☆150㎝前後で45㌔目標の人☆ (ダイエット日記.com)

☆150㎝前後で45㌔目標の人☆

aikooo　( 2008年02月18日 19:47 )

こんにちは。
私は身長150㎝で45㌔目標です。
そんなに細くはないかもしれないけど、私はこれくらいが自分のベスト体重かな～と思ってます＾＾

同じくらいの身長、目標体重の人、
いっしょにがんばりましょう!!

じゅん　( No.67 2008年06月26日 23:59 　[ G8GNQ7f9xwEeOHVXxx9Wis ]　)

2日で、1.2ｋｇ減りました！！

今日は55,8kg 体脂肪率31.9になっていました。(^^)
昼は普通に食べ、朝と夜を、粉を溶かすタイプのドリンクにしました。一番安いやつです。1袋160kcalです。
でも夜は、ちょっとさみしいので、お菓子もちょっと食べてます。

お腹が、遠くから聞こえるカミナリのようです。「ぐぐぐぐ～～」
でも、それも、ひさしぶりで快感です。「私やせてるかもー」って感じで。

みなさんやせてるから負けられないなー。追いつくよう
がんばりますよ。

プクポン　( No.66 2008年06月26日 18:32 )

あ、今は５１キロ―５０キロを
行ったり来たりです・・・；；

プクポン　( No.65 2008年06月26日 18:31 )

はじめまして、最終目標は４３キロなんですけど
まずは４５キロを目標でいきたいです。

めちゃめちゃ手軽にできる
ダイエットとかないですかねぇ？？

ほたる　( No.63 2008年06月25日 23:10 　[ raSmtZxovuAs03EKE7oMr. ]　)

こんにちは！私は150センチ48キロです。
本当はあと1週間ほどで45キロ目標でした。
ハワイ旅行があるので・・・
今年八月までの目標は四年前の42キロです。
誰かいいアドバイスください。出産して1年が過ぎます。

飴玉　( No.62 2008年06月25日 09:35 )

はじめまして！１５０センチ　４８．５キロの飴玉です。
４５キロが目標です・・・
お酒好きだと減らすのがつらいですね；；；ＴＴ

じゅん　( No.61 2008年06月25日 00:19 　[ G8GNQ7f9xwEeOHVXxx9Wis ]　)

驚くなかれ！ついに５７kgだー。人生最大です。記録更新。最近体育すわりも、きついです。

ついにここまできてしまったぁぁ・・・

体脂肪率34%

このストレス社会が悪い！・・おいしすぎる食事が悪い！・・・と言ってても仕方ないので
頑張ることにします。よろしく。

もちろん45キロ目標ですが、まずは50 そして48

きみとも　( No.60 2008年06月24日 23:37 )

こんばんは！はじめまして。

何度も挫折しながらここまできました。。。

１５２センチ、５２キロです。
目標は今のところ４８キロです。

一番痩せていた時でも４６キロだったんですが
周りの反応があまりよくなくて。。。
私にはちょっとぽっちゃりくらいがいいのかなぁと
勝手に思ったりしてますｗ

最終的にはもうちょっと痩せたいですけどね。。。本音は
(ﾟーﾟ*)

今はレコーディングダイエットと一日一快食ダイエットしてます♪
食べたいものが食べれるので結構いい感じです！

一緒に頑張りたいですﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜

そると　( No.59 2008年06月24日 23:23 )

こんばんわ～
はじめまして、そるとです。
１５１㎝で、４３キロが目標です。
最近、誘惑に負けてます…。
いい方法あったら、教えてください～

クワ　( No.58 2008年06月02日 10:43 　[ 9/eXYDJoHBcJ4C8jg6zgO2 ]　)

＞★リラ★さん　初めまして！
女らしい体系は、いいですねぇ！
細すぎのギスギスは魅力ないものね。
今の体系から少しだけ…？引き締まればグ～よね　(^^)v

＞ハバナンさん
目標ですね！　私も取りあえず身近な目標を決めて
一層頑張ってみます。　その方が、力、入ります！

＞ひろむんむんさん
体調、いかがですか？
体重は維持できてますか？それとも…？
また、おしえてくださいね！

★リラ★　( No.57 2008年06月01日 00:09 )

初めまして、( ゜▽゜)/コンバンハ★

毎年夏にダイエットするのですがお正月にリバウンドしてまた春からダイエット・・・という生活を３年してます(^▽^;)

私も45kgくらいが理想です。
細くはないけど、女らしい体型かな？と思ってます。
道のりは遠いけど・・・
夏にある同窓会に向けて、今は頑張ってます。

みなさん　宜しくお願いしますヾ(=^▽^=)ノ

ハバナン　( No.56 2008年05月30日 16:03 )

クワさん、みなさんこんにちわ(◎´∀`)ノ
やっぱりダイエットって目標とか目的ないとなかなか続かないですもんね～(о´з｀о)　

ちなみに今のワタシのダイエットの目的は、今度友達の結婚式行くんですけど、きていくドレスがパンパンでお肉がはみでちゃってるから！ヤバイヤバイ！笑

理由はなんであれ、みなさんと目標が一緒だからワタシもがんばれそうです（ノ＾＾）ハ（＾＾）

クワ　( No.55 2008年05月30日 09:43 　[ YpRBNHKhnWoPv/Fp2cvaNQ ]　)

＞ハバナンさん、ひろむんむんさん、皆さん　おはようございます。
減量への近道は失恋か病気ですね！！（冗談）

やはり、バランスのいい食事と運動ですか。

失恋は嫌だけど、恋愛初期状態なら彼氏に気を使って太らないよう気をつけるかなぁ。
馴れあいになったら、平気で食べまくるし…

すてきな恋愛できるまでに、やはり！
下腹と下半身を…
体重も…
私の場合はメタボ対策　！？

ハバナン　( No.54 2008年05月29日 15:53 )

＞クワさん
ほんと目標までのあと２，３㌔ってなかなか減らないですよね～(~ω~*))。。がんばろ♪
４年前のダイエットは、エステの力をかりつつ、規則正しい生活してました！間食なしで３食バランスいい食事して、ストレッチとかもしてたかな（・～・）なんせ、エステでワタシの担当の人がすっごい厳しくて、ちょっとでも食べ過ぎると怒られるんですよ（＾口＾；）あと、その時彼氏に振られたばっかりで、やせて見返してやる～って思ってその勢いもあったのかな♪ベタですけど　笑

クワ　( No.53 2008年05月29日 10:01 　[ RBx3RSLp7r.zNOIDqMv7Rk ]　)

＞ひろむんむんさん
おかひぃ～！
思わず笑ってしまいました。
痩せない分、体力あるようで、風邪ひきませんねぇ。
残念！
少々賞味期限切れた牛乳飲んでも、下痢もしません　(^^)v

＞ハバナンさん
はじめまして！
45㌔は後、わずかですね。
（しかし、あとわずかが中々…）
頑張りましょう！
で、54㌔からどのようなダイエット法で今の体重になったのですか？
よければ、参考の為に教えて下さい。

ハバナン　( No.52 2008年05月28日 14:27 )

はじめまして☆
ワタシは１５０㎝で４７㌔～４８㌔くらいです。
４年前は５４㌔くらいあったけど、ダイエットしてそれから維持してます☆
今までの目標は現状維持だったけど、今年は４５㌔まで減量目指します（´∀｀）

ひろむんむん　( No.51 2008年05月28日 11:59 )

＞クワさん
まぁ病気で減っただけだと思うのですぐ戻っちゃいそうですけど（苦笑）
でも、あの数字見ただけでやる気になりますよ～！
是非クワさんも風邪なんぞひかれてみてはいかがでしょう＾＾

クワ　( No.50 2008年05月28日 10:46 　[ gyhXFaB8z9.rfNqL6ZH09s ]　)

＞ひろむんむんさん

凄～い！！　凄～い！！
やりましたねぇ！

おめでとうございます。

体調良くなったら、食欲もでるでしょうが、必要以上に食べないよう気をつけて下さい。

そう言う私は、体重増量中…　。
負けずに頑張らないといけませんね！

ひろむんむん　( No.49 2008年05月28日 08:35 )

先週から風邪をひいて熱を出し、食欲もあまりなかったせいか、今朝体重を計ったら45㎏になってました（苦笑）
多分まともに食事取ってなかったせいだと思いますが
目標としてた数字がやっと見れてなんだか嬉しいです＾＾
せっかくなので、カロリー制限をしながらこのままキープできたらいいなぁって思ってます！
次の目標はマイナス2㎏！がんばります＾＾

クワ　( No.48 2008年05月22日 10:28 　[ YpRBNHKhnWohqDupnaenb. ]　)

モモ☆ さん、陽菜さん、
遅くなりましたが、ＸＹＺさん、ユーナさん初めまして。

同じくらいの身長なのに、体重が、同じくらいだったり自分より少なかったりしてると、ライバル意識が出て励みになります！
よろしくお願いします。

＞ひろむんむんさん

私もアルコール、ビールが主ですが、毎晩です　(^^)v

外で飲むと食欲の歯止めがきかず、家に帰ってからも菓子パンやアイスクリームとか　ほうばってしまいます。

週末、外食しては週明体重増量の繰り返しで、体重停滞です。
アルコールは止めれないし…　(..)

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