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腰の脂肪を落としたい!!!!!

$ありりン$ ( 2007年12月05日 18:54 )
私は㊥2なんですけど。。 最近から腰の肉が凄い付いてきて・・ 家族には、なに尻出してんのーとか言われます↓↓
しかもお腹も出てるし。。 なのでぃぃ落とし方教えてください!!!! 
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ないしょ ( No.2 2007年12月05日 22:25 )
一所懸命体を動かすことですな。
じっとしてて落ちる脂肪なんかないよ。

 ( No.3 2007年12月05日 23:07  [ svUo654fKWYokraEQxDw1c ] )
頑張ってジョギング!!したらいいと思います!!!
後・・・背筋&腹筋をしたらいいと思います!!!
背筋ばかりきたえたらアンバランスになるので!!腹筋もした方がいいと思います!!


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