ちわわ子 （ No.104 2008/5/15 18:06 [ fc92lS.qI6IE3F26C6.hJo ] ）
♪こんばんわ♪
ダイエット約2週間目・・・。
体重は1.5〜2ｋｇ減です。
なかなか51ｋｇに届きません(-_-;)
ＭＩＯさん、私の友達も生理不順でダイエット成功
した人がいますよ。私はあまり知識がないから
うまくいえないけれど、半身浴とかも生理不順の人に
よいみたいですよ。私が半身浴をしているのは、
代謝アップとお肌の為に頑張っています。
皆さん、順調に痩せているかしら？
頑張りましょうね(#^.^#)
ＭＩＯ （ No.103 2008/5/13 22:52 [ ih8uN6yumDIkmUQc9digik ] ）
こんばんは☆★
母の日は実家に帰れずプレゼントを郵送しました。
食べ物だったし、私の場合実家に戻ると絶対食べてしまうので
母には申し訳ないですけど逆に良かったのかも。
下着購入されるんですね。
頑張って下さい（＾＾）
経過教えて下さいね♪
私も体重が減る気配がないです・・・
最近は夜を抜くようにして、
食べる時は切干大根や海藻のサラダ等にしています。
生理後は痩せ期って私も聞いたことがありますが、
私はもともと生理不順なんですけど(順調にくる方が珍しいぐらい)、
不順だと痩せにくいとかあるんでしょうか？？
スズ （ No.102 2008/5/13 22:27 [ 94jsLPKVj2cft461SBnCao ] ）
みなさんこんばんわ〜。
ダイエット1ヶ月２０日体重５５��
みなさんいろいろ努力なさってますね。
やっぱり誰かに体重を見張っててもらうと気をつけますよね。わたしは耳つぼのサプリとドリンクは一様飲んでますが、夜はごはん抜きであとはふつうに食べてますよ。
主婦なのでふつうに家族のためには食事つくるしみんなと一緒に食べたいですからね。いままでの間食がわたしは大きかったかな。
あんもも （ No.101 2008/5/13 21:09 ）
こんばんは。
最近、体重が減らなくてがっかりです。
食べてるから、減るわけないんですけど。
生理中だからかな〜。
もうすぐ終わるので、やせ期頑張ります！
ひろさん
下着買われるんですね。やってみたい事はやらずに後悔するより、やって後悔の方がいいですよ。頑張ってくださいね。私も頑張ります！
ちわわ子 （ No.100 2008/5/11 23:14 [ fc92lS.qI6IE3F26C6.hJo ] ）
(^・^)こんばんわ
母の日もあっというまに終わってしまいましたね。
今日は夫と実家に戻りケーキやらお寿司やら
ダイエットの天敵との付き合いでしたわ(ToT)/~~~
あの、いまさらですが
ひーたんさん＝ひろさん ですか？
すみません、分からなくて。
ひろさん、下着購入されるのですね！！
すごいです。絶対に良い結果を出してくださいね。
頑張って貯めたバイト代ですものね(^_-)
今から私はコアリズムのサンプル画像での体操と
ストレッチに半身浴にマッサージ頑張ります。
半身浴中に小説『涙のデザート』を呼んでます☆
太った女性が綺麗に痩せて（−20ｋｇぐらい？）、
浮気した夫をあっといわせるお話だそうです♪
私も綺麗になりたいと頑張れます！！
ひろ （ No.99 2008/5/11 08:10 [ sG.kQM0cYcc4AeZVd2UBuw ] ）
みなさんおはようごじゃいます☆
結局、下着始める事にしました（；´д｀A
まだ本契約してないけど、もう頑張るよ！！
せっかく溜めたバイトのお金、
ムダにしたくないしね｡･ﾟﾟ･(>_<;)･ﾟﾟ･｡
だから、無駄な間食用の出費(笑)を抑えて、下着分
節約するつもりで頑張ります！！
スズさん
着実に体重減ってますね！！
ずっと夜はドリンクのみで過ごしてるんですか？
私のＤＨＣは3日坊主でまだ残っております（；´д｀A
あんももさん
日記見ましたｐ(^-^)ｑ
2ｋｇ減！！すごいですね〜〜！！
ところで、どの日記見てもそうなんですが、
体重のグラフ、何で50,2ｋｇ、とかハンパな数字なんですか？自分で決めてるの？
。。。謎〜〜
ぷんすかさん
はじめましてｐ(^-^)ｑ
天使のこぶって、まさか2重顎のこと？？(≧∀≦ )ｷｬﾊﾊ
毎日報告する人が居ると、頑張れますね！！
一緒に頑張りましょうｐ(^-^)ｑ
ちわわ子さん
1.5ｋｇ減！！早い！！私なんて、下着に頼ろうとしてるのに情けないわ〜〜(ρﾟ∩ﾟ)
旦那さん57ｋｇって、ほっそ〜〜！！(爆)
私の旦那さんじゃなくて良かった(^▽^;)
でも、その焦りがいいのかもね〜〜ｗｗ
MIOさん
仕事の後に運動するなんて考えられな〜い（；´д｀）
結構、会社帰りにジム行く人居るけど、すごいよねぇ〜
感心します！
そうそう、下着、メッチャ高いですよ〜〜〜。
元値なんてすっごい安いんだろうに！！(-゛-ﾒ)
でも、何年でも持つみたいだから、ちょっと安心。。
ちわわ子 （ No.98 2008/5/10 22:19 [ cLuI8OXc2CYmKuJkYffANs ] ）
みなさん、こんばんわ☆
今日はずっと雨でしたのでちょっと憂鬱な気分でしたよ。
ＭＩＯさん、プール行こうと思ってたのですか、カッコイイ。
私は水着になれる勇気がないです(>_<)
そういえば、学生卒業してから水着着てないなぁ・・・。
でも今年の夏は頑張って着れるような体型に
なっているかも・・・。
ぷんすかさん、会社の方が応援してくれるなんて素敵ですね。
気合が入りますよね！！
ひーたんさんや他のみなさんも頑張っているみたいで
本当に仲間がいると心強いですよね。
ダイエット１０日目。
私は体重−1.5ｋｇになりました。
いまから半身浴してきます！！
ＭＩＯ （ No.97 2008/5/10 19:52 [ dFGIk6wzRTA.FOhHlfRWY. ] ）
こんばんは★☆
今日は仕事が早く終わったのでプールにでも行こうかと思いましたが、雨なのでやめてしまいました。汗
休み明け仕事が辛くてだらだら・・・
ダメですよね〜泣
しっかりしないと！！
ちわわ子さんありがとうございます。
誰かに大丈夫と言われると後悔も軽くなります（＾＾）
矯正下着かなりお値段するんですね。
私の友人もしてますが、そんなに高いなんて知らなかったです。驚
ちわわ子 （ No.96 2008/5/9 00:33 [ cLuI8OXc2CYmKuJkYffANs ] ）
こんばんわ♪
今日は少しショックなことが分かりました。
夫がさっき体重計にのってみると、
57キロでした！！！(;O;)
ひぇー！！私と3キロしか変わらないの！！
身長が10センチも違うのに・・・
もっとダイエット頑張らなきゃっ！！
て強く思った午後でした(>_<)
絶対に綺麗になるぞ☆ミ
ぷんすかさん （ No.95 2008/5/7 22:33 [ fF1AysXS.jEmc7WFyA/sJA ] ）
はじめまして。
身長１５３ｃｍ、体重６２�圈糞磧砲�
４０歳のおばちゃんです。
昨年夏、５７ｋｇまで落としたのに
見事なリバウンド。
とうとう首に天使のコブが出来たので
本日、職場でダイエット宣言。
ダイエットに縁がなさそうな２３歳の部下が、
「私が先輩の体重管理をしますから
毎日体重測って私に報告してください。
名づけて辱めダイエットです！」
とうれしそうにグラフ作成。
ひいいいいいいいいいいっ！
でも、部下に毎日恥ずかしい思いをさせられるくらいなら
と思うと、自然と食が細くなって痩せていきそう。
意志の弱いわたしには案外ぴったりか。
なんて甘いこと言ってますが、
がんばって続けますよ〜。
」
あんもも （ No.94 2008/5/7 21:45 ）
こんばんは☆
ひーたんさん矯正下着確かに惹かれますよね。
でもほんとに高いですね。
今日早速体重が１，４キロ減っていました。
コントレックスの効果と運動の効果でしょうか。
コントレックスの効果かどうかは分からないけど自然と食欲が抑えれています。あとは、仕事のストレスと生理を対処すれば、上手くいきそうです☆
スズ （ No.93 2008/5/7 17:43 [ 94jsLPKVj2cft461SBnCao ] ）
ダイエット１ヶ月１４日
体重５５．２��
なんとかＧＷをのりきりました。今年はあまり出かけなかったせいか、わりと規則正しい生活でした。
朝食は、こどもの日のチマキやおはぎやケーキや…
て感じになったけど。
ようやく５５キロまできたからもう少しガンバルゾー！
早く生理なんか終わってしまえ〜。
ひーたん （ No.92 2008/5/7 00:49 [ sG.kQM0cYccvbDQwaKmA/A ] ）
こんばんは〜☆
連休中はやっぱり食べ過ぎてしまい、
さっき計ったら61kgありました(￣Д￣；；
先日、知人の紹介で矯正下着の試着に行ってきました。
ネットで調べると、かなりマルチっぽいんですけど、
なかなか魅力的で、やる気満々に。。。
けど値段聞いてビックリ！
45万とな(^▽^;)
無理無理無理！！
で、ダイエット食品や、枚数を減らしてもらって
それでも30万ちょいします(ﾟДﾟ〓ﾟДﾟ)
高いよね〜〜
知人もスタイル良くなってるし
確かにまわりに成功者もいる。
ﾌﾞﾗだけ先に3日間つけてるんだけど、
効果はすでに表れてるの！！かなりやる気が出てきて、
よし、買うぞ！(≧∀≦ )って思っているけど、
どうしようかな〜〜。
やっぱり値段にひっかかる。。。
ちわわ子 （ No.91 2008/5/7 00:49 [ cLuI8OXc2CYmKuJkYffANs ] ）
ひーたんさん、他の皆様こんばんわ♪
ゴールデンウィーク楽しめましたか？
ゴールデンウィーク期間はＭＩＯさん少し開放して気分転換で食べても大丈夫ですよ。
また明日からうーんと頑張りましょうね！！
あんももさん、私もマックのポテトが大好きなので一緒に控えるように頑張りましょうね。早速昨日はいつもＬサイズポテト頼むのですがＭサイズに変更しました。もちろん家では、運動に半身浴に脚マッサージしましたよ。私は下半身がデブなので今の細い子たちが羨ましいです。
ここで発表しますが、
ふくらはぎ・・３６センチ
太もも・・・・５４センチ
です↓(ToT)/
なのに上半身は細くてアンバランスです。
ウエスト・・・６３センチ
胸・・・・・・Ｄカップ６５
なのです。本当に昔の日本女子体型でしょ。
だから、冬場はブーツで脚を細くみせていましたが
もうやめます！！素足にミュールになれるよう！！
皆さん、頑張りましょうね！！
ＭＩＯ （ No.90 2008/5/6 22:29 [ 0pCuayH1Ec6rrlfenrmeL6 ] ）
今晩は★☆
ゴールデンウィークも今日で終わりですね。
皆さんどのように過ごされましたか？
私と同じようにカロリーオーバーが続いた方・・・
これから頑張りましょうね！！汗
ゴールデンウィークの間実家に２日間戻っていました。
なぜなら・・・
両親が九州へ、妹が名古屋へ旅行へ行ったお土産が山のようにあるので取りにおいで♪
という要請があったから。
ダイエット中だというのにのこのこ頂きに戻りました。
その２日間も食べて飲んでしまいました。
そして私も今日旅行から帰宅しました。
旅行中はもちろんたくさん食べました。
その土地土地のものってなんて美味しいんでしょう！！
もちろんお土産もちゃっかり購入し、今自宅には色々な地方の食べ物がわんさか。
スズさんのように少しづつ朝に消化していきたいです。
あぁ・・・体重計に乗るのが本当に恐ろしい。泣
あんもも （ No.89 2008/5/6 10:14 ）
他にももさんがいたので、ニックネームあんももにしました。
もも （ No.88 2008/5/6 09:12 [ SdfJj8dcwvM9V7ElM9zZY. ] ）
はじめまして。
いつかやせてきれいなお姉さんになると思い続け、今年
３１歳になってしまいます。
身長１５７ｃｍ、体重６７ｋｇ
過去最高ぐらい太ってしまいました（涙）
体重のわりに顔が太ってないことと、自分でいうのもなんですいが、周りの人に顔がかわいいけんいいよと言われ、正直太っているという危機感がなかったんです。このままだと最近できた彼氏に見放されそうなので気合いれてダイエットを頑張ります！
今までスープダイエットで１ヶ月−５キロやせたりしたことはあるんですけど、あっさりリバウンドしました。
やっぱり、基礎代謝等を改善しないとなと思います。
７月までにとりあえず５キロ減を目指します！
最終的には４０キロ台まで落としたいです。
何で自分が太ったのかと、自分への約束を書き込んで皆さんと一緒に頑張りますので宜しくお願いします☆
（文章長くなってすみません。）
＜太った理由＞
・朝が苦手で夜型
・ストレス発散が吐き気がするまで食べること。
・お腹いっぱい食べてすぐ寝てしまう。
・筋肉質で運動して筋肉がつくのを嫌がっている。
・３日坊主
・宅配ピザ、マクドナルドが大好き
＜自分への約束＞
・朝６時に起きる。
・お風呂は夜入る。
・Ｗｉｉ Ｆｉｔで毎日体重管理
・食事
朝 ごはん 味噌汁 納豆
昼 おにぎり ゆで卵
夕方（５時位） おにぎり
夜 野菜中心おかず
・２日に１回は運動３０分
・コントレックスを１日最低1,5リットル飲む。
とりあえず、規則正しい生活と食生活に戻します。
運動方法とか、細かい食事は改善していきます。
皆さんと素晴らしい３０代を過ごせるように頑張ります☆
ちわわ子 （ No.87 2008/5/5 02:14 [ cLuI8OXc2CYmKuJkYffANs ] ）
はじめまして。
私は３月までＯＬをしていましたが、
４月から専業主婦になった
身長157ｃｍ、54ｋｇ、30歳のちわわ子です。
みなさんと一緒に5月からダイエットに励みたいので
宜しくお願いします。
目標は47ｋｇです。
ＭＩＯ （ No.86 2008/5/4 17:46 [ z9YBe6smYTgEUL39wLO3Qg ] ）
もあたママさんありがとうございます★☆
耳ツボって結構高いんですね・・・
お肌つるつるや、健康になる、という事はダイエットにしろ凄く良い事だしやってみたい！！とは凄く思いますがやはり経済面が・・・
残念です。泣
ゴールデンウィークが終われば外食を控えて少しずつでも貯金します！！
少しはカロリーカットにもなってお金も使わず一石二鳥♪笑
っとプラス思考に考えたいと思います。
もあたママ （ No.85 2008/5/2 22:41 ）
ＭＩＯさんこんばんは〜★
私のやってた耳ツボのとこは初診が10000円でそれ以降８回で29800円。私は２ヵ月で約70000円近くかかりました…。
だから本気で頑張れたのかも。今はリバウンドしないように
自分で調整してますが、なかなか大変です…。
私の場合この耳ツボをやって痩せただけじゃなくて、肌がツルツルになったしとにかく体の調子がよくなりました。個人差はあると思いますが。
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暴飲暴食の内容公開！！ ( 12511 )
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