１～２ヶ月で５キロ減らしたい！（人数限定で頑張ろう！） (ダイエット日記.com)

１～２ヶ月で５キロ減らしたい！（人数限定で頑張ろう！）

あこ　( 2008年02月02日 09:36 　[ JxK2I.8IlMUFGya69ElnCI ]　)

はじめまして！
以前耳ツボをやって７.５キロ痩せましたが４キロリバウンドしてしまいました(￣□￣;)
・・・ヤバイので今少しずつですがダイエット頑張ってます。

そこで、一人でやるより励ましあって皆とできるといいなぁと思い、先着順５名までの人数限定で募集します！

多いと把握もできないし、書き込みしない人もでてくると思うので、毎日体重、体脂肪など書き込みできる方に限ります！！

一緒に５キロ減るまで頑張りませんか？
５キロ減ったらこのトピは終了！

無理せずに自分なりの方法でダイエットしましょう！

σ(ﾟ▽ﾟ)ﾉのデータ
性別：♀
年齢：２４歳
身長：１６１．４ｃｍ
体重：５２．６キロ
体脂肪：２０．６％

ダイエット方法：①筋肉ダイエット（日々の生活で筋肉に力を入れるように心がけています。）
②１分骨盤ダイエット
③シェイク（朝or夜）

もしやろうと思われる方は、上のデータのように性別～ダイエット方法を入力し書き込みお願いします★

人数埋まり次第締め切らせてもらいます！
本当にやる気の人だけの書き込みでお願いします★

毎日夜報告＆覗きにきます！
Fight(oﾟДﾟ)ノダーッ!!

クラ　( No.162 2008年03月25日 17:29 　[ 4Buj8A.9Onk2DwyQGYp5Ko ]　)

皆さん！良いダイエット知りませんか？

優梨　( No.161 2008年03月20日 12:28 　[ EJpk0/x./tAomXIzY2ImBY ]　)

耳つぼダイエットっていうのは、どんなダイエットなんですか？？

教えてくだァさぁぁい★

りゅら　( No.160 2008年03月20日 10:23 　[ gqeR1MjKnswyt1Wi1u9jW. ]　)

皆さん、来なくなっちゃいましたね・・・。
やっぱり、飽きてしまったんでしょうか・・・。

香里　( No.159 2008年03月17日 12:32 )

こんにちは～!!
ﾀﾞｲｴｯﾄの文字は相変わらず遠くなったままです。。

休日、いつもの生活のﾘｽﾞﾑが平日とは全然違う日とか
食べる量がﾀﾞﾝﾄﾂで増えてしまいます～(^ω^;)(;^ω^)
金。土。日とよく食べました(笑)
今日はがんばってるつもりです★

地道に、本当に地道ですが、頑張ります。。。
増えない限りｷｰﾌﾟもﾀﾞｲｴｯﾄだと
信じ込んでます★(笑)

クラ　( No.158 2008年03月16日 18:36 　[ 4Buj8A.9Onk2DwyQGYp5Ko ]　)

大変です！
またまた太ってしまいました～

りゅら　( No.157 2008年03月13日 17:39 　[ gqeR1MjKnswyt1Wi1u9jW. ]　)

お久しぶりです！
ずっと来れなくてすみませんでした((汗
テスト後にまた風邪を引いてしまって((泣
でも、とりあえず？体重は減りました☆
あまり健康的ではないですが・・・((汗

今朝の体重
51.6㎏
体脂肪
29％でした♪

３日程何も食べれない日が続いたので・・・。
テスト勉強の間食で太っちゃった分取りかえした感じです♪

そぼろ　( No.156 2008年03月13日 07:39 )

おはようございます。
体重：43.5ｋｇ
地味に少し減りつつあります。（にやけ´∀｀）
がんばります。

クラ　( No.155 2008年03月12日 19:35 　[ SCMibSpdMywp9Yr9TJ9yu. ]　)

どうしましょ～
また太っちゃいました・・・
だれか短時間でいい方法は無いですかね？

そぼろ　( No.154 2008年03月11日 19:40 )

おひさしぶりです。
体重43.5ｋｇ

研修がハードで･･･へとへとすぎです。Ｔ△Ｔ;
書き込みもペースダウンしそうですTｎT
とにかくねむたぃ･･･
おやすみぃぃ

抹茶子　( No.153 2008年03月10日 20:42 )

こんばんわ！
夜の体重：52.4㌔

今日はお通じが2回もあってびっくり！！快腸です♪
昨日の晩は外食（ピビンバ）としかも食後のデザートにジェラートを食べてかなりハラハラドキドキでしたww

おからクッキーの効果ですかね～！
仕事しながらルンルンでした( ﾟ∀ﾟ)･∵.ｶﾞﾊｯ!!

＊香里さん
私は今んとこスタート時より200ｇ落ちてるくらいですね～(;´▽｀A``
マイナス5キロはまだまだ遠いですが、小さく区切って目標立てて頑張ろうと思います！！

香里　( No.152 2008年03月10日 09:00 )

おはようございます★
お久しぶりな感じが・・・？

私は週末しっかり脱ﾀﾞｲｴｯﾄ生活をしていました(笑)
全然でした。。。
昨日は横浜のみなとみらいやら元町やらで
歩き回ってましたがジャンキーな生活をしてしまいまして
。。。(笑)
また今週やり直しの感じです(^ω^;)(;^ω^)
皆様順調なのでしょうか？

今週も頑張りましょう　(゜ω゜)!!!!

クラ　( No.151 2008年03月09日 18:47 　[ SCMibSpdMywp9Yr9TJ9yu. ]　)

そうですね！
分かりました！

抹茶子　( No.150 2008年03月09日 09:43 )

おはようです～！
まいっちんぐさん良かったですねーーー！！
いいなぁ～頑張ってる～～！！
私は・・・・朝計ると52.6㌔
やばいです・・・
昨日油断してチョコ食べ過ぎてしまいました・・・汗

クラさん、私もすぐに痩せたかった時、いろんなものに手を出しましたが無意味でしたｗｗ
体はそんなにすぐに言うこと聞いてくれませんし、健康にも良くないですからね～
じっくり確実に健康的に！ですね(oﾟωﾟ)ノ

クラ　( No.149 2008年03月08日 18:15 　[ SCMibSpdMywp9Yr9TJ9yu. ]　)

抹茶子さんお返事ありがとうございます！

そうですね！少しずつやせられるようにします！

まいっちんぐ　( No.148 2008年03月08日 16:26 　[ Z0dgkbpy2O6q5yGPyxNfBE ]　)

こんにちは♪ まいっちんぐです(^0^) 今日朝の体重測定60キロ(^・^)Chu♪ ﾏｲﾅｽ2ｷﾛヤッタゼ♪

抹茶子　( No.147 2008年03月08日 08:12 )

皆様おはようです～！！
体重52.2㌔で今はまだ現状維持？な感じです。
これ以上増やさないためにも食生活には気をつけないと！

＊クラさん
はじめまして！書き込みありがとうです！
ここはそれぞれのダイエット法でやってるので短期間に痩せられる方法などはありません。
体を害するだけなので無理なダイエットは控えた方がいいですよ～

クラ　( No.146 2008年03月07日 20:05 　[ SCMibSpdMywp9Yr9TJ9yu. ]　)

初めまして！
あたしはすぐに痩せたいんですけどうしたら痩せられますか？
時間が無いので家で簡単に痩せられる方法があれば教えてください！

香里　( No.145 2008年03月07日 12:39 )

こんにちは～♪
今日は金曜日ですね(*′ω｀*)ｳｷｳｷ♪
私はﾀﾞｲｴｯﾄという文字に最近かけ離れた生活（お酒）とか
のんだり食べたりな生活です。。。
明日も外食だし怖いです(^ω^;)(;^ω^)
ううう。。。
今月ももう７日過ぎてしまいましたね(´・ω・`)
気合いれなくては・・・・！！！

そぼろ　( No.144 2008年03月07日 12:06 )

おはようございます。
体重：43ｋｇ
昨日も外食でした･･･Ｔ△Ｔ;わたしのばか

まいっちんぐ　( No.143 2008年03月05日 20:25 　[ Z0dgkbpy2O6sCa3BBiXTQo ]　)

こんばんは★ 今日も晩ごはん抜きます(>人<) だけど、ビール（ｱｻﾋの77カロリー）は許して(._.) 朝は喰うぞ！お腹がすいた朝は、目覚めが良いよ～

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