＾0＾*）
お母様に…焦らずゆっくり頑張りましょう！と
お伝えくださいね…！ファイト！
そう、担当医って本当に大切な存在ですね。同感です。
私にとって、担当医は「精神安定剤」です。
面と向かってドクターにも言ったら、笑ってましたけど。
信頼できるお医者さんに出会えたのは、ラッキーです。
アンナさん、体調はいかがですか〜？
私、昨日大変だったんです。急にマヒ足に激痛が…。
今までにない足の裏からの痛みで、びっくりしました。
ゆっくりゆっくり、そおっとそおっと歩いても激痛…。
歩けな〜い。涙。
本当にどうしようかと思いました。(^-^；)
昨日も今日も、静かに過ごしました。
お陰さまで、痛みはおさまっています。ホッ。
いったいなんだったんでしょうね。
油断しないで、しばらく気をつけます。
今を維持する事も大事な事なんですよね。
さっき、２日ぶりで体重を計ったら−２００ｇでした。
あれっ、ほとんど動いてないのに…？？
☆おやすみなさ〜い☆
アンナ （ No.25 2007/10/14 11:37 [ sgIy1D5W/h6iNf5JV3FaYA ] ）
マリリンさん、☆ラベンダー☆さん、こんにちは〜。
今日も爽やかな一日になりそうですね。
☆ラベンダー☆さん
インターネットは、うちの主人も馴染むのに随分
時間がかかりました。男の方は違うことに取り組むのは
あまり得意ではないようです。
でも！一旦その面白さを知ったらのめり込むのも男の方。
今では、子ども達と奪い合うように（？）インターネット
にはまっています。（＾＾；）
お母様も、今はいい先生に出会えてよかったですね！
昔は「医は仁術」なんて申しましたが、人と接する以上、
今でも大事であると痛感しています。
体が不自由だとダイエットはなかなか難しいですが、
楽しくぼちぼちで行きたいですね！お母様によろしくお伝えください。
マリリンさん
足の痛みは如何ですか〜？
頑張り過ぎたんでしょうか？
きっと、そうですね！
あまり無理しないで、
しばらくは、ゆっくり、そおっと・・ですよ。
かくいう私も、実は・・・
この２．３日、ダウンしてました。（＾＾；）
時々、痺れの発作？が襲ってくるんですが、
これが起きるともう何も出来ません。
主人や子ども達にトイレ介助はじめ全てやってもらわなくてはなりませんが、おかげ様で今日からはボツボツ起きられるようになりましたから、心配しないで下さいね。
お互い、やはり障害がある身ではいつ何が起きるか
分かりませんから、頑張りすぎず、ボチボチいきましょうね。
ダウンしたおかげで（？）
体重は、−１�繊＿麌�しても維持したいなぁ。
マリリン （ No.26 2007/10/14 22:35 [ TjprLPX8XwEBAYa9t3VzE. ] ）
アンナさん、こんばんは〜。
痺れの発作？ですか〜。どんな感じなのかな〜。
とっても辛そう。(≧ω≦)ｂお大事にしてくださいね。
私、今日はお陰さまで足の痛みよくなりました。
お台所に立っていても痛くなかった。ホッ！
本当に何が起こるかわかりませんね。
これから寒くなると、お互いにキツイですが…
明るく元気にいきましょうね〜！ニコッ。
本日も、−２００ｇでした。
−２００ｇは、奇跡です〜。＼（＾0＾*）
（食べて、動いてないから…）
アンナさんの−１�圓蓮�貴重ですね〜。笑。
☆おやすみなさ〜い☆
マリリン （ No.27 2007/10/16 10:10 [ TjprLPX8XwEBAYa9t3VzE. ] ）
アンナさ〜ん、こんにちは〜。
寒〜い寒い、オコタが恋しい季節になりましたね〜！
アンナさん、痺れがキツイんでしょう。ガンバレー。
私も、頑張りま〜す。
ジャジャーン、本日はわたくしのお誕生日で〜す。
お昼は、お友達とランチへ行く予定です。
夜は家族で、簡単にお誕生日・感謝祭です。笑。
「ありがとう〜！」ヽ(=´▽`=)ﾉ
昨日は、キープ。今日は、増量予想…（＾▼＾；）
アンナ （ No.28 2007/10/16 16:06 [ sgIy1D5W/h6iNf5JV3FaYA ] ）
マリリンさん、こんにちは〜。
そして、なんと今日は☆マリリンさんのお誕生日☆
"HAPPY Birthday to you " おめでとうございま〜す！
今頃は、美味しいランチを食べ、さらに夜はご家族で
感謝祭 となると・・・明日は・・・。
いえ、きょうは”特別”ですから、感謝して思い切り
楽しんじゃいましょう！
☆私もおかげ様で体調も回復し、日常に戻ってきました〜。
マリリンさんにもすっかりご心配おかけしてしまって、
ホントにごめんなさいね〜。
このところ、チョット自分でも無理したかも・・・と
思うことがあったので、これからは無理せずマイペース
で行きたいと思っています。
そして、体重は・・・せっかく１キロ減ったのに、
今日は プラス５００ｇ。またしきり直しです（＾＾；）
マリリン （ No.29 2007/10/17 10:02 [ TjprLPX8XwEBAYa9t3VzE. ] ）
アンナさん、こんにちは〜。
お誕生日のメッセージ、ありがとうございま〜す！嬉！
昨日はすっごく寒い日でしたが、お腹もハートもほっこりと…暖かい一日になりました〜。（*＾¬＾*）
歳を重ねる事は、悪い事ばかりじゃないですよね〜。
（かなりの歳になりましたが…汗）
周りの人たちへの感謝を忘れないで、笑顔と脳天気で
頑張りま〜す。ハイッ！笑！
アンナさん、回復されてよかったですね〜。
私もあの足の痛み、嘘のようにおさまりました。
今日は、リハビリの日なので相談してみようっと。
で、昨日は＋４００ｇ。奇跡だ！ヤッター！（＾ー・）
っていうか、ランチのあと、花の公園に行ったんです。
そこで、ゆっくりですが可愛い花たちに見とれながら…
けっこう歩いたんです。それでですね〜。ホッ。
奇跡じゃなかった〜。(^-^；)
ないしょ （ No.30 2007/10/17 20:24 ）
アンナさん、マリリンさんこんばんわ。
お二人の会話を読ませていただきました。
私も先天性の病気で足が悪く、今はとりあえずは自分で歩けるけれど、かなりおかしい歩き方になります。
（長時間は歩けない）
今は子供たちも一緒に歩いてくれるけれど、もう少し大きくなったらどうなるかな？
だから、せめてデブだけは直そうとダイエットを始めました。
あまり書き込みできないかもしれませんがよろしくお願いします。
アンナ （ No.31 2007/10/17 21:01 [ sgIy1D5W/h6iNf5JV3FaYA ] ）
マリリンさん、ないしょさん、こんばんは〜。
今日は、銀行・郵便局などの用事を済ませつつ、
娘とランチ＆買い物に行ってきました。
久しぶりにお日様を浴びて娘とゆっくりした
時間を持てたこと、感謝です。
☆ないしょさん、初めまして！
ようこそお越しくださいました。（＊＾＾＊）
お仲間が増えて嬉しいです。
お体に病気があると、日常生活もなかなか大変ですし、
ましてダイエットとなると、かなり努力も必要になりますよね。
でも！ここはそういったお体の不自由な方や
動きにくい方々のダイエットを目指しているところです。
マリリンさんやラベンダーさんのお母様、そして私（アンナ）も障害にもめげず頑張っています。
ないしょさんも、一緒にコツコツと楽しくダイエットして
いけたら嬉しいです。よろしくお願いしますね〜。
☆マリリンさん、リハビリお疲れさまでした〜。
足の痛みも治まってきた様子、何よりです♪
＞歳を重ねる事は、悪い事ばかりじゃないですよね〜
そうですよ！（ここは強調・笑）
私なんて、年はだいぶ取ってきましたけど、
１０年前より今のほうがずっと幸せなんですもの・・
なんて、言っちゃいました （＊＾＾＊）
マリリンさんがおっしゃるように、
日々”感謝”の気持ちと笑顔を忘れなければ、
いくつになっても幸せになれるとつくづく思います・・・。
そ〜して、肝心の体重ですが・・・
今朝は変化なし。
かな〜り努力が必要でございます。
☆ラベンダー☆ （ No.32 2007/10/17 22:28 [ p.9pmnIs.xcn5e99k1yrb2 ] ）
皆様、こんばんは＾＾
アンナさんもマリリンさんも体調悪かったようですね＞＜
なんだか朝寒かったりで体にこたえますよね・・・。
母も、寒くなると足の痛みや手のしびれが出るようです。これから寒くなるので辛い季節になってしまいますね。
ないしょさん、はじめまして！
私の母も先天性の病気なのです。
こちらの皆さん、とても明るくて、励ましあえると思います＾＾
私も時々おじゃまさせていただいています＾＾
よろしくお願いします！
今日、母と電話をしていて、今母がやっているダイエット法を聞きました！
運動は出来ないのですが、病院の先生から教えて頂いたダイエット法だそうです！
それは、「背筋を伸ばす事」だそうです。
背筋というか、あばらというか・・・とにかく胸をはり姿勢をよくする事だそうです。
そうすると自然と、お腹（下っ腹）に力が入るし。
なるべく普段から背筋を伸ばすよう気をつけていたら、うその様に痩せてきたそうです＾＾；
もうひとつはキャベツを食べているそうです。
千切りよりも、手でちぎって（レタスのようにして）食べた方が甘みもあり美味しいとか☆
（ちなみに母は５６歳です＾＾）
私がお勧めなのは、「玄米」です。
（実は今日、そのことを母に言おうと思って電話したのですが＾＾；）
玄米は、インシュリンの分泌が抑えられ、太りにくくなるそうですね！
私が最近玄米を食べているのですが、便秘が改善されました！
食物繊維も豊富だとか☆
うちでは、白米に玄米を混ぜて炊いてます。こうばしくてなかなか美味しいです＾＾
白米より固いので、よく噛み食べる事もでき、茶碗一杯でも満足できます。
皆さんも是非試してみてください＾＾
長々と失礼しました。
おやすみなさい☆
☆ラベンダー☆ （ No.33 2007/10/17 22:36 [ p.9pmnIs.xcn5e99k1yrb2 ] ）
書くことが多すぎて肝心な事を言いそびれていました！！
マリリンさん、☆お誕生日、おめでとうございます☆
そうそう、そんなおめでたい日は、自分へのご褒美として、食べ物は美味しくいただいちゃいましょう＾＾
お祝いメッセージ、遅れてしまってすみません・・・＞＜
マリリン （ No.34 2007/10/18 10:47 [ TjprLPX8XwEBAYa9t3VzE. ] ）
アンナさん、皆さ〜ん、こんにちは〜。
ないしょさん、はじめまして〜。
＞せめてデブだけは直そうと…(*^ｍ-*)プププ。
エライッ！元気があっていいですね〜！！
いろいろ不自由な事はあるけれど、ゆっくりでもあきらめないで頑張っていきましょうね〜。
子供さんたちも、きっとお母さんと一緒にずっと歩いてくれますよ〜。どうぞよろしくお願いしま〜す。
☆ラベンダー☆さん、お誕生日のメッセージありがとうございま〜す！嬉！
お母様からのダイエット法も、ありがとう！
「背筋を伸ばすこと」なるほど、納得です。
早速、今背筋ピンとしてパソコンに向かっていますよ。
私もキャベツは、千切りにしてよく食べるようにしています。
カレーの時は、ご飯を少し減らしてキャベツを大盛りに
したりしてます。
ちぎって食べるのもいいですね〜。やってみま〜す。
玄米は、家族にイマイチ人気がなくて…
私の分だけ炊いて冷凍していたのですがいつの間にか、
白米にもどってしまいました。
白米と玄米を混ぜて炊けばいいんですね〜。
また試してみます。
う〜む、私すっごく痩せそうな気がしてきました。笑
アンナさん、
＞１０年前より今のほうがずっと幸せなんですもの…
わあ〜、とっても素敵ですね〜！
私も、病気になって失ったものも確かにあるけれど
それを考えていてもどうにもなりません。
泣いてばかりの日もありましたが、もう泣かない！
病気になって得たものも、たくさんあります。感謝です。
なんとかなるものですね〜。時間とともに…。
今日は病院の日。行ってきま〜す。
アンナ （ No.35 2007/10/18 21:32 [ sgIy1D5W/h6iNf5JV3FaYA ] ）
皆さん、こんばんは〜。
今日はヘルパーさんと少しだけ近所を散歩してきました。
コスモスが風に揺れて、栗のイガが道端に落ちているのを
見ながら、秋が深まってきているんだなあ〜と感じました。
☆ラベンダー☆さん
お母様からのダイエット法、有難うございました！
「背筋を伸ばす事」だけでうそのように痩せる！？
これはいい事を聞きました。（＾＾）Ｖ
確かに、胸を張って背筋を伸ばすと気持ちいいですし、
お腹もへっこんでくる気がしますね〜。
私もキャベツは大好きですよ〜。千切りにしたり、軽〜く
炒めたり、スープも美味しいですね。
今度はちぎって食べてみま〜す。
うちも玄米は主人が今いちなんですが、発芽玄米なら食べてくれます。
あと白米に雑穀を混ぜて食べると、結構人気があるので、徐々に玄米に近づけていく作戦？です（笑）
マリリンさんじゃないですけど、
ラベンダーさんのおかげでまた痩せるモードになって
きましたよ〜。頑張りまーす！
マリリンさん
通院お疲れ様でした！
＞病気になって得たものも、たくさんあります。感謝です
ホントにそうですね・・。
病気になって１０数年、失ったものは大きくて、
生きる望みさえ失いかけてた頃もあったけど・・
今は、小さなこと一つにも感謝できるようになった。
それだけでも幸せだと思えます。
おっと、しんみりしてる場合ではなかったわ。
背筋伸ばして、お腹ひっこめて、ナイスバディ目指しましょう！
また、明日ね〜！ おやすみなさい☆
マリリン （ No.36 2007/10/18 22:06 [ TjprLPX8XwEBAYa9t3VzE. ] ）
アンナさん、皆さん、こんばんは〜。
今日は、病院でくたくたで〜す。(;~▼~;)
昨日は、なぜか＋２００ｇ。今日は、−２００ｇでした。笑
背筋伸ばして、お腹ひっこめて、頑張ります。
☆おやすみなさ〜い☆
アンナ （ No.37 2007/10/19 11:28 [ sgIy1D5W/h6iNf5JV3FaYA ] ）
皆さん、こんにちは〜。
今日は、曇り空・・お日様が恋しいです。
こんな日は、の〜んびりゆっくり過します（いつも？笑）
今朝は、久しぶりに息子のお弁当を作りました。（＾＾）
ゆうべから、大方の準備をして朝に仕上げるのですが、
朝は体が全然動かなくて、ほとんど宙にに浮いたような
体でお弁当をつめてました（＾＾；）
でも、息子の嬉しそうな顔を見ると、痺れも吹き飛びます！
マリリンさ〜ん
今朝は体調大丈夫ですか〜！？
病院通いって本当に疲れますよね。
今日は、ゆっくりされてくださいね〜。
今朝も体重は変わりなし・・・。
この所、まったく変化がないんですよ。
停滞期ですかね〜。
（ってこれは減ってる人がいうセリフでした＾＾；）
今日も、ぼちぼち、楽しく背筋のばして頑張ります！
マリリン （ No.38 2007/10/19 21:50 [ Tqv5xg2vkkwz/ceGudYusY ] ）
アンナさん、皆さん、こんばんは〜。
今週は、お出かけが多かったので今日は休養日！
大好きな洋画を１本見て、ゆっくりお風呂に入って
軽〜く家事をすませました…(*^ｍ-*)ふふふ。
夕方から雨になり、肌寒くて体がガチガチな感じです。
あったかい日本茶が美味し〜い。（*＾¬＾*）
ちょっとお茶飲みすぎかな〜。笑。
アンナさんは、コーヒーとお茶、どちらがお好き〜？
私、コーヒーが好きでよく飲んでいたんですが…
この頃、お茶の方が美味しくて特にしぶいのが好きです。
息子さんのお弁当作りいいですね。嬉しそうな顔って…
想像できますよ〜。
私だって、息子の為ならエンヤコラですもん。ハハハ。
さて今日は、キープ。ホッ！また明日〜！
☆おやすみなさ〜い☆
アンナ （ No.39 2007/10/20 18:12 [ sgIy1D5W/h6iNf5JV3FaYA ] ）
マリリンさん、皆さん、こんばんは〜。
すっかり日が暮れるのが早くなりましたね〜。
今日も休みだというのに学校に行くという息子の
お弁当をつくり、友達の新築祝いを買いに行き、
１週間の買出しをして・・さっき、帰宅しました（＞＜）
あ〜、どこに行っても人、人、人で・・
酔いそう・・と言いながら、
主婦としては？大根１本、さといも一袋、チンゲンサイ４株ぜ〜んぶ１００円！
を見逃す訳にはいきません。
主人と必死で人だかりを車椅子でくぐり抜け、
やっとの思いでゲットしてきました。（＾＾）Ｖ
ここで、夕食は娘とバトンタッチで、休憩中・・ホッ
マリリンさん
私はどちらかというと、コーヒー党ですが、
緑茶も大好きですよ〜
特にこれからの季節、カテキンやＶＣの入った緑茶は
風邪予防もかね登場回数が多くなります。
あと、ハーブティも好きですね〜
体調があまりよくない時は、ハーブティで痛みや痺れが
やわらぐことがあって、良く飲んでいます。
今朝の体重は、−２００ｇ
やっと、少し数字が動きました。
明日は友人宅におよばれなので
一日ダイエットはお休みしま〜す。（ごめんなさ〜い）
マリリン （ No.40 2007/10/20 21:16 [ TjprLPX8XwEBAYa9t3VzE. ] ）
アンナさん、皆さん、こんばんは〜。
本当に日が暮れるのが早くて…さみしい〜。笑。
今日は、コタツ布団一式を干しました。
これで、おこたのスタンバイＯＫ！です。
軽くお掃除をしてから夕方、お風呂に入っていたら…♪
「北風小僧の○○たろう〜♪」が聞こえて来ました。
もう、そんな季節なんですね〜。早っ！！
チンゲンサイ４株、１００円はいいなっ！近かったら買いに
行きま〜す。
野菜は重いから、買うのも運ぶのも大変ですよね〜。
アンナさん、お疲れさまです。ご家族が協力して下さって
いいですね〜。~~(*´ ▽｀)~~
本日は、−４００ｇでした。嬉！
私も明日は、法事があり出かけます。
家族で、電車とバスに乗って行く予定なので頑張りま〜す！
アンナさんも、気をつけて行ってらっしゃい。
☆おやすみなさ〜い☆
マリリン （ No.41 2007/10/21 20:56 [ TjprLPX8XwEBAYa9t3VzE. ] ）
アンナさん、皆さん、こんばんは〜。
今日は、爽やかな秋晴れ〜。とっても気持ちのいい一日でした。
無事に法事も終わり、また明日から頑張ろう〜！という気持ちです。
アンナさんも、きっと楽しい一日を過ごされた事でしょうね。
今日は、食べたけど歩いたのでキープでした。笑！
あ〜、おめめがくっつきそうです。Zzz…(*´〜｀*)。o○
☆おやすみなさ〜い☆
アンナ （ No.42 2007/10/21 21:19 [ sgIy1D5W/h6iNf5JV3FaYA ] ）
マリリンさん、皆さん、こんばんは〜。
今日は、本当に秋晴れの気持ちいい一日でしたね〜。
友人の新築祝いにおしかけましたが、本当に
素敵なお家で幸せオーラをいっぱい頂いてきました。
みんなで持ち寄ったケーキや栗きんとん ・・etc
美味しく食べ過ぎて、体重計るのが恐い・・（＾＾；）
マリリンさん、キープでえらいですね！
明日の朝、そお〜っと計ってみます。
では、おやすみなさ〜い。
マリリン （ No.43 2007/10/24 21:21 [ Tqv5xg2vkkwz/ceGudYusY ] ）
あれれ…どうなっているのかしら。(*￣m￣)
とりあえず、なんとかキープで頑張っています。
アンナさ〜ん、スレ主さんは大変ですね！
☆おやすみなさ〜い☆
アンナ （ No.44 2007/10/25 16:42 [ gyhXFaB8z9.H/CSlXRhfaM ] ）
こんにちは〜。
あれれ・・・
昨日今日とＰＣに向かえず、今、開けましたら、
マリリンさんとラベンダーさんのレスが消えています！！
どうしたんでしょうね〜。
私がすぐにレスすれば良かったんですけど・・。
とにかく私も全くわかりませんので、問い合わせしてみますね！ お待ち下さいね。ご迷惑かけてごめんなさい。
アンナ （ No.45 2007/10/25 16:58 [ gyhXFaB8z9.H/CSlXRhfaM ] ）
今、サポートのほうに行ってみましたが、
どうやら他のスレッドでも２２日〜２４日にかけての
日記やレスなどが消えているようです。
サーバーを移行中に何かトラブルがあったようで、
今修復中とのことです。
今、管理人さんが頑張っておられるようですから、
信じて待ちましょうね！
マリリン （ No.46 2007/10/25 20:36 [ TjprLPX8XwEBAYa9t3VzE. ] ）
アンナさん、皆さん、こんばんは〜。
お天気、明日から少し崩れるみたいです。
いつも１０時過ぎに帰って来る息子が、さっき帰ってきました。
ちょっと熱っぽいみたいです。(≧ω≦)ｂ
風邪のおみやげは、いりませ〜ん。( -。-) =3 ふぅぅ~~
さてと、何を食べても美味しくて、やっぱり食欲の秋ですね〜！
今日も、なんとかキープです。ホッ！
アンナさん、皆さん、風邪ひかないようにね〜。
☆おやすみなさ〜い☆
アンナ （ No.47 2007/10/26 10:00 [ gyhXFaB8z9.H/CSlXRhfaM ] ）
皆さん、おはようございま〜す！
マリリンさんの天気予報どおり、
今日は雨になってしまいましたね〜。
この間からの一連の騒動は、
やはり、サーバーの移動によるものだったようですね。
私が、慣れないもので早合点して（警告がきたかと？）
お詫びなぞしてしまいましたが、そのようなものでは
なかったようですので、ある意味ホッとしました。
マリリンさんやラベンダーさんにまでご心配おかけして
本当にごめんなさいね。
マリリンさんの明るく前向きな頑張りや、
ラベンダーさんのダイエット情報は、
みな貴重なもので、障害を持たれている方や
運動できにくい方々にきっと役立つことと
思います。
今までどおり、
「明るく楽しいダイエット」を目指していきたいと
思っていますので、
これからも、どうぞよろしくお願いします！
さて、私のほうは、今朝は−３００ｇ
ヒップがまたさらに−２cm。
少〜しずつ効果は現れてきてるかも・・？
☆ラベンダー☆ （ No.48 2007/10/26 17:43 [ p.9pmnIs.xcn5e99k1yrb2 ] ）
こんにちは＾＾
あれれ・・・トラブル発生していたようですね＾＾；
書き込み消えちゃったようですね。
アンナさんも「明るく楽しいダイエット！」と仰っていますので、私も応援します＾＾
マリリンさん、息子さんの体調はいかがですか？
この時期、朝晩寒く日中との差があるので体調を崩しやすいですよね・・＞＜
お大事にしてくださいね。
アンナさん、効果現れてますね＾＾
私も、レコーディングダイエットを始めて、いい感じです＾＾
食べた物を書くって、単純なようで結構大切なんだなぁ〜と思いました。
皆さんも是非おためしください！
サーバー移動で騒動になっていますが、管理人さんがんばってくださいね！
マリリン （ No.49 2007/10/27 10:45 [ TjprLPX8XwEBAYa9t3VzE. ] ）
アンナさん、☆ラベンダー☆さん、皆さん、
おはようございま〜す。ヽ(=´▽`=)ﾉ
おはようって時間でもないですが。笑。
我が家では、まだみんな爆睡中で静か〜。シーン
昨日から冷たいどしゃぶりの雨、台風の影響もあるみたい。
こんな日は、いつもより多めに痛み痺れてるので…
朝から迷わずバスタイムです。ニコニコ極楽〜極楽。
アンナさん、いい感じで効果が現れていますね！
ヒップがさらに−２ｃｍは、スゴイッ！拍手！
私も、一ヶ月位前ちょっときついけど、すごく気に入った
スカートに出あいゲットしました。
それ今朝はいてみたら、いい感じで入りました〜。嬉。
やっぱり意識して生活することが大切なんですね〜。ルン。
☆ラベンダー☆さん、レコーディングダイエット…
以前一度はじめたんですが、途中で挫折してました。
またやってみようかな〜。
息子の風邪は、なんとか治まったみたいです。
昨日も、お仕事休まず行きました。
風邪でも、食欲モリモリなんですもん。笑。
ご心配いただいて、ありがとう！( ^ - ^")/
さてと、ゆっくり食事の支度はじめようっと。
あれれ…のトラブル、なんだか大変そうですね！
m（_ _）m
アンナ （ No.50 2007/10/28 15:47 [ gyhXFaB8z9.H/CSlXRhfaM ] ）
皆さん、こんにちは〜。
今日は、ここ東海地区でも雲一つない
秋晴れになりました。（＾＾）
関東地方の皆さん、台風は大丈夫だったでしょうか？
マリリンさ〜ん、痛痺れのほうは大丈夫ですか〜？
お天気が悪いと、体調に影響してきますよね（＠＠）
私も、小雨ぐらいだと心地よい位なのですが、
台風となると、さすがに、脊椎が痛痺れてきて、
動くのも大変になります。
主人も風邪でダウンしていたし、昨日は枕並べて
ベッドに沈み込んでいました。（＾＾；）
息子さんの風邪は大丈夫ですか〜？
☆ラベンダー☆さん
レコーディングダイエットを始められたのですね！
＞食べた物を書くって、単純なようで結構大切なんだなぁ〜と思いました。
ホントにそうですね・・・。
私は、レコーディングダイエットではないのですが、
管理栄養士さんからの提案で、
やはり食べたものを全部書いて記録しています。
本人はあまり食べたという意識はないのですが、
記録を見ると、チョクチョク食べているんですね〜
この間食を止められたら、きっと体重・体脂肪ともに
減っていくんでしょうね〜。
あ〜、でも、
今日は下宿している長男が帰ってくるし、
下の子の誕生日でもあるので、また、明日は
気持ちよく？増えていると予想します（＾＾；）
さて、明日の運命はいかに？？
キャ、キャベツの千切り用意しなくちゃ！ （笑）
マリリン （ No.51 2007/10/28 22:39 [ Tqv5xg2vkkwz/ceGudYusY ] ）
アンナさん、皆さん、こんばんは〜。
こちら関東地方も、台風一過の秋晴れで爽やかな一日でした。
朝、庭のベゴニアがボキッと折れて吹っ飛んでいるのを発見。
あ゛〜(j o j)涙。久しぶりの台風被害でした。
お日様は気持ちいいんですが、手はビリビリ。
そう〜、左腕は指先まで１０時間位正座した足みたい。
…と家族には言ってあります。笑。
アンナさんの痺れも辛そう、痛みとの闘い頑張って…！
ご主人の風邪も、どうぞお大事に〜。
息子の風邪は、お陰さまでもうスッキリみたいです。
今日１００均で、かわいいノートを買ってきました。
そうです、私も食べた物を記録しようと思います。
三日坊主にならないように、頑張りま〜す！
昨日のスカートで気をよくしたので、今日は１〜２年前に
買った白のカットソーを出して着てみました。
ガーン世の中、そんなに甘くないですね〜。汗
まだまだ背中のお肉が気になって、着られませんでした。
スカートも、いい感じに入るようにはなりましたがピチピチ
まだ外へ着て出られませ〜ん。頑張らないと！笑！
アンナさん、明日は気持ちよく…ね！ヽ(=´▽`=)ﾉ
☆おやすみなさい☆
アンナ （ No.52 2007/10/29 11:39 [ gyhXFaB8z9.H/CSlXRhfaM ] ）
皆さん、おはようございま〜す！
と、言ってももうお昼ですね。（＾＾；）
マリリンさん、お庭の花が大変なことでしたね。
台風の被害お見舞い申し上げます。
左側の痺れがやはり強いのですね・・。
お互い、体の中の事まではいくら家族でも
分からないですよね〜。
病気との闘いは日々大変ですが、
お互い、頑張っていきましょうね！
お風呂入って、楽になりますよう・・・
今朝は・・・なんと、キープでした！
ゆうべあんなに食べたのに、信じられな〜い（＞＜）
食前のキャベツとサラダを先に食べたのが良かったのかなあ・・。きっと、そうだわ。
やっぱり、努力は実るものなんですね。
これからも、食べたものを記録しつつ、頑張ろうと思います。
あっ、背筋を伸ばすストレッチも続けてますよ〜。
マリリン （ No.53 2007/10/29 21:32 [ Tqv5xg2vkkwz/ceGudYusY ] ）
アンナさん、皆さん、こんばんは〜。
今日は、午後からお買い物に出たら汗ばんでしまいました。
家に帰って、すぐ半袖に着替えて今も半袖ですよ〜。笑
１０月も終わりだというのに、どうなっているんでしょう。
アンナさん、キープでよかったですね！
私も今夜は、たっぷりキャベツサラダから食べはじめました。（*＾¬＾*）マイウー。
それにしても、この所お腹がやたらすいて仕方ないんです。
どうしちゃったのかしら〜。ヤダヤダ。
でも今月は、なんとしてもキープで…頑張ります。
背筋伸ばして、お腹をひっこめるの…私も心がけています。
それから、造顔マッサージもはじめました。
左手を右手で重ねて持って一緒に動かすんです。
左手のリハビリにもなるし、お顔もスッキリしてくるみたいです。
まだ効果は、出ていませんが楽しみ…。(*^▽ﾟ)笑
とにかく何でも継続はチカラなり〜ですよね。
☆おやすみなさ〜い☆
マリリン （ No.54 2007/10/30 21:12 [ Tqv5xg2vkkwz/ceGudYusY ] ）
アンナさん、皆さん、こんばんは〜。
夜になって肌寒く、今日はしっかり長袖を着ています。
昼食後から、お掃除モード全開で頑張りました。
いい汗も出て ふぅ〜、心地よい疲れで〜す。o(*^ｰ ^*)o
しか〜し本日も、キープです。（キープばっかり…汗）
やっぱり摂取量の方が多いんですね〜。反省だわ〜笑。
さあ、明日は美容院へ行ってスッキリしてきます。
☆おやすみなさ〜い☆
アンナ （ No.55 2007/10/31 15:01 [ gyhXFaB8z9.H/CSlXRhfaM ] ）
マリリンさん、皆さん、こんにちは〜。
おとといの夕方から、なんと寒気がしたと思ったら・・・
あれよあれよと熱が上がり、二日間ダウン。（＾＾；）
主人の風邪をもらってしまったかしらん。
とにかく、背中や腰・節々が痛くな〜んにも
出来ませんでした （＞ ＜）
皆さんも、風邪には気をつけてくださいませね〜。
マリリンさん
レスが遅くなってごめんなさいね〜。
時々、ダウンしてご迷惑おかけしますが、
よろしくお願いしますね〜
体重はキープできるだけでも凄いことですよ！
私なぞ、ここ２・３日は体重計にも乗れず・・
明日計ってみようと思っていますが、怖いですゥ（＾＾；
でも、私達のように障害があるものにとって、
風邪ウイルスはやっぱり大敵。
ウイルスが入るとふにゃふにゃになってしまうので、
お互いに気をつけようね！（もうやられましたが＾＾；）
☆今日は美容院☆
綺麗になったマリリンさんを想像しながら・・・
また安静時間に入りま〜す。（＾＾）
マリリン （ No.56 2007/11/1 00:20 [ TjprLPX8XwEBAYa9t3VzE. ] ）
アンナさん、皆さん、こんばんは〜。
アンナさん風邪の熱、大変でしたね〜。(≧ω≦)ｂ
風邪には、栄養と安静が一番です！お大事にネ！
（綺麗になった私を想像しながらゆっくりしてね。ふふ。）
家の息子ったら、今度はお腹にきて…（＋＋；）
でも、食欲モリモリ困ったもんです。笑。
私は、喉鼻うがい…というのをしています。
外出した日とか、なんか喉がエヘン虫っぽい時とか…
喉、鼻にシャワーを思いっきりかけるんです。すごいでしょ。笑。
これが私には、かなり有効で風邪ひきそうなのにセーフ！
って事が多いんですよ。
よろしかったら、おためしあれ…。o(*^ｰ ^*)o
ただし、息を止めてないと鼻が痛くなりますよ〜。涙。
さて、１０月１日からアンナさんの所へお邪魔するように
なって、１ヶ月です。
今月は、キープという事でヨシッ！髪もスッキリして…
気合を入れなおし、明日１日からまたがんばります。
とりあえず、姿勢は良くなりましたよ〜。
私も姿が見えない時は、たぶんダウンしてますから…
これからも、どうぞよろしくです。
☆おやすみなさ〜い☆
アンナ （ No.57 2007/11/1 22:07 [ gyhXFaB8z9.H/CSlXRhfaM ] ）
マリリンさん、皆さん、こんばんは〜。
今日は一日ぐずついたお天気でしたね。
風邪もまだ微熱があり今一歩というところですが・・
でも！さっき中日ドラゴンズの日本一が決まり、風邪も
飛んでいったような気がします。（＾＾）ｖ
（日ハムファンの方、ごめんなさい）
マリリンさん
美容院に行くと綺麗になるし、気分的にもスッキリ
しますよね。女にとってとても大事です。
ちなみに、マリリンさん、髪型はロング？ショート？
私は、ずっとロングでソバージュヘアだったのですが、
今年の暑さでついにバッサリ・・今はショートボブと
いったところです。[＾＾]
風邪予防に、喉鼻うがい良さそうですね！
私も、外から帰ったら歯磨きうがいをしているので、
めったに風邪ひかないのですが、
今回は不覚をとりましたね〜＾＾；）
今度は喉鼻うがいにチャレンジしてみます！
マリリンさんがいらして、もう一ヶ月ですか。
時が経つのは早いですね・・。
私も結局は、−５００ｇ止まりで
あまり変わっていないのですが（＾＾；）
丁度いい具合に減ってきた所で風邪にやられました。
また、この一ヶ月、気持ちを入れ替えて頑張ります。
マリリンさんも、皆さんも
風邪には気をつけてくださいね〜！
マリリン （ No.58 2007/11/2 00:26 [ TjprLPX8XwEBAYa9t3VzE. ] ）
パソコン故障しました。
すぐ落ちてしまうのでまたね。
元気ですから・・・
復活したらまたきます。
（*＾▽＾*）ｂ
アンナ （ No.59 2007/11/2 14:59 [ gyhXFaB8z9.H/CSlXRhfaM ] ）
マリリンさん、皆さん、こんにちは〜（＾＾）
風邪もだいぶ回復し、今日からボツボツ動いています。
マリリンさん、パソくん故障！？
それは大変！
復活するまで待ってるから
しっかり直してね〜 （＾＾)/~~
ダイエットもさることながら、
健康管理って、結構大変なことですよね。
これは、障害があってもなくても同じだと思います。
毎年、敬老の日が近づくと１００歳以上の元気な
おじいちゃん、おばあちゃんが画面に登場されますけど、
１００歳まで生きる・・だけでも凄いことなのに、
まだ現役でお仕事をされたり、スポーツされたりする
お姿を見ると、もう羨望の眼差しで・・（＊＾＾＊）
あやかりたいものですねぇ・・。
そろそろ、またダイエット生活に復帰しなくっちゃ！
アンナ （ No.60 2007/11/3 14:56 [ gyhXFaB8z9.H/CSlXRhfaM ] ）
皆さん、こんにちは〜。（＾＾）
今日は文化の日ですね〜。
毎年この日はお天気も良く、
空気が澄み渡って”秋ってステキ！”
って思わず思ってしまうほど綺麗で
思い出深い季節です。
マリリンさん、パソ君の調子は如何ですか〜？
早く復活しますように・・・
さて、今朝恐る恐る体重を計ってみました・・（＠＠）
この１週間ほとんど運動もしていなかったし、
どうかなと思いましたが・・−４００ｇ やった！
増えてなかった ホッ。（＾＾）V
これを維持しながら、少〜しづつでも
減らしていきたいですね。
問題は体重だけでなく、体脂肪。
いま、ありえないほど数値が高いので、
なんとかして、体脂肪を減らしたいです。
あまり激しい運動しなくても、体脂肪を減らす方法が
ありましたら、皆さん、アドバイスお願いしま〜す！
アンナ （ No.61 2007/11/4 10:25 [ gyhXFaB8z9.H/CSlXRhfaM ] ）
皆さん、おはようございま〜す！
今日もここ東海地方は秋晴れのいいお天気です（＾＾）
今日から２〜３日、休養のためショートステイに
行ってまいります。留守しますが、
よろしくお願いしますね〜。
もちろん、書き込みは自由にOKでございます。
ダイエットの情報、アドバイスヨロシクお願いします！
今朝は・・−２５０ｇ
このまま順調に減っていくと有難い（＞＜）
そうは、うまくいかないかなぁ・・・（笑）
マリリンさ〜ん、早く帰ってきてね〜！
ラベンダーさん、ないしょさんもまた遊びにきてね〜
マリリン （ No.62 2007/11/5 10:23 [ TjprLPX8XwEBAYa9t3VzE. ] ）
アンナさん、皆さん、おはようございま〜す！
パソコンの方は、相変わらずピンチ状態らしい。（＾▼＾；）
私には、サッパリわからないのですが…
息子にみてもらってなんとか動くようになりました。
どうやら買い替え時らしいです。（＊。＊）はぁ〜。
あ〜、まだまだ頑張ってもらう予定だったのに。
このパソコンは、私が倒れて外出があまり出来なくなった
時、家族にすすめられて始めました。
６年〜もてば、いい方だとか…？ホント？
今度、落ちてしまったら仕方ない買う事にしま〜す。笑。
アンナさん、ショートステイにいらしてるんですね〜。
ゆったりとリフレッシュしてくださいね〜。
お帰りお待ちしていま〜す。ヽ(=´▽`=)ﾉ
ダイエットの方は、１１月に入って−５００ｇです。
これをなんとか維持していきたいですね〜。
さて今日は、リハビリ頑張ってきま〜す。
アンナさん、皆さん、よい一日を…♪
マリリン （ No.63 2007/11/6 20:11 [ Tqv5xg2vkkwz/ceGudYusY ] ）
アンナさん、皆さん、こんばんは〜。
こちら関東は、寒〜い…
だいぶ冷え込んできましたネ！(
マリリン （ No.64 2007/11/6 20:13 [ Tqv5xg2vkkwz/ceGudYusY ] ）
アンナさん、皆さん、こんばんは〜。
こちら関東は、寒〜い…
だいぶ冷え込んできましたネ！(
マリリン （ No.65 2007/11/6 20:14 [ Tqv5xg2vkkwz/ceGudYusY ] ）
アンナさん、皆さん、こんばんは〜。
こちら関東は、寒〜い…
だいぶ冷え込んできましたネ！(
マリリン （ No.66 2007/11/6 20:21 [ Tqv5xg2vkkwz/ceGudYusY ] ）
書き込み連続して失敗、ごめんなさい。m（_ _）m
家のパソコンのせいかな…途中で、文章きれてしまってます。
パソコンは、だましだまし使ってます。
また明日、チャレンジします。
☆おやすみなさい☆
さて、今度は投稿できるかな〜。笑。
アンナ （ No.67 2007/11/7 12:05 [ gyhXFaB8z9.H/CSlXRhfaM ] ）
マリリンさん、皆さん、こんにちは〜！
ただいま〜。ゆうべショートステイから
帰ってきました〜♪
久しぶりの外出？久しぶりの友人達の笑顔。
やっぱり友達はいいね！パワーをもらいました。
マリリンさ〜ん、お元気でしたかぁ〜！
パソくん、あんまり調子よくないのかな？
無理せずにパソ君のご機嫌のいいときに
書き込みしてね〜。
この２〜３日、体調管理のためにもショートに
行ったのだけど、友人達とお茶したり・・
あぁ・・結局体重は戻ってしまいました〜（＞＜）
減るのには時間とかなりの努力が必要なのに、
増えるのはアッいう間で・・（＾＾；）
あまり運動できないんだから、ホント、食事管理には
気をつけないといけない！と痛感しています。
さぁ、気持ちを切り替えて・・・
また今日から頑張りま〜す！（＾＾）/~~
マリリン （ No.68 2007/11/8 19:36 [ Tqv5xg2vkkwz/ceGudYusY ] ）
アンナさん、皆さん、こんばんは〜。
アンナさん、お帰りなさ〜い。ヽ(=´▽`=)ﾉ
素敵な時間を過ごされてきたんですね〜。
よかった、よかった〜。
私は先日「森山良子コンサート」に行ってきました。
う〜ん、とっても素敵だったわ〜♪
「ざわわ…」パワーもらってきましたよ〜。(*^ｍ-*)ププ♪
でね、彼女は私より少し年上だけど、背中が綺麗〜。
無駄肉ナシ。。腕もスルーっとふりそでナシ。。
小柄で、顔も小さいなあ〜。カワイイ！
さすがね〜、体も鍛えていておそれいりました。
私も、それなりに頑張ろう！！って心新たに思いました。笑
ダイエットは、−５００ｇをキープです。
キープでもエライッ！と自分に言い聞かせています。
パソコンは、新しいのがもうすぐ来ます。ホッ。
☆おやすみなさい☆
☆ラベンダー☆ （ No.69 2007/11/8 23:59 [ p.9pmnIs.xcn5e99k1yrb2 ] ）
こんばんは！夜分にすみません＾＾；お久しぶりです！
年末から年明けまでバタバタ忙しくなりそうです＾＾；
風邪が流行ってきましたね・・・＞＜うちの娘も昨日、喉が痛いと言ってました。
朝晩寒くなってきましたからね。うちの猫も、毎日こたつに入っています＾＾；
あれからレコーディングダイエット続けています！
食べた物を書くのって素晴らしいですね〜。どんな栄養が不足しているのかも分かるし、家族の健康を守る主婦としても、これからも食事内容は書き続けたいと思っています＾＾
アンナさんもマリリンさんもないしょさんも（そして私の母も＾＾；）出来る事からゆっくりと・・ですよね☆
さてさておやすみなさい＾＾
アンナ （ No.70 2007/11/9 11:53 [ gyhXFaB8z9.H/CSlXRhfaM ] ）
皆さん、おはようございま〜す！
主人や子どもを次々と送り出し、ざっと家事を
済ませると、この時間にどうにかＰＣまでたどりつけます。
ふう〜、やっと自分の時間 (^^)/
☆ラベンダー☆さぁ〜ん、お久しぶり♪
お元気そうで何よりです。やはり、風邪流行って
ますね〜。娘さんお大事にね！
レコーディングダイエット続けていらっしゃるんですね〜
＞どんな栄養が不足しているのかも分かるし、
家族の健康を守る主婦としても、
これからも食事内容は書き続けたいと思っています
なるほど・・凄いですね〜。
・・続けていくと家族の健康を守ることになる・・
これはも「主婦の哲学」にも繋がりますね！
私はというと・・かなりいい加減な状態に・・＾＾；）
風邪引いたり、ショートステイに行った辺りから、
ノートは真っ白（＞＜） また頑張りま〜す！
その後、お母様はお元気ですか？
寒くなってきましたから、お大事になさって下さいね！
やはり、障害を持つ身では健康な方と同じペースでは
出来ませんが、ゆっくり、ゆっくり・・・亀のごとく
”健康生活”目指して楽しく頑張りましょうね〜♪
マリリンさぁ〜ん、
森山良子さんのコンサートに行ってみえたんですか！？
凄〜い！ いいなぁ♪
私にも「ざわわ・・」のパワー送って下さ〜い！
背中綺麗で贅肉なし・・やはりスターは努力しているの
よね。あれだけの美しさを保つには人知れず努力を
重ねているのよね。
はぁ〜。努力が足りないワタシ。ハンセイ↓
でも、１２月初めまでには、なんとか綺麗になりたい。
せめてメタボだけでも解消しなくては・・。
さぁ、気を引き締めて背筋伸ばして、
綺麗になるぞー！ オー！
アンナ （ No.71 2007/11/11 11:42 [ gyhXFaB8z9.H/CSlXRhfaM ] ）
皆さん、おはようございま〜す！（＊＾＾＊）
今日は日曜日なので、ダイエットはチョッピリお休み♪
毎日、食材を計ったり、ご飯の量を気にしていたら、
ストレスたまっちゃいますもんね〜
っと言っても家に篭っていることが多いので、
やっぱり何かしらつまんでいるんですよね（＾＾；）
これが、劇的スッキリしない理由でしょうかねぇ。
それでも、一ヶ月前の体重からすると、
−８００ｇ位は減っているんです。（朝の体重測定で）
実際は増えたり減ったりですけれど・・・（＾＾；）
☆ラベンダー☆さんのお母様から教えて頂いた、
”背筋を伸ばす”というストレッチは結構良かったですね。
普段、動きにくい格好で歩いたり座ったりしていましたから、
意識するだけでもダイエットに繋がる・・と
いうことに気付きました。
ラベンダーさん、ありがとう！お母様にもヨロシクね！
マリリンさん、新しいＰＣがもう来るころかなぁ・・。
早く戻ってきてね〜。待ってるね〜。（＾＾）/~~
アンナ （ No.72 2007/11/12 17:06 [ gyhXFaB8z9.H/CSlXRhfaM ] ）
皆さん、こんにちは〜（＊＾＾＊）
今日は冷たい雨が降って冷え込んできました。
朝の痺れが強かったのは寒冷前線の影響かな・・・。
昨日は、久しぶりに家族で映画鑑賞してきました。
日本の古きよき時代の続・●丁目・・も前評判
違わず、最後にはじわ〜んと涙が。。。
物にあふれた現代にあって、こういった映画がヒット
するということは、現代の人の心の奥に、
まだ古きよき時代への懐古と心情が残っていると
いうことでしょうねぇ・・
２０代前半の娘も目を真っ赤に・・・
久しぶりに心温まる時間を家族と持てたことが
幸せでした。。。
ところが！ その後勢いで昭●食堂へ・・
お酒もチョッピリ頂き、お料理もしっかり食べ・・・
案の定、今日は体重一気に増加！！
顔もむくみ、ビリビリと痺れも強く・・・
半日は安静にしていました。あ〜自業自得（〜〜；）
今夜は食と塩分を控え、また明日から
仕切りなおしですね・・。
がんばりま〜す！
アンナ （ No.73 2007/11/14 11:33 [ Ho/44JYuHBAMBduHogtjmo ] ）
皆さん、おはようございま〜す！（＊＾＾＊）
今日はとってもいいお天気。
お日様が気持ちいいですね〜。
２、３日、ビリビリが続いたけれど、
なんとか治まってきたみたい。（＾＾）
今朝は、久しぶりに息子のお弁当を
作ってあげることができました（＾＾）ｖ
お弁当やご飯を作ってあげられると、
主婦してる〜♪ って気がするんですよね〜。
体が不自由になって、普通の家事が一切できなかった
頃を思うと、有難いなぁ・・とつくづく思います。
朝晩の冷え込みが厳しくなってきましたから、
皆さんどうか風邪など引かれませんように・・・
今朝は・・・−４００ｇなんとか落ち着いてきそうですが・・・。血糖値に赤信号！（＞＜）
今日は、野菜中心でひたすら食養生になりそうです。
マリリンさ〜ん、大丈夫ですか〜？？
ＰＣはまた新しくすれば済むけど、
お体だけは大事にして下さいね〜！
☆ラベンダー☆ （ No.74 2007/11/14 22:36 [ p.9pmnIs.xcn5e99k1yrb2 ] ）
こんばんは＾＾
本当に朝晩寒くなってきましたね〜。
今週末は冷え込むそうです。暖かくして、お体には十分お気をつけください。
アンナさん、一ヶ月で−８００！！すごいじゃないですか＾＾
体調のすぐれない日はお休みして、体調のよい日に少しずつ・・・これでいいんですよね＾＾
母の「背筋伸ばしダイエット」が役にたってるようなので良かったです！＾＾
私も意識して背筋を伸ばすようにしています。気持ちいいですよね☆
マリリンさんは、ＰＣが不調なのかな？
本当に、お体だけは大事にしてくださいね。
今日はこの辺でおやすみします＾＾
また覗かせて下さい。
おやすみなさい☆
アンナ （ No.75 2007/11/16 13:58 [ Ho/44JYuHBAMBduHogtjmo ] ）
皆さん、こんにちは〜（＊＾＾＊）
ここ２．３日、また咳がひどいなぁ〜と思って
いたら、やっぱり喉頭炎起こしていました（＞＜）
何年かぶりに点滴とやらのお世話になりましたが、
ほんとに楽になってきました〜（＾＾）
普段は自然療法を好む私ですが、今回ばかりは、
西洋医学の威力に脱帽です！
☆ラベンダー☆さあ〜ん、お久しぶり♪
体重は、ほんの少しづつですが、減っているのかな・・？
でも、頑張って減らしてもアッという間に増える時が
あって、ホントに苦労してますよ〜（；；）
でも、でも、以前だとそこで諦めていたのが、この
スレを立てたおかげで、なんとか頑張れてます（＾＾）ｖ
これも、ラベンダーさんやマリリンさん、皆さんのおかげですね〜。
いつも有難うございます♪
これからも、背筋伸ばし、ベリーダンス風？骨盤体操、
玄米or雑穀&野菜でダイエット続けて行きたいと思って
います！
あっ、それからレコーディングダイエットもね♪
マリリンさぁ〜ん、お元気ですか〜？
インフルエンザも流行っているとか、
お体大事になさって下さいね〜！（＾＾）/~~
アンナ （ No.76 2007/11/18 19:44 [ Ho/44JYuHBAMBduHogtjmo ] ）
皆さん、こんばんは〜（＊＾＾＊）
今日は木枯らしが吹いて寒い一日でしたねぇ〜。
本格的な冬到来ですね・・。
我が家も、ついに、ストーブ登場！
あ〜暖かい（＃＾＾＃）
これからの季節はあっという間に冷えで
血流が悪くなるから、気をつけないとね・・。
今日は、体重キープ。
血糖値安定の為にも、もう少し体重減らして、
インシュリン抵抗性を改善したい所です。
玄米食がやはり糖尿病にも良いようですね！
毎食・・という訳にはいかないですが、
頑張って玄米食続けていきたいですね。
☆マリリンさぁ〜ん、
関東は木枯らしが吹いたとか・・
冷えや風邪に気をつけて下さいね〜！
マリリン （ No.77 2007/11/19 23:10 [ TjprLPX8XwEBAYa9t3VzE. ] ）
アンナさん、皆さん、ただいま〜デス。ヾ(=^▽^=)/
ご無沙汰しましたが、また宜しくお願いしま〜す！
新しいパソコンは順調に動いていますが、私の頭の方が…
動きが悪くて（＾▼＾；） トホホです。
なんとなく覚えようとする気が起こらないんですよね〜。
困ったもんですが、まあ、ぼちぼちやっていきます。
そんな中、古い方のパソコン君が動きだして まるで…
「捨てないで〜」と言ってるみたいです。笑
アンナさん、寒くなってきましたね〜。(≧ω≦)ｂサブー
紅葉を楽しむ前に、本格的な冬になってしまいそうです。
体調はいかがですか〜。 咽頭炎の方はすっかりいいんですか〜。
お大事にしてくださいね〜。( ^ - ^")/
私は、風邪ひきそうでひかないって感じです。
体重の方は、なんとかキープしてます。
でも去年の今日の体重と比べてみたら、ちょうど＋１�圓任靴拭Ｎ�
でもそんなの関係ない…笑。
あきらめないで、マイペースで頑張ります。
アンナさん、私もまた玄米はじめました。
お互いに寒さに負けずガンバロー！！
☆ラベンダー☆さん、背筋伸ばしやってま〜す！
またいい情報があったら、よろしくデス！☆^∇゜)
それでは、皆さん素敵な夢を…
☆おやすみなさ〜い☆
アンナ （ No.78 2007/11/20 17:47 [ Ho/44JYuHBAMBduHogtjmo ] ）
皆さん、こんばんは〜（＊＾＾＊）
あっ、マリリンさあ〜ん、お帰りなさい！！
待ってましたよ〜（＾０＾)/
まぁ、古いほうのパソ君、まだマリリンさんの
そばにいたいんだね〜。物も長くなると”心”
を持つのかな・・。
ホントに急に寒くなって、今年は秋の紅葉を
眺める余裕がありませんでした（> <)
今年は不覚にも風邪をこじらせてしまって・・・
もう少しかかりそうです。（＾＾；）
体重のコントロールと血糖値を下げたい思いで、
玄米をまた食べていますが、なかなか毎日と
いう訳にいかなくて・・・気がついたら、夫君が
「白米」を既に仕込んでいたり・・（＾＾；）
でも、なんとか頑張って続けたいですね！
マリリンさんも戻ってきたし、また張り切って
ダイエット頑張りま〜す！
マリリン （ No.79 2007/11/21 11:18 [ TjprLPX8XwEBAYa9t3VzE. ] ）
アンナさん、皆さん、こんにちは〜！ヾ(@^▽^@)ノ
今日は、いくらか日が差して暖かいような気がします。
数日前に植えた、パンジーが気持ちよさそうにしています。
(*゜‐゜)ラブリ〜〜〜♪
昨日は、久しぶりにガー食べまくりました。
ちょっと、調子にのり過ぎましたね。（´ー`;）
で、今朝の体重…
あ゛〜、もうヤダヤダヤダヤダヤダ………反省。
今日は、リハビリの日。帰り道、パワーが残っていたら
近所の「花の公園」に寄って、お花を見ながら歩いて
きま〜す。
ｐ（ ＾ ０ ＾ ）ｑ 頑張るぞ〜〜。
行って来ま〜す♪ルン♪
アンナ （ No.80 2007/11/22 20:10 [ Ho/44JYuHBAMBduHogtjmo ] ）
皆さん、こんばんは〜（＊＾＾＊）
今日は冬型の天気で寒かったですね〜（＞＜）
これからは私たちにとって厳しい季節ですね・・。
マリリンさん、昨日はリハビリお疲れ様でした！
帰りに「花の公園」は歩かれましたか？
花はいいですよね〜。ホント癒されますね。
私も、体重キープのままです（＾＾；）
ボチボチいきましょうね〜。
あっ、明日ボランティアの行事で出かけるので、
パンツスーツを出してみたら・・・
なんと！去年パツパツ・・っというか、全然ウエストが
入らなかったのに、スッと入ったんですよ！
あまり体重は変わっていないのに、いつのまにか、
サイズダウンしていたんですね〜嬉しい！（＊＾＾＊）
やはり、地道な努力は実るんですね〜♪
これからも、背筋伸ばし、ベリーダンス風骨盤体操、
玄米食・・etcは続けていきま〜す！
っという訳で、明日は一日留守しますが、
よろしくお願いしま〜す。（＾＾）/~~
☆ラベンダー☆ （ No.81 2007/11/22 20:51 [ p.9pmnIs.xcn5e99k1yrb2 ] ）
こんばんは＾＾
マリリンさん、おかえりなさ〜い＾＾
本当にお花はいいですよね！この一週間寒くて紅葉もどこえやら？！という感じだったみたいんですね＾＾；
母も、寒くなると足が痛むようです・・・。
体は敏感ですよね。
アンナさん、ゆっくりでいいんですよ、去年のパンツが入るのって嬉しいですよね＾＾
ちなみに、お花も癒されますが、動物も癒されます＾＾
うちにも、猫と犬がいますが、とても癒されています＾＾
それでは、今日はこの辺で＾＾
おやすみなさい☆
マリリン （ No.82 2007/11/23 17:10 [ TjprLPX8XwEBAYa9t3VzE. ] ）
アンナさん、皆さん、こんにちは〜！ヾ(=^▽^=)/
今日は、朝から北風ピープーでサブ〜。ヾ(＞。＜、)ブルブル
午前中、お花の植え替えをする予定でしたが中止！
もっとあったかい日にしようっと。
そのかわり、クリスマスツリーや小物たちを出して飾りました。
ルンルン♪ ルンルン♪
☆ラベンダー☆さん、ワンコとニャンコがいるなんて
いいなあ〜。
う〜ん、かわいいでしょうね〜！
私もワンコとニャンコに癒された〜い。ニコニコ
アンナさん、昨日はお出かけお疲れさま〜。
パンツスーツ、気分よかったでしょう…すごいわ！
やっぱり地道に頑張っている成果ですね〜！エライッ！
私の方はヤケ食いした分、やっと戻りました。ホッ。
ヤケ食いしなければ、その分減っていたかというと…
私の場合、そうはいかないんですよね〜。汗笑。
さあ〜、お夕食の支度にかかりま〜す。
アンナ （ No.83 2007/11/24 12:10 [ Ho/44JYuHBAMBduHogtjmo ] ）
皆さん、おはようございま〜す！
今日も、東海地方は晴天でございます（＊＾＾＊）
ゆうべは興奮して・・・？明け方まで眠れず、
でも、体は思ったより元気です！（＾＾）ｖ
昨日で、ボランティアの仕事が一段落しました。
なんていうか・・今は、達成感と充実感で満たされて
います。障害を受けて、車椅子になって、社会にも
何にも役に立たなくなったような気がしていたけれど・・
ほんの少〜しでも、お役にたてたのなら、
こんなに嬉しいことはないですね・・・。
☆ラベンダー☆さん
ワンちゃん、ネコちゃんがいるんですね〜。
羨ましいですねぇ。
私もね、子どもの頃は犬もネコも飼っていたんですよ〜
今は、住宅事情で無理だけど・・・
いつか、またワンちゃんネコちゃんに癒されたい（＾＾）
マリリンさん
ありがとう！まさかネ、スーツが入るとは思ってなかった
から、凄く嬉しかったよ〜。（＊＾＾＊）
デモ・・上半身がね、まだぱつんぱつん（＾＾；）
来年は上半身美人目指そうっっと
もう、クリスマスの飾りつけ♪
そうかぁ、もうそんな時期なんだね〜。
そういえば・・昨日も名●屋の繁華街は
イルミネーションが☆キラ☆キラ☆してて綺麗でした〜。
お休みになると、ダイエットも気合が入りにくい？ケド
ドカ食いしないよう気をつけま〜す！
皆さん、良い休日をお過ごしくださいね〜♪
マリリン （ No.84 2007/11/25 23:02 [ Tqv5xg2vkkwz/ceGudYusY ] ）
アンナさん、皆さん、こんばんは〜！
昨日今日と、こちら関東地方は穏やかな晴天が続いておりま〜す！ヾ(@^▽^@)ノ
お花屋さんを何軒かまわって、お気に入りの花をゲット。
午後から、草取り＆植え替えをしました。
時間はかかりますが、自分でできるようになったのが嬉しくてネ！(*^-^)ノ
明日も、植え替え頑張ろう〜。ルンルン♪
アンナさん、ボランティアのお仕事、ご苦労さま〜！拍手！
達成感と充実感…う〜ん、素晴らしいですね〜！！
人生は出会いで決まる…ですよね。(*´ー｀*人)
私も色々な面で、アンナさんを見習わなくっちゃ〜。
さてダイエットの方は、−６００ｇでした。ヤッター
そういえば、ここ数日おやつ食べてないな〜。笑
それでは…☆素敵な夢を〜☆
☆おやすみなさ〜い☆
アンナ （ No.85 2007/11/26 11:57 [ Ho/44JYuHBAMBduHogtjmo ] ）
皆さん、こんにちは〜 （＊＾＾＊）
今日もいいお天気♪
朝一番の洗濯は主人が大方干してくれて・・
（いつも感謝・感謝です！）
残りの洗濯物をようやく一枚づつ干してきました。
ものすご〜く時間がかかるけど、
自分で少しでもやれるって嬉しいですよね・・
マリリンさんも、頑張ってますね〜（＾＾）V
お庭の草取りや植え替えまで・・・エライ！！
私ね・・・
まだ庭に降りるのは怖くて・・・
ヘルパーさんや訪看さんが見える日に
介助してもらってやっとかな・・・。
寒い時期難しいけど、来年暖かくなったら
「庭の草取り」目標にしようかなぁ〜。
見習う・・なんて、とんでもない！
私こそ、頑張ってるマリリンさん、見習わなきゃ〜。
ボランティアの仕事っていっても大したことは
出来ないんだけど・・
私、いろんな障害持ってるから、もっとひどい障害
で苦しんでみえる方の少しでもお手伝いができたら・・・
と身の程知らずのことやってるの。（＾＾；）
でも、逆にいつも元気もらって帰ってくる、
みんな凄いなあ〜って。
あっ、そうそう肝心のダイエットね、
今朝はボーットしてて、体重計るの忘れてた（＾＾；）
あっちゃ〜
マリリンさん、−６００ｇは凄いよ！
私、おやつ、なかなかやめられない・・ハンセイ↓
今日は、出来るだけ努力してみま〜す！
アンナ （ No.86 2007/11/27 12:45 [ Ho/44JYuHBAMBduHogtjmo ] ）
皆さん、こんにちは〜（＊＾＾＊）
青空が続いていましたが、今日は台風の影響か、
今にも泣き出しそうなお天気になりました。
今日は、訪問看護の日、
そして恐怖の（？）身体測定の日でもありました。
毎日計っていると大して変わらないなぁ〜と
思っていたのですが、
結果は・・・２ヶ月前と比較して、
体重 −１．２��
バスト −６cm
ウエスト−４.５cm
ヒップ −４.５cm
なんと！思ったよりサイズダウン！？
信じられな〜い（＞＜）
特別なことはしていないのに、凄く嬉しいです！
あ〜、このスレを立てた甲斐がありました。
皆さんと一緒に頑張ったおかげです。
マリリンさん、ラベンダーさん＆お母様、ないしょさん、
そして、ロムして下さってる皆様、有難うございます！
まだまだ標準体重にはほど遠いですが、
病気になって体重が増えてからは、一度も
長続きせず、病気なんだから仕方ない・・で
終わっていた自分がほんの少しでも、続けられ
結果が出てきた・・ことが凄く嬉しいんです！
皆様、ありがとうございます！
これからも地道に頑張りますので、
どうぞよろしくお願いします。（＾＾）/
マリリン （ No.87 2007/11/27 23:41 [ TjprLPX8XwEBAYa9t3VzE. ] ）
アンナさん、皆さん、こんばんは〜！
今日は、午後から病院へＧＯ〜！
インフルエンザの予防接種を受けてきました。
しかし、病院は混んでるな〜〜( ｣´0｀)｣ふ〜。
帰り道｢花の公園｣の看板が目に入り、きゅうきょ公園に
ＧＯ〜！
曇り空の今日は、人がいな〜い。あっ、二人いたっ。
こんな日も、あるんですね〜。
これはチャ〜ンス！とばかり…
姿勢をよくして、お腹をひっこめて、イチ・ニー
イチ・ニーと小さい声を出して気合をいれて…
転ばないようにせっせと歩きました〜。笑
曇り空でも、気分は最高〜！(#^ー°)v
予防接種したのに、はりきり過ぎちゃったかな。笑
え〜、アンナさ〜んヽ(*゜O゜）ノサイズダウンすごい！
アンナさんのダイエット意識と地道な努力の成果ですね〜！
それにしても、バスト・ウエスト・ヒップいいな〜。
私も頑張る〜！さて本日は−２００ｇでした〜。
それでは、ねむねむになって参りました。
☆おやすみなさ〜い☆
アンナ （ No.88 2007/11/28 13:45 [ Ho/44JYuHBAMBduHogtjmo ] ）
皆さん、こんにちは〜（＊＾＾＊）
昨日、思いがけないサイズダウンに
自分自身感激して（＠＠：）
余計意識して姿勢やストレッチに気をつけるように
なりました〜。
あと１２月初めに行事があるので、それまでに
もう少し頑張りま〜す！
マリリンさん、通院お疲れ様〜
私もインフルエンザ打ちたいのだけど、
風邪から軽い喘息？になってしまって・・（＾＾；）
もう少し落ち着いてからになりそうです。
「花の公園」でリハビリ、頑張ってますね〜
この地道な日々の頑張りこそが、
私たちの原動力ですよね！
私の場合は、「間食の誘惑」が最大の敵かも・・（笑）
マリリン （ No.89 2007/11/29 21:29 [ TjprLPX8XwEBAYa9t3VzE. ] ）
アンナさん、皆さん、こんばんは〜！
いよいよ１１月も明日で終わり、今年も残り１ヶ月ですね！
本当に毎日が早く過ぎて…歳とりマス。笑
アンナさん、１２月の行事楽しみですね〜！
私も、ぼちぼち忘年会などが…楽しみ〜。
リハビリ仲間との（先生方も）クリスマス会では、
フラをやります。
リハビリの時、毎回少しずつ練習していますが…
家に帰ると、キレイに忘れてしまいます。笑
座ってやるので、手のふりだけなんですが…
どうなる事やら…でも楽しければいいんですよね。
まあ、笑顔でカバーしときましょう…(*^ｍ-*)ふふふ。
昨日は＋２００ｇで、今日はキープでした。
１０月スタートで、２ヶ月で−１�圓辰憧兇犬任后�イイ！
アンナさんの所に来てるお陰ですね〜！感謝！
年末から新年と誘惑だらけですが、せめてキープで。笑！
頑張ろう…！└(*＾⌒＾*)┘オー！
それでは、素敵な夢を〜☆
☆おやすみなさ〜い☆
アンナ （ No.90 2007/11/30 20:43 [ Ho/44JYuHBAMBduHogtjmo ] ）
皆さん、こんばんは〜（＊＾＾＊）
今日で１１月も終わり・・早いですね〜。
今年はいつまでも残暑が厳しくて、秋は
あっという間でした（＾＾；）
今年もあと一ヶ月・・・きっと、師走も
慌しく過ぎてしまうんだろうなぁ。
マリリンさん、１２月は忘年会の季節・・・
クリスマス会では、フラをやるの？すご〜い！
座ってでもすごいよ〜（＞＜）
無理ない程度に頑張ってね〜。
私も、車椅子でできる武道（空手）をやっていたんだけど、
今年は猛暑と難病の悪化で今お休みしているの・・・
忘年会も行けるか微妙なところ・・・（；；）
年が明けて暖かくなったら、また復帰したいなぁ・・。
体が不自由でも諦めずに、なんでもチャレンジしていきたい！楽しみながら・・コツコツと。（＾＾）ｖ
マリリン （ No.91 2007/12/2 13:05 [ Tqv5xg2vkkwz/ceGudYusY ] ）
アンナさん、皆さん、こんにちは〜！
昨日は、来客があってちょっとバタバタしていました。
久しぶりだったので、張り切ってフル回転！( -。-) =3
と言っても、みんなに協力してもらってですけどね〜。汗
とても暖かく、楽しい一日になりました。
そして、なんと今朝の体重−１�圓任靴拭�キャッホー！笑。
−１�圓里�陰か、今日も元気！疲れてな〜い！。（*｀▽´*）
この貴重な−１ｋｇを維持できるかどうか、それが問題です。笑
とりあえず、家族から今日はゆっくりするようにと
言われてま〜す。
お言葉に甘えて、ゆ〜〜〜くりしたいと思います。
ではでは、楽しい日曜日をお過ごしくださ〜い！
アンナ （ No.92 2007/12/4 10:47 [ Ho/44JYuHBAMBduHogtjmo ] ）
皆さん、おはようございま〜す１（＊＾＾＊）
昨日は、朝から一日なんだかバタバタ・・・
ふう〜今朝はチト疲れてる（＾＾；）
マリリンさんも、お客様で大急がしやったんやね〜
頑張りやさんだから、きっと張り切って頑張ったン
でしょう？
あまり無理しないでね〜
かくいうワタシも来客の時、
這ってでも掃除しちゃう（＞＜）そしてダウン・・・
この性格なかなか直らんワ・・（＾＾；）
それにしても、マリリンさん、−１�舛論─舛ぁ�！
☆快挙快挙☆でも、それだけ頑張りすぎたかも・・・
暫くは、ゆっく〜〜りね！
私も週末の行事に向け、ダイエット＆美肌作り
がんばりま〜す！モチ、造顔マッサージもね♪
マリリン （ No.93 2007/12/5 18:44 [ TjprLPX8XwEBAYa9t3VzE. ] ）
アンナさん、皆さん、こんばんは〜！
今日は、午後からリハビリデー。
フラの練習もあったので、も〜、クタクタ（＊。＊）
さて、アンナさんは週末に行事があるのね〜！
お肌の調子は順調かな〜。頑張ってね〜！d(*
マリリン （ No.94 2007/12/5 23:21 [ TjprLPX8XwEBAYa9t3VzE. ] ）
あれれ〜？？ さっきの書き込み途中で切れてました〜。
つづき…
私も週末、メル友さんと初めてのご対面で〜す！
もう、５年〜のお付き合いなんですよ〜。
でね、たぶんアンナさんち方面にお住まいの方です。
私の家に近い所まで来てくれるんです。
楽しみ〜。(人´∀｀)
じゃあ私も、リハビリ頑張って、−１０�埣�成したら…
アンナさんに、会いに行こうかな〜〜。笑。
さて、先日の−１�圓福Δ覆鵑肇�ープしております。
これは、奇跡ですね〜。
お陰で、気分よくダイエットモードになってま〜す。
なんとか週末までは、キープしなくっちゃ〜。フフフ。
それでは、おめめが限界になってきました。
☆おやすみなさ〜い☆
マリリン （ No.95 2007/12/7 22:16 [ Tqv5xg2vkkwz/ceGudYusY ] ）
アンナさん、皆さん、こんばんは〜！
今日はお買い物の帰りに、お花の公園に行ってお散歩してきました。
リハビリ＆寄せ植えの参考にもなるし…
とっても気持ちよかった〜。ヾ(=^▽^=)/
一番はエネルギーの消費！笑！
体重の方は、相変わらずキープです。ホッ！
日曜日は、草取りダイエット頑張ろう〜。
さあ、そろそろパックとらなくっちゃ〜。(*^ｍ-*)
アンナさ〜ん、皆さ〜ん素敵な週末をお過ごしくださいネ！
☆おやすみなさい☆
アンナ （ No.96 2007/12/8 12:42 [ /mku7BgJkZIx0sRycQDFcA ] ）
マリリンさん、皆さん、こんにちは！ （＊＾＾＊）
マリリンさん、何日も留守にしてごめんなさい。
実は４日の日に、痺れの発作が起きてしまい、
ずっと養生していました（＾＾；）
一度起きると、全てが介助の生活になるので、
PCの部屋にも来れず・・ホントにごめんなさい。
でも、家族や友人の協力のおかげで、なんとか
回復してきました。感謝感謝です。
実は・・・わたくし事で申し訳ないのですが、
今日は、私たちの銀婚式なんです。（＊＾＾＊）
この日の為にダイエットも頑張ったような
もので・・・（＾＾；）
でも、おかげ様でダイエット開始から（９月〜）
−２キロを達成できました！
これも、マリリンさんやラベンダーさんやお母様や、
皆さんのおかげです。ありがとうございました！
体調もまだ７０〜８０％くらいの回復だけど、
なんとか夕方の式までに間に合いますように・・・
ここまで乗り越えられたのが奇跡のよう・・・
全ての方々と目に見える力見えない力に感謝と
畏敬の念を忘れずこれからも頑張っていきたいと
思っています。
ダイエットから少しそれましたが・・（＾＾；）
健康的に美しくなるダイエットをこれからも、
続けていきたいと思っていますので、
皆様どうぞヨロシクお願いします！
１０キロやせて、私もマリリンさんに会いに
いきたいです！
では、行ってまいりま〜す！！
マリリン （ No.97 2007/12/9 12:58 [ Tqv5xg2vkkwz/ceGudYusY ] ）
アンナさん、皆さん、こんにちは〜！
アンナさ〜ん
ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜
銀婚式 おめでとうございます。
ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜
この日の為に頑張っていたなんて…
とっても素敵なかわいい奥様ですね〜！
という事は、旦那様もやさしくて素敵な方なんですね〜！
（家とおんなじ…なんちゃって…キャハハ）
次は金婚式めざして、お二人仲よく頑張ってね〜！
（家も金婚式、めざし中で〜す。）
で、昨日はお二人でデートだったんですか〜？
それとも銀婚式のパーティーとか。
お話、また聞かせてくださいネ〜！
心配なのは、アンナさんの体調です。
痺れの発作、大変でしたね。
無理しないで、ゆっくりゆっくりね。
私も昨日、メル友さんと歩きすぎてしまい…
夜、足の痙攣がひどくて参りました。
ついつい、頑張って調子にのっちゃうのよね〜私…笑
今日は、朝からお風呂でマッサージしてもう大丈夫です。
本日は、家族に手伝ってもらって換気扇まわりをお掃除です。
一応、総監督として指示のみしま〜す。
ではでは…いい日曜日を…ヾ(=^▽^=)/
アンナ （ No.98 2007/12/9 17:56 [ /mku7BgJkZIx0sRycQDFcA ] ）
マリリンさん、皆さん、こんばんは〜！
まぁ・・マリリンさん、なんて素敵！
お祝いのメッセージありがとうございます！
（＊＾＾＊）
昨日は、夕方からのお祈りのミサに
名○屋まで家族で出かけてきました。
銀婚式と言っても、家族だけのお祈りの式、
神父さまに祝福していただき、その後皆で食事会♪
私達は、ゆっくり一泊して帰ってきました。
（子ども達は気を利かせて？前日帰宅＾＾；）
ギリギリまで体調が心配だったけど、
いろいろな手助けがあり、本当に幸せな一日を
過すことができました。
今は感謝の気持ちで一杯です。
次は金婚式？目指してまた頑張りま〜す！
マリリンさんも、金婚式目指して・・・
ということは、もう既に銀婚式は終わって？
ということは・・
もしかして、私よりお姉さんだったりして？
まぁ、まだどちらも若いということで・・（笑）
この二日で思いっきり？美味しいもの頂いたので、
体重が怖い（＞＜）明日、そお〜っと、計ってみます。
これから暮れに向かいますが、お互い、張り切りすぎずに
体大事にいきましょうね〜☆☆
それにしても・・・
マリリンさんのステキな絵文字、どうやったら
書けるんだろう・・今度教えてね！☆
マリリン （ No.99 2007/12/10 17:24 [ Tqv5xg2vkkwz/ceGudYusY ] ）
アンナさん、皆さん、こんばんは〜！
今日は、寒くて寒くてオコタと仲よしの一日でした。
灯油が、びっくりするほど高くて…
エアコンは、省エネタイプじゃないから電気代が…
というわけで、一人の時は極力厚着とコタツで頑張ってます。笑
節約主婦、私ってエライでしょ。(^ー^* )フフフ♪
ただ痺れが強い時は、それなりにね…。
アンナさん、素敵な銀婚式だったんですね〜！
あったか〜い、ご家族の様子が目に浮かぶようです。
私…銀婚式の２ヶ月前に倒れました。w(☆o◎)wガーン
ですから、泣きながらリハビリしてましたね〜。
でも大切な命をもう一度もらった様な気がしています。
じつは、私の母は私が１２歳の時亡くなりました。
それが、私が倒れた年齢と同じ日にちも一日違いでした。
絶対に、天国の母が助けてくれたんだな〜と思っています。
この頃、｢オーラの泉｣の江原さんのファンなもので…笑。
ですから、金婚式にはきっといい事あるといいなぁ。
それから、私の方がかなりお姉さんの様な気がしていますよ。
ただ頭の方が、かなり若いので…（*^ ｄ^*）ヒミツ。
さあ、お夕食何にしようかな〜。
ゆっくりでも、こうして何気ない日々を送れる事…
私も本当に感謝している毎日で〜す。ヾ(=^▽^=)/
アンナ （ No.100 2007/12/12 12:22 [ /mku7BgJkZIx0sRycQDFcA ] ）
皆さん、こんにちは！（＊＾＾＊）
朝は泣き出しそうな天気・・・と思ったら
さっきからお日様が顔をだしました〜
やっぱりお日様有難い！
マリリンさん、灯油は関東でも高いですか〜（＠＠）
こちら東海でもここ何年かで倍になって、家計が
悲鳴をあげてます（＾＾；）
やっぱマリリンさんも節約上手！
私もなるべくお天気の良い日は厚着とおこたですが、
冷えるとあっという間に悪くなるので、家族に
ストーブ消しちゃダメ！って言われてます（＾＾；）
銀婚式から早４日・・まだ聖堂でのキラキラした
清らかな光の余韻でボーッとしてしまいます。
ホント不思議な体験をしました・・・。
皆で心を一つにして祈ると精霊が降りてくる・・
という神秘を体験しちゃいました〜☆。＊。☆。
神に感謝・・・
マリリンさん・・・銀婚式の前にそんなことが・・
それは大変なできごとでしたね・・。
でも！神様は命を救ってくださったんですね！
そうですよ！私達は体の自由を失ったけれど、
大切な命をもう一度頂いたんですよね！
早くに亡くなられたお母様もきっと、
マリリンさんの頑張りを安心して見守って
いらっしゃいますよ。
実は・・私も、父を１０歳で亡くしました。
一晩で・・４１歳の若さ。
そして、偶然にも私も同じ年に倒れているんです。
母は７６歳まで生きてくれましたが・・・
そして、またまた私も江原さんファン・・・
もしかして・・・
マリリンさんと私、ソウルメイトだったりして・・
ウフフ・・妄想中 （☆＾）
そうですね・・。
ゆっくりでもスローと言われても、
こうして生きて家族の中にいれるだけでも幸せですよね。
あっ、肝心のダイエットは・・・
銀婚式の後の食事会で・・アハハ・・（＾＾；）
・・・・１週間で戻します！
マリリン （ No.101 2007/12/14 14:23 [ .SoKTmPcsSUxUvzy0gaZUE ] ）
アンナさん、皆さん、こんにちは〜！
今日こちら関東は、冬晴れですが風が冷たいかな。
う〜む、草取りしようかやめようか…？思案中です。笑
今週は、早めのクリスマス会・フラダンス・リハビリ…
ヤボ用^m^などで…あわただしく過ごしています。
年末だからといって、張り切り過ぎないように…
自分でコントロールしないとね〜！(^_-)-☆
さてさて、アンナさんと私…ウフフ私も妄想中 （☆＾）
今日は、新しいパソコンで書き込み中です。
たくさん集めたお気に入りの顔文字や画像も…
どこかへいってしまって…涙。
それに、なんか操作しにくいな〜(ーー;)
まあ、ゆっくり慣れていくしかないですね〜！
肝心のダイエットは、キープというか…
停滞というか…気合が足りないのかしらね！笑！
でも、決して諦めませんよ〜。
じゃあ、３０分コースで草取り頑張ってきま〜す。
アンナ （ No.102 2007/12/17 11:46 [ /mku7BgJkZIx0sRycQDFcA ] ）
マリリンさん、皆さん、こんにちは〜（＊＾＾＊）
久しぶりのPC君です・・・
あれから２〜３日、病院通いやらヤボ用で
バタバタ過していたら・・ついにダウン。
あ〜今月に入って、二度目のダウンだわ・・（；；）
やっぱり命がけの銀婚式だったのかも・・・。
でも無事に式を迎えられたから、これでいい。
もう今年はこれ以上何も望まない・・なあ〜んてネ。
来年はもうすぐだから（＾☆》−☆
マリリンさん、新しいパソ、おめでとうございます！
機種が新しくなるとまた格闘だよね（＾＾；）
頑張ってね〜
体重は・・ダウンのおかげで？
−１�繊２麌�してもキープできるかなぁ。
また、回復したらカキするね〜 （＾＾）/~~
マリリン （ No.103 2007/12/18 22:42 [ .SoKTmPcsSUxUvzy0gaZUE ] ）
アンナさん、皆さん、こんばんは〜！
ハイ！元気にやってま〜す。(*^。^*)
寒さが厳しい日は、冬眠してますが…。笑。
でも、今年はすごいの私…草取り、お花の植え替え…
本日、全部終了しました。ヤッター！
いつもよりかなり早く終わりました。
数年前まで、草取りは友人がやってくれてましたが
今は、時間はかかるけれど自分でできるのが嬉しい〜！
１０分座っていると、体が痛くなってきて…
泣きそうになりながら、草取りしてましたが
今は、３０分とか１時間とか…張り切ってやっています。
今夜は、マッサージしてもらってモーラステープ貼り
まくってます。
これで、明日もバッチリでしょう…？？たぶんね。
アンナさん、命がけの銀婚式！素晴らしいわ〜！愛だわね〜！
年末は、何かと気ぜわしいけれど…
新しいカレンダーを気持ちよくめくれる様に…
お互いに、体を大事にしながら頑張りましょうネ！
さて体重は…ひどい事に。なんと一晩で＋２�圈�
もう〜、そんなに食べたつもりはないんだけど…
翌日、寒さが厳しくて 痺れが強かったのでゴロゴロして
いたら、そんな事になってしまった〜。(ーー;)
本当に代謝が悪いのよね〜。
今、頑張ってる所 ちゃんともとに戻しますから…。
では、本日もお疲れさま〜。素敵な夢を〜。
☆彡おやすみなさ〜い☆彡
アンナ （ No.104 2007/12/19 11:53 [ /mku7BgJkZIx0sRycQDFcA ] ）
マリリンさん、皆さん、こんにちは〜（＊＾＾＊）
今日はすっごくいいお天気！
そして私もいい具合に回復してきています。
マリリンさん、元気そうで良かった（＾０＾）/
草取り、お花の植え替え・・全部一人で・・
凄〜い！ 頑張りましたね〜
私も来年は草取りにチャレンジしようかなぁ〜。
草取りの前に息子のお弁当作り！
私、元気な頃はお料理が大好きだったの。
子ども達に手作りおやつ作ってあげたり、
遠足のお弁当なんか、前の晩から仕込んで
朝早くから張り切って作ってたなぁ・・。
今朝ね、お弁当の本眺めて涙ぐんでたら、
娘が「お母さんは居てくれるだけで十分だよ」
「小さい頃から一杯いっぱい美味しいもの作って
もらったから・・・」って言ってくれたの。
それでまた号泣（；；）
そうだよね。
命を助けてもらっただけで、
今ここに存在するだけで十分なのに、
それ以上望むのは贅沢だよね・・・
あっマリリンさん、今日は何か行事があるの？
もしかして、フラの本番？
頑張ってね・・無理のない程度に・・・
マリリンさんの笑顔でノックアウト！！
うふ・・体重は私も同じ。
寝てばかりいたからね。。
ガ〜ンです（＾＾；）
気を取り直してまた頑張ろうね！
今日も皆さん、いい一日を! （＾○＾）/~~~
マリリン （ No.105 2007/12/21 11:04 [ .SoKTmPcsSUxUvzy0gaZUE ] ）
アンナさん、皆さん、こんにちは〜！
昨日はいいお天気で、お花ちゃんたちも嬉しそうだったのに…
今日は、寒〜い。ガクガクブルブル…
本日は、毎年恒例のクリスマス忘年会です。（*^_^*）
まず、カラオケでお口のリハビリして…
お夕食を食べて〜おしゃべりしてお茶タイム〜
そして…イルミネーションを見ながらドライブです。
このコース、５年〜くらい続いているかしら…
友人たちにホント感謝で〜す！
ただ、体重の方がちと心配〜。(^_^;)
でも今日は思いっきり楽しんできますね〜。笑。
アンナさんの娘さんの言葉に感動〜！
私もウルウルしちゃいましたよ…(/_;)
アンナさんの愛情いっぱいで、いい娘さんに育ってくれましたね〜！ステキ〜！
さて体重の方は、この間の増量分があと５００ｇかな…
頑張りま〜す！
それではアンナさん、皆さん、いい一日を〜♪
アンナ （ No.106 2007/12/22 12:14 [ /mku7BgJkZIx0sRycQDFcA ] ）
マリリンさん、皆さん、こんにちは〜（＊＾＾＊）
このところお天気が続いていましたが、今日は
どんよりとして寒い一日になりそうです。
少し頭痛もするような・・・
あっ、イケナイこの程度の不調は気力で一発☆＝○
マリリンさんは、昨日は☆クリスマス＆忘年会☆
いいですね〜！フルコースじゃないですか〜（＞＜）
楽しかったでしょうねえ・・（＊＾＾＊）
マリリンさんが楽しんでいる様子を想像して、
私も一緒にエアカラオケ？＆ドライブ？しよっと♪
来年は、私ももう少し積極的に友人やご近所の方とも
交流できるよう頑張りま〜す！
体重は・・まだ少し＋が続いています（＾＾；）
来週明けには、今年最後の身体測定が・・（＞＜）
でも、この３連休にはクリスマス♪
減る可能性限りなくゼロに近い・・（笑）
あ〜あんまり考えてるとストレス溜まるから、
ゆっくり、のんびり、楽しくダイエットね〜（＾０＾）/
皆さん、良い週末と素敵なクリスマスを！！
マリリン （ No.107 2007/12/24 16:53 [ .SoKTmPcsSUxUvzy0gaZUE ] ）
アンナさん、皆さん、こんばんは〜！笑。
今、やっと年賀状を書き終えました。ホッ。
いやあ〜、今年の私はどうしたんでしょう…エライッ！
いつもギリギリだったり、元旦に必死に書いたりなのに…
全部終わっちゃった〜。(*^^)v
さてと今夜は、クリスマスイウ゛ですね〜！
アンナさん、体調少しは良くなったかな〜。
じゃあ、アンナさ〜ん、皆さ〜ん…
素敵なクリスマスの夜をお過ごしくださいね〜☆彡
ダイエットの方は、テキトーに頑張ります。ふふふ。
アンナ （ No.108 2007/12/25 12:45 [ /mku7BgJkZIx0sRycQDFcA ] ）
マリリンさん、皆さん、こんにちは〜（＊＾＾＊）
そしてメリークリスマス!
皆さん、クリスマスいかがお過ごしですか？
チキンにケーキ、ダイエッターにはなかなか
葛藤のある行事の一つですよね。
今朝の体重、おそるおそる計ったら、
意外にも体重増加はなく？
体脂肪も０．１減ってたし・・
良かったのだけど、拍子抜け・・？？
やっぱり、お昼に調整して食物繊維の多いもの
を食べたのが良かったかなと自己分析。
ただ問題の身体測定は・・・
Ｂ・Ｗ・Ｈはさほどの変化なし。
でも腹囲が・・・２ｃｍ増 （＾＾；）
う〜ん、やっぱり体は正直だわ。
これから、年末年始にかけ気を引き締めなくては・・。
マリリンさ〜ん、えらい！
私、１２月に入ってバタバタしていたことも
あってまだ年賀状書いてないんですう（＾＾；）
年内にかけるかなぁ・・。
なにかと忙しい季節ですが、
皆さん、ダイエットを意識しつつ
新年を迎える準備楽しんで頑張りましょうね〜。
マリリン （ No.109 2007/12/25 20:47 [ .SoKTmPcsSUxUvzy0gaZUE ] ）
アンナさん、皆さん、こんばんは〜！
☆メリークリスマス☆
ふぅ〜、お腹いっぱいで〜す。(ToT)/~~~
クリスマス定番の食べ物、フルコースで頂きました。笑！
でも大丈夫、お腹を引っ込めて姿勢をよくしているし…
今夜は、満足…満足です。
食べすぎはＮＧだけど、食べないで痩せようとするのもＮＧ。
アンナさんの言うように…
ダイエットを意識する事が大切なんですね！
そして楽しく自分流に…継続することですネ！
そうそう私、ちょっとチャレンジしてる事があるんですが
結果が出たらご紹介しますね〜。(*^^)v
それでは、素敵な夢を〜☆彡
☆おやすみなさ〜い☆
アンナ （ No.110 2007/12/28 14:43 [ /mku7BgJkZIx0sRycQDFcA ] ）
マリリンさん、皆さん、こんにちは〜 （＊＾＾＊）
クリスマスが終わったと思ったら、もうお正月準備で
我が家なりに慌しくなってきました。
昨日は、今年最後の検診で一日病院でした（＾＾；）
なんせ、待ち時間５時間！（＞＜）
もう車椅子にも座っていられなくて、処置室で
横にさせてもらいなんとか診察終了・・・
ドクターの
「大変お待たせして申し訳けありませんでしたね〜」
の笑顔にホント癒されました〜（＊＾＾＊）
医は仁術って本当ですね〜実感です。
そして死にそうにお腹すいてた私 | 
あまり運動できない方、一緒にダイエット頑張りましょう！