アメリカ在住ダイエッター仲間募集！ (ダイエット日記.com)

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アメリカ在住ダイエッター仲間募集！

Ebita　( 2007年12月10日 13:32 )

今日から、始めたダイエット日記、まず、アメリカ在住の仲間たちを見つけて
色々、情報交換したり、応援しあったりしたいので、カモーン　イン！

匿名希望　( No.180 2008年05月14日 06:50 　[ E1o9/T0G6xceOKku2ho7y. ]　)

私はアメリカ生活で太りだして、皆さんはどんなDietしてるのか
教えていただけますか？　
皆さんは何を気をつけてるのか？　
何かコツはあるか教えてください。
同じアメリカ海外生活の子集まれ～☆

ブランドンママ　( No.179 2008年02月29日 14:19 )

あげはさん、私はボストン在住です。韓国マーケットの肉コーナーでおからが無料と張り出されておかれていました。アメリカにおからという存在自体があることに驚きましたよ。

おからゲットしたあとに、他の理由で食あたりになり、結局おからは食べれませんでした。

Iさん、最近ニュースでも科学甘味料は砂糖より太るという実験結果が出たと聞きました。でもダイエットドリンクを扱う会社側が、ねずみをつかった実験結果と人間では違うと反論したりしてるのを見たんですが、でもやっぱ科学甘味料は自然ではない気がするので、体によくないのかなって個人的に思います。
妊娠中に血糖が正常値ぎりぎりまで上がったときに、砂糖をさけなければいけなかったので、甘みがほしいときに科学甘味料を使用したときに、OB（産科医）に「科学甘味料はやめたほうがよい」とそういえば言われました。だからやっぱりよくないのかな？

でも私は紅茶を甘くしたいときとか使ってしまっています。

あげは　( No.178 2008年02月29日 00:13 　[ Qt8KjTUwA7QEYiGLarw65k ]　)

ブランドママさん
おからタダいいですね！お住まいはどちらですか？
もしNYでしたらお店の場所教えて下さい！！！
よろしくお願いします。

I　( No.177 2008年02月28日 22:00 　[ MGERH/Xid0Qgu4yd5GBgl2 ]　)

こんにちは。Ｉです。

アメリカでは日本より多く低カロリー科学甘味料を使った「シュガーレス」商品が出回ってると聞きました。
美味しいものを楽しんでもカロリーを適度に抑えられる・・・その反面、最近は「シュガーレス」甘味料は体に悪いっていう情報もしばしば耳にします・・・・

皆さんはどう思ってますか？

つねじろう　( No.176 2008年02月28日 15:58 )

パンダベアさん

情報をありがとうございます。

ココナッツ水すごーく興味があります。
カロリーも低いですね！

貧乏主婦なので、バジェットが気になり、
たまにしか行けませんが（TT)今度
自然食品店に行ったら探してみます。

パンダベア　( No.175 2008年02月27日 05:13 )

シュガーの代わりなら、AGAVE SYRUP をお勧めします。自然食品店とかホールフーズに売っている、サボテンの中に溜まるナチュラルなシロップで、普通の砂糖よりもグルコーゲンが少なく、代わりにミネラルやビタミンも多いです。普通の砂糖よりも甘いので、量が少なくてすむし、味も癖がなくていいです。スプレンダなどはやっぱり、化学甘味料っていう味ですよね。私はなんか気持ち悪くなるんです．．．

あと甘い飲み物が欲しくなったら、最近 ZICO　というのを発見しました（ヨガのスタジオに置いてました。やっぱり自然食品の店や、デリでも見かけます。）これはココナッツの中に溜まった水。それだけです。でも本当においしい。ほんのり甘くって、ミネラルや鉄分なんかも豊富。それもゲータレードとかビタミンウォーターみたいに工場で作ったんじゃなくて、自然からきてるところがいいなあと。おいしい６０カロリーです。

つねじろう　( No.174 2008年02月26日 18:59 )

シュガーといえば。。。。

昔はコーヒーをブラックで飲んでいました。
しかし、どうしても何か甘いものを食べたくなる。
スプ○ンダを入れてみてもダメ。。。。

なので、今は黒糖とミルクをきっちり入れています。
この方が満足できて結果的にダイエットに良いみたいです。

☆Boomer☆　( No.173 2008年02月26日 14:30 )

私もシュガーフリーは結局満足できなくて食べすぎちゃったりします。。。
つねじろうさんと全く同じで、昔いろいろ試して最近気付きました。
とくにアイスとかはシュガーたっぷり、しかも脂肪たっぷり・・でないとダメ（笑）
なので子供用の小さめでもいいから、普通のアイスを買ってます。
でもダイエット用で満足できるものがあれば試してみたいですねぇ～。

あ、ホールフーズに昨日行ってきたのですが、ふぁぶさんの仰ってたドライフルーツはなかったです。。
トレーダージョーズに行けばあるかな？

つねじろう　( No.172 2008年02月26日 06:35 )

クッキーサンドおいしかったですよ～。

私は前期した種類の炭酸飲み物意外、シュガーフリーは
実は苦手なんです。
やはり体が砂糖でなくては満足してくれないらしい。
何回もシュガーフリーを買っても捨てて、で
ようやく学びました。

皆さんはいかがですか？
ファットフリーはおｋなんですが。

ええ～！おからがタダ！
とても良いマーケットが近くにありますねｗ。
おからマフィンの作り方を昔どこかで見て
それがおいしそうでしたョ。
良いレシピが見つかるといいですね。

ブランドンママ　( No.171 2008年02月24日 12:45 )

今日もスーパーのアイスコーナーの前でしばらく立ってアイスの種類を眺めてしまいました。

今日はシュガーフリーとかかれたHealthy BunchというPopsicleが数本、Fudgsicle(チョコバー）が数本、Creamsicleが数本入ってるものを買ってみました。Splenda使用と書かれていたのでこれはノンカロリー甘味料に抵抗がある人には嫌な種類かもしれません。Popsicle(フルーツアイスバー）は１０カロリーしかないとありました。チョコバーの方もかなり低かったと思います。味は食べてないのでわからないけど。　Skinny cowのクッキーサンドおいしいんですね。今日スーパーでみかけました。

今日韓国マーケットにいったらおから無料とおからがおいてありました。作ったこともないけどなんかダイエットに役立つかもと一袋もらってきました。みなさんのところでもおからはフリーでもらえますか？ちょっとネットでおから料理検索してみたいと思います。

☆Boomer☆　( No.170 2008年02月24日 06:39 )

ふぁぶさん、

ドライフルーツかぁ。。私も苦手な方なのでセクションの前を通った事なかった。今日明日にホールフーズに行く予定なので、そこに売ってないか観てきます！

パンダベアさん、
お久しぶりです！野菜サンドイッチにしては高いですねぇ。
そういえば、天ぷらも野菜の方がカロリー高いと聞いた事あります。油を使った野菜はお肉類より吸収するからかな？
・・どちらにせよ、ハンバーガー1300㌍を食べてる私は問題外ですね（笑）

アイスですが、先日ダイエット用のやつ買ったけど、やっぱり仰るとおり粉っぽい？　なんか満足できませんねぇ。
Skinny Cow探したんですがなくて・・以前見たことあるんですがねぇ。。。
結局いつもの普通のアイスバーを買いました。
どうせ食べちゃうんなら好きなやつが一番いいかｗ

つねじろう　( No.169 2008年02月23日 19:45 )

アイスクリームといえば。。。
旅行中、アイスが食べたくなりDQ（Daily Queen)に。

ソフトクリームだけなら割とローカロなので、
チョコレートサンデーを頼んだら、チョコレートソースが
天津丼のあんかけ並にかかって出てきましたｗ
外食といっても、そのサーブする人にもよりますね。

パンダベアさん

始めまして、つねじろうと申します。

アメリカは野菜でも、かなり油使いますね。
（マーガリンとか、マヨネーズとか）
私は、ポーションコントロールが大変で
日本食でも気を抜くと、ご飯を食べ過ぎて、
すぐ８００キロカロリーいってしまいますが。。。（＾＾；

ブランドンママさん

Albertsonで、Skinny Cowのセールをやっています。
今のうちに買いだめしておこうかなｗ
（ダイエットじゃないのか？？）
Cookie sandwitchも、おいしかったです。
一緒に買い物に行ってくれるなんて、
やさしい旦那様ですね。

ブランドンママ　( No.168 2008年02月23日 04:36 )

アメリカでは野菜物でもカロリーあなどれないですね。野菜サンドイッチで８７０だなんて。外で何かたべるときカロリー考えると怖いです。

つねじろうさん、Skinny cow私のミニチョコバーアイスあと２本残っていますが、またアイスほしくなったらSkinny cowの何かに挑戦してみたいと思いますが確かに、値段高めですよね。私も値段とカロリーみながらアイス選んでます。時間かかっちゃって旦那と買い物いくとヒンシュクかってます。

ふぁぶさんのSensible Foods　Driedスナックというの今度買い物にいったら探してみます。Whole foodsにはあるかな。

パンダベア　( No.167 2008年02月23日 01:45 )

久しぶりです！　なんだか仲間が増えてますね。
アメリカの食事は本当にカロリーが高いというか、濃くて油断がなりませんね。この間、 COSI　というサンドイッチのチェーンで、野菜サンドイッチを食べたんです。茄子のローストとピーマンの漬け物みたいなものが入っていました。そしてあとからネットでカロリーを調べたら、なんと８７０です。野菜サンドですよ！　８７０なんて、豚骨ラーメンとか丼もののレベルじゃないですか。日本食って割とがつがつ食べても、なかなか６００とか超えないし、私はあんまり量食べない方なのでそこまで神経質にカロリー計算しなくても、一食５００以上いかないつもりでいたんです。８７０！多分茄子に入っている油分だったんでしょうか．．結構落ちました。

つねじろう　( No.166 2008年02月22日 16:35 )

ブランドンママさん

粉っぽいｗよくあります。
Skinny Cowのアイスクリームはとてもおいしかったです。
今日、またミントチョコ味を買ってみました。
値段とにらめっこしながら買っています。

たあまさん

旅行のお土産がケーキだったんですね。
日本のケーキかな？
確かにおいしいものは人を幸せにしますよね。
私の場合、ポーションコントロールが難しいのですが、
今は必死に頑張っております。

ふぁぷさん

こんにちは～。
そのフルーツ、確か自然食料品店で見かけたことがあります
いちごとか、ちょっとおいしそうだったな。
にんじんもあったような。。。。
今度トライしてみますね。
カリカリしたものが恋しいときによさそう。
情報をありがとう（＾＾）。

ふぁぶ　( No.165 2008年02月22日 13:08　)

みなさん　こんにちは！
今日スーパーでメチャ良いモノを発見したので報告します☆

sensible foods - crunch dried snacks

というもので　宇宙食みたいなヤツなんですが
好奇心で買ってみたら　メチャいい感じ～～。
ドライフルーツなのにクランチ？と思ったら　本間その通り！
スーパードライな感じで　パリパリ食べました。
ドライフルーツの　あのﾈﾁｮﾈﾁｮ感が苦手な私には最高！
しかも１袋全部食べても８０カロリー♪(結構入ってました)
ハワイでは　１袋＄２でしたけど　本土はもっと安いと思います。

みなさんも　もし見つけたらgrab it☆

たあま　( No.164 2008年02月22日 11:05 )

ボストンから帰って、ニューヨークから来た友人のお土産のケーキを毎日食べ続けています。。。こんな、おいしい物がふつーに買えるなんて、なんて、都会はいいんでしょう！！
ここは、売ってるスウィート（ケーキ）で、おいしい！！と思えるものがなくて、なんか、欲求不満です。やっぱり、おいしいものは、人を幸せにしますね。

たあま　( No.163 2008年02月22日 05:18 )

ボストンへ家族旅行へ行ってたため、書けませんでした。
Boomerさん、はじめまして。
西は、東とは、ぜんぜん違うんでしょうね。行ってみたいです。よろしくお願いします。
つねじろうさん、私のほうこそ、よろしくお願いします。
ブランドンママさん、ボストン、いいところですね！！お近くなので、よろしくお願いします。ここは、田舎です。確かに海のものがおいしいですよ。

ブランドンママ　( No.162 2008年02月21日 23:52 )

ほんとそうですよね。低カロリーメニューや健康食品系は値段があがりますね。ダイエットをちゃんとはじめてから健康的なものを買うようになってから、考えて買うようになって、（内容もだけど食費も）あまりたくさん物を買わなくなった気がします。Ｗｈｏｌｅ　ｆｏｏｄｓとかでほしいものをばんばん買ったら食費大変なことになります。

低カロもののまずいものといえば、地元のアイスクリームやさんでファットフリー、オレオフローズンヨーグルトというものをたのんだらなんか粉っぽくておいしくなかったです。こどもも食べなかった。バニラは結構いけたと思いますが。

Ｓｋｉｎｎｙ　ｃｏｗの方は断然おいしかったです。

ピザハットのウェブサイトのこの後いってピザをチェックしたいです。法度、ちゃんと画面みないでタイプしてたら法度となっていました。笑　なんじゃこりゃーって感じでしたね。笑

つねじろう　( No.161 2008年02月21日 16:58 )

こんばんわ～。

びざ法度ｗ盛り上がってますね。

ピザも、Lサイズ、Mサイズでは一枚あたりの
カロリーが違うのでしょうね。
私の話していたサイズは、、、ええ、もちろんLサイズｗ。

低カロリーピザなんて出てたんですね！
知らなかった！

ここ何年かで、アメリカも少しずつですが、
市販の食べ物のカロリーを減らしたり、
子袋サイズで出すようにしたりと変わってきましたね。

しかし、、、、あ、こんなの出たんだ～♪と、
低カロ食品にむやみやたら手を出すと味が（゜д゜）マズ！
と言うのも多いです。そしてレギュラーのものに比べて
低ファット、低カロ食品はなぜ、こんなに値段高め？？

ふぁぷさん、はじめまして。

暖かいハワイからですね！
アメリカ仲間、頑張っていきましょ～。

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