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なあみ ( No.2 2008年01月27日 09:54 [ bf96c3qb1bIWfidR2oEP2w ] )
こんにちわ!
153㌢で47キロの女子です。
うちもお正月にお餅食べ過ぎて1キロ増加…
もともとデブなのにもっと太っちゃいました(>_<)
今、朝・昼・晩の3色を全体的に少しにして
お風呂上がりにストレッチ、寝る前に筋トレっぽいのをやってます。
そして今やっとお正月の前の体重に戻りました!
でもまだまだ太ってるので痩せたいと思ってます。
m-saさん、一緒に頑張りましょー★
くら ( No.3 2008年01月27日 11:32 [ oCNBIFo91XkMNDMN7upvJ. ] )
初めまして♪155cm52kgの学生です!
私は3キロどころでなく痩せなきゃヤバイ;ですが、
まずは3キロ!ってことで参加させてもらいますv
私はなあみさん同様、ストレッチ・筋トレをやってます。
それから朝にヨガを。でも学生なので、食事制限は
あんまりしてないです^^;(体もたないんです;)
お互い頑張りましょう!!
sakichan ( No.4 2008年02月11日 23:38 )
154センチ
49キロ
出産後よりデブになりました
戻したいので仲間入りさせてください
☆みる☆ ( No.5 2008年02月18日 23:13 )
155センチ48キロです。私もあと2-3キロ落としたい!
仲間に入れてください☆
具体的な方策は、ただいま検討中。
食事の内容を見直すことと、やっぱり運動でしょうか?
地道にがんばります!
★よしこ★ ( No.6 2008年02月23日 00:29 )
154センチ49キロです。
とりあえずの目標は45キロ!
私も地道に、確実に、頑張ります!
らぶすー ( No.7 2008年02月29日 18:44 )
初めまして☆
今。48㌔です・・・。_| ̄|○ バタッ・・・
身長は、155です。
よかったら仲間にいれてください。
ココロ ( No.8 2008年03月15日 18:51 [ YvhGENVqxhoIjEm4aSoCpY ] )
身長156㎝
体重 48㌔
よかったらあたしも仲間に入れて下さい★”
ピーチ ( No.9 2008年03月16日 15:50 [ x0z9SIoKovwf0zcS/5i1Q2 ] )
159cm49kgです。
44kgまで落とすー!
理想体型の友人を意識すると良いらしい☆
がんばって変わりましょうね!!!
mayu ( No.10 2008年03月16日 19:07 [ aj7o8W/PUu64jCaLMolT8g ] )
160cm48kg 大学入学式までに45~43目指します!!
がんばりましょうね♪
由愛羅 ( No.11 2008年03月16日 20:04 )
156cmで48kgです。
45kgめざしましょうね☆
カノンカノン♪ ( No.12 2008年03月16日 20:38 )
同じだ~♪45キロになりたいよ~(*^。^*)/
よろしくおねがいします~♪
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