キィ （ No.23 2008/7/2 21:26 ）
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＊身長 153センチ
＊体重 53キロ
＊年齢 12
＊一言 よろしくお願いします！一緒に頑張りましょー！
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★あゃ姫★ （ No.22 2008/6/24 14:26 ）
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＊身長 １５３ｃｍ
＊体重 ４９ｋｇ
＊年齢 １４歳
＊一言 ほぼ一緒ですっ!!笑
ぜひ★
一緒にお付き合いしてくださぃ≧▽≦
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はあと＊ （ No.21 2008/6/21 22:54 ）
＊身長 153
＊体重 51
＊年齢 19
＊一言 今までダイエットなんて続いたことないし、
どうやってやせていいのかわからない･･
だけど今度こそ、細くなってやろうと思います。
トラ仔 （ No.20 2008/6/21 17:12 [ EcPuvnDeElgJHaKrtw56VI ] ）
＊身長 １５５，３
＊体重 ４７〜８
＊年齢 １３
＊一言 夏に向けて、あと５キロぐらぃ痩せれるように
頑張ります！！！
はくな （ No.19 2008/6/17 23:25 ）
＊身長 154
＊体重 48.5くらい
＊年齢 19歳
＊一言
以前はピークで58ぐらいまでありました。
今年の8月に海いくから43ぐらいまで落とさないと…
みんなと一緒にがんばりたいです！
ﾋﾟﾉ （ No.17 2008/5/26 21:07 ）
＊身長 154,4cm
＊体重 42.5kg
＊年齢 13歳
＊一言 ぁたしも4月頃までゎ45kg近くありましたょ。
これヵら頑張りましょぉ(○>∀<)尸゛
こじろー （ No.16 2008/5/26 17:09 ）
＊身長 １５５センチ
＊体重 ５２キロ
＊年齢 １９歳
＊一言 今までダイエット継続できたことがありません；なんとか−１０キロ目指して頑張ります！お互い頑張りましょー！
ゆか （ No.15 2008/5/25 20:22 [ 6bsGaQzxAO2UgM8yfaEbOU ] ）
初めまして＠＾−＾＠身長１５５ｃｍ体重５４�舛任后筺磧�半年で７�疎世辰討靴泙い泙靴燭 次�夏までに７�遡瓩靴燭い任后亜阿匹Δ�、仲間に入れてやって下さい☆
涼子 （ No.14 2008/5/22 14:37 [ z1PkFQMbRCEWSMI/fcBA9E ] ）
１５４センチで、４７．５キロになりました。が、ご飯をほとんど食べていません…
これは確実にリバウンドするなという予感がするので、週末に前から行きたいと思ってたヨガスタジオに行こうと思っています！！目指せ、４３キロ！！！
トラ仔 （ No.13 2008/4/19 12:33 [ ummlguWPxfkQdBJghc4Ojw ] ）
身長 155，3��
体重 49��
年齢 13歳
1ヶ月ぐらぃ前まで52�舛任靴燭�･･･↓
でも、お菓子やめたら2�疏蕕擦董△修譴�ら1ヶ月で３��
痩せましたぁ！
でも、それからは全然体重へりません↓
筋トレのせぃでしょぅか？ (陸上部なので)
ご飯の量を考えて6月ぐらぃまでに5�糎困襪茲ゴ萃イ蠅泙后�
ｍｌ （ No.12 2008/4/19 12:01 [ J1q7WfAcMH2fVutBf5JPuA ] ）
＊身長 154
＊体重 49.5くらい
＊年齢 14
＊一瞬、自分のためのスレかと思いました；；笑
半年前は好きな人ができてダイエット頑張って44�舛砲覆辰燭鵑任垢韻�･････悲しいです(´д｀｡｡)うわあん
でもその時は過食になるの覚悟して軽く断食とかもしてたから、やっぱり無理なダイエットはリバウンドを招いたり、本当にダメなんだなぁと思いました。。
とりあえず47�舛鯡椹悗靴董∈討咼瀬ぅ┘奪隼呂瓩茲Δ隼廚い泙后�(＾∀＾＊)
ついでに、最近カラオケにハマってて、2時間位一人で歌ってるのですが、カラオケダイエットってどうでしょうか!?笑
腹筋使うし、ストレス発散にもなるし、とってもいいと思います＾＾
た〜 （ No.11 2008/4/19 00:29 [ UMUVIOzD52wOXsyGJ0hC52 ] ）
＊身長 １５３ｃｍ
＊体重 ４９キロ
＊年齢 ２２歳
＊一言 はじめまして★☆夏までにチュニックを卒業したいです！！一緒に頑張りたいです。体重は毎日測ってるので確かですが、身長きちんと測りたい。健康診断以外で測れるトコありませんか？？
涼子 （ No.9 2008/4/7 20:39 [ z1PkFQMbRCEWSMI/fcBA9E ] ）
お久しぶりです！
実は…体重が戻りそうです…
今まで、食べたいもの我慢してきた反動から、お菓子が食べたくなってしまって、すごく食べてます。ジュースも飲んでます。大変です。
今日から、また、頑張ります！！ストレッチ、筋トレ頑張る！！
涼子 （ No.8 2008/3/26 01:53 [ z1PkFQMbRCEWSMI/fcBA9E ] ）
ゆうなさん＞
私も、夜食のお菓子を減らしたら、一週間で２�舛盡困蠅泙靴拭�体重計は安いやつだから、あんまりあてにはならないけど…
でも、まったく野菜をとらない傾向っぽいので、これから、野菜やお豆、おいも類を摂る様に心がけます。
今から寝るのですが、ストレッチ、筋トレを頑張ります。
腹筋もなんとか続けていて、ウエストがほっそりしたような気が…
まだまだ目標体重には遠いので、一緒に頑張りましょう！！
ゆうな （ No.7 2008/3/21 22:44 [ NPXqwsTy2p2zbwhQBhI2PU ] ）
涼子さん>
あたしも今から､ストレッチします^^
書き込みしたときと比べると､インスタント類を減らしたら･･･
体脂肪が４.５％も落ちました(ｏДＯ;)!
体重計がおかしいのか…？
自分としては嬉しいんですけどね､笑
でもありえないので気を抜かず頑張りたいです★
これから少しずつ報告してきたいです！
＆頑張りましょうね♪
涼子 （ No.6 2008/3/20 00:56 [ z1PkFQMbRCEWSMI/fcBA9E ] ）
今から、ストレッチと筋トレ頑張ります。
体重に変化はないけど、お腹はすこし見れる程度に…
明日は、バイトだから朝早く起きてウォーキング行くぞ！！
ゆうな （ No.5 2008/3/18 22:10 [ NPXqwsTy2p2zbwhQBhI2PU ] ）
＊身長154��
＊体重51��
＊年齢１4歳
＊一言 一緒にがんばりましょ(∀)ゞ!
由愛羅 （ No.4 2008/3/15 22:52 ）
＊身長 156cm
＊体重 48kg
＊年齢 14歳
＊一言 中学生だけど一緒にがんばりませんか？？
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肥満チェック ( 97 )
身長154cmで体重50�圓�らいの人∩・ω・∩ 
ゲストさん
