妊婦さん一緒に頑張りませんか？ (ダイエット日記.com)

妊婦さん一緒に頑張りませんか？

ぎこぎこ　( 2008年02月22日 10:42 )

もともと肥満体型（158㎝で64キロ）＋高齢出産（37歳）でリスクが高いのに食べつわりで12週目にして４キロ増の私です。
どなたか近況報告しながら頑張って下さいませんか？

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し〜ちゃん★　( No.60 2008年07月16日 06:02 )

ぎこぎこさん

おはようございます。
トコちゃんベルトよさそうですね～
産後も使えるんですね！＾＾
今、調べてみました。腰が痛む場合、トコちゃんベルトⅡのが効果的みたいですね！私は以前の仕事（トラック）で腰を痛めて以来、ど～も腰が弱く
ギックリ腰も頻繁に繰り返してます。今でも、あお向けに寝ると起きるのが痛くて痛くて・・・涙もんです。；＾＾
サイズによって値段違うんですねー。
調べたらⅡで6300円でした。
でも新品は出せないのでオークションで安く落札できればと
入札をしてみようと思います。
ぎこぎこさん！ありがとう～

ぎこぎこ　( No.59 2008年07月15日 21:43 )

こぶた☆さん＆しーちゃんさん
トコちゃんベルトいいですよ。３月に最初に座骨神経痛が出てから
ずっとベルトと湿布で乗り切ってきました。ただ、もう湿布はダメと
先生に言われてからきつくなりました。何でも湿布の成分が赤ちゃんの
肺の機能に悪影響が有るんだそうです。
「３０週過ぎたら早産の可能性があるけど、その時赤ちゃんの
肺が麻痺してもいいの？」と聞かれ、痛みを我慢することに
しました(>_<)

それとは別に私、妊娠初期に子宮経管が短かったんですが
（２．８㎜）トコちゃんベルトをしてから伸びました。
する前は検診の度に経管を測られて流産・早産の可能性を
言われて怖かったのですがベルトをするようになった今は４㎝
で「心配ない」と言われてます。

ただ、ＬＬサイズで8,400円はかなり財布に響きましたけど……
安心をお金で買ったと思えば安いですよね。

し〜ちゃん★　( No.58 2008年07月15日 18:50 )

こぶた☆さん

始めまして！＾＾
脅かすつもりはありませんが、本当に無事に産声をあげ産まれるまで
何が起こるか、わからないのが出産です。
なんで私は無事に産まれるまで本当の安定期などないと考えています。
その分、無事に産まれ産声を聞いたときの感動は言葉では言い表すことが出来ません。今になっても出産の事を思い出すと感動で涙がでちゃいます～
流産の危機は乗り越えられたんですね！良かったです＾＾
でも、まだまだ気を付けなくては駄目ですよ♪
私も今4ヶ月で来週5ヶ月に入りますが、お互い気を付けながら
楽しくマタニティーライフを送りましょうね！
ところで、とこちゃんベルト良いですか～？
私の仕事は一日中立ち仕事で腰を一回でも曲げると痛くて元に戻るのに
時間がかかります。値段が値段なんで・・・気にはなってました。
一週間、ご実家でのんびりしてきて下さいね。
そして、また一緒に体重管理、頑張ればいいさっ！

こぶた☆　( No.57 2008年07月15日 13:32 )

なんだか賑わってますね～(*^_^*)
こんにちわ～今日も暑いです。
皆さん夏バテしてませんか～？
明日から旦那が１週間出張なので　ワンコを連れて帰省することにしました。
実家生活ってなんだか太りそうだわ～(-_-;)
気をつけねば。。。。

◎し～ちゃん★さん
ハジメマシテ♪
過去の書き込み見させていただきました。
つくづく出産とは簡単なものではない　本当に命懸けの大仕事なんだと
実感させられました。
本当に命って尊いものですよね。
小さいお子さんもいらっしゃって　お仕事もして・・・とても頑張り屋さんですね。
くれぐれも無理されないよう気をつけてくださいね！！！

◎みわまるさん
いろいろわかりやすくありがとうございます(*^_^*)
俄然マタニティスイミングやる気になっちゃいました！
あ～いつになったらお許しがでるんだろう。。。。

日記拝見しました！
私もミシン購入予定なんですがどこのにしようか思案中です。
手縫いで地味に　スタイとベビーシューズを作成しました＾＾；
今は母子手帳ケースを作成中です。

◎もんちーさん
つわりはいかがですか？
私もピーク（・・・っていってもさほど辛くもなかったのですが）が過ぎ
空腹と戦ってます。でも明日からは誘惑とも戦う予定です＾＾；

◎ぎこぎこさん
坐骨神経痛は辛いですね。しかも大きいお腹で。。。。
私も初期から腰痛が酷く　トコちゃんベルトを使用してます。
坐骨神経痛の痛みも緩和されるというような話を聞きましたが・・・。
あと1ヶ月。
暑さも手伝って大変でしょうが　くれぐれも無理なさらないようにしてくださいね！

し〜ちゃん★　( No.56 2008年07月14日 05:46 )

みわまるさん

おはようございます。
私も名前は存じておりました～＾＾
改めて宜しくお願い致します。
そして私もターボしてました。ターボ暦は約１年で妊娠が判明しまして
今は中断中です・・・仕事も妊娠発覚とともに始めターボもしたいものの眠くて眠くて（言い訳ですね）今は寝るのが第一優先で・・・
体重管理が非常に心配です；＾＾

みわまる　( No.55 2008年07月12日 22:41 )

し～ちゃん★さん
はじめまして♪
って言っても、し～ちゃんさんのお名前はよく友達の日記でお見かけするので、初めてな感じはしないのですが・・・
今日はこの夏1番の暑さだったみたいなので大変でしたね。
ウォーキングお疲れ様でした。

ぎこぎこさん
私も妊娠前はずっとターボジャムにお世話になってました。
だから、マタニティビクスは物足りないんじゃないかってチョット不安になってます。話聞けて良かったです。
座骨神経痛大丈夫でしょうか？
無理なさらず、あと1ヶ月頑張ってくださいね。

もんちーさん
妊婦になると妙な食欲出てきますもんねー。
私も塩分と栄養の偏りに気をつけながら、食べたいものは美味しく食べるようにしてます。
と、言いながら今日はスナック菓子を1箱空けてしまいました（反省）

もんちー　( No.54 2008年07月12日 17:48 )

みわまるさん

ありがとうございます♪
もう食べづわりは落ち着いて来たのですが、最近は胃が大きくなったようで空腹との戦いになっています。あまり神経質になり過ぎてもいけないと思うので少しずつ食べる量を調節していきたいと思います。

ぎこぎこさん

ありがとうございます☆
そして大事に至らず良かったですね！
そうですね、もしかしたら何か問題があるかもしれないので次の診察の際に体重の異常な増加も含めてむくみのこと相談してみようと思います。

早く運動出来るようになりたいです☆

し～ちゃん★　( No.53 2008年07月12日 15:00 )

ぎこぎこさん

ご無沙汰してました～
ウォーキングと言えば聞こえは良いですが、ウォーキングするにも時間と気温を考えてしなきゃーですよね！
今日は、渋々でした。本当は行きたくなかったけど旦那が帰りが夜中になり足がないため仕方なくです。；＾＾
もう、ひ～ひ～でした。
腰、大丈夫ですか？不幸中の幸いでしょうか、お腹を強打しなくて、よかったです・・・
きっと無意識のうちに、ぎこぎこさんは、お腹の赤ちゃんを守ったのですね！もう立派な母ですね♪
今、赤ちゃんを守れるのは自分たちだけ！
私も仕事に育児に無理しないように赤ちゃんを守り無事に
出産まで行けたらいいな～

ぎこぎこ　( No.52 2008年07月12日 10:25 )

もんち～さん
むくみ大丈夫ですか？検診の時に先生に相談して下さいね。私は自分では気づいていなかったのに「静脈瘤だね」と言われてビックリしました。幸いたいしたことなくて今は、ほっといてます。

し～ちゃん★さん
お久しぶりです！
ウォーキングして来られたんですね。
いいなぁうらやましい！
私は今座骨神経痛が悪化して右足を引きずるようにしか歩けないんです。先週、買い物に出かけたら駐車場で転んでしまい見知らぬ人に駆け寄られて心配されてしまいました。幸い運動音痴の割に上手に（？）転べたらしく腰も打たず怪我も無かったのですが一人で出歩くのが怖くなっています。
でも、あと一ヶ月の辛抱だと思ったら頑張れます！
というか頑張らねば！

ぎこぎこ　( No.51 2008年07月12日 10:14 )

久しぶりにのぞいたら書き込みが増えていてビックリしました。９ヶ月目に入り順調に(？)１０キロ増えてしまったぎこぎこです。

～＊とも＊～さん
私も「トマトは体を冷やす」と言われましたが今は室内にいても熱中症で倒れる時代。私は「冷えてちょうどいいわい！」と気にせず食べてますよ。
というのも私、この暑いのに腹帯を外せないんです。助産師さんにも笑われてしまったのですが、していなと何か不安で……冷たい物を飲み食いしながら腹帯って変ですよねぇ

こぶた☆さん
私は安静＝激しい運動をしないことと勘違いし毎日動き回って少量ずつですが出血していました。こんな母のお腹にしっかりしがみついて、今では元気にお腹の中でポコポコしている我が子に感謝です。でも、絶対まねしないで下さいね。先生に「大丈夫」と言われるまでは安静第一ですよ～

みわまるさん
初めまして！マタニティビクス私もやってました。妊娠前ターボジャムをやっていたので正直物足りなかったのですが、座骨神経痛が悪化して立っているのも危なっかしい今はマタニティビクスも無理です。動けるときにこまめに体を動かしておけば良かったと後悔しています(>_<)

し～ちゃん★　( No.50 2008年07月12日 10:10 )

おはようございます。

こちらに書き込みするのは５月振りになっちゃいました～
今日で14ｗ5ｄのし～ちゃんと申します。
どうぞ宜しくお願い致します。

今日は旦那のダンプの駐車場まで車を置いてきました。
なんで、帰りはベビーカーウォーキングです！
今日は猛暑になると言っていたので家を８時半に出て車で５分程度の駐車場まで行き９時半にお家に到着！
行きは車でしかも下り坂なんで楽でしたが、帰りはすべて
上り坂！も～汗がだ～だ～滝のように・・・
これからは、もっと妊婦さんには、特にきつい季節になりますねー。
みなさん、体調管理を、しっかりして始まったばかりの夏を乗り越えましょうね！

みわまる　( No.49 2008年07月12日 08:51 )

みなさんおはようございます。

今日も暑いですねー。
この暑さは妊婦には辛い・・・

もんちーさん
はじめまして。よろしくおねがいします。
私は経験したことありませんが、食べづわりって辛そうですよね。
今は、体重増えちゃってもしょうがないですよー。
だって、食べないと気持ち悪いんだもんね。

悪阻が終わったら、一緒に適度な運動頑張りましょ♪

こぶた☆さん
マタニティスイミングの月謝って、意外に高いんですよね。
毎回、看護師さんが付いていてくれて、妊婦さんの体調管理もやってくれていたので、多少高いのは納得ですが。
いっぱい行かないと勿体ない！根性でできるだけ参加してました（笑）

私が通ってた時は、最初は泳げない妊婦さん結構いましたよ。
でも、インストラクターさんが丁寧に教えてくれて
最後には、普通の方と同じくらいまで泳げるようになってました。
どうしても無理な方は、ビート板でバタ足してました。
それだけでも、結構な運動量だと思います。
だから、泳げなくても心配することないと思いますよー。

今は安静状態なんですね。
安静にしていないといけないのも大変だと思いますが、
赤ちゃんに会えるのを楽しみに、頑張って乗り越えてくださいね☆

もんちー　( No.48 2008年07月11日 22:39 )

こぶた☆さん

ありがとうございます♪
そうですね、私もまだ安定期に入っていないので、あまり無理をせず、適度な食事制限とマッサージで頑張ってみます！

こぶた☆　( No.47 2008年07月11日 17:28 )

暑いですね～。
が・・・ここ２～３日ノドの痛みと頭痛に悩まされております。
風邪かな～(~_~)？
悪化しないといいなぁ～。。。。。

◎みわまるさん
ありがとうございます！！！
でも週３～４って結構ハードですね＾＾；
呼吸法なんかも学べるんですね～スゴイ！
ちなみに泳げなくても平気なんでしょうか(-_-;)？

気が早いんですけどベビちゃんにも　
ベビースイミングを習わせたいと思ってるので
私も少しくらいは泳げるようになりたいと思ってるんですよね＾＾；

今はウォーキングもＮＧと言われているので　
ワンと軽い散歩をするのみ。
みわまるさんを見習って
私も運動して体力をつけながらの体重管理がんばりたいです！

◎もんちーさん
私も足の浮腫み気になってます。
ただ私の場合　先生からまだ安静を言い付かっているので
今のところ運動はＮＧなので
気休め程度ですが　足のマッサージなどで解消しています。
もんちーさんも初期ですので　
あまり無理はしないでくださいね(*^_^*)　

もんちー　( No.46 2008年07月10日 15:05 )

はじめまして☆
現在妊娠７週目後半のもんちーと申します。

まだ７週目というのに既に４キロ近く体重が増加し、妊娠前は４８キロだった体重が今朝には５２キロになってしまいました。。。食べづわりで妊娠前より食べていたことは確かですが、この異常な体重増加、そして夜になると倍くらいに浮腫んでいる足に正直どうして良いか分からず困惑しています。食べる量もそんなに多くないのに、やっぱり運動で減らすしかないのでしょうか？

これから体重管理頑張りますので、どうぞ皆さんよろしくお願いします。

みわまる　( No.45 2008年07月09日 00:55 )

はじめまして♪
現在18週の2人目妊婦みわまると申します。

妊娠前は59キロで、悪阻で56.5キロまで落ちて
現在58キロぐらいです。
なんとか5ヵ月までキープできましたが、
最近食欲がすごくて油断すると大変なことになりそうです。
ぜひぜひここで一緒に頑張らせてください。

こぶた☆さん
1人目妊娠中にマタニティスイミングに週３～４通ってました。
私の通ってた所は、出産時の呼吸法の練習や、出産時に必要な筋力の増強、水中でのいきみの練習などなどやっていて、とても勉強になりました。
あと、毎回400メートルほど普通に泳いでましたよ。
かなり体力付きました。

食欲が抑えられず、結局14キロ増えちゃいましたが
出産は陣痛から7時間の超安産でした。
一緒に通ってた妊婦さんも、比較的安産な方が多かったように思います。
マタニティスイミングオススメです。

今回は、上の子がいるので、スイミングには通えず・・・
マタニティビクスのDVDでも買って、家で毎晩やろかなぁなんて考えてます。

出産は体力勝負でもあるっていいますもんねー。
ただ単に、食事だけの体重管理だけでなく
運動して体力つけながら体重管理がんばりたいです！！

こぶた☆　( No.44 2008年07月08日 12:56 )

こんにちは～(^^)/~~~

初めてこちらに書き込みさせていただいた日の夕方
大出血をし　切迫流産で絶対安静となり
少々・・いや、大変落ち込みましたが
なんとか４ヶ月目に突入し　先生からも流産の確率が減ったと言われ
ほっと一安心のこぶたです～(*^_^*)

私は２度の流産歴があり　２度とも食べヅワリだったので　今回もドキドキしていましたが
今回は大して酷くもないけど食欲が減るという　ありがた～いツワリのおかげで
なんとか今のところ減らせています。が、反動がきそうで少々怖いです＾＾；

それと安静にばかりしているので筋力が衰え　足の浮腫みが酷いです(~_~)
早く安定期に入ってマタニティスイミングとかしてみたいです。。。。
といってもまったく泳げないのですが・・・＾＾；

安定期に入られた方　なにかマタニティスポーツとかされてますか？
お勧めなどございましたら教えて下さい！

◎ぎこぎこさん
暖かいお言葉ありがとうございます！
ぎこぎこさんは今８ヶ月？ですか？
お腹が大きくなってからの猛暑は本当に辛いと思います。
夏バテ　熱中症に十分お気をつけくださいね！

◎～＊とも＊～さん
私はトマトがダメという話は　聞いたことがありません。
実際私の周りには　ツワリ中トマトしか食べられなかったという友人が何人かいますが
皆元気な赤ちゃんを産んでいますよ～＾＾
トマトはビタミンＣがたっぷり入っているので　鉄分の吸収を助ける食品とされていますし
大丈夫だと思います！
ただ、夏野菜なの体を冷やす効果があるので　やはり何事もほどほどに・・・・
ってことではないでしょうか・・・＾＾；？
でも　これは素人判断なので　やはり診察の時に先生に確かめてくださいね！

～＊とも＊～　( No.43 2008年07月04日 16:25 )

はじめまして☆

私も２人目妊婦です☆

今１５週です☆

１６３ｃｍの７６キロです…＞＜

１人目で２８キロ太ってしまい、１０キロ以上戻らないままの、子宮外妊娠（２年前）、そして今の妊娠です…

もう、これ以上増やさず、この体重を維持したまま臨月を迎えたいので、一緒にがんばらせてください☆

宜しくお願いします☆

ちなみにトマトは妊婦さんはだめでしたっけ？？

青いトマトの成分がだめじゃなかったっけ？？と知り合いに言われたのですが…

トマトをひとつ食べてからごはんを食べるダイエットをしようかと思っているんですが…

もし知っている方教えてください☆

検診が来週で、先生にすぐに聞けず…な感じです☆

宜しくお願いします☆

ぎこぎこ　( No.42 2008年06月29日 13:53 )

こぶた☆さん
今日は！
10週目というと安静にしていらっしゃるのかな？
私は妊娠初期、「安静」を指示されているのに、
「安静」＝「激しい運動をしないこと」と
思いこんで、マタニティグッズを探したり、
お茶したりドライブしたりと歩き回り何度も
出血してしまいました。
今、思うとかなりハイになっていたんですね。
こんなお母さんにしっかりしがみついてくれていた
我が子に感謝です♪
こぶた☆さん、大事に過ごされて下さいね。

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