163㎝前後で６０㎏から５０㎏のダイエットに成功した方いますか？ (ダイエット日記.com)

163㎝前後で６０㎏から５０㎏のダイエットに成功した方いますか？

ヒナタ　( 2008年02月22日 10:54 　[ 4V5uFqz1C4QWvZY1.F30SE ]　)

初めまして。ヒナタと申します。

１年程前からダイエットを始めて７１㎏から６１㎏になり、目標の５０㎏まで残り約半分になりました。

体重は１０㎏減ったけど、まだまだLサイズの洋服もキツイくらいです。皆が着てるような服は到底着こなせません。鏡を見ても醜くてため息がでます。
最近ダイエットが辛くなってきて、心が折れてしまいそうになる時があります。
ネガティブに考えてしまって、「頑張って痩せても変わらないんじゃないか。私なんて、どうせ・・・。」と思ったりします。

友達に相談したら「６０㎏と５０㎏は絶対、見た目もサイズも変わるよ！大丈夫だよ！」と言われました。
励ましてもらって、とても嬉しかったのですがその友達はＳサイズも余裕で着れるくらいの細い子で、なんとなく説得力がないというか・・・・。今まで太ってた時期がない子なんです。

その逆に私は小学生のころから太っていて、中学生の時はすでに６０㎏を超えていたので、自分の５０㎏が想像できないんです。
どんなに頑張っても、変わらない気がしてしまうんです。そう思うともっとダイエットが嫌になってきてしまいます。

皆さんの中で、６０㎏位から１０㎏減量に成功した方がいれば、どのくらい変わったかとか、こう言われたとか、そんなお話が聞ければと思って投稿しました。お願いします。

文章がおかしくなってしまったのですが、最後まで読んでくれてありがとうございます。

ＡＮＮ　( No.12 2008年06月09日 16:10 　[ svLOwTPnZMMwPevS2c3NIQ ]　)

どのような痩せ方で71から61キロに落としたか分かりませんが、すごいですね！私は164センチでベスト体重52キロ位なのですが、一時期食欲がなくなり、48キロ位まで痩せました。それが、年々油断していたら、62キロ位まで増えてしまったのです！今、頑張っていて、58キロ。願わくば52キロ位に戻したいのですが、間食を我慢する事がストレスで・・・。とりあえず55キロが今の目標です。
ヒナタさんは一度10キロ痩せたのですから、まずはリバウンドしないよう様子を見てみては？だけど、50キロになれたら、色んな服が着られるし、人生観変わりそう。私もそうですが、60キロだと｢大柄な人｣なのが50キロになると｢スリムな人｣とイメージが変わるんですよね。
このスレッドを立てられてからすでに3ヶ月以上過ぎているので、その後のヒナタさんがどうなっているのか楽しみです。

ナオ　( No.11 2008年03月20日 22:54 　[ /4bh9e.6rykGPEyGxaVRzE ]　)

こんにちは!!
10㌔も今までに減ったなら、まだまだ頑張れると思います!!
頑張って下さい!!

私も少し前まで、163cm62kgありました…

でもダイエットして、現在は52㌔まで落ちました。

やっぱり見た目も服のサイズも全然違いますよ☆

私もあと２～３㌔は頑張って減らそうと思います。

一緒に頑張りましょう!!

まずは、自分が細くなった姿を想像してみてください。

そして、痩せた時に、まず何をしたいのかを想像して下さい！

それだけでも全然違いますよ！

きっと成功します☆

スカイライン　( No.10 2008年03月02日 23:26 )

初めましてひなたﾁｬﾝ(*´∀｀*)
１０キロ減ｵﾒﾃﾞﾄｳ!!
私は目標に達してなくて、ダイエットに成功したわけじゃないんだけど、そのお友達の説得力がない…に共感。
私は身長１６２㎝６３Ｋｇから、今は安定はしてないけど５５キロくらいです。
応援してます♪

ヒナタ　( No.9 2008年02月25日 13:15 　[ x0z9SIoKovwmSemXAlINUA ]　)

●no.８のないしょさん
今までは、食事制限（夕食を軽く・間食なし）と運動（ウォーキング）をやりました。
骨格がでかいので、ごつくなってしまう気がして、筋トレはとりいれてませんでした。ぶよぶよのお肉を引き締めるには、筋トレが近道なんでしょうか。
試してみたいと思います！どうもありがとうございました♪

ないしょ　( No.8 2008年02月25日 12:39　)

今までどんなダイエットをしてきたのかにもよると思いますが、サイズを変えたいのであれば、筋トレをすると、サイズダウンが早いと思います。

ヒナタ　( No.7 2008年02月25日 11:40 　[ x0z9SIoKovwmSemXAlINUA ]　)

●№.２のないしょさん
お礼が遅くなってしまいました。すみません。
信じることが大切ですよね。ありがとうございます★

ヒナタ　( No.6 2008年02月23日 08:45 　[ PYZHZ2RQQRIEWnWF6x9mX. ]　)

●ネコ☆さん
２１kgの減量に成功されたんですね！！尊敬してしまいます。
まずは５５kgになれば私も変わるのかなって希望がでてきました★どうもありがとうございます。

●ないしょさん
Ｓサイズが着れるなんて、本当に憧れます。
おしゃれがしいたいです。ここで諦めちゃダメだなって思いました！変われることを信じて頑張ってみます。どうもありがとうございます♪

●eri＠nさん
同じ身長で、実際にダイエットに成功されてて、本当に羨ましいと思います。
eri@nさんの言葉、説得力あります！
やる気がわいてきました！ありがとうございます★

eri＠ｎ　( No.5 2008年02月22日 21:30　)

163ｃｍで、去年の4月位は57～58kgくらいありましたが、今47～48kgを彷徨っています。
子供の頃から太っていて、高校時代は69kgありました。
（ちなみに今は27歳）

60kgと、50kg、見た目全然違いますよ！
服のサイズは、骨格が太いのでSはちょっとビミョーですが、Mが少し緩いかな･･･？という感じです。
まさか見れるとは思ってなかった、自分の太ももの隙間が出現したときはかなり嬉しかったです。

ダイエットは頑張れば必ずその努力が報われるものだと、自分のダイエットを通して実感しています。
だからヒナタさんも諦めないでがんばってください。

ないしょ　( No.4 2008年02月22日 19:03　)

私は今162㌢で49～50をさまよっています(´･ω･｀)
でも，服はＳでも着れますよ♪
だからヒナタさんが今Ｌがキツイくらいなら
あと10㌔痩せたら絶対変ります！
だからあきらめずに、頑張ってください☆
きっとおしゃれが楽しくなりますよ(*^∀^*)

ネコ☆　( No.3 2008年02月22日 16:51 )

私は70kgあった体重を49㎏まで落としました。
私の場合は服のサイズは58～55kgくらいの時からやっと変わった感じです☆
見た目も60kgのときと50㎏の時では違うって言われます＾＾；
10kgも減らしたヒナタさんなら大丈夫ですよ！

ないしょ　( No.2 2008年02月22日 13:48　)

60㎏と50㎏は全然違う！
信じて続ければ分かるから大丈夫！！

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