ダイエット日記 160㎝～165㎝で55㎏～60㎏の方☆

160㎝～165㎝で55㎏～60㎏の方☆

ないしょ　( 2008年04月20日 04:45　)

私は165㎝55㎏で、48㎏を目標にしています。

同じくらいの身長＆体重の方々

食べたものなど報告し合いませんか☆

よろしくお願いしまーす★

シヅキ　( No.15 2008年08月16日 07:18 )

こんにちわー
身長１６１ｃｍの体重５９ｋｇ…
超おでぶです…
元々は５３kgくらいだったに
拒食・過食を繰り返してこんなに；
今回は綺麗にやせたいので、運動してやせようとおもっています！
皆さん一緒にがんばりましょうｖ

あいこ　( No.14 2008年08月13日 22:42 　[ 2AmJHw1vFGs.JZgPcwbVxI ]　)

こんばんは！！
私も161ｃｍ60ｋｇです。
なんとか49ｋｇにしたいです。
皆さん一緒にがんばりましょう

ﾎﾟﾝ汰　( No.13 2008年08月13日 21:22 )

こんばんは★
わたしも１６１ｃｍで５４と５５を行き来してます。。。
４８キロあたしも目指して頑張ってます
よろしくお願いしますｗ

じりぃ　( No.12 2008年08月13日 09:09 　[ PzvbGcoFRLkQLJta9BJRlc ]　)

おはようございます。
私は、１６０ｃｍ　５６．５７ｋｇをさまよってます。
目指せ、４０ｋｇ台なんですが．．．
なかなか、５５ｋｇの壁を破れません。
朝昼は、普通の食事をしていますが、
夜、気をつけるようにしてますが．．．

CoCo　in USA　( No.11 2008年08月12日 22:22 )

はじめまして。

161cm59キロです。

アメリカに住んでいます。
これでもここでは
小柄といわれ、若干ゆたりと過ごしてきましたが
この冬日本に一時帰省することになりました。

日本にいた頃は52キロくらいだったので

それより少し軽くなりたいです

仲間にしてください！！

ゆの　( No.10 2008年08月12日 11:47 　[ yoCoY88S73Q6WNmZORZoSo ]　)

現在163cm, 57kg
最低でも-10kg目指して頑張ります!
今日からﾚﾓﾈｰﾄﾞﾀﾞｲｴｯﾄ開始。
終わったら3食ﾊﾞﾗﾝｽ良く食べて、適度に運動して、
間食はするとしても100kcal以内におさえる方法で
少しずつ体重を落としていく予定です。
皆さん一緒に頑張りましょうね＞＜

らいん　( No.9 2008年08月11日 15:26 　[ bdAXRrpptC.M0XNI018vJM ]　)

私は身長１６０なのですが、運動をしていないので、おなかブニブニ！
誰か一緒にダイエットしましょう！

★スナオ★　( No.8 2008年07月09日 23:25 )

私は162.5センチ、54～55キロの間を行ったりきたりしています。
もういい加減50キロになりたい！！
とにかく、レコーディングダイエットと、運動でがんばりますーー★

あお　( No.7 2008年07月08日 22:15 　[ QUnrR7uikN..xRonTcGA7U ]　)

私も目標４８キロです
現在１６１ｃｍ５２キロ・・・。
二の腕・腹・フトモモとホントヤバイです。。
８月に入るくらいまでには出来るだけ落としたいと思ってるんですけど・・・

oooきりんooo　( No.6 2008年07月06日 21:41 )

１６３cm/６０キロです。
２児のママです。
妊娠前は４７キロだったのに･･･
全然戻りません（涙）
ヨロシクお願いします♪
ﾓﾁﾛﾝ、目標は４７キロ。

マーメイド7　( No.5 2008年07月05日 13:50 )

163cmで現在よーやく56kgです。
もともとの体重が52kgですが
今回筋肉も付けて48kg目指してましたーーー！
よろしくお願いしますーーー

りぼんっ子　( No.4 2008年07月02日 20:36　)

162cm56kgです。
身長は私のほうが低いですが私も48kgを目標にしてます！！

あゆごん　( No.3 2008年04月21日 00:11 )

こんばんは。
私は１６４㎝５７㎏。目標は４０㎏台！
近頃食べすぎで生理終わりだというのに体重増加中です。
励まし合って頑張って行きましょう！
よろしくお願いします。

*みひろ*　( No.2 2008年04月20日 04:48　)

すみませんー名前非表示にしちゃいました。
私が↑スレ立てた本人です。
改めて、よろしくお願いします♪

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