１㌔／５日★ダイエットd(･∀･*)！ (ダイエット日記.com)

１㌔／５日★ダイエットd(･∀･*)！

向日葵 +.ﾟ　( 2008年03月17日 22:32 )

どうも集中力が途切れたり、
決心してもお菓子食べちゃったり、
なかなかダイエットが続かない・・・
そんな人いませんか??

ちりも積もれば山となるというけど
１日の増減なんて
次の日たくさん食べたらそれで終わりだし、
まず一週間頑張ろう！
だとどうも５日くらいすると挫折しちゃうんだよね；
という人！
一緒に５日間ごとに競い合いませんか(･∀･)？！

０と５のつく日は報告しあって
テンションあげてきましょ↑↑

たまには落ちこんで沈んじゃうこともある！
でもそんなときも落ち込んだなりに頑張って
その時期を一緒に切り抜けましょうよ！
そんでみんなでやせよ～☆★

ちなみに私は１５キロ減目指します！

姫羽　美羽　( No.31 2008年03月28日 10:02 )

もえもえさん
よろしくねー。筋肉は、有酸素運動で落ちるらしーですよぉ～。脂肪より、筋肉ついてるほうが落ちやすいんだって～♪

向日葵さん
おお！間食なしですか・・・頑張ってください！
美羽は、どうしても家にあるお菓子食べちゃう；
頑張ってください！

悠さん
はじめましてー。美羽です♪
仲良くしてね！呼び捨て歓迎だよぉーっ（＞▽＜）
5日1kg減、頑張ろうねっ

悠　( No.30 2008年03月28日 00:45 　[ iB6BylikuTcChq7WRUGKlg ]　)

加わっていい!?

あたしも、5日で1キロは落としたい!

向日葵 +.ﾟ　( No.29 2008年03月26日 01:09 )

私は今回-0.1キロ・・・
まあ、増えなかっただけよかったってことにするよ-( ´∀`)σ

もうもえさん、筋肉は落ちるらしいよ-★
筋肉は脂肪に変わるんだって(･∀･)
脂肪に変わるってことは
脂肪の方が筋肉より軽いから体重落ちるってことだよ♪
あと、ムキムキの人ほど運動やめた後
すらっとするって聞くから
運動減る分食べ過ぎなければすごくいいんじゃんd(･∀･*)?!

あと、私は明日から5日間間食なしにチャレンジしてみる！！

もえもえ　( No.25 2008年03月25日 09:35 　[ LrhEDAzWLWgmQIaKsKw57k ]　)

Ｋ☆Ｇさんはじめまして♪一緒に頑張りましょー！！

美羽よろしく☆

私はつい最近まで部活やってて、それで筋肉もついてるからタチ悪い。。。筋肉って落ちるの？？涙

あ！0.8㌔落ちました！
地道に頑張る↑↑

姫羽　美羽　( No.24 2008年03月24日 20:07 )

もえもえさん、まめぐるさん
はじめましてー☆
美羽だよっ！気軽に美羽ってよんでね～よろしくね＞＜

美羽は、生理でも食欲変わらなくて、たいした体重変わらないんだ～。（でも、月経混乱症で、体調不良になるけど）
お互い、頑張りましょう！

ユウラさん
お久しぶりです～。いえ、初対面ですが；
彼氏さんいて、羨ましいです☆失礼な彼氏さんですね（怒）お互い、頑張りましょうね！そして、体調不良にならないように気をつけましょう！

K☆G　( No.23 2008年03月24日 19:28 )

☆☆.｡.:*･ﾟ*:.｡.☆☆.｡.:*･ﾟ*:.｡.☆☆.｡.:*･ﾟ*:.｡.☆☆
競争したいです！！！！
自信ないですけど…
頑張りましょう！！
☆☆.｡.:*･ﾟ*:.｡.☆☆.｡.:*･ﾟ*:.｡.☆☆.｡.:*･ﾟ*:.｡.☆☆.

向日葵 +.ﾟ　( No.22 2008年03月24日 19:26 )

まめぐるさん初めまして！
がんばろうね★

うにさんアドバイスありがとうございます！
無理なダイエットだと
肌荒れたりとか体壊したり
一生涯影響したりしてよくないって言いますよね；
遊びたいしきれいになりたいんで
うにさんのアドバイスのように
頭使ってダイエットしようと思いま-す！
がりがりは見てて怖いし･･･
気をつけます
どうもありがとうございます(^ω^)！

もえもえさんもユウラさんもけっこ-なこと言われたね-；；
私もごつっとかいわれた･･･(＞＜;)
くやしいから細くなってみんなで見返してやろ-！！
てことで腹筋します★

ユウラ　( No.21 2008年03月24日 12:58 　[ u6yd3u.Cq1cvp/w7SjesS2 ]　)

お久しぶりです^^この前、彼氏が私に、｢お前、太くなった｣って言われました。なのに、違うこにゎ｢やっぱほそぃな」って!!!!(怒）なので、見返してみせます!!!彼氏にもその細い子にも!!!!!!･･･うにさん。しゃべり方が♪ﾌﾟﾛって感じですね(笑）でゎまたｗ」

うに　( No.20 2008年03月23日 23:50 　[ MSwkGbpVhp6Pfh9dx78qw6 ]　)

お嬢さん方、若いうちはダイエットはダメよ。
年取ってから後悔するわよ。
病的に太ってるんじゃなかったら、大丈夫。
成長期なんだからね。
いいのよ。
私も、細いのにあこがれたけど、
ガリガリよりも少しやわらかいほうが、
触れても気持ちいいよ。
今は理解できないかもだけど、
若いころに無理なダイエットをすると
ある程度の年になるとガタッと来ちゃうのよ。
するなら頭を使ったダイエットをね。
食べないのは絶対だめよ。

まめぐる　( No.19 2008年03月23日 21:03 )

はじめまして！

生理前の食欲増加で2キロ
増えてしまいました(>_<)
しかも今日彼氏に
「太ももが重くなった気がする」
って…。
間食やめて絶対元に元に戻してやる！！

皆さんと一緒にテンションあげて
頑張ります♪

もえもえ　( No.18 2008年03月23日 11:54 　[ LrhEDAzWLWgmQIaKsKw57k ]　)

昨日遊びに行ったら、男トモダチに
「お前上は細いのに、下は太めだよなぁ～ｗ」
って言われたー!!
分かってるケドやっぱ悔しい!!お陰でモチベーション上がった笑。

カカオは神経を穏やかにするんだって～だからイライラが軽減されるらしいね～♪
私はひたすらダイエットコークでしのぐっ!!

姫羽　美羽　( No.17 2008年03月22日 10:14 )

そーなんだぁ・・・。
初めて知りましたぁ↑↑私も、やってみようかな？？

向日葵 +.ﾟ　( No.16 2008年03月22日 01:25 )

ユウラさんこんばんわ-
頑張ろうね( ´∀`)σ

みうさんありがと(*ﾟ∀ﾟ*)

最近カカオ７０㌫以上のチョコと
水二リットル飲むようにしてるんだけど、
けっこ-いいよ！
それでもお菓子食べちゃうときもあるけど
おかげで我慢することもできるし(´･ω･｀)！

なんかﾁｮｺﾚｰﾄはカカオ７０㌫以上のを
一日で５０ｇ、三食の食事の２０分くらい前に食べるといいんだって～

姫羽　美羽　( No.15 2008年03月21日 20:00 )

向日葵さん＞＞わーい♪ありがとー☆よろしくねーっ☆美羽は、生理じゃなくても食べたくなるよ～（涙）
＞＞0.9kg減おめで㌧羨ましいなっ　美羽も頑張らなきゃな（汗）

ユウラ　( No.14 2008年03月21日 08:21 　[ u6yd3u.Cq1cNSt6bux6CF2 ]　)

はじめまして！今年から㊥１です～^^よかったらいれてくださぃねー♪－5目指しますﾉﾉﾉ(>ω<)ﾉﾉﾉ"

向日葵 +.ﾟ　( No.13 2008年03月21日 00:05 )

わーい増えてる(´∀`)ノ
月さん、りゅらさん、みうさん、
一緒に頑張ろうね★

年も似たようなもんだし、
タメ語にしない(･∀･)??

生理前ね～
確かに甘いもの食べたくなるかも･･･
てか甘いものに限らずいつも以上に何か食べたくなる！！
そんで一口以上食べちゃうんだよね-；

けどその時我慢してあとでたくさん食べちゃうよりは
そのとき一口たべてストレスためないほうがいだろう！

とおもって食べるんだけど･･･(´･ω･｀)
やっぱ少しならいいやで食べるのはよくないかなあ-?；

あと0.9㌔おちたよ★やった-♪

＊ちぃ＊　( No.12 2008年03月20日 23:14 　[ kkLIFg.lNtYgDkJxmai50M ]　)

生理前ってとくに甘いの
食べたくなるっ(´～｀;;)↓

一口くらいいいかなってのが
ダメなんですよね～(￣□￣：)!!

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