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＝絶食せずに健康に痩せたい人＝
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いちは★ ( 2008年02月25日 22:19 )
ダイエット始めました！けど将来管理栄養士を目指してることもあり 絶食したり栄養を採らないダイエットはしたくありません(*･ε･*) そんな人いませんか？ 他にもそんな方法で痩せた人いませんか？ 私は今、スイミングに通い 水を一日2リットル飲んでます☆ 報告しあったり、 相談しあったり、 仲間ができたら嬉しいですｗ  |
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ないしょ ( No.8 2008年04月14日 23:15 [ xIZVFPfXPIcwQoQ5J4gK2g ] )
健康にもダイエットにもいい食べ物教えてください！
ちなみに黒豆とかヨーグルトっていいと思いますか？
ミナミ ( No.7 2008年03月16日 09:27 [ iB6BylikuTcChq7WRUGKlg ] )
はじめまして
私も仲間に入れてくださいｯｯ
ぶちゃぶちゃ ( No.6 2008年03月14日 09:13 )
こんにちは♪
私もよく食べよく運動でダイエットしてます★ 主に運動は走ったり、家ではバイク漕いだり・・・・。 黙々と1人ですることが多いかな？ だからエアロとか水泳できる人は尊敬です！
いちは★ ( No.5 2008年02月27日 00:02 )
実は私泳げなかったんですよね、、、
んでもって水場恐怖症で、、、 がんばってます！！笑 ウォーキングもけっこうキツイですよね；； ひたすら歩かなくてはですよね(-"-;A ... 音楽聴いたりするんですか？ エアロビ楽しそうですねヽ(´▽｀)/
N＆N ( No.4 2008年02月26日 21:18 )
水泳私もやりたいです。
でも近くになくて・・・。本当は水泳したいけど私は ウォーキングとなんちゃってエアロビをしています。
いちは★ ( No.3 2008年02月26日 20:55 )
綺麗に痩せたいですよね！！
運動は何をしているのですか？？ 水泳はがっちりしちゃわないか不安です(-"-;A ... 30品目難しそうですね～！ 私も水を飲み始めて便通良いです♪ 今日はおから豆乳クッキーを作りました。 きなこ入れたり黒砂糖で作ったり工夫しました(
N＆N ( No.2 2008年02月26日 11:46 )
私も今、運動でダイエットしてます。
綺麗に痩せたいので食事の目標は１日３０品目なのですが １日３０品目って難しいですね。 でもまだ開始して間もないけど便通がすごくいいです。 あえていろんな物を食べてダイエットするのは今回初めてなので最終的に結果はどうなるか分かりませんが・・・ |
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